vlastnosti CC
Kyselina hyaluronová je snadno vyrovnat se s těmito cíli:
- kůže hojení nasycení vlhkosti;
- výplň vrásek a další vyhlazení (a boj je proti hluboké vrásky);
- Korekce nerovnosti (reliéf) kůže ve věku jeho změny;
- Terapeutický účinek na vizuální orgánů s katarakty;
- hydratace chrupavky a rychlé hojení trauma / zlomenin;
- chránící horní vrstvy kůže před škodlivými účinky UV záření, chladu, větru, v důsledku tvorby něm tenkého filmu;
- posilování jiných složek ve složení kosmetických prostředků, popis jejich potenciálu;
- rychlé hojení trhlin, zranění;
- odstranění zánětlivých procesů v kůži;
- potírání jako je akné, vyrážky, akné, akné (smrk HA je členem kosmetiky).
Podobné účinky jsou schopnost kyseliny hyaluronové, jak je přesně intenzivně jako návnada k sobě všechna voda (její molekuly), a pak se váže. V této podobě, vlhkost uloženy v těle. Proto je důležité konzumovat potraviny, které obsahují nejvíce kolagen a kyselinu hyaluronovou. Společně tvoří tzv specifický druh matrice. Je odpovědná následně důležitých metabolických procesů (intracelulární, minerální, lipidů). Také podobný tandem zajišťuje přepravu důležitých látek do pokožky.
Je důležité vědět: Před použitím kosmetiky / preparaov založené na HA, je lepší poradit se s kosmetička / dermatologa.
Přirozenou rovnováhu v těle občanského zákoníku a jeho deficit
Za normálních okolností, kyselina hyaluronová je syntetizován v lidském těle nepřetržitě. To je lokalizováno v dostatečném množství v dermis, chrupavky, oko, svalů, kloubů. S přibývajícím věkem organismu, tato schopnost je snížena. V důsledku postupující viditelné známky stárnutí - vrásky, povislé kůže, kloubů křehkost.
Hlavními symptomy deficience kyseliny hyaluronové v organismu, jsou následující:
- První výskyt jemných linek a tvořící s časem hlubší;
- prověšení obrysu čelní plochy ve bradou;
- svěšené koutky očí;
- suchá kůže (ale ne odepsat vše k deficitu kyseliny hyaluronové. Možná suchost způsobená endokrinními poruchami, v těle);
- exfoliační nehtovou ploténku;
- slabé, nudné a padající vlasy;
- problémy s klouby (výrony, bolesti dolní části zad, artritida);
- úpadek pohledu;
- zácpa.
Chcete-li okamžitě obnovit deficit kyseliny hyaluronové v dermis, mnohé dámy využít služeb na kosmetičky. Postupy ve formě injekcí, masky pomocí GC, čímž byl získán pozitivní výsledek. Ale je lepší posílit tělo zevnitř, a to jednoduchým potraviny, které obsahují kyselinu hyaluronovou. Jako zdravé a správné výživy - příslib příslušného opozice vůči přirozeným stárnutím organismu.
Výrobky s GC
Všechny výrobky, které obsahují kyselinu hyaluronovou, konvenčně rozdělen do pěti kategorie potravin:
- nápoje;
- Ovoce (zelenina / ovoce);
- rostliny;
- Sójové výrobky;
- Zdroje cc výhradně živočišného původu.
Podívejme se na tento seznam podrobnosti.
nápoje
patří mezi ně hroznová šťáva (pouze přírodní) odrůdy červených bobulí nebo červená přírodní (V každém případě ne prášek) suché víno. Oba druhy nápojů jsou bohaté na resveratrol a fytoestrogenů, které tvoří na občanské rezervy v těle. To je stimulovat svou výrobu. Ke kyselině hyaluronové normálně syntetizovaný v těle, je žádoucí, aby nápoj 300 ml šťávy nebo vína za den. Ale ne nadměrnou konzumací alkoholu. To s sebou nese.
Ovoce (ovoce / zelenina)
Docela hodně kyseliny hyaluronové obsažené v škrobnatých zeleniny. Je to známá hospodyňky cukrová řepa a brambory jsou obeznámeni. Kromě toho, řepa žádoucí ke konzumaci v čerstvém stavu. Vařený nedávají pozitivní efekt. Brambory, naopak používají vařený.
To je zajímavé: není divu, že maska vařené brambory dokonale hydratují suchou pokožku a vrátit ho do své bývalé pružnosti.
Rostliny (byliny)
Mezi rostlinné produkty (tráva) je izolovaný lopuchu a lípa. Například, lopuch (aka BUR) obsahuje dostatečné množství HYALURON. Proto je extrakt lopuchu běžně vyskytují v kosmetice pro suchou pokožku. To je stejné s vápnem. Rostliny mohou být opilý jako čaj nebo použity jako surovina pro výrobu kosmetických masek. Sušený kořen lopuchu mohou být jednoduše přidány do uvařeného nápoje.
Sojové deriváty HA
Kyselina hyaluronová je obsažena v produktech a sojového původu. Zejména se jedná tofu, mléko (soy) nebo fazole. Jsou velmi vysoké koncentrace fytoestrogenů. Pomáhají tělu produkovat své vlastní zdroje kyselinu hyaluronovou.
Vědci z Tokia provedl experiment a dokázal, že dvoutýdenní pití sojového mléka s bakteriemi Bifidus vyráží tělo na produkci kyseliny hyaluronové. V důsledku své úrovni v průběhu 14 dnů se výrazně zvýší.
živočišné produkty
Toto je možná nejvíce skupina disků produktu. Po HYALURON nalezené v chrupavce. Proto je použití rosolu maso, bohaté vývar z kostí / chrupavky drůbeže, vepřového, hovězího, takže nasycení těla GK. Během vaření, zkuste použít nejen čisté maso, ale také komponenty kosti / chrupavky. Přínosem bude patrný během jednoho měsíce. Jde o to, že tyto složky dát vývar je rovněž cenným doplňkem kolagenu, kyseliny hyaluronové.
Masných výrobků označených na výživu drůbeže (kuřecí, krůtí, hovězí). Nemají opovržení uších, ohony, nožky a cockscomb.
Také se ujistěte, aby zahrnoval ve stravě želatiny. On také pracuje na produkci HA. Marmeláda - to není jen chutné. Ukazuje se, želé je také velmi užitečná pro ženské tělo.
Kromě toho by se měly zaměřit na produkty, jako je pohanka a ořechy všeho druhu. Obsahují velké množství hořčíku. A to přímo zodpovědný za rychlosti výroby kyseliny hyaluronové.
Výsledky vyztužit
Na potraviny bohaté na kyselinu hyaluronovou odolný dal pozitivní výsledek, dále živit potřebu organismu produkty, které podporují zdravé trávení HA.
Patří mezi ně všechny bohaté na vitamin E a S:
- Všechny citrusové plus jablka, švestky a meruňky;
- zelenina, jako je zelí, všechny druhy listové saláty, česnekem, rajčaty a případných greeny. Nezapomeňte na bulharské červené papriky;
- všechny tmavé bobule, syté barvy (modré nebo tmavě červená);
- tea (žlutozelená).
Rutin (vitamin E) a kyselina askorbová (vitamin C), se vzájemně posilují svůj účinek. Vzhledem k tomu, že aktivně udržovat kyselinu hyaluronovou v tkáních.
Důležité: Lidské tělo neumí syntetizovat rutiny, takže je důležité, aby si to do užitečných produktů zvenčí.
Zákaz zdravé potraviny
Kyselina hyaluronová je přítomna v materiálu ve výše uvedených produktů v dostatečném množství. Nicméně, ne všichni zájemci mohou a měly by je používat.
Lékaři nedoporučují zaměřit se na produkty s občanským zákoníkem v takových podmínkách / patologií:
- virové infekce (chřipka, spalničky, atd);
- autoimunitní procesy v těle;
- sklon k alergické reakce;
- Těhotenství nebo kojení (v co největší možné míře k jídlu);
- diabetu 1. typu 2;
- výstřednost kyselinu gialurovnoy.
Důležité: Pokud při podání v potravě jednoho z požadovaných výrobků, které lze identifikovat alergické reakce, nevolnost, měl by okamžitě přerušit a informovat rodinného lékaře. Bude se jmenovat symptomatickou léčbu.
Kolagen - nepostradatelným partnerem kyseliny hyaluronové
Tento protein je zodpovědný za zdraví a pohyblivost kloubů, kůže kosmetické, klidný spánek, vynikající výkon během cvičení a dobrý metabolismus. Kolagen také normalizuje hormonální rovnováhu a reguluje trávicí trakt. A to všechno díky „lepidlo“ schopnosti. Tj kolagen, protože udržuje celé tělo, poskytuje přilnavost svaly kloubů a měkkých tkání svalů.
Pomáhají stimulovat produkci kolagenu následující produkty:
- Všechna jídla, která mají želatinu. Toto želé, různé želé, aspik;
- Maso. Maximální množství kolagenu obsažené v drůbeže a hovězího masa. Vepřový kolagen, bohužel, je rychle zničen. Pokud jde o maso je používání není tolik masa jako chrupavky, kosti;
- Mořské plody. Jedná se zejména lososa a losos, mušle, kalamáry, krevety;
- jakékoliv ořechy;
- Olej z tresčích jater;
- mléko;
- Ovoce a zelenina. Meruňky, špenát, borůvky, citrusové plody, jablka, dýně.
Co je lepší - přírodní produkty nebo syntetické kyseliny hyaluronové
Mnoho žen se přiklání k názoru, že místo složek / nádobí s kyselinou hyaluronovou, je jednodušší a méně nákladné využít jeho syntetický analog - tablety, dražé, prášků. Zde má svůj zvláštní výhodu - léky tak rychle vstřebává do těla. Ale je to možné alergické reakce na potravinových doplňků. Zatímco obvyklé produkty známé na tělo po dlouhou dobu.
Kosmetické a lékaři se domnívají, - požití kyselina hyaluronová je vždy užitečnější než plocha jeho použití ve formě krémů. A dosáhnout trvalý účinek, je vhodné kombinovat lokální aplikaci HA a používání výrobků s jeho obsahem.
Zdroj:
radarová stanice: https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2664.htm
Našli nějakou chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter
