Jak se vypořádat s vysokým krevním tlakem, vyléčit, snížit

Zvýšený krevní tlak je považován za patologický symptom, který naznačuje možnou přítomnost onemocnění srdce, cév, orgánů endokrinního systému. Hlavním nebezpečím indikátorů vysokého krevního tlaku je riziko vzniku hypertenzní krize s výskytem závažné komplikace ve formě hemoragické mozkové mrtvice.

K boji proti vysokému krevnímu tlaku se používají léky s hypotenzními vlastnostmi, lidové recepty a fyzioterapie.

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku

Krevní tlak člověka se skládá ze systolických (horních) a diastolických (nižších) hodnot. První digitální indikátor zobrazuje sílu krevního tlaku na stěnách velkých cév. K systolickému tlaku dochází v době kontrakce levé a pravé srdeční komory. Diastolický krevní tlak je výsledkem nejnižšího krevního tlaku na stěnách tepen.

Níže uvedená tabulka ukazuje hodnoty krevního tlaku u mužů a žen různých věkových kategorií.

Stáří	Norma pro muže (jednotka)	Norma pro ženy (jednotka)
Do 12 měsíců	96 až 66	95 až 65
1 až 10 let starý	103 až 69	103 až 70
10 až 20 let	123 až 76	116 až 72
20 až 30 let	126 až 79	120 až 75
30 až 40 let	129 až 81	127 až 80
40 až 50 let	135 až 83	137 až 84
50 až 60 let	142 až 85	144 až 85
60 až 70 let	145 až 82	159 až 85
70 až 80 let	147 až 82	157 až 83
80 až 90 let	145 až 78	150 až 79

Stabilní krevní tlak je považován za indikátor funkčního stavu kardiovaskulárního systému. U mladých lidí je hladina krevního tlaku nižší a jak tělo stárne, dochází k postupné změně rychlosti krevního tlaku směrem k jeho zvyšování.

Jaký tlak je považován za vysoký

S vysokým krevním tlakem je nutné se vypořádat ihned po objevení prvních známek hypertenze. Index BP 130 na 85 jednotek tonometru je prvním signálem zvýšení krevního zatížení stěn velkých cév. Tlak 140 až 90 indikuje vývoj arteriální hypertenze stupně 1.

Způsoby, jak se vypořádat s vysokým krevním tlakem

Rychlý pokles krevního tlaku, který je příliš vysoký, může zlepšit celkovou pohodu člověka a také odstranit faktor vaskulárních komplikací.

Existují následující způsoby, jak se vypořádat se zvýšeným krevním tlakem u mužů a žen:

• snížení nadměrné tělesné hmotnosti (normalizace hmotnosti vám umožní dosáhnout prodlouženého výsledku a také vyčistí cévy od velkého množství cholesterolu);
• čaj s mátou (opilý, aby rychle snížil krevní tlak během 15-20 minut);
• brusinkový džus (užívaný denně 2–3 lžičky. l. k udržení normální hladiny krevního tlaku);
• hluboké dýchání může rychle snížit krevní tlak;
• obklad na bázi jablečného octa, který se aplikuje na povrch čelního laloku hlavy (normalizuje krevní tlak po dobu 2-3 hodin);
• antihypertenziva (pokles krevního tlaku nastává během 1-2 hodin a pozitivní výsledek trvá po dobu 12-24 hodin);
• odstranění stresových faktorů, duševní a fyzické únavy;
• kontrola hladiny cukru v krvi;
• masáž chrámů (zlepšení pohody pacienta nastává postupně po dobu 1 hodiny).

Nejúčinnějším způsobem, jak snížit vysoký krevní tlak, je užívání léků. Výběr léčivého přípravku provádí praktický lékař nebo kardiolog na základě výsledků vyšetření pacienta.

Jak rychle snížit krevní tlak pomocí léků

Léčba antihypertenzivy se provádí během kontinuálního terapeutického kurzu nebo se léky této skupiny používají symptomaticky v době prudkého zvýšení krevního tlaku.

Nebivolol-Teva

Nebivolol-Teva je bílá tableta na bázi účinné látky nebivolol hydrochlorid v koncentraci 5 mg. Tento lék je selektivní beta1-blokátor. Tento lék je předepsán pacientům s záchvaty hypertenze.

K rychlému snížení příliš vysokého krevního tlaku se přípravek Nebivolol-Teva používá v dávce 2,5–5 mg jednou denně. Maximální denní dávka tohoto činidla by neměla překročit 10 mg. Průměrné náklady na lék Nebivolol-Teva jsou od 309 rublů. pro 28 tablet.

Nebilet

Nebilet je účinné antihypertenzní činidlo na bázi účinné látky nebivolol hydrochloridu v dávce 5 mg. Tento lék stabilizuje práci srdečního svalu a normalizuje krevní tlak. Nebilet se užívá 1 tabletu jednou denně.

Trvání terapeutického kurzu určuje lékař v závislosti na indikátorech krevního tlaku, které byly u pacienta diagnostikovány. U pacientů s arteriální hypertenzí, kteří mají souběžné onemocnění ledvin, je počáteční dávka tohoto léku 0,5 tablety 1krát denně. Cena léku Nebilet je od 531 do 659 rublů. pro 14 tablet.

Edarby

Edarbi je lék používaný k rychlému snížení krevního tlaku. Tento lék je k dispozici ve formě bílých tablet, jejichž účinnou látkou je chemická sloučenina azilsartan medoxomil v koncentraci 20 nebo 80 mg. Edarbi je antihypertenzivum patřící do terapeutické kategorie antagonistů receptoru angiotensinu.

Dávkovací režim pro tento lék je 40 mg jednou denně. K udržení normálního krevního tlaku je třeba užívat antihypertenzivum Edarbi průběžně. V tomto případě bude možné dosáhnout prodlouženého účinku, pokud jde o snížení příliš vysokého krevního tlaku. Průměrné náklady na tento lék jsou od 475 do 499 rublů. pro 28 tablet.

Losartan

Losartan je antihypertenzivum, které je indikováno k použití u pacientů s arteriální hypertenzí, chronickými onemocněními kardiovaskulárního systému. Tento lék obsahuje účinnou látku draselný losartan v koncentraci 12,5 mg. Dávkovací režim s tímto lékem zajišťuje denní příjem 50 mg losartanu 1krát denně. Podmínky léčby stanoví lékař. Cena antihypertenziva Losartan je od 42 do 52 rublů. pro 30 tablet.

Lozap

Lozap je účinný lék na rychlé snížení krevního tlaku. Aktivní složkou tohoto léku je losartan draselný v dávce 100 mg na 1 tabletu. Terapie tímto lékem je indikována u pacientů s arteriální hypertenzí ve věku nad 18 let.

Dávka léku Lozap je 50 mg 1krát denně. K udržení normálního krevního tlaku by tyto pilulky měly být užívány průběžně. Průměrné náklady na antihypertenzivum Lozap jsou od 133 do 246 rublů. pro 30 tablet.

Doplňky stravy s prodlouženým účinkem

K rychlému snížení vysokého krevního tlaku lze použít doplňky stravy. Léčiva v této kategorii jsou zařazena do komplexní lékové terapie jako pomocné látky.

Níže jsou uvedeny nejúčinnější doplňky stravy pro normalizaci indikátorů krevního tlaku:

• Nyní Foods Krevní tlak;
• Atheroklin;
• Natures Plus Heart Beat;
• Hawthorn Plus;
• Valerianův komplex.

Výše uvedené doplňky stravy jsou vyráběny na rostlinné bázi. Terapeutického účinku užívání doplňků stravy je dosaženo díky pozitivnímu účinku jejich složek na centrální a periferní nervový systém, bezpečná expanze cév, normalizace rytmické práce srdce svaly.

Pacientům s těžkou arteriální hypertenzí se nedoporučuje používat doplňky stravy, ale upřednostňovat antihypertenziva.

Jak snížit tlak, pokud neexistují žádné pilulky. Recepty a návody

Existuje velké množství lidových receptů, které mohou snížit vysoký krevní tlak, odstranit bolesti hlavy a zlepšit celkovou pohodu pacienta.

Řepný džus

S vysokým krevním tlakem můžete bojovat řepnou šťávou.

K přípravě tohoto nápoje se používá pouze čerstvá kořenová zelenina a dodržují se také následující pravidla:

1. Vezměte 2-3 středně velké řepy.
2. Kořenovou zeleninu nakrájejte na malé plátky.
3. Pomocí odšťavňovače vytlačte z řepné dužiny čerstvou šťávu.

Hotový nápoj se užívá denně po dobu 15 minut. před jídlem. Ke snížení krevního tlaku musíte ráno a večer vypít 250 ml řepného džusu. Tento prostředek vám umožňuje zbavit se počátečního stadia hypertenze, posiluje stěny cév a poskytuje prevenci aterosklerózy. Je důležité si uvědomit, že šťáva z červené řepy má silné projímavé vlastnosti.

Citrusy

Ke snížení krevního tlaku se doporučuje sníst 1 grapefruit denně. Toto citrusové ovoce obsahuje antioxidanty, které pomáhají spalovat cholesterol a normalizovat krevní tlak. Kromě svých antihypertenzních vlastností je grapefruit zdrojem kyseliny askorbové, vitaminu E a minerálů. Citrony, mandarinky a pomeranče mají na lidské tělo podobný účinek.

Snižování krevního tlaku pomocí citrusových plodů je kontraindikováno u mužů a žen, kteří mají následující zdravotní problémy:

• hepatitida;
• žaludeční vřed;
• zánět žaludku;
• eroze duodena.

Konzumace citrusů je kontraindikována u osob se zubními chorobami, které jsou doprovázeny akutním nebo chronickým zánětem. Kyseliny obsažené ve složení citronu, grapefruitu, pomerančů urychlují proces ničení zubní skloviny.

Zelený čaj

Proti vysokému krevnímu tlaku můžete bojovat zeleným čajem. Stačí vypít 200-350 ml tohoto nápoje denně. Abyste dosáhli hypotenzivního účinku, měli byste pít slabě uvařený čaj. Při přípravě tohoto léku na hypertenzi by mělo být 200 ml vroucí vody vyhozeno ne více než 0,5 lžičky. l.

Výhodou léčby hypertenze zeleným čajem je pravidelná použití tohoto nápoje dokáže dosáhnout dlouhodobého výsledku z hlediska udržitelnosti snížení krevního tlaku.

Česnek

K normalizaci krevního tlaku česnekem je třeba dodržet následující algoritmus:

1. Vezměte 1 stroužek česneku.
2. Tuto přísadu nakrájejte na tenké kroužky.
3. Vezměte kousky česneku ústy se sklenicí vody při pokojové teplotě.

Tento terapeutický postup se provádí denně po dobu 10 minut. před snídaní. Délka léčby není omezena časem. Příjem česneku je kontraindikován u lidí s chronickými gastrointestinálními chorobami.

Kalina

Kalina má antihypertenzní vlastnosti, zlepšuje srdeční činnost a posiluje stěny cév.

K přípravě antihypertenziva na základě těchto bobulí musíte provést následující kroky:

1. Vezměte 300 g kaliny.
2. Nalijte bobule do skleněné nádoby.
3. Kalina usínání 5 polévkových lžic. l. granulovaný cukr a poté rozdrťte bobule do stavu kaše.
4. Vložte budoucí tlakový lék do chladničky.

Po 12 hodinách, pod vlivem cukru, bobule uvolní šťávu, kterou je třeba konzumovat v 1 polévkové lžíci. l. 3krát denně po dobu 15 minut. před jídlem. Průměrná doba léčby je 2 až 4 týdny.

Šípek a hloh

Na základě šípku a hlohu se připraví vodný nálev, který snižuje krevní tlak.

Recept na tento lék je následující:

1. Vezměte 100 g šípku nebo hlohu.
2. Nalijte bobule do termosky.
3. Šípku nebo hloh zalijte 0,5 litru vroucí vody.

Po provedení těchto manipulací se termoska uzavře víčkem a poté se nechá 3 hodiny vyluhovat. Připravená infuze se užívá ve 100 ml 4krát denně po dobu 20 minut. před jídlem.

Stevia

Proti vysokému krevnímu tlaku můžete bojovat sušenými listy stévie. Na základě této rostliny se připravuje hypotenzní čaj.

V tomto případě je třeba dodržovat následující recept:

1. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. stevia.
2. Bylinnou přísadu zalijte 200 ml vroucí vody.
3. Zakryjte šálek víkem.
4. Počkejte 30 minut.

Po uplynutí určité doby je antihypertenzivum připraveno k použití. Čaj stévie byste měli pít 1–2krát denně.

Lněná semínka

Na základě lněných semínek se připraví vodná infuze, která pomáhá snížit vysoký tlak.

Chcete -li použít tento lidový lék, musíte dodržovat následující pravidla:

1. Vezměte 2 lžičky. l. lněná semínka.
2. Nalijte plody této rostliny 250 ml vroucí vody.
3. Nechte šálek 40 minut. za naléhání.

Po uplynutí stanovené doby je třeba infuzi vody vypít. Lněná semínka se používají k jídlu. Použití tohoto prostředku je kontraindikováno u lidí se zánětlivými a ulcerativními lézemi gastrointestinálního traktu.

Křen

Na základě kořenů křenu se připravuje alkoholová tinktura, která normalizuje krevní tlak.

Recept na tento produkt je následující:

1. Vezměte 1 kořen křenu.
2. Odřízněte oddenek na sudé prsteny.
3. Přeneste křen do 1 litrové skleněné nádoby a poté nalijte 0,5 litru vodky.

Budoucí antihypertenzivum by mělo být infuzováno v chladničce po dobu 7 dnů. Po uplynutí této doby se alkoholová tinktura užívá 30 kapek ráno a večer. Trvání terapie je 2-3 týdny.

Rakytník řešetlákový

S vysokým krevním tlakem můžete bojovat s rakytníkem. Na základě bobulí tohoto stromu se připravuje výživné antihypertenzní činidlo.

Chcete -li to provést, musíte dodržovat následující algoritmus akcí:

1. Vezměte 1 kg rakytníku.
2. Bobule zalijte 1 litrem vody.
3. Rakytník vařte 3 minuty. ve vroucí vodě.
4. Hoďte bobule do cedníku.
5. Rakytník třeme, dokud nevznikne homogenní hmota.

Přidejte 2-3 lžíce vařeného ovocného nápoje. l. krystalový cukr. Tento lék na tlak se užívá denně 3krát denně po dobu 10 minut. před jídlem. Jedna dávka je 1 polévková lžíce. l.

Zrzavý

Na základě zázvoru se připravuje voňavý čaj, který normalizuje hladinu krevního tlaku.

Recept na tento lék je následující:

1. Nastrouhejte 15 g zázvoru na jemném struhadle.
2. Přidejte 10 g citronové dužiny.
3. Nalijte tyto komponenty 1 litrem vody.
4. Přiveďte tekutinu k varu.
5. Zázvor a citron povařte 5 minut.

Hotový výrobek se užívá chlazený, 200 ml jednou denně. Doporučuje se ráno pít zázvorový čaj s citronem. Délka léčby je 3 týdny.

Jablečný ocet

Snížení krevního tlaku pomocí jablečného octa vyžaduje následující kroky:

1. Vezměte kousek gázy o délce 40-50 cm.
2. Přeložte látku na polovinu.
3. Tkaninu namočte do 3 až 9% jablečného octa.
4. Naneste hadřík na chodidla.

Trvání terapeutického postupu je 10-15 minut. Tato metoda vám umožňuje snížit krevní tlak, který není vyšší než 140 na 100 jednotek tonometru.

Na nohou hořčičné náplasti

Použití hořčičných náplastí vám umožní snížit krevní tlak do 20 minut.

K použití této metody je třeba dodržovat následující pravidla:

1. Vezměte 3 hořčičné náplasti.
2. Na lýtka nohou a povrch zadní části hlavy nalepte listy hořčice.
3. Počkejte 15 minut a poté odstraňte hořčičné náplasti z povrchu těla.

S dalším zhoršením zdraví, zvýšenou bolestí hlavy, výskytem nevolnosti byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. V případě dalšího zvýšení krevního tlaku budou nutné léky.

Jak vyléčit hypertenzi bez léků

Počáteční fáze hypertenze je léčitelná bez užívání léků. To bude vyžadovat změnu obvyklého způsobu života a také používání fyzioterapeutických postupů.

Nabíječka

Každé ráno musíte začít s komplexním cvičením pro všechny části pohybového aparátu. Po probuzení ze spánku byste měli rozcvičit krční páteř, ramenní pletenec, pánevní oblast, klouby horních a dolních končetin. Trvání ranních cvičení 15-20 minut. ve dne.

Masáž

Pro rychlý pokles krevního tlaku se doporučuje masírovat krční páteř, časové a čelní laloky hlavy a povrch hrudníku. Trvání terapeutického postupu je 15-20 minut. ve dne.

Akupunktura

Fyzioterapeutická metoda akupunktury vám umožňuje dosáhnout snížení krevního tlaku pomocí posílení kardiovaskulárního systému díky bodovému účinku na biologicky aktivní body tělo. Tento postup provádí specialista ve sterilní manipulační místnosti. V průměru může trvat 10 až 15 akupunkturních sezení.

Chůze

Pěší turistika posiluje srdeční sval, cévy a pomáhá snižovat krevní tlak. Doporučuje se denně po dobu 40-50 minut. udělejte si pohodovou procházku na čerstvém vzduchu. Skvělým místem pro posílení kardiovaskulárního systému a normalizaci krevního tlaku je park nebo les.

Rekreace

Udržování rovnováhy mezi fyzickým, psycho-emocionálním stresem a dobrým odpočinkem je považováno za klíč ke stabilnímu krevnímu tlaku. Během dne musíte spát alespoň 7-8 hodin. Přepracování a chronický nedostatek spánku jsou přísně zakázány. Dopad těchto faktorů přispívá ke zvýšení krevního tlaku.

Do 1 roku si musíte vzít dovolenou v délce minimálně 24 dnů. Během této doby musí člověk odpočívat a chránit své tělo před nervovým stresem, duševním a fyzickým stresem.

Boj s vysokým krevním tlakem by měl začít okamžitě poté, co se objeví první příznaky hypertenze. Normalizace krevního tlaku vyžaduje pravidelný příjem léků s antihypertenzními vlastnostmi, snížení nadváhy, vzdání se špatných návyků v podobě kouření a pití nápoje.

Rostlinné doplňky stravy jsou zahrnuty v obecném průběhu terapie k udržení stabilních funkcí nervového systému, srdce a arteriálních cév. Chůze na čerstvém vzduchu, masáž předních a spánkových laloků hlavy, límcová zóna krku se může zbavit příznaků hypertenze a také zlepšit celkovou pohodu.

Video o způsobech, jak snížit vysoký tlak

Jak se vypořádat s vysokým krevním tlakem: