Zejména vitamín E
Druhý název látky je známo, že všechny - tokoferol. Od latiny překládá jako „přispívající k porodu.“ To je vzhledem k jeho aktivní vliv na reprodukční systém. Dostatečný obsah v ženském těle podporuje normální funkci pohlavních žláz, umožňuje takové důležité procesy, jako je koncepce, těhotenství a narození dítěte. Tyto vlastnosti vitaminu E pro ženy, které chtějí otěhotnět, je velmi důležité.
Vitamin E patří vitamíny rozpustných v tucích. Proto se při orálním podání, se hromadí hlavně v tukové tkáni. V případě spalování tuku, který je typický pro ztrátu hmotnosti (zejména ostrý), v krvi žen přijmout mnoho tokoferolu, což může někdy způsobit příznaky předávkování.
Jak je vidět u žen v Nedostatek vitaminu E
Vitamin E je důležitý pro zdraví žen. S jeho nedostatkem postihuje téměř všechny tělesné systémy. Deficit tokoferol žena podnítí zvýšenou náchylnost buněčných struktur na patogenní působení různých toxických látek. To přispívá k předčasné smrti buněk a částečné destrukci tkáně. To se může projevovat takto:
- Zhoršení kůže.
- Snížení funkční aktivitu imunitního systému.
- Bad růst vlasů, jejich křehkost.
- Problémy s početím a plodném.
- Prodloužené hojení drobných ran a poškrábání.
- Ztenčení nehtové ploténky, nehtového nestability.
Také vzhledem k tomu, že je ne všechny změny v těle mohou být viděn, je třeba říci, že nedostatek vitaminu E zvyšuje rýže nemocné patologie rakoviny. To by mělo být si pamatoval nejen něžné pohlaví, ale i mužů.
Jak použití tokoferol pro ženy
Užitečné vlastnosti tokoferolu dojít díky svým významných účinků, jako je antioxidant, radioprotektivní, angioprotective. Také důležitou roli patří k jeho schopnosti stimulovat syntézu proteinů.
Antioxidační účinek je považován za jeden z nejdůležitějších schopností vitaminu E. Taková akce je štít z destrukce buněk toxických látek. To se provádí v důsledku skutečnosti, že tokoferol zabraňuje poškození tkáně, a zabraňuje tvorbě a uvolňování volných radikálů. To chrání tělo před tvorbě maligních chorob. Podobný účinek je pozorován v důsledku radioprotektivní aktivity.
Výhody vitaminu E pro ženy je také stimulovat regeneraci buněk. To je v důsledku zvýšení syntézy kapacity proteinu struktur. Vzhledem k této poměrně malé léze léčit, regenerace tkání aktivněji objevit.
Při normálním vitaminu E urychluje tvorbu krevních imunokompetentních látek zlepšujících aktivitu imunitních buněk. To pomáhá chránit tělo před viry a bakteriemi. Reakce pronikání patogenů do těla bude dostačující - bez nadměrné zvýšení tělesné teploty.
Také vitamin E užitečné pro ženy účastí na fungování žláz s vnitřní sekrecí. V normálním organismu nasycení tokoferol zlepšuje funkci produkci hormonů orgánů. Ženy stimulovaly vaječníků, štítné žlázy, nadledvinek a hypofýzy.
Kromě toho je použití vitaminu uvnitř, externí aplikace je také účinné. V tomto případě ženy trpí poklesem lámavé nehty, méně pádů, a bičoval ji po vlasech. To je také možné díky zlepšení průtoku krve. Schopnost zvýšení syntézy proteinů, přispívá k posílení stěny cév a tvoří nové kapiláry. To pomáhá snižovat projevy zánětu a podráždění, zlepšuje barvu a pružnost.
Užitečné vlastnosti vitamínu E v gynekologii
Kromě zlepšení fungování reprodukčního systému, tokoferol exponátů a dalších schopností. Často tento vitamin je přiřazen dívky, kteří trpí premenstruační syndrom. Bolestivá menstruace výrazně zhoršuje kvalitu života žen. Negativní příznaky PMS, která může vyléčit vitamin E, je tvorba edému, změny nálady, únava, bolest na prsou.
Tokoferol rovněž přispívá k normalizaci menstruačního cyklu ženy - v kombinaci se speciálními léky poměr hormonů, které regulují aktivitu reprodukčního systému upravených. Kromě toho, že snižuje závažnost bolesti a otoky.
Během těhotenství, je také nutné vitamin E na ženském těle. Kromě toho, že vzhledem k tomu pojetí, že snižuje intenzitu toxikózy. Kromě toho, gynekologové doporučují, aby ženy s tokoferol příprav na odstranění záchvatů u těhotných žen, stejně jako k prevenci odmítnutí placenty a spontánního potratu.
Během menopauzy Vitamin E je také důležité. Projevy menopauzy v důsledku snížené hladiny estrogenu, který spouští hormonální nerovnováha. Vitamín E snižuje závažnost příznaků patologie v důsledku stimulace gonád. Zdá se, zintenzivnění vylučování estrogenu a progesteronu. Tato akce usnadňuje příznaky návaly horka, mají ochranný účinek na kardiovaskulární systém.
Kromě toho, vitamin E se aktivně podílí na biosyntéze hemu. Tato krev složka, která je nutné pro aktivní transport kyslíku v těle. Tak, tokoferol podporuje požadované sycení tkání a orgánů dostatečným množstvím kyslíku.
Potraviny obsahující vitamin E
Potřeba pro ženy, aby se vitamin E a prostřednictvím jídla. To pomůže zabránit nedostatek něj v těle, nebo předávkování, jako je tomu při užívání drog.
Produkty, které obsahují vitamin E (mg)
Ženy ve stravě by měl obsahovat položky jídla, jako jsou ořechy. Největší množství vitaminu E se nachází v mandlích a vlašských ořechů. To je také užitečné jíst obiloviny, mléčné výrobky. Vysoká koncentrace vitaminu E je pozorována u rostlinných tuků. Zejména se olej z pšeničných klíčků a kukuřice, slunečnice a olivový. Ale i přes všechny výhody takové stravy pro ženy, je třeba poradit se s lékařem.
vitamin E kosmetický účel
Tokoferol je také často používá v kosmetice. To je vzhledem ke schopnosti účinné látky stimulovat syntézu kolagenu a elastinu. Tato funkce pomáhá vyhladit vrásky vytvořené a aby se zabránilo vzniku nových kožních defektů. Také maska s přídavkem vitamínu E jsou používány ženami pro zesvětlení pigmentových skvrn. Tato schopnost je vzhledem k antioxidační aktivity.
Kromě toho, kosmetické krémy a masky, když řádně připravena zajistit udržení normálního HYDROBALANCE pleti. V některých patologických stavů vodní bilance je rozbité, pokožka se stává suchou, začne loupat. Ženy věří, že toto je významný kosmetická vada. Vitamin E v jakékoliv podobě (krém, maska, tekutina z lékárny kapslí) pomáhá řešit tento problém.
Jak ženy brát léky s vitaminem E
Dávkování závisí na proč lékař předepsal lék žena tokoferol. Pokud je to nutné, by měla být komplexní antioxidační terapie spotřebované za den do 400-800 mg. S cílem zabránit porušení plodu retardace růstu a abnormalit v prvním trimestru by se těhotné ženy pít 100-200 mg denně.
Patologická během menstruace může normalizovat příjem ditamina E v dávce 100 mg 2x denně. Někdy byla dávka zvýšena na 300 mg. Průběh léčby může trvat až 3 měsíce. Riziko potratu vyžaduje léčivo v množství až do 200 mg denně po dobu dvou týdnů. Když tělo vyvine chronická patologie (například nutriční anémie, neurastenie) dávka je stejná. Ve vážnějších případech (endokrinní patologií, chronická hepatitida), je požadované množství léčiva zvýší na 300-500 mg.
Příznaky předávkování vitaminu E
Ženy užívající vitamíny v kapslích, může nesprávně vypočítat dávku a užil. To se projevuje v rozporu s mnoha systémů v těle - z centrální nervový na trávicí.
Příznaky onemocnění nervové lze nazvat někdy bolest hlavy, závratě, únava, rozmazané vidění. Změny v zažívacím traktu charakterizované rozvojem průjem, bolesti břicha, nevolnost. Máte-li přehánět příjem vitaminu E během těhotenství ženu možný předčasný porod. Je proto nezbytné omezit nebo dokonce vyloučit příjem tokoferolu v pozdějších fázích těhotenství.
Vitamin E je potřebný pro ženské tělo. Ale nemůžete překročit maximální denní dávku. Je třeba zvolit lékaře v závislosti na fyziologickém stavu. Pouze s přihlédnutím ke všem funkcím organismu a vlastnosti produktů s přídavkem vitamínu E, žena může být jistý, že dieta a léky na předpis přinést jen výhody.
Zdroj:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Našli nějakou chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter
