Syndrom neklidných nohou: Příčiny a léčba doma

Willis choroba - v této době častým neurologickým onemocněním, lidově zvaná syndrom neklidných nohou. Vyjádřil nepohodlí v nohou. Vzhledem k tomuto stavu chtějí neustále hýbat nohama, svědění, pálení, „husí kůže“ na kůži. Patologie ošklivý - po náročném dni je možné spát, lehnout si v klidovém stavu.

Syndrom se často vyskytuje u lidí nad 40 let, ale nemocné a mladými lidmi. U žen, nemoc je častější než u mužů. To se vysvětluje tím, že muži nervový systém je považován za silnější. Příčiny onemocnění jsou různé.

Co je to?

Syndromu neklidných nohou (RLS), - stav charakterizovaný nepříjemných pocitů v dolních končetinách, které se objevují sám (obvykle ve večerních a nočních hodinách), nutit pacienta, aby se zavázat, aby usnadnila jejich pohyb a často vedou k porušení Spánek.

Moderní populační studie ukazují, že prevalence RLS je 2-10%. RLS se vyskytuje ve všech věkových skupinách, ale nejvýraznější ve středním a stáří. RLS je příčinou přibližně 15% případů chronické nespavosti - nespavost.

příčiny

Primární syndrom - uboze dohodnutá, nemocní, mladí lidé do 30 let. Není spojen s závažných onemocnění, podílí až 50%. To provází celý lidský život, střídají období progrese a odpuštění. Dochází náhle, důvody nejsou jasné, může to být:

• dědičnost v 20-70% případů;
• poruchy centrálního nervového systému;
• psychologické podmínky (stres, deprese, únava).

Sekundární syndrom - je zobrazen na pozadí základního (somatické nebo neurologických onemocnění), zmizí po jejich odstranění. časté:

• narušení prokrvení;
• onemocnění ledvin artritida;
• beriberi (skupina B) a nedostatek hořčíku;
• chudokrevnost, nedostatek železa v pozadí;
• diabetes, onemocnění štítné žlázy;
• zneužívání alkoholu, tabáku, kofein;
• terapie některých léků.

Sekundární syndrom dochází po dosažení věku 40 let nebo vyšší. Výjimkou je těhotná. Více než 16% těhotných žen trpí tímto onemocněním, 3 krát více než non-těhotné ženy. Je zde možnost genetického přenosu RLS od mateřského - plod, který představuje hrozbu pro nošení dítěte.

patogeneze

Účinnost dopaminergních látek a možnost zhoršení symptomů pod vlivem antipsychotik ukazují, že klíčovou součástí patogeneze RLS je nedostatek dopaminergních systémů. Jasné denní rytmus klinických projevů RLS může odrážet zapojení hypotalamu struktur zejména suprahiazmalnogo nucleus denních cyklů regulaci fyziologické procesy v Tělo.

Je možné, že pouze u některých pacientů s RLS polyneuropatií, nedostatek železa, zneužívání kávy nebo jiných faktorů odhalují stávající genetické predispozice, částečně stírá hranice mezi idiopatické a symptomatická sc provedení.

příznaky RLS

Charakterizované příznaky v podobě nepříjemných pocitů bodné, drhnutí, svědění, tísnivého nebo Expander povahy dolních končetin. Nástup příznaků obvykle vyskytují v klidu, jsou výrazně sníženy s fyzickou aktivitou.

Ve snaze usnadnit stav pacienta se uchýlili k různým manipulacím - protáhla a ohnutý, masáže, a chvění odření končetin, během spánku často přehazovat a zase, vstát z postele a jít ze strany na stranu, nebo přesouvá z nohy pěšky. Tato aktivita pomáhá zastavit projev příznaků syndromu neklidných nohou, ale jakmile se pacient chodí spát, nebo jen zastavit - návrat. Charakteristickým rysem syndromu je projevem symptomů u jednoho a ve stejnou dobu, je maximální průměr Závažnost dosáhne v rozmezí od 12 hodin do 4 hodin, na minimum nezbytné pro období od 6 do 10 hodin, ráno.

V pokročilých případech dlouhodobé nepřítomnosti léčby, denní rytmus syndromu neklidných nohou mizí symptomy kdykoliv, i v sedící stavu. Tato situace výrazně komplikuje život pacienta - to je obtížné udržet dlouhé výlety do dopravy, práce na počítači, jít do kina, divadla, atd

Vzhledem k tomu, že je třeba neustále provádět pohyby v průběhu spánku se v době, kdy pacient začíná nespavost, což vede k únavě a ospalosti během dne.

diagnostika

Základní diagnostické metody:

1. Analýza krve na obsah železa, hořčíku a kyseliny listové. Přispívá k deficitu těchto prvků, které mohou být provokující faktory patologie.
2. Electroneuromyography - metoda studie nervů a svalů s pomocí speciálního vybavení. V této citlivé senzory jsou připojeny do různých částí těla a diagnostikovat stupeň elektrické dráždivosti jednotlivých svalových skupin.
3. Polismonografiya - integrovaný přístup, který umožňuje diagnostikovat motorickou aktivitu během spánku. Speciální snímače detekují probuzení a svalové aktivity. Na rozdíl od electroneuromyography jeden je ve spícím stavu.

Jak se k léčbě syndromu neklidných nohou?

Vyvinul specifický algoritmus pro léčbu syndromu neklidných nohou, který zahrnuje řadu postupů. Patří sem:

• pomoc terapeuta;
• Lidové léky a homeopatie;
• farmakoterapie;
• fyzioterapie a pohybová terapie;
• svépomoc, slavnostní spaním.

Jednou diagnostikována, můžete začít komplexního léčebného Ekboma onemocnění.

léčení

V případě mírného průběhu onemocnění pouze takové opatření, může být dostačující, a nemoc ustoupila. V případě, že nepomohou, a nemoc způsobuje trvalou poruchu spánku a života, pak se uchýlil k drogám.

Léčiva používaná pro onemocnění:

1. Dopaminergní látky (prostředky, které obsahují L-DOPA - lac, Madopar® SINEMET; agonisty dopaminového receptoru - Pramipexol pronoran, bromokriptin). To je první volbou linky, začnou léčbu. U formulací, které obsahují L-DOPA, počáteční dávka 50 mg levodopy po dobu 1-2 hodin před spaním. Jestliže to nestačí, přibližně jeden týden Dávka se zvyšuje o 50 mg. Maximální dávka je 200 mg. agonisty dopaminového receptoru mají účinek srovnatelný s účinkem léků L -DOFA. Pramipexol je přiřazen počínaje 0,125 mg, dávka může být zvýšena na 1 mg bromokriptinu - 1,25 mg (7,5 mg) pronoran - 50 mg (150 mg). Pokud agonista dopaminového receptoru je neúčinné, je účelné nahradit druhou.
2. Benzodiazepiny. Mezi tuto chemickou skupinu, stále za použití clonazepam (od 0,5 mg v noci a až do 2 mg), a alprazolam (0,25 mg až 0,5 mg na noc). Benzodiazepiny mají větší vliv na spánek, spíše než nepohodlí a periodických pohybů nohou, takže patří do „náhradní“ léků k léčbě syndromu neklidných nohou.
3. Antikonvulziva (gabapentin, Neurontin, karbamazepin) a opioidy (tramadol, kodein, dihydrokodein, oxykodon). Tyto léky poslední instance pouze v případě, že dopaminergní a benzodiazepinové léky se ukázaly jako neúčinné, nebo dali významné vedlejší účinky. Gabapentin podávány v rostoucích dávkách od 300 mg dosahuje maximální dávku 2700 mg (zastavit v této dávce, která má vliv). All dávka přijata v noci najednou. Tramadol vzít na 50-400 mg v noci, Kodein - od 15-60 mg, dihydrocodeine - 60 - 120 mg oxykodonu - 2,5 - 20 mg. Tyto omamné jsou použity pouze v těžkých případech syndromu neklidných nohou, protože mohou být návykové.

Willis je zákeřná nemoc, která často pacienti vyžadují dlouhou příjem preparátů, takže lékař se snaží vyberte minimální dávkování léků pro zmírnění symptomů a poskytnutí těla šetřící toxický expozice.

Je velmi obtížné se k léčbě těhotných žen. V takových případech, odborníci se snaží identifikovat a odstranit příčinu onemocnění. Ve většině případů je na vině - nedostatek stopových prvků, zejména železa. Tento stav normalizoval po průběhu přípravy obsahující železo. Je-li tělo odhalil vážnější porušení, k odstranění příznaků syndromu neklidných nohou u těhotných žen, lékaři radí Metody bezdrogové a malé dávky léčiv (obvykle klonazepam nebo levodopa) podané krátce a jen v extrémních případy.

další techniky

Jako doplněk k lékové terapie a správné životního stylu fyzikální terapie se používá při léčení Ekboma syndrom, mezi které patří:

1. Vibromassage.
2. Reflexní - způsob, při kterém se singulární body speciální jehla je zavedena do těla.
3. Magnetoterapie - použití magnetických polí, které mají protizánětlivý, analgetický a anti-edém účinek.
4. Darsonvalization holeně - pomocí speciálního přístroje vyrobené dopad na určitou část těla členů nestálé vysokofrekvenčního proudu.
5. Limfopress - vytváří tlak na lymfatický systém pro normalizaci metabolických procesů v těle a zlepšit tón dolních končetin.
6. Mud - metoda, která využívá léčivé bahno. Při aplikaci se zlepšuje krevní oběh, zlepšení pohybu na erytrocyty a normální metabolismus.

Lidových prostředků při jednání s RLS

Aby se usnadnilo stav neklidných nohou popsaných hmotnost lidovém léčitelství tipů, které mohou být použity ve spojení s komplexní léčby:

1. Laurel olej. Do 100 ml olivového oleje 30 g listů a louhovat tekutin v temnu po dobu asi 2 týdnů. Z výsledné tinktury udělat masáž nohou každý večer před spaním.
2. Uklidňující čaj. Tento nápoj přispěje ke zlepšení spánku, uklidnit a uvolnit svaly. Je třeba směs kořene kozlíku lékařského, bylinu máty a oregano. Kromě toho je třeba vypláchnout 10 boky. Může být použit jako sušené a čerstvé volby. Dále by měl být umístěn konvice šípky a 1 hodinu. l. směs bylin. Nalijeme všechny 400 ml vroucí vody a nechte stát po dobu alespoň 40 minut. Vezměte tento čaj by měl být do 2 hodin před spaním po dobu jednoho měsíce po dobu 1 sklo.
3. Tinktura z křenu. Drcené kořeny a listy křenem nalít alkohol nebo vodku a necháme 4-5 dny v temnu. Pravidelně třít nohy takové prostředky.
4. Léčivá koupel. Je nutné připravit odvar z šalvěje, rozmarýnu a lípy. Všechny byliny je třeba kombinovat a 3 lžíce. l. cukru a 1 litru vařící vody. Vaří se po dobu 15 minut. Pak žalovat, filtr a přidejte tekutinu do koupele nohou. Ve 3 litrech vody je třeba na 1 litr živného prostředí. Teplota by měla být alespoň 38 stupňů. expoziční čas 15 minut. Něco takového lázně by měla být denně po dobu jednoho měsíce.
5. Tinktura ze zlatých vousů. Rub lékárně tinkturu dolních končetin před spaním.
6. Infuze hlohu. Vaří se 1 polévková lžíce. l. hloh bobule šálek vroucí vody a vypít těsně před spaním. Je zklidňuje nervový systém a pomáhá zmírnit nepříjemné pocity v nohách.

Není nutné, aby sám si naordinovat léčbu, zvláště pokud si nejste jisti vaší diagnóze! Poraďte se s lékařem, který si můžete potvrdit nebo vyvrátit vaše podezření na syndrom neklidných nohou, a doporučit, jak se vyrovnat s bolestí.

Home Léčba

může být plně v souladu se všemi opatřeními, která bude řídit příznaky onemocnění na minimum v domácnosti.

1. Vždy byste měli vytvořit svůj spánek - spánek a probudit ve stejnou dobu. V případě, že pacient trpí neuropsychiatrických onemocnění, lékař radí nutně cvičit mysl.
2. Cvičení. Mírná tělesná aktivita má pozitivní vliv na stav nohou. Během dne a před spaním je vhodné dělat gymnastiku, pěší turistika, zapojit se do pilates, plavání, jóga nebo strečink. Ale příliš aktivní sport může vyvolat zvýšené míře projevit, tak běhání, skákání, fotbalové a volejbalové hřiště jsou kontraindikovány pro lidi, kteří trpí onemocněním Willis.
3. Kontrastní prokrvení. Vezměte kontrastní koupel nohou, střídavě teplou a studenou vodou.
4. Záliby. V domě najdete něco společného: kreslení, pletení, čtení. Pozornost pomáhá zmírnit stres.
5. Systematické masáž nohou. Mnul dolní končetiny před spaním může snížit nepohodlí a usnadnit spánek.

Můžete si vzít krém nebo se uchýlit k lidových prostředků, které jsme již dříve poukázal. Ujistěte se, že zrušit kofeinové výrobky. Jíst potraviny obsahující železo, spí v bavlněné ponožky. Některé zdroje hovoří o výhodách na sobě ponožky vlny. Není třeba naložit v noci. Poté, co dostala dávku energie, tělo bude těžší usnout.

prevence

Neexistuje jediný názory pacientů o tom, jak se zbavit nepříjemných příhod v nohou v noci. Každý pacient má své vlastní metody a prostředky. Můžeme pouze vzít na vědomí, že za účelem snížení nočních útoků je užitečné provádět preventivní opatření:

1. Zrušení pozdní večeři, jít spát s plným žaludkem;
2. Jóga nebo pilates;
3. plavání;
4. Na podzim a na jaře příjmu vitaminů;
5. Často měnit polohu těla, dopřejte si patřičné přestávky se drží malé cviky;
6. Chodit na ulici před spaním;
7. Nosit jen bavlněné oblečení, bez syntetických materiálů. Chodidla by měla být vždy v teple.

Obecně platí, že neexistují specifické prevence syndromu neklidných nohou dědičných forem. Primární opatření jsou zaměřena na prevenci léčby primárního onemocnění, které mohou nakonec vést k rozvoji neuropatie a poškození dopaminergního systému.