Vitamin E: před jídlem nebo po něm, jak se

Význam spotřeby vitamínu E

Tokoferol - je nezbytný pro tělo k látce, která není produkoval sám. Jeho hit v žaludku dochází k jídlu při jídle a medicíně. Jako antioxidant, vitamin E je nezbytný pro udržení zdraví a dobré životní podmínky pro děti i dospělé.

Pozitivní vlastnosti vitaminu E

V závislosti na tom, jak si vzít vitamín E, před jídlem nebo po něm, je zobrazeno jeho účinnost.

Tokoferol má následující účinky:

• Posiluje odolnost organismu vůči nepříznivým cizího vlivu;
• zlepšuje stav pokožky;
• Posiluje svaly;
• inhibuje tvorbu trombu;
• stimuluje dobré hojení ran;
• posiluje kapiláry;
• ovlivňuje metabolické procesy;
• pozitivní vliv na reprodukční funkce.

Vitamin E, přijít s jídlem, téměř zničena tepelnou úpravou. Ale to není zachovat své pozitivní vlastnosti, pokud jsou vystaveny slunečnímu záření, a při styku s některými dalšími produkty v hotových jídel, například v salátu.

Příznaky nedostatku vitaminu E

Nedostatek vitaminu E je mnohem častější než jeho nadbytek. Při použití pouze potraviny bohaté na tokoferol, aby se dosáhlo přebytku téměř nemožné.

Na nedostatek tokoferol může znamenat tyto stavy:

• snížení libida;
• poruchy sexuální sféry, a muži a ženy;
• suchost sliznic;
• špatný stav srsti a kůže;
• těhotenství;
• stavu deprese;
• rekonvalescence po nemoci;
• únava a tak dále.

Informace! Kromě symptomů nedostatku vitaminu E může navrhnout laboratorní testy.

Zejména vitamín E relativní stravitelnost spotřeby potravin

V závislosti na zdravotním problémům, lékař se volí na vlastní léčebný režim a dávkování každého pacienta. Přebytečné doporučené dávky mohou způsobit hypervitaminóza.

Jak je použito tokoferol není absorbován úplně. Absorpce je jen polovina příchozí částka. Potraviny mohou zlepšit proces asimilace léku. K tomu, vitamin E je třeba vypít ihned po jídle.

Informace! Vitamin E může být podána i na děti do jednoho roku.

Vlastnosti recepce

Vitamin E - v tucích rozpustné látky. Aby byl asimilovat v těle plně, musí být přítomny v gastrointestinálním traktu tuku. Je-li před jídlem, aby se vitamin E, je použití této terapie nestačí. Tělo prostě nemůže absorbovat drogu. V tomto ohledu nejlepší čas k použití tokoferol je považován za den, po půlhodině po jídle.

Dalším rysem vitamínu E terapie je podmínkou - zapít kapsli s čistou vodou, ne pití. Spadají pod zákaz alkoholu, kávy, čaje, mléka, atd. Také není vhodné kombinovat příjem tokoferol s jinými léky. Současná léčba může ovlivnit nejen kvalitu asimilace vitaminu E, ale také na účinnosti léků pije jako k jeho zvýšení, a ve směru k jeho snížení.

Typicky dospělých dávka pro dospělou osobu je 100 až 400 mg za den. Ve formě kapslí, vhodný pro přijímání, vitamin E se vyrábí v různých dávkách. To umožňuje zvolit nejvhodnější provedení, obsah tokoferolu a 100-200 mg. Pro děti, vhodné formy výstupu ve formě kapek a sirupu. Jim pít a po jídle.

Užíváte léky by měly být prováděny v souladu s pravidly stanovenými v oficiálních pokynech pro léčiva a v souladu s jednotlivými doporučeními ošetřujícího lékaře.

Zdroj:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =

Našli nějakou chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter