Lněná semena, aby jogurt, jak zhubnout: jak vzít

Výhody Lněné semeno

Podle svých vlastností lnu - jedinečný závod, který se používá v průmyslu, medicíně a dalších oblastech. Individuální pozornost, její semena.

Jejich bohaté složení užitečné látky s vysokou účinností mohou být použity v těchto situacích:

• prevence rakoviny;
• ztráta hmotnosti;
• posílení nervové soustavy;
• snížení rychlosti cholesterolu v krvi;
• normalizace kardiovaskulárního systému sosudictoy;
• posilují obranyschopnost organismu;
• zřízení trávicí soustavy.

Mnohostranné akce lněná semena jsou díky své bohaté složení:

komponent	účinek
fytoestrogeny	Zlepšení stavu pokožky a vlasů, anti-aging, normalizace srdce a cév
protein	Rostlinný protein je stavebním kamenem pro zuby, kosti, svaly, vlasy. Jeho přítomnost pomáhá posilovat obranyschopnost organismu
polynenasycené mastné kyseliny	Příznivý účinek na kůži, reprodukční zdraví, krevní cévy, srdce a nervový systém. Také snižuje výskyt změn souvisejících se stárnutím insta story viewer
selen	antioxidant akce
chróm	Normalizuje látkovou výměnu, ovlivňuje štítnou žlázu, zdraví, svalů a kostí
křemík	Pomáhá normalizovat růst vlasů, posiluje cévy a srdce, čistí tělo patogenních mikroorganismů a podporuje lepší vstřebávání živin
Vitamíny (F, A, E, F)	Tento přírodní antioxidanty, které posilují tělo, zlepšit jeho odolnost vůči nemocem, ovlivňuje téměř všechny orgány a systémy

Informace! Kefír a lněná semena pro čištění těla jsou jedinečnou kombinací přísad.

Výhody jogurtu

Stejně jako u lnu, jogurt je zásobárnou živin. Jeho hlavním účinkem - normalizace střevní mikroflóry a stabilizace zažívacího traktu.

Vlastnosti kefír jsou přímo závislé na expozičním čase:

• čerstvým ovocem a zeleninou, ve věku méně než jeden den, poskytuje snadný slabyaschy účinek;
• produkt, který se udržuje po dobu několika dnů, zajišťuje.

Čím vyšší je síla pití, tím intenzivnější účinek na střeva. Silný nápoj více než světlo, stimuluje zažívací trakt a intenzity sekrece žaludečních šťáv.

Kefír má vliv na organismus:

• jemně vede k normální hladiny cukru v krvi;
• Má osvěžující účinek;
• je prevence vzniku nádoru;
• blahodárně působí na nervový systém;
• To stimuluje metabolismus;
• zlepšuje střevní mikroflóru;
• normalizuje trávicí trakt.

Tento široký akce je vzhledem k nasycené kompozice, ve které jsou:

• minerály (vápník, draslík, fluor, atd.);
• vitaminy (P, H, C, B, A);
• mléčný tuk;
• prospěšných bakterií;
• mléčná bílkovina.

Tedy v případě, že využití lněného semínka na jogurt, můžete dosáhnout výborných výsledků, pokud jde o hubnutí, čistí tělo a zlepšit své zdraví.

Kombinovaný účinek jogurtu a lněného semene

-Li pít jogurt s lněného semene, můžete vyřešit několik problémů najednou:

• odebrat extra váhu;
• eliminovat střevní červi;
• čistí střeva toxinů.

Práce těchto dvou produktů dohromady na základě doplňkových opatření:

• semena zlepšení střev;
• kefír poskytuje základ pro nabobtnání lnu;
• velké množství olejů a vláken ve směsi, vytváří dojem plnosti.

Účinek léčby

Při léčbě lidí velmi rychle cítí zlepšení celkového stavu:

• obsažený v normálního metabolismu;
• zlepšuje funkci trávicího systému;
• Čistí střeva;
• vzhledem k tomu, lehkost;
• To normalizuje orgány a systémy.

svědectví

Používat lněné semínko strava s jogurtem může být za následujících podmínek:

• chudá stravitelnost živin z potravy;
• chronické onemocnění;
• nadváhou;
• častá nachlazení;
• chudé kůže (akné, nezdravý vzhled, atd.);
• plynatost;
• sklon k zácpě.

Doporučení pro přijetí

Použití pro terapii a kefír lněného semene může být provedeno několika způsoby. Recepty zahrnují jak na zem a celá lněná semínka.

pro příjem instrukce

Jeden z nejoblíbenějších jsou následující dávkovací režim:

• prvních 7 dní kurzu byste měli vypít 1/2 šálku jogurtu se lžící lněného semene;
• ve druhém týdnu je třeba vzít na stejné množství jogurtu 2 krát více semen;
• Následující 2 týdny pít 3 lžíce lněného semínka v 2/3 šálku jogurtu.

Po dobu 10 minut předtím, než doporučená traviny nebo celá semena nalít kefír. To umožní lněná semena bobtnat a kefír získat potřebnou konzistenci. Maximálního účinku je dosaženo, pokud použít pozemní lněná semínka s jogurtem místo snídaně. Další jídlo může být ne dříve než 2-3 hodiny.

V případě, že ranní dávka je nepohodlné, můžete si vzít jogurt s lněného semene v noci. V tomto případě je žádoucí, aby se vzdal na večeři a recepci oddělenou od kefíru jíst další jídlo v 3:00.

Informace! Četnost výuky je obvykle jednou za šest měsíců, v případě vážných problémů s strusky - jednou za tři měsíce.

Obecná doporučení

V průběhu čištění jogurtu a lnu, je nutné dodržovat tyto důležitá pravidla:

• denně pitná 2 litry vody;
• vzdát nezdravé potraviny (sladkosti, konzervy, uzené tučná jídla a podobně);
• vstoupit do svého jídelníčku více zeleniny a ovoce;
• oddělený příjem jogurt s semen v době od druhé potraviny;
• se drží uvedená léková;
• ukládání lněného semene s výhodou v chladničce ve skleněné nádobě uzavřené;
• Lněná semena, musí být použit čerstvý, ne žluklý;
• vést aktivní životní styl.

kontraindikace

Přes přírodní složení, použití tohoto způsobu čištění těla a hubnutí se doporučuje, aby všechny.

Do seznamu kontraindikací zahrnovat takové stavy:

• těhotenství;
• prsu;
• zhoršení onemocnění zažívacího traktu;
• alergický na jogurtu a semena lnu;
• nádor.

Důležité! Předběžné konzultace s lékařem se doporučuje při výskytu závažných chorob.

Místo toho můžete použít lněná semena, len připravený mouku. Dostatek živin obsahuje mouku, který je vyroben samostatně, mletím lněná semínka v mlýnek na kávu.

Našli nějakou chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter