Mnoho lidí ví, že rybí olej má pozitivní vliv na lidský organismus. To je užitečný lék, který býval nuceni přijmout více našich pra-pra příbuznými. Vzhledem k tomu, tento nástroj vám umožní dostat tělo potřebné látky na podporu zdraví, posílení imunity, zlepšení stavu vlasů a zubů. To je jen chuť tohoto dodatku bylo prostě nechutná, takže žádné dítě by ji nepřijme dobrovolně.
Naštěstí tentokrát již dávno uplynulo a dnes, olej z tresčích jater je obsažen v kapslích, které bez problémů, můžete si koupit v lékárně, v zájmu zachování zdraví tónem. Také mnoho různých analogů látky.
Užitečnější než rybího tuku
Rybí olej vlastnost umožňuje udržet tělo v dobré kondici, ačkoli, protože tam obsahují mastné kyseliny, zejména omega-3. Nicméně, pravděpodobně vždy potřebují mít analogového na nějakých osobních důvodů, mohou být nahrazeny léky a získat stejné výhody, nebo dokonce více. Takže to, co lze nahradit rybí olej s maximální pozitivní efekt?
Alternativou k rybím olejem
V Aby bylo možné efektivně Rybí tuk je nahrazen, je nutné dbát na to, aby ve zvolené Zařízení má všechny potřebné komponenty, nebo přesněji řečeno, mastné kyseliny, které jsou požadovány pro každého zdravého člověka.
tresčí játra
Vynikající analogové Rybí olej působí jako chutná složka jako tresčích jater. Navíc jakákoliv ryba je dobrá v tom, že je schopen efektivněji vstřebává do těla. Po tom všem, co je „Omega 3“? Tento materiál, získaný z průmyslové výroby, extrakt z rybího oleje. Z tresčích jater - to je konečný výrobek, který obsahuje tyto kyseliny, průmysl nezasahuje. Ale hlavní věc je, aby to přehánět s dávkou analogu, tam je dost olej z tresčích jater několikrát týdně.
olej z lněných semínek
Další dobrou analog místo rybího tuku, aby se takové užitečné látky, jako je lněný olej. To je samo o sobě dostatečně dobrou chuť, obsahuje všechny základní tuky jsou ty, které se nacházejí v rybím tuku. Mnoho lidí dává přednost použití lněného oleje s jídlem, s použitím jednu čajovou lžičku. Nicméně, tam je asi otázka vkusu, protože ne každý je schopen sledovat pravidelné užívání lněného oleje denně. Nicméně, to bude docela několikrát v týdnu.
Co jiného může být nahrazen rybího tuku
Kromě výše uvedených analogů, rybí olej může být nahrazena následujícími potravinářských výrobků, které samy o sobě jsou užitečné, tak se doporučuje, aby byly v denní stravy.
- kokosový olej nebo kokosové mléko, jen ujistit, že to bylo nejvíce čerstvé;
- palmový olej;
- Olej z makadamových ořechů;
- tuk z jehněčí nebo hovězí maso;
- máslo.
Řasy kombinaci olej
Můžete si vzít léky, analogy, které obsahují řasy, zejména spiruliny. Mimochodem, tento nástroj často používán vegetariáni, kteří nemohou jíst olej. Řasy budou pozoruhodné analogii v tomto případě.
Ve skutečnosti je správná výživa z přírodních potravin jsou vždy sloužil jako velkou alternativu k žádné léky. Takže dodržovat zdravý životní styl, a, pravděpodobně, ne nepotřebujete doplňky. Nicméně, pokud chcete používat to více protějšky ve formě kapslí, tablet nebo olejů, můžete vždy poraďte se svým lékařem a získat odpovědi na otázky.
Zdroj:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Našli nějakou chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter
