Máta. Užitečné vlastnosti pro ženy ve věku 40-50-60 let

Užitečné vlastnosti máty Obyvatelé starověkého Říma jej velmi ocenili a používali jej k léčbě mnoha ženských chorob. V současné době, navzdory velkému počtu léků, rostlina neztratila svou popularitu. Máta je přírodní antiseptikum, které účinně ničí patogenní bakterie.

V mírných dávkách rostlina pomáhá vyrovnat se s bolestmi hlavy, migrénami a snížit krevní tlak. Pro ženy je rostlina užitečná v tom, že vám umožňuje vyřešit problémy typické pro něžné pohlaví spojené s hormonálními změnami a také zpomalit přirozené procesy stárnutí.

Zvláštnosti

Máta (prospěšné vlastnosti pro ženy jsou známy již dlouhou dobu) se efektivně využívá nejen v medicíně, ale také v kosmetologii a vaření. Existuje velké množství odrůd rostlin, ale nejslavnější a nejcennější pro zdraví něžného pohlaví je máta peprná.

Botanický popis

Charakteristickým rysem máty je její charakteristická ochlazující vůně. Rostlina se pěstuje v Rusku, na Ukrajině, v Bělorusku a upřednostňuje kultivované půdy.

Tato vytrvalá bylina se vztyčenými čtyřstěnnými stonky a protilehlými podlouhlými listy může dosáhnout výšky 100 cm.

Květy máty jsou oboupohlavné, malé, světle purpurové nebo šeříkově modré. Shromažďují se v květenstvích ve tvaru hrotu.

Listy máty mají nažloutlé žlázy silice. Rostlina zřídka produkuje ovoce, protože hlavní způsob reprodukce je vegetativní. Máta kvete od června do září.

Jaké části se používají k lékařským účelům

Listy, výhonky a květy rostliny mají léčivé vlastnosti. Čerstvé nebo suché suroviny jsou zdrojem cenných silic. Z něj se získává mentol, který je základem mnoha léků s dezinfekčními a protizánětlivými vlastnostmi. V homeopatii se používá čerstvá kvetoucí máta.

Sbírka

K získání mentolového extraktu se rostlina sklízí během plného kvetení. Pokud ho plánujete vysušit jako celek, musíte ho posbírat, než se objeví první pupeny.

Neměli byste sbírat mátu rostoucí v blízkosti silnic, protože absorbovala mnoho škodlivých složek ze znečištěného vzduchu. Nedoporučuje se také řezat příliš mladou rostlinu, protože ještě nemá výrazné léčivé vlastnosti. Suchá máta bude k ničemu.

Sběr máty se provádí ráno a odřízne stonky poblíž země. Neměly by být odříznuty, protože rostlina ztratí svou sílu a bude trvat dlouho, než se zotaví. Sklizeň by měla probíhat za slunečného a suchého počasí. Rostlina vlhká rosou nebo deštěm může hnít. Shromážděná máta musí být před sušením dobře omyta.

Jak se připravit

Shromážděné suroviny jsou rozloženy na noviny nebo tenké plátno. Trávu je nutné pravidelně obracet. Mátu byste neměli sušit v troubě, protože ztratí nejen svou vůni, ale také užitečné vlastnosti.

Sušení trvá asi týden. Dobře usušená rostlina při lámání drtí a listy křehnou a třou se v rukou. Aby byla máta pohodlná, je rozdrcena a nalita do praktické nádoby. Rostlina je skladována 1 rok. Jeho listy lze také zmrazit. Chcete -li to provést, omyjte mátu, trochu ji osušte a zabalte do fólie a poté vložte do mrazničky.

Sloučenina

Máta (prospěšné vlastnosti pro ženy se vysvětlují složením rostliny) obsahuje 2,5% silice, která určuje léčivé vlastnosti rostliny. Hlavní složkou oleje je mentol. Je to on, kdo poskytuje baktericidní vlastnosti rostliny a její charakteristickou chuť.

Rostlina také obsahuje:

• cenné aminokyseliny;
• flavonoidy;
• třísloviny;
• fytoestrogeny.

Léčivá rostlina je bohatá na vitamíny (skupiny B, PP, C) a minerály (vápník, hořčík, měď, železo a další) nezbytné pro zdraví žen.

Léčivé a prospěšné vlastnosti pro ženy

Máta (užitečné vlastnosti pro ženy mohou vyřešit mnoho problémů souvisejících s věkem) se používá v tradiční medicíně pro:

• bolestivá menstruace;
• nepříjemné projevy menopauzy. Během menopauzy bylina pomáhá eliminovat návaly horka, zlepšuje psycho-emocionální stav;
• zánětlivé procesy v pánevních orgánech;
• nadváha, která se objevila v důsledku metabolických poruch. Rostlina má čisticí vlastnosti, pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny, normalizovat trávicí procesy;
• poruchy nervového systému. Rostlinné nápoje uvolňují, normalizují spánek, uklidňují;
• přebytečné ochlupení v důsledku zvýšené produkce mužských hormonů.

Užitečnou vlastností rostliny pro ženy ve věku 40–60 let je, že nápoje na jejím základě pomáhají zpomalit proces stárnutí. V tomto věku dochází v těle k různým změnám, narušuje se práce kardiovaskulárního systému a štítné žlázy. Antioxidanty v máty peprné pomáhají obnovovat a léčit buňky a tkáně ženského těla.

Díky fytoestrogenům - přirozeným analogům ženských pohlavních hormonů, jejichž množství klesá po 40 letech - aktivita ženy se zvyšuje, závažnost návalů klesá, vzhled se zlepšuje, kůže se stává více elastický. Fytoestrogeny mají také protirakovinné vlastnosti, zabraňují rozvoji patologií srdce a cév a pomáhají udržovat normální krevní tlak.

Kromě toho je máta známým afrodiziakem, pomáhá zlepšit sexuální život a posílit libido, které je sníženo v důsledku hormonálních změn. Mentol aktivuje průtok krve, zmírňuje stagnaci krve v malé pánvi a brání rozvoji gynekologických patologií.

Možné poškození

Máta peprná (prospěšné vlastnosti pro ženy se projevují při mírném používání) může při dlouhodobém používání negativně ovlivnit tělo. Bujóny a nálevy ve velkém množství mohou způsobit zvýšenou ospalost. Také v případě předávkování jsou někdy problémy s koncentrací, objeví se letargie, člověk se rychle unaví. Proto se nedoporučuje nechat se unést mátou pro ty, kteří řídí auto nebo pracují ve složitých průmyslových odvětvích.

Při individuální nesnášenlivosti může u člověka dojít k alergickým reakcím ve formě zarudnutí kůže, podráždění, bolesti hlavy, obtížného dýchání. Mátu by navíc neměli konzumovat ti, kteří plánují těhotenství. Jednou z vlastností rostliny je, že může snížit pravděpodobnost početí.

Mělo by se také pamatovat na to, že když máta interaguje s různými léky, mohou se objevit vedlejší účinky ve formě:

• závrať;
• ospalost;
• slabost a chronická únava;
• nevolnost a zvracení;
• gastrointestinální poruchy, průjem.

Kontraindikace

Navzdory příznivým vlastnostem ne každý může používat výrobky na bázi máty.

Kontraindikace jsou:

• flebeuryzma;
• nízký tlak;
• nízká kyselost žaludku;
• individuální nesnášenlivost.

Mátu peprnou v jakékoli formě by neměli konzumovat ti, kteří potřebují:

• přípravky na bázi železa;
• antibakteriální činidla nebo antifungální léčiva;
• antikonvulzivní léky;
• léky ke snížení krevního tlaku.

Pacienti s diabetem by měli před použitím přípravků na bázi máty vyhledat radu odborníka. Důvodem je, že rostlina je schopna snížit hladinu glukózy v krvi. Proto při interakci s léky na diabetes mellitus mohou nastat negativní reakce.

Recepty tradiční medicíny

Ženy, které chtějí ze svého těla dostat maximum, by měly umět správně uvařit mátu. Pro různé nemoci se připravují infuze a odvary s léčivými vlastnostmi různými způsoby.

S menopauzou

Ženám starším 40-50 let pomáhá rostlina normalizovat hormonální hladiny díky obsahu přírodních fytoestrogenů.

K přípravě nápoje budete potřebovat:

• suché lístky máty - 1 polévková lžíce. l.;
• vroucí voda - 250 ml.

Bylina se zalije vroucí vodou v termosce a 20 minut se vyluhuje. Nápoj pijte 1–2krát denně.

Z přílivu a odlivu

Uklidňující vlastnosti rostliny pomáhají snížit intenzitu nepohodlí.

Složení léčivého nápoje:

Přísada	Množství
Listy čerstvé máty	1 polévková lžíce l.
Kořen kozlíku lékařského	1 polévková lžíce l.
Vařící voda	1 polévková lžíce

Bylinky se spojí a zalijí vroucí vodou, 30 minut vyluhují. a filtrovat. Pijte infuzi dvakrát denně po dobu 1 polévkové lžíce.

Z cystitidy

Rostlina je schopna zlepšit stav i při pokročilé formě cystitidy.

Muset vzít:

• suché listy máty - 60 g;
• voda - 600 ml.

Suroviny se nalijí vodou, přivedou k varu a udržují na mírném ohni 10 minut. Poté vývar nechte vychladnout a přefiltrujte. Vezměte nápravu třikrát denně po dobu 1 polévkové lžíce. Trvání terapie je 1 měsíc.

Pro problémy ženského reprodukčního systému

Během menopauzy, s bolestivou menstruací, premenstruačním syndromem, se zánětlivými patologiemi pánevních orgánů pomůže infuze 1 polévková lžíce. l. sušená nebo čerstvá máta, naplněná 1 polévkovou lžící. vařící voda. Nápoj se půl hodiny vyluhuje a konzumuje teplý místo čaje.

Uklidňující čaj

K přípravě nápoje vezměte heřmánek, mátu, třezalku, oregano ve stejných částech a chmelové šišky (poloviční část). Bylinky se smíchají, vybere se 1 polévková lžíce. l. sbírejte a nalijte 1 polévkovou lžíci. vařící voda. Trvají na nápravě čtvrt hodiny a pijí místo čaje.

Odvar z máty pomůže léčit hysterii a úzkostné poruchy, ale měl by být užíván pouze jako součást komplexní terapie ve spojení s léky. Následuje 1 polévková lžíce. l. suchá máta zalijte 200 ml vody, vařte na mírném ohni 10 minut. Vezměte si půl sklenice dvakrát denně.

Mátové koupele také pomáhají uvolnit stres a relaxovat. Díky éterickým olejům se nervový systém uklidní a nálada se zlepší. Koupel by se měla užívat před spaním. Nejprve byste měli připravit koncentrovaný odvar z 1 polévkové lžíce. listy rostlin a 1 litr vody, poté produkt půl hodiny louhujte. Poté se vývar zfiltruje a přidá do lázně.

Při poruchách spánku můžete při vaření černého nebo zeleného čaje jednoduše přidat lístky máty. Pití musíte vypít půl hodiny před spaním.

Srdeční poruchy

Ženy ve věku 50–60 let často trpí srdeční arytmií, bolestmi srdce. V tomto případě pomůže infuze, pro jejíž přípravu potřebujete 4 polévkové lžíce. l. suché suroviny nalijte 1 litr vroucí vody a trvejte na 2 lžičkách. Nápoj pijte místo běžného čaje. Chcete -li zvýšit účinek užívání drogy, můžete do ní přidat kořen kozlíku lékařského. Denně byste neměli užívat více než 2–3 šálky nápoje, to může stav zhoršit, vyvolat bolesti hlavy.

Cervikální eroze

Tinktura máty pro erozi děložního čípku se používá zevně a podporuje hojení poškozených sliznic. K přípravě léku je nutné nalít listy rostliny alkoholem (1:10) a trvat 5 dní. Poté se tinktura zfiltruje, přidá se rostlinný olej (1: 1) a alkohol se odpaří ve vodní lázni. Výsledný produkt se používá k ošetření postižené oblasti.

S artritidou

Artritida a artróza se ošetří vodným extraktem z máty a přidá se do lázně. K přípravě léku se 1 díl máty zalije 3 díly vroucí vody a vaří se 20 minut. Poté se vývar půl hodiny vyluhuje, zfiltruje a přidá do lázně. Procedura trvá čtvrt hodiny. Koupel se doporučuje užívat 3krát týdně. Kromě toho tento lék pomáhá s ekzémy, psoriázou, alergickými vyrážkami, zklidňuje pokožku a brání rozvoji zánětlivého procesu.

Nápoj na hubnutí

Po 40 letech se mnoho žen díky hormonálním změnám v těle uzdraví. Nápoj na bázi máty urychluje odbourávání tuků, normalizuje metabolické procesy a podporuje eliminaci přebytečné tekutiny.

K přípravě produktu vezměte:

• lístky máty - 10 ks .;
• citron - 1 ks .;
• okurka - 1 ks .;
• nasekaný zázvor;
• 2 litry vody.

Příprava:

1. Z citronu nejprve vymačkejte šťávu.
2. Poté okurku oloupejte a nastrouhejte.
3. Dále spojte strouhanou okurku s citronovou šťávou, strouhaným zázvorem a mírně rozmačkanými lístky máty.
4. Složky se nalijí vodou a směs se nechá vařit. Nástroj se používá během dne v malých dávkách.

Rovněž náprava z:

• 2 h l. strouhaný zázvor;
• 10 lístků máty;
• 0,5 lžičky l. kmín;
• 1 polévková lžíce l. zelený čaj;
• 0,5 l vody.

Nalijte přísady horkou vodou a nechte 10 minut. Vezměte nápravu třikrát denně před jídlem.

Mátové koupele také účinně pomáhají vyplavit přebytečné tekutiny z těla. Je nutné nalít suché lístky máty (50 g) vroucí vodou (1 l), trvat půl hodiny. Poté se nálev zfiltruje a nalije do vodní lázně. Procedura netrvá déle než 20 minut. Chcete -li zhubnout, budete potřebovat 10 procedur, které se provádějí třikrát týdně.

Pro imunitu

Po 40 letech se množství estrogenu v ženském těle snižuje. Výsledkem je snížení obranyschopnosti těla, snížení schopnosti odolávat infekcím.

Pro zvýšení imunity se doporučuje vypít nápoj, pro přípravu jedné porce, kterou budete potřebovat:

• 2 lžíce l. Černý čaj;
• 1 polévková lžíce l. máta;
• 70 g brusinek;
• 3 hodiny l. Miláček;
• 1 polévková lžíce voda.

Čaj s mátou se vaří v konvici, louhuje se 7–10 minut. Poté do drinku přidejte drcené brusinky, med a konzumujte 150 ml po jídle.

Na nachlazení

Pomocí infuze máty můžete zlepšit svůj celkový stav a urychlit zotavení z nachlazení. Je nutné vyplnit 1 polévkovou lžíci. l. máta s vroucí vodou (1 l) a trvá 1 hodinu. Nápoj se konzumuje teplý třikrát denně po jídle na půl sklenice. Můžete také vypláchnout nos infuzí. Terapie trvá, dokud se stav zcela nezlepší.

S migrénou

Hormonální změny v těle často způsobují bolesti hlavy a migrény. V tomto případě pomůže tinktura máty. Na jeho přípravu 1 lžička. l. máta se nalije alkoholem (20 lžiček. l.) a trvat 7 dní. Náprava se používá v 15 kapkách s výskytem bolesti v hlavě a rozpustí se ve sklenici vody.

V kosmetologii

Starším ženám máta peprná pomáhá udržovat atraktivní vzhled. Můžete si připravit mátové tonikum, které zlepší tón pleti, bude svěžejší a zabrání vzniku vyrážky.

Musíte vyplnit 3 polévkové lžíce. l. suché suroviny 0,5 lžíce. vody, přiveďte kompozici k varu a udržujte na mírném ohni 10 minut. Ochlazený vývar se zfiltruje, nalije do skleněné nádoby a uloží do chladničky. Dvakrát denně vetřete pokožku tonikem.

Můžete si také vyrobit kostky ledu na potření kůže. Poté se obličej stane svěžím, tmavé kruhy pod očima zmizí, mimické vrásky se zmenší.

Měli byste připravit:

• lístky máty - 10 ks .;
• mátový esenciální olej - 5 kapek;
• mandlový olej - 5 kapek;
• voda - 100 ml.

Nalijte mátu vodou a vařte 5 minut, poté ochlaďte a přefiltrujte. Dále se vývar spojí s oleji, dobře se promíchá a nalije do forem na led. Každé ráno pokožku potřete kostkami ledu.

Z otoků nohou

Pokud nohy bobtnají, máta (100 g) se nalije vroucí vodou (3 l), náprava trvá 30 minut. Poté si na půl hodiny udělejte koupel nohou. Po ukončení procedury se doporučuje otřít si nohy kostkami ledu vyrobenými z mátového nálevu.

Ženy oceňují mátový čaj a další bylinné nápoje pro jejich příjemnou vůni a schopnost relaxovat a dát klid po náročném dni v práci. Rostlina navíc díky svému složení příznivě působí na trávicí systém, zlepšuje fungování srdce a cév a příznivě působí na játra.

. Neméně důležitá je vlastnost infuze máty, která inhibuje proces stárnutí, obnovuje a uzdravuje buňky ženského těla. Ale zároveň je důležité nezapomínat, že tato užitečná rostlina, jako všechny léky, má jeho kontraindikace a při nadměrném používání může vyvolat výskyt nepříjemných příznaků.

Mincovní videa

Užitečné vlastnosti a použití máty: