Derealizace. Jak se zbavit sebe, příznaky

Derealizace je obranný mechanismus který obvykle slouží ke zmírnění silné emocionální bolesti způsobené velmi bolestivou zážitky nebo traumata, ze kterých se můžete zbavit sebe sama nebo vyhledat pomoc psychoterapeut.

Definice

Derealizační porucha je jednou z disociativních poruch v moderní diagnostické klasifikaci. Termín „disociace“ se používá k popisu mezery mezi věcmi, které spolu obvykle souvisí. V tomto případě jsou vnímání považována za disociovaná, zejména integrace vjemových zkušeností.

Derealizace (zbavit se nemoci vlastními silami je možné, pokud si ji nezaměňujete s jinými nemocemi, jako je schizofrenie nebo disociativní poruchy) je jev, který se vyskytuje v případech panického záchvatu nebo posttraumatické stresové poruchy poruchy. Vnímání neexistujícího pro skutečné nebo nesprávné vnímání skutečného jsou znaky nástupu nemoci.

Jinými slovy, derealizace je obranný mechanismus, který je generován tváří v tvář stresovým situacím as pomocí psychologických intervencí se úroveň úzkosti snižuje, důvody pro další progresi mizí choroba.

Charakteristický

Derealizace, které je možné se zbavit vlastními silami s přesným určením příčin výskytu, podle vnitřní stav je podobný pocitu nereálnosti, tedy pocitu, že to, co se člověku děje, je neskutečné nebo zvláštní. Jedná se o okamžitou nebo dočasnou změnu vnímání.

Porucha je charakterizována trvalým nebo opakujícím se pocitem odloučení od vlastního já, pozorováním vlastního těla zvenčí a vlastního mentální proces, jako kdyby se na sebe díval očima druhého člověka nebo měl pocit, že je zcela odříznut od těch, kteří obklopuje.

Onemocnění je charakterizováno:

• Opakování v epizodách.
• Nástup je trvalý nebo postupný.
• Nepřetržitý stav.

Pocity derealizace jsou považovány za poruchu, když:

• Derealizace probíhá sama (nebyla způsobena rekreačními drogami nebo jinými duševními poruchami) a přetrvává nebo se opakuje.
• Příznaky jsou extrémní úzkosti a brání tomu, aby člověk ve světě normálně fungoval.

Pokud dojde k derealizaci v důsledku úzkosti, je trauma neskutečné nebo žádné. I přesto si mysl myslí, že trauma existuje, a proto vytváří obranný mechanismus pro derealizaci. U úzkostných poruch je strach nepřiměřený realitě. Mysl se bude snažit pomoci, proto při prožívání stresové situace existuje pocit spánku, že předměty jsou neskutečné.

Může se stát, že když se objeví první příznaky derealizace, člověk začne být ještě nervóznější, protože má pocit, že zešílí.

Patogeneze

Nástup nemoci je často vyvolán vážnou stresovou událostí, zvláště pokud byl člověk citově týrán nebo byl v dětství nebo jiných vážných stresových situacích zanedbáván (může to být fyzické týrání nebo pozorování takových věcí) násilí). Pocit, že je odtržen od sebe nebo od okolí, se může objevit čas od času nebo průběžně.

Začátek poruchy může nastat od raného dětství nebo blíže k jeho rovníku. Ve vzácných případech začíná po 40 letech. Derealizační porucha se vyskytuje asi u 2% populace a postihuje muže i ženy stejně.

Derealizace je málo známý a relativně málo studovaný jev, ale přibližně 1/2 dospělé populace zažilo během svého života alespoň jeden okamžik derealizace izolovaně.

Pro člověka je často obtížné popsat jeho příznaky, věří nebo se bojí, že zešílí. Jsou si však vždy vědomi toho, že jejich zkušenosti z odloučení nejsou skutečné, ale jsou pouze odrazem jejich pocitů. Povědomí o nemoci je to, co odlišuje derealizaci od duševní poruchy. Lidé s psychotickými poruchami si nejsou vědomi své nemoci.

Příznaky

Příznaky jsou spojeny s pocitem, že je člověk odpojen od lidí kolem, od předmětů nebo od prostředí.

Příznaky a příznaky jsou následující:

• Pocit zážitku je jako součást filmu nebo snu.
• Pocit, že se člověk emocionálně nevyrovná ostatním lidem. Často se cítí emocionálně odpojený.
• Zdá se, že prostředí je úplně jiné. Jinými slovy, vnímání prostředí je zkreslené, jako v mlze. Například pocit, že se nedávné události staly velmi dávno, nebo že čas plyne velmi pomalým nebo zrychleným tempem. Vnímání předmětů v prostředí se liší tvarem, velikostí, vzdáleností, barvou. V tomto případě je užitečné absolvovat kurz psychoterapie a zvláště dobrý je kurz kognitivně-behaviorální terapie.
• Vznik dočasných pocitů odosobnění. Trpící v jednom nebo jiném bodě mají pocit, že jsou od sebe rozptýleni (odosobnění), nebo jsou zcela odpojeni od svého okolí (derealizace). Takové pocity se obvykle objevují poté, co je dotyčný vystaven situaci, která je pro jeho život nebezpečná.
• Příznaky se vyskytují také při užívání řady rekreačních drog (extáze, marihuana, ketaminové halucinogeny a podobně).
• Pocit velké únavy.
• Nespavost nebo nedostatek senzorické stimulace (může se stát, když je oběť na jednotce intenzivní péče).
• Derealizace se může také projevit jako jeden z příznaků v přítomnosti dalších duševních poruch, křečových tělesných poruch.
• Člověk se může cítit, jako by spal nebo byl ponořen do mlhy, nebo jako by stál za skleněnou stěnou nebo závojem, který brání sblížení s okolím. Vnímání světa je zkreslené, jako by nebylo živé nebo není skutečné, vše se zdá být zkreslené. Věci kolem nich mohou být například rozmazané, extrémně jasné, úplně ploché, mnohem větší nebo menší, než ve skutečnosti jsou. Zvuk je slyšet při vysoké hlasitosti nebo vůbec, i když ve skutečnosti tomu tak není. Zpomalení v časoprostoru.
• Projev symptomů je téměř vždy vyjádřen velkým nepohodlím, ne každý to může vydržet. Úzkost a deprese jsou běžné. Lidé se obávají, že příznaky jsou způsobeny trvalým poškozením mozku. Mít strach a obavy ze své skutečné existence nebo opakovaně kontrolovat jejich nápady pro realitu.
• Stresové situace, zhoršující se deprese nebo úzkost, změněné nebo příliš stimulující prostředí a nedostatek spánku mohou zhoršit nástup příznaků. Často jsou vytrvalí.

Příčiny

Příčiny mohou souviset s vážnou stresovou událostí (například kvůli osobním vztahům, financím nebo práci), depresí nebo úzkostí.

Příznaky se často objevují u lidí, kteří zažili velkou stresovou událost:

• Smrt člena rodiny nebo přítele. Tyto příznaky mohou vyvolat stresové situace jako obrana.
• Násilí, emocionální i fyzické, může způsobit tyto příznaky (jako obrana nebo obranný mechanismus). Lidská mysl vytváří to, co je vnímáno jako nereálné, aby se chránila nebo chránila před realitou.
• Soužití s ​​vážně oslabeným nebo duševně nemocným člověkem.

Mezi důvody také vynikají následující:

• Některé zdravotní stavy, jako je epilepsie, migréna, bolesti hlavy nebo poranění hlavy, mohou způsobit příznaky derealizace, kterých je obtížné se zbavit vlastními silami.
• Užívání drog.
• Ukončení užívání drog může také způsobit derealizaci.
• Poruchy spánku. Pokud například člověk v noci spal velmi málo, pak druhý den může být pocit, že prožívá něco neskutečného nebo že to, co se děje, je jako sen.
• Úzkost. Jak bylo pozorováno, úzkost může generovat tyto typy symptomů, protože mysl plodí derealizaci jako obranný mechanismus před stresovými situacemi.
• Kromě toho mohou souběžné faktory zvyšovat riziko symptomů, to jsou určité vlastnosti osoby. Například ti, kteří se sami ujistí, že se traumatickému zážitku vyhnou nebo ho popřou.

Diagnostika

Je důležité správně definovat derealizaci a pochopit, jak a proč se projevuje záchvaty paniky, jak se liší od schizofrenie a disociativních poruch a jejích nejčastějších příčin. Po sérii vyšetření k vyloučení dalších možných příčin je nemoc diagnostikována na základě toho, jaké příznaky má daný člověk. Chcete -li zjistit porušení, musíte navštívit psychiatra, který může pomocí série testů stanovit správnou diagnózu a předepsat vyšetření v oblasti patopsychologie.

Derealizaci, které je docela obtížné se zbavit vlastními silami, často nezpůsobuje lékařství nemoci, jiné duševní poruchy, drogy nebo přírodní látky. Přestože epizody poruchy nejsou spojeny s riziky a jsou v ojedinělých případech časté, oběť se jich obvykle zbaví sama, ale když se opakují, může to výrazně omezit život a způsobit, že nemocný bude významný utrpení. V těchto případech je vhodné navštívit psychoterapeuta, aby porozuměl stavu, zvládl a překonal málo známou poruchu.

Někdy se provádějí testy k vyloučení dalších možných příčin mentálních změn, jako je např psychologické testy, dotazníky a strukturované pohovory, výsledky testů se berou v úvahu, když diagnóza. Navíc je předepsána studie mozku pomocí speciálních zařízení.

Metody léčby

Derealizace, která může být odstraněna sama, aniž byste se uchýlili k léčbě, protože někdy všechny příznaky zmizí samy, je součástí symptomů panických záchvatů. Při vývoji léčby panické poruchy je tedy často brána v úvahu derealizace. Pokud navíc dojde k derealizaci v úzkosti, pak léčba sníží úroveň úzkosti a sníží se také výskyt derealizace.

Derealizace se může vyřešit bez léčby a člověk se jí může zbavit sám bez léků. Léčba je indikována pouze tehdy, je -li onemocnění trvalé, opakující se nebo způsobuje vážné nepohodlí. Ostatní lidé nereagují dobře na léčbu a porucha se stává chronickou.

Před návštěvou lékaře stojí za to vytvořit si seznam následujících bodů:

1. Popis všech příznaků, dokonce i těch, které nesouvisejí s důvodem návštěvy.
2. Osobní údaje, včetně údajů o rodině nebo blízkých.
3. Všechny léky, vitamíny, bylinky nebo jiné doplňky užívané přibližně ve stejnou dobu jako příznaky, včetně dávkování.

Otázky, které byste měli položit specialistovi:

1. Jaká je nejpravděpodobnější příčina příznaků?
2. Existují nějaké další možné důvody?
3. Jsou k potvrzení diagnózy nutné testy?
4. Jaká léčba je k dispozici? Který je doporučenější?
5. Existují nějaké alternativy k hlavnímu přístupu, který se navrhuje?
6. Musím dodatečně kontaktovat další specialisty?
7. Existuje alternativa k předepsaným lékům?
8. Existují brožury nebo jiný tištěný materiál, které mohu konzultovat?

Účinné léčebné metody jsou:

Psychoterapie	Derealizační porucha je často spojena s jinými poruchami duševního zdraví (jako je úzkost nebo deprese) nebo je spouští, které vyžadují psychiatrickou intervenci. Měla by být také léčena jakákoli emoční stresová podmínka, která spouští příznaky nebo může přispět k derealizační poruše.
Psychodynamická psychoterapie a kognitivně behaviorální terapie	V některých případech se osvědčily. Psychodynamické techniky pomáhají člověku vyrovnat se s nesnesitelnými vnitřními konflikty, negativními pocity a zkušenostmi, od kterých je člověk odpojen. Kognitivní terapie mohou blokovat obsedantní myšlenky nereálnosti. Behaviorální techniky mohou člověku pomoci začít se zajímat o úkoly, které ho odvádějí od odosobnění.
Použití anxiolytik a antidepresiv	V některých případech jsou užitečná anxiolytika a antidepresiva, především proto, že zmírňují úzkost nebo deprese přítomné u mnoha lidí. Anxiolytika však mohou také zvýšit pocity derealizace, takže lékaři pečlivě sledují užívání takových léků a sledují reakci pacienta na tento lék.
Techniky zakořenění	Techniky využívají 5 smyslů (sluch, dotek, čich, chuť a zrak), které lidem pomáhají cítit se více propojeni se sebou samým a se světem. Například prostřednictvím hlasité hudby nebo kousku ledu vloženého do ruky. Tyto pocity je těžké ignorovat a přimět lidi, aby si byli vědomi toho samého okamžiku, kdy je zažijí.
Techniky identifikace vašich pocitů	Sledováním a označováním každého okamžiku disociace a afektu (vnější projev emocí a myšlenek) se postižení lidé učí rozpoznávat a identifikovat své pocity disociace. Pro některé lidi jsou tyto praktiky velmi užitečné, také pomáhají postiženým lidem soustředit se na to, co se v tu chvíli děje.

Někdy může být nutné kombinovat psychoterapii s léky, které mohou pomoci zmírnit příznaky akutního stresu. Neexistují žádné konkrétní léky schválené k léčbě této poruchy, ale léky mohou být použity pro určité příznaky, jako je úzkost nebo deprese.

Je důležité, aby lidé s anamnézou nějakého typu disociativní poruchy podporovali psychoterapeutická sezení. Nyní je možné vést kurzy online a přijímat doporučení od online psychologa, včetně psychoedukace.

Není nutné se bát ani stydět vyhledat odbornou pomoc, pokud zjistíte některé ze zmíněných příznaků nebo příčin. Včasné vyhledání pomoci může zvýšit šance na úspěšné použití léčby, kterou potřebujete.

Možné důsledky a komplikace

Stres hraje zásadní roli, a když se potýkají s epizodami, lidé se obvykle pokoušejí ovládat své vnímání. Tento proces pozorování přirozenosti zkušenosti přispívá k její denaturaci. Přijetí a vzdání se kontroly nad vlastní zkušeností je zásadní, stavy bdělosti a pokusy deaktivovat stav derealizace jsou kontraproduktivní.

Příznaky, dokonce i ty, které přetrvávají nebo se opakují, mohou způsobit jen menší problémy, pokud postižená osoba může zaměstnat svou mysl a soustředit se spíše na jiné myšlenky nebo činy než na své vlastní vnímání sebe sama. Někteří lidé jsou však zdravotně postižení, protože se cítí izolovaní od sebe a svého okolí, nebo také proto, že trpí úzkostí nebo depresí.

Nemoc se může stát chronickou, nebo může zmizet a vrátit se, když se objeví úzkost nebo stres.

Silné emoční strádání, neustálé obtěžování v práci nebo v rodině, obsedantní představy o smyslu existence resp úzkost z nejisté budoucnosti může způsobit druh duševního kolapsu, který může někdy vymazat obraz člověka v zrcadlo. Už neví, kdo je a kam jde.

Všechny tyto projevy jsou výsledkem operací prováděných myslí jako celkem, aby se chránila před něčím, co nelze plně asimilovat. Také kvůli nedostatku empirických, emocionálních nebo koncepčních zdrojů k pochopení základního konfliktu.

Terapeutická praxe může kromě vynoření se ze stavu derealizace poskytnout hlubší znalosti zdrojů a systémů mentální ochrany. Čím více o tom budete vědět, tím dříve bude možné se této nemoci zbavit sami, být připravenější a zajistit si život.

Video o derealizaci

Derealizace, depersonalizace. Jak se zbavit: