Heřmánkový odvar. Indikace pro použití, výhody, jak vařit

Heřmánkový vývar pomáhá vyrovnat se s řadou nemocí. Je indikován na poruchy v gastrointestinálním traktu, kožní onemocnění, nachlazení a nervové vypětí. Heřmánek je také používán v kosmetologii pro péči o vlasy a pokožku. Levnost a účinnost této léčivé rostliny z ní činila nejoblíbenější mezi tradičními léčivy.

Užitečné vlastnosti heřmánku, složení

Odvar z heřmánku, jehož indikace k použití budou uvedeny dále v článku, je díky bohatému chemickému složení rostliny velmi užitečný pro řadu nemocí.

Květy heřmánku obsahují:

Beta karoten	Je to provitamin vitaminu A a má silný antioxidační účinek, pomáhá snižovat riziko rakoviny.
Kyselina askorbová (vitamín C)	Pomáhá imunitě těla odolávat různým virům a bakteriím a zvyšuje jeho odolnost.
Selen	Je důležitý pro normální fungování štítné žlázy, udržování její hormonální rovnováhy.
Draslík	Zlepšuje mozkové zásobení krví a srdeční činnost, pomáhá snižovat krevní tlak.
Zinek	Podílí se na reprodukci proteinů a buněk DNA, je důležitý pro růst a obnovu svalové hmoty.
Měď	Podporuje produkci kolagenu a absorpci železa.
Quercetin	Zlepšuje vaskulární permeabilitu, pomáhá při arteriální hypertenzi.
Kyselina kaprylová	Bojuje proti houbovým a kvasinkovým infekcím, udržuje zdravou rovnováhu mikroflóry jícnu.
Kyselina salicylová	Má silný antiseptický účinek.
Kyselina nikotinová	Ovlivňuje metabolismus sacharidů, lipidů a bílkovin, pomáhá snižovat koncentraci glukózy v krvi.

Kromě toho kompozice také obsahuje flavonoidy, gumy, polysacharidy, ethery (oleje) a třísloviny, které přispívají k časnému odstranění zánětlivých procesů a regeneraci tkání.

Léčivé přípravky na bázi heřmánku lze použít jak zevně, tak i vnitřně.

Heřmánek díky svému bohatému obsahu užitečných a životně důležitých složek:

• pomáhá normalizovat srdeční frekvenci, chrání srdeční sval (myokard) před vnějšími vlivy;
• má výrazný sedativní a sedativní účinek, pomáhá vyrovnat se s různými patologiemi neurotické povahy (úzkost, záchvaty paniky, deprese);
• zlepšuje krevní oběh, stimuluje činnost mozku;
• reguluje činnost gastrointestinálního traktu, pomáhá odstraňovat křeče, nadýmání;
• stimuluje regeneraci tkání sliznic, chrání je před účinky patogenů;
• pomáhá normalizovat spánek, zvyšuje vytrvalost a výkon;
• posiluje cévy, jejich stěny, pomáhá předcházet vzniku plaků na nich, rozvoji aterosklerózy;
• má silný antihistaminový (antialergický) účinek;
• má mírný analgetický účinek, pomáhá uvolňovat hladké svaly a odstraňuje nepohodlí v tkáních a orgánech.

Indikace pro odvar z heřmánku

Odvar z heřmánku může pomoci s řadou onemocnění a patologií.

Indikace pro použití:

• různá kožní onemocnění - alergie, záněty (rány, vředy, akné), dermatitida, popáleniny;
• onemocnění močových cest, močového měchýře, ledvin a močovodů;
• problémy s žlučovým systémem (stagnace žluči);
• záněty vnitřních orgánů, nachlazení, infekční choroby;
• plynatost, bolest žaludku a střev, gastritida;
• bolesti hlavy, migrény;
• zánětlivé procesy v ústní dutině;
• úzkostné a depresivní stavy a poruchy;
• bronchiální astma, onemocnění postihující dýchací cesty (ARVI, chřipka).

Bylinné přípravky s heřmánkem obvykle nezpůsobují závislost a alergické reakce, takže je lze použít v průběhu 2-3 měsíců. Heřmánkovou infuzi nebo odvar často užívají lidé, kteří chtějí zhubnout, odstranit otoky a provést celkovou detoxikaci těla. Když je užíván, lze toho dosáhnout normalizací metabolických procesů, očištěním jater, zlepšením trávení a mírným projímavým a diuretickým účinkem rostliny.

Kontraindikace

Odvar z heřmánku, jehož indikace k použití jsou stanoveny individuálně, může být v některých případech kontraindikován. Rostlina, navzdory svým obrovským výhodám, je stále drogou a někdy může způsobit nežádoucí reakce.

Heřmánek nemůžete použít ve formě odvarů, čaje a infuzí, když:

• individuální nesnášenlivost fyto-surovin, výskyt alergických reakcí na ni;
• použití jiných diuretik a sedativ, protože heřmánek, který má stejné vlastnosti, může nadměrně zvýšit účinek;
• hypotenze, protože rostlina pomáhá snižovat krevní tlak.

Heřmánkový bylinný čaj bude prospěšný pouze tehdy, bude -li konzumován moudře. Nadměrné a nekontrolované používání takového odvaru může být zdraví škodlivé.

Recept na odvar z heřmánku krok za krokem

Příprava heřmánkového čaje je velmi jednoduchá. Proces se příliš neliší od přípravy běžného čaje, ale přesto existují určité jemnosti, které umožňují maximalizaci všech prospěšných látek v hotovém nápoji.

Krok za krokem vypadá jeho příprava takto:

1. Vařte 250 ml vody.
2. 10 (+/- 2) g suchých květů heřmánku (prodává se volně v lékárně) se zalije 250 ml horké, ale ne vroucí vody. Nedoporučuje se používat vroucí vodu, protože vysoká teplota zabíjí všechny léčivé vlastnosti rostliny.
3. Suroviny naplněné horkou vodou trvají asi 10 až 12 minut. Pro zvýšení účinku můžete nádobu, ve které se připravuje vývar, zakrýt něčím teplým - ručníkem, měkkou kuchyňskou digestoří.
4. Po uplynutí stanovené doby se vývar zfiltruje přes jemné síto a pije se 3-4krát denně ve stejných částech.

Pokud si koupíte heřmánek ve filtračních sáčcích, proces vaření bude ještě snazší - stačí naplnit sáček horkou vodou a nechat nápoj 5–7 minut vařit. Chcete-li připravit silnější vývar, můžete vařit 2-3 sáčky najednou. V této formě je čaj brán jako mírné sedativum; pro lékařské účely je lepší vařit drcené suroviny zakoupené v lékárně.

Pokud je to možné, můžete heřmánek nezávisle sklízet sběrem na bezpečných a vhodných místech (daleko od silnice, v oblasti neznečištěné různými druhy škodlivých emisí). Bujón je v tomto případě připraven stejným způsobem, jak je popsáno výše. Můžete použít jak celá sušená květenství, tak drcené květiny.

Další recepty a vliv finančních prostředků na tělo

Odvar z heřmánku, jehož indikace k použití jsou diskutovány v článku, lze použít nejen jako nezávislý nápoj, ale také v kombinaci s jinými užitečnými rostlinami.

Heřmánek s mátou

Aromatické oleje v listech máty peprné pomáhají zmírnit chuť k jídlu, což může pomoci omezit přejídání a hubnutí. Rostlina má také uklidňující účinek a pomáhá vyrovnat se se stresem, depresí a nespavostí. V kombinaci s heřmánkem jsou všechny tyto vlastnosti vylepšeny, což činí takový odvar velmi užitečným pro lidi, kteří jsou obézní nebo trpí různými neurotickými poruchami.

Připravuje se takto:

1. Umístěte 1 lžičku do šálku nebo sklenice. suchá lékárnická směs heřmánku a několika lístků máty (5-6 ks).
2. Suroviny se nalijí do ¼ l horké vody (ne však vroucí, jak již bylo zmíněno).
3. Nechte vývar usadit po dobu 6-8 minut, poté nápoj zkonzumují, předtím jej vypustili.

S oreganem

Málokdo ví, že kombinace heřmánku a oregana je dokonalou kombinací bylinných sedativ. Složení pomáhá uklidnit roztřepené nervy, relaxovat a klidně spát. Další užitečnou vlastností takového odvaru je jeho protizánětlivý účinek. Nápoj pomáhá vyrovnat se s příznaky nachlazení, zbavit se kašle s hlenem.

Připravte kompozici následujícím způsobem:

1. Vložte 1,5 lžičky do hrnku. suchá směs oregana a heřmánku, promíchejte.
2. Suroviny se nalijí 250-300 ml teplé vody.
3. Trvejte na teplém úkrytu po dobu 15-20 minut, poté se odeberou najednou.

S citrónem

Heřmánkový čaj s citronem pomůže vyrovnat se s nepříjemnými projevy nachlazení, zjemní hrdlo a sníží nepříjemný hlen z nosu. V tomto případě se heřmánek vaří samostatně - 1 lžička se odebere na 150 ml teplé horké vody. suché suroviny.

V jiné nádobě se několik plátků citronu promíchá s medem a teplou vodou (ne horkou, nedávají med do horké vody, ale je lepší ji sníst s trochou čaje s takovým čajem, aniž byste ho míchali s tekutinou). Obě části se spojí a nechají se vařit 7–8 minut, poté se nápoj vypije.

V litevštině

Tento recept vám také pomůže rychleji se vyrovnat s nachlazením a posílí váš imunitní systém.

Pro vaření vezměte:

• několik listů máty;
• pár špetek kmínu;
• 2 lžíce heřmánek.

Všechny přísady se vaří s převařenou vodou o teplotě 90-95 ° C a infuzují se 1/3 lžičky. Tato infuze kromě aktivace obranyschopnosti těla pomáhá odstraňovat toxiny z těla, urychluje metabolické procesy a podporuje hubnutí.

S třezalkou

V kombinaci s třezalkou má heřmánek na tělo antibakteriální, antiseptický a protizánětlivý účinek. Kompozice také působí jako analgetické a imunomodulační činidlo a stimuluje regeneraci tkáně. Pro přípravu vývaru se třezalka a heřmánek odebírají ve stejných částech, 5 g na 250 ml horké vody. Nápoj se nechá protáhnout 15–20 minut. pijte 0,5 šálku 2krát denně.

S meduňkou

Melissa se také nazývá citrónová máta, protože má výraznou chuť.

Rostlina má řadu prospěšných vlastností:

• snižuje vysoký krevní tlak;
• eliminuje křečovou bolest;
• podporuje rychlé hojení ran;
• pomáhá vyrovnat se s úzkostí, nespavostí;
• eliminuje příznaky nachlazení.

Na přípravu vývaru vezměte oba druhy bylin v suché drcené formě v poměru jedna ku jedné 4-6 g a zalijte 1/3 l čerstvě převařené vody a nechte asi 10-15 minut.

S lípou

Blahodárný účinek lipových květů na lidský organismus je dán jeho bohatým biochemickým složením. Ve velkém množství květiny obsahují vitamín C, což je silný antioxidant, který zpomaluje proces stárnutí těla a zlepšuje imunitu.

Chcete -li připravit léčivý nápoj s heřmánkem a lípou, musíte si vzít 1 lžičku. nasekané suroviny z každé rostliny a zalijte 300 ml převařené teplé vody. Aby vývar vyluhoval, bude to trvat asi 10–15 minut, poté jej lze vypít jako čaj.

S tymiánem

Vonný a zdravý tymián se také velmi dobře páruje s heřmánkem. Je součástí přípravků proti nachlazení, pomáhá nastolit činnost gastrointestinálního traktu, podporuje nervovou relaxaci a zklidnění. K přípravě nápoje se heřmánek a tymián užívají v poměru 2 ku 1. Suroviny se smíchají v hrnku, sklenici nebo termosce a naplní se 350 ml vody (horké). Bujón se infunduje po dobu 20-25 minut. a pijte samostatně jako nezávislý nápoj.

S fenyklem

Fenykl, stejně jako tymián, má neobvyklou, ale velmi příjemnou chuť, která se ještě více odhaluje v kombinaci s heřmánkem. Má příznivý vliv na fungování trávicího systému těla, zvyšuje sekreci žaludeční šťávy a zlepšuje pohyblivost střev.

Bylina také pomáhá posilovat kostní tkáň těla a udržovat srdeční sval zdravý. K vaření léčivého čaje se fenykl a heřmánek odebírají ve stejných částech a nalijí se horkou vodou (obvykle 1–2 lžičky každá bylina na 250–300 tekutin) a nechte půl hodiny louhovat, přikryjte teplým ručník.

Aplikace a dávkování

Odvar z heřmánku, jehož indikace k použití jsou poměrně rozsáhlé, pomáhá s řadou nemocí. Pro účinnou léčbu a úlevu od konkrétního nepříjemného stavu způsobeného nemocí je důležité vědět, jaké dávky by měly být v každém případě použity.

Kašel (při nachlazení)

Ve fázi akutní exacerbace onemocnění lze heřmánek, stejně jako jakýkoli jiný fyto-lék, použít pouze se svolením lékaře.

Pokud takové léčebné metody schválí, lze připravit následující odvar:

• na 1 sklenici studené vroucí vody vezměte 2 lžičky. květenství, nápoj se vyluhuje 15-20 minut. a pak to vypijí jedním tahem. Pokud je to žádoucí, můžete si vzít odvar s medem;
• vezměte 1 díl malin, 1 díl heřmánku, 1 díl listů rybízu (je žádoucí, aby surovina byla homogenní, ale ne nezbytná). Všechny jsou smíchány ve vhodné nádobě nebo termosce a naplněny horkou čerstvě převařenou vodou. Poté, co je kompozice natažena, vezměte ji v malých porcích po celý den.

K léčbě kašle, zlepšení výtoku sputa a rychlého zotavení sliznic po nachlazení je dobré provádět inhalaci páry na základě heřmánkového vývaru. Je velmi jednoduché vařit takové zápary - přidejte 0,5 šálku heřmánkového květenství do 0,5 litru vroucí vody a vařte na mírném ohni po dobu 3-5 minut.

Poté jsou vdechovány páry horké směsi a naklánějí hlavu nad kastrol nebo misku, ve které se vařily suroviny. Pro zvýšení účinku se doporučuje provést postup zakrytím hlavy a obličeje ručníkem, aby vzduch prakticky nepronikl dovnitř.

S rýmou

Pro léčbu rýmy lze z heřmánku vyrobit pleťové vody. Chcete -li to provést, vařte 1 lžičku v termosce s horkou vodou. květenství a trvají na tom, 3-4 lžičky. Výsledná kompozice je impregnována tkáňovým základem pro kompresi a nanesena na nosní můstek. Obvaz pro kompresní krém může být vyroben z několika vrstev gázy, bavlny nebo lnu.

Kapky nálevu z heřmánku a šťávy z aloe také pomáhají rychle se zbavit nachlazení. K jejich přípravě se 1 lžička vaří ve 100 ml vody. heřmánku a poté přidejte 1 polévkovou lžíci do napuštěného a vychladlého vývaru. šťáva z aloe. Výsledná kompozice se nakape do nosu 3-4krát denně, 1-3 kapky po dobu 4-6 dnů.

U zranění, podvrtnutí

Heřmánek v kombinaci s jílem pomůže zmírnit nepříjemné a bolestivé pocity vyplývající ze zranění a vyvrtnutí.

K přípravě takové kompozice vezměte:

• 3-4 lžíce heřmánkové rýže;
• 0,5 l nestroumé vroucí vody (90-95 ° C);
• jíl.

Heřmánek zalijte vroucí vodou a nechte asi 50-60 minut louhovat. Poté se do vývaru přidá tolik jílu, aby produkt získal konzistenci dostatečně husté zakysané smetany (takže se při nanášení nerozteče). Výsledná hmota se nanese na poraněná a bolestivá místa a po vysušení se udržuje 1-1,5 hodiny. Léčba může trvat několik 3-4 týdnů.

S menstruací

Heřmánek pomáhá vyrovnat hormony (hladiny estrogenu a progesteronu) a zlepšit menstruační cyklus. Tato rostlina je užitečná zejména pro dospívající mládež při tvorbě pravidelné menstruace a pro dospělé zralé ženy, u kterých naopak tato funkce již mizí v důsledku nástupu menopauzy.

Heřmánek lze užívat perorálně, stejně jako sprchování. Chcete-li připravit odvar na 300 ml vody, vezměte 3-4 polévkové lžíce. heřmánek. Připravte produkt na páru, ve vodní lázni, po varu vařte 15-20 minut. Napjatý heřmánek se pije během dne jako čaj a vnitřek pochvy se zavlažuje (sprchuje) 1–2krát denně pomocí mikroklystrů malého objemu.

Pro nespavost

Při problémech se spánkem se doporučuje heřmánkový čaj konzumovat v noci. Připravuje se jednoduše - 1 lžička. heřmánek se nalije 200 ml vody a nechá se protáhnout 8-12 minut, poté se pije 1-1,5 hodiny před spaním.

Heřmánek je při nespavosti ještě účinnější v kombinaci s bylinkami, jako je mateří kašička a kozlík lékařský. Všechny složky se odeberou ve stejných částech (1 polévková lžíce) a nalijí se do 0,5 litru vody. Sbírka se 15 minut vaří ve vodní lázni. po varu kapaliny, po kterém se filtruje, ochladí a pije před spaním, 100-150 ml. Výsledný produkt se uchovává v chladničce několik dní ve sklenici pod uzavřeným víkem.

Během těhotenství

Heřmánkové odvary, i slabé, se nedoporučují používat v 1. trimestru těhotenství (do 12 týdnů), takže jak může způsobit zvýšení produkce ženských hormonů estrogenu a vést k nežádoucímu důsledky.

Po tomto období mohou těhotné ženy používat slabý heřmánkový čaj. Budoucím matkám pomůže uklidnit se, zlepšit spánek a vyrovnat se s nepohodlí v gastrointestinálním traktu. K přípravě takového nápoje je lepší koupit v lékárně filtrační sáčky s heřmánkem a vařit je 1 ks. ve 200-250 ml horké vody.

S plynatostí, poruchami trávení, křečemi

Silná infuze heřmánku pomáhá při průjmu a slabá pomáhá eliminovat zácpu. Heřmánkový vývar také dobře funguje na trávicí systém se zvýšenou tvorbou plynu, bolestí a křečemi.

Při plynatosti, bolestech žaludku a střev, v období poruchy stolice se připravuje takový odvar - 2-3 lžička suroviny se nalijí 1 sklenicí vroucí vody a po zabalení se nechá vařit 2 hodiny (můžete to udělat v termohrnku, termoska). Výsledná kompozice se vezme teplá 3krát po celý den. K dosažení hmatatelného výsledku a konsolidace účinku léčba pokračuje po dobu 5-6 dnů.

S gastritidou

Heřmánek je schopen snížit kyselost žaludeční šťávy, potlačit bolest a zastavit zánětlivé procesy, ke kterým dochází během gastritidy na povrchu jejího epitelu. Při exacerbaci gastritidy se hotový odvar z heřmánku odebírá v malých dávkách po dobu 25 minut. před jídlem.

Pro zvýšení účinku můžete připravit kombinovaný čaj z heřmánku, kalamusu, fenyklu a máty. Všechny složky léčivého nápoje se odeberou ve stejných částech (2–3 lžičky) a nalije se 300 ml vody. Po nalévání 2-3 hodiny použijte během dne v malých stejných porcích 3-4krát.

Na střevní potíže

S kolitidou a střevními infekcemi heřmánek umožňuje nejen stabilizovat stolici, zmírnit křeče a snížit tvorbu plynů, ale také jako absorbent odstraňuje škodlivé látky a produkty rozkladu. Pro léčbu 2-3 lžíce. suché suroviny se nalijí do 0,5 l vody a vaří se 15-20 minut. Trvání 2 hodiny, vezměte 0,1 l 5krát denně po každém jídle. Průběh léčby je měsíc, denně by měl být použit pouze čerstvě připravený nápoj.

Aplikace pro krásu

Heřmánek je v kosmetickém průmyslu široce používán k výrobě různých produktů - šamponů, zubních past, dekorativní kosmetiky, různých krémů, tonik, křovin. Je vhodný pro všechny typy pokožky a vlasů, je vynikající pro zvládání různých problémů (akné, mastné vlasy, zarudnutí, vyrážky), a proto jsou kosmetice obsahující výtažek z heřmánku důvěryhodné a žádané kupující.

Pro péči o vlasy

Heřmánek bude vyhovovat jakémukoli typu vlasů. Oplachování infuzí vám umožní snížit nadměrnou produkci kožního mazu na hlavě, dodat lesk a lesk vlasům. K opláchnutí vlasů je připravena infuze, kterou se vlasy po umytí jednoduše umyjí. Můžete také přidat silný vývar z heřmánku do šamponů, dělat heřmánkový olej (s lopuchem, olivovým olejem) tinktury pro posílení vlasů.

Pro péči o obličej

Heřmánek je obsažen v celé řadě produktů péče o pleť. Nachází se ve výrobcích, které pomáhají vyrovnat se s komedony a akné, zpomalují stárnutí a stárnutí pokožky a také vám umožňují pečovat o citlivou, náchylnou k podráždění pokožky.

Doma také mnoho žen rádo používá k léčbě obličeje heřmánek. Připravené odvary se používají k mytí a otírání obličeje ráno a večer, zmrazení ve formě kostek ledu, které dodávají obličeji svěžest a eliminují otoky, přidávají různé masky.

S kožními patologiemi na těle

Silná koncentrovaná heřmánková infuze pomáhá vyrovnat se s řadou kožních patologií:

• snižuje nadměrnou vlhkost a pocení nohou a dlaní;
• pomáhá odstraňovat váčky a tmavé kruhy pod očima;
• eliminuje svědění a zarudnutí během exacerbace alergií, psoriázy, ekzému.

Za přítomnosti vyrážky různého původu (akné, alergické reakce, kožní onemocnění) je užitečné absolvovat kurzy s heřmánkovou infuzí.

Známky a vedlejší účinky předávkování

Výskyt vedlejších účinků při použití heřmánku, jak zevně, tak vnitřně, je vzácný. Nejčastěji je to kvůli individuální nesnášenlivosti této rostliny. Při nadměrné konzumaci heřmánku může dojít k předávkování.

To se také zřídka stává a může to být spojeno například s nadměrným nadšením pro očistu těla odvarem z heřmánku popř. extrémní dieta, kdy jsou téměř všechny ostatní potravinářské výrobky zcela vyloučeny a bylinný odvar se konzumuje ve velkém dávky.

Za takových podmínek mohou být pozorovány následující příznaky:

• potíže s dýcháním;
• anafylaktický šok;
• výskyt edému;
• vývoj cévního kolapsu.

Všechny tyto stavy jsou velmi závažné a mohou být extrémně život ohrožující, proto pokud se takové reakce objeví, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Heřmánkový odvar je cenově dostupnou a účinnou léčbou mnoha patologií. Heřmánek svými jedinečnými vlastnostmi pomáhá zbavit se zažívacích problémů, ulevuje při nachlazení, uzdravuje pokožku a posiluje imunitní systém. Většina lékařů umožňuje kombinované použití heřmánkových infuzí a odvarů podle indikací ve spojení s léčbou drogami, protože to přispívá k rychlému uzdravení pacientů.

Video o heřmánkovém vývaru

Jak uvařit heřmánek: