Úroveň nároků. Co je to v psychologii, definice, čím se vyznačuje, Schwarzlanderova metoda

V moderní psychologii koncept úroveň nároku (zkráceně UE) osobnost je sledování konkrétního cíle úrovně složitosti, kterou člověk považuje za přijatelnou pro sebe. Tento termín poprvé představil Kurt Lewin ve 20. letech minulého století. Je slavným psychologem a tvůrcem sociální psychologie, která se používá dodnes. Byl prvním, kdo navrhl, že pokud má člověk realistickou úroveň aspirace, pak je dostatečně sebevědomý, vytrvalý a snadno dosáhne svých cílů.

Věří se, že v tomto případě je pro lidi mnohem snazší pracovat produktivněji ve srovnání s těmi, kteří mají nedostatečné nebo nízké ambice. Pokud existuje vážná mezera mezi tvrzeními a tím, čeho je člověk skutečně schopen, pak to vede k nesprávné sebeúctě, a tedy i chování, psychologickému stavu.

To může vést k emočním výbuchům, rozvoji zvýšené úzkosti. Můžeme tedy usoudit, že indikátor aspirace je velmi silně provázán se sebeúctou, ambicí a také motivací člověka dosáhnout určitého úspěchu.

Definice toho, co to je

Úroveň aspirací je v psychologii pojem, který je často zaměňován se sebeúctou. Přestože tyto dvě osobnostní charakteristiky spolu úzce souvisejí a jsou na sobě závislé, jsou odlišné. Jednoduše řečeno, úroveň aspirací je laťkou, kterou člověk dodržuje ve svém chování, práci, vztazích a jakýchkoli dalších typech aktivit. To znamená, že toto je úroveň, kterou si člověk stanoví.

Čím vyšší je sebevědomí člověka, tím více je podle jeho názoru schopen dosáhnout. Musíte však pochopit, že UP je spíše subjektivní koncept, který není vždy schopen určit realitu. Problém je v tom, že pokud má člověk příliš vysoké sebevědomí, přestože to zvyšuje laťku pro budoucí cíle, neumožňuje mu to skutečně dosáhnout úspěchu. Takové zklamání má vážné důsledky.

Levin ve svých dílech velmi jasně analyzoval pojmy a definice své teorie týkající se úrovně nároku. Zdůraznil několik hlavních aspektů.

Koncept ve studii UP	Popis
Předchozí úspěch	Pod touto definicí je obvyklé chápat zkušenosti, které člověk získal z předchozích akcí.
Výběr cíle a nastavení úrovně aspirace	Jedná se o činnost, během níž si jedinec sám určuje, jaký cíl si stanoví na základě předchozího úspěchu.
Výsledek	Osoba porovnává svoji úroveň očekávání (tj. Stanoveného cíle) se skutečným výsledkem. V důsledku toho může být jeho očekávání výrazně vyšší než výsledek, který obdržel, nedosáhne ho nebo se s ním zcela neshoduje.
Reakce na výsledek	Pokud člověk selhal, pak v tomto případě jeho úroveň nároků klesá. Když dosáhne toho, co chce, pak se naopak zvedne UP a je připraven překonávat obtížnější úkoly.

Stojí za to objasnit, že v praxi může být takových reakcí mnohem více. Existuje například spousta situací, kdy člověk se zjevně nízkým sebevědomím dosáhne jakéhokoli úspěchu, ale nezvedne si laťku, ale pokračuje směrem k podobným cílům. Stává se to i naopak, když člověk utrpí porážku, ale pokračuje ve zvyšování laťky, protože věří, že v tomto případě bude moci „vyhladovět“ a díky vytrvalosti získá vše, co chce.

Klasifikace

Úroveň aspirací (jedná se o relativně nový koncept v psychologii) se hodnotí v několika kategoriích. Může být například přiměřený nebo neadekvátní (naopak může být vysoký nebo nízký).

Vysoko a nízko

• Nadhodnocená úroveň nároků. Formuje se, pokud má člověk velmi vysoké sebevědomí, ale zároveň je pozorováno, že sebepojetí bylo vytvořeno nesprávně. Například účastník hudební show má jistotu, že úspěšně projde kvalifikačním kolem a obecně si myslí, že již vyhrál. Ve skutečnosti však nemá absolutně žádné hudební nadání a pouze obtěžuje rozhodčí a také baví publikum.
• Podceněná úroveň nároků. Postihuje lidi s komplexem méněcennosti, ty, kteří trpí různými strachy, fobiemi a dalšími problémy. Člověk například dobře hraje na kytaru a je velmi často zván k vystoupení v různých klubech nebo barech. Jeho příbuzní, přátelé a všichni lidé, kteří ho kdy slyšeli hrát, tvrdí, že je skutečný virtuos a potřebuje jít na nějaký druh castingu nebo soutěže, aby se dokázal. Ale nakonec se nikdy neodváží zkusit prorazit a zůstává chudým kytaristou.

Když je úroveň nároků nebo sebeúcty příliš vysoká nebo příliš nízká, jsou pozorovány určité charakteristické znaky.

V tomto případě lidé:

• volte příliš složité nebo naopak jednoduché cíle;
• raději se vyhýbají konkurenci a jakékoli soutěži;
• neustále přicházet v úzkosti a napětí;
• často dělají špatné předpovědi pro svůj život;
• nejsou schopni správně analyzovat svůj výsledek a získané zkušenosti.

Normální

Na normální úrovni UE musí cíle plně odpovídat dovednostem a schopnostem. Obvykle po každém úspěchu zvedne laťku a pokusí se překonat obtížnější výzvy. Tito lidé jsou docela sebekritičtí, ale zároveň jsou si jisti sami sebou a jsou schopni jít ke svému cíli.

Jako příklad této úrovně ambicí uvažujme opět o hudebníkovi, který nejen dobře hraje na kytaru, ale také dobře ví, že má talent. To znamená, že se nebojí účastnit se soutěží, ale nevěří, že už je vyhrál. Pokud má možnost se pohybovat tímto směrem, pak toho určitě využije.

Pro lepší pochopení různých úrovní aspirace osobnosti člověka stojí za zvážení několik dalších příkladů sebeúcty, které jsou považovány za normální:

• Osoba se rozhodne změnit zaměstnání, aby začala vydělávat více peněz. Zkoumá pracovní inzeráty, hodnotí požadavky na uchazeče a dává je do souvislosti se všemi dovednostmi a znalostmi. Když si uvědomí, že se s tímto druhem práce dobře vyrovná, naplánuje si pohovor a získá pozici.
• Jednoduchý chlap, zaměstnanec střední úrovně, chce najít stejně jednoduchou dívku. Ačkoli navenek má rád ženy modelového vzhledu, oblečené v drahých šatech od módních návrhářů a řídících sportovní vozy, opravdu oceňuje jeho schopnosti a chápe, že takovou společnici nebude schopen finančně zajistit a dříve nebo později se s ní začne nudit, protože ona může nabídnout pouze životní styl, a ne upřímnost a porozumění. Proto dává přednost těm dívkám, které jsou na jeho úrovni.
• Nezávislý pracovník se snaží najít objednávky, studuje různé nabídky na burzách. V zásadě zná všechny koncepty, s podobnými úkoly se již úspěšně vyrovnal, ale v jednom z úkolů se setkává s programem, se kterým dosud nepracoval. Nezávislý pracovník si je dobře vědom toho, že mu stačí vyhradit pár hodin času navíc na jeho studium. Proto podá žádost a nastoupí do práce, která je placená výše, čímž si nastaví novou laťku.

Předražené

Pokud vezmeme v úvahu příklady, je pohodlnější porozumět UE.

Existuje několik popisů vysokého sebevědomí:

• Velmi mladý kluk, který sotva dokončil 9. třídu školy, nepokračoval ve studiu, nepracoval a po celou dobu žil s rodiči na jejich náklady, rozhodne se získat práci ve velké organizaci. Když přijde na pohovor, hned oznámí, že se plánuje stát ředitelem této firmy. Samozřejmě pokaždé, když je odmítnut. To ho však nevede k názoru, že potřebuje snížit laťku očekávání nebo zvýšit svou úroveň, aby splnil pozici, kterou plánuje zaujmout. Místo toho se začne chovat agresivně a v rozhovoru může dokonce začít vyhrožovat. Takový chlap například říká, že jeho otec je tvrdý obchodník, milionář, který tuto firmu za minutu zavře.
• Krásná, ale ne dost chytrá dívka, která se chová hrubě a dává najevo svoji nevědomost, chce najít moudrého, pohledného a muže s dobrou prací. Je přesvědčena, že každý milionář bude rád, že s ní bude a bude ji brát na společenské akce nebo obchodní akce. Nepovažuje se za stavově podřadného a nemyslí si, že by se potřebovala duchovně rozvíjet, a to nejen navenek.
• Chlap ve věku 20 let věří, že není povinen pracovat „za penny“, a je si jistý, že by mu mělo být vypláceno nejméně 100 000 rublů měsíčně. Nemá žádné zkušenosti, žádné pracovní zkušenosti, má jen dokončenou školu. Je nedisciplinovaný, neschopný zorganizovat si pracovní den, líný a absolutně nevykazuje žádné obchodní vlastnosti ani dovednosti, které jsou pro vyšší mzdy nezbytné. Nadále však sedí bez práce, protože věří, že jít do nižší pozice je pro něj ostuda.

Podceňováno

A pro vizuální srovnání několik příkladů nízkého sebevědomí a UE:

• Profesor studentům říká, že ti, kteří byli ve všech třídách, mohou počítat s automatem, tedy „trojkou“. Pokud ale plánují získat vyšší známku, musí tito studenti skládat zkoušky na rovnocenném základě se všemi ostatními. V této situaci většina studentů, kteří obvykle dostanou GPA, okamžitě souhlasí s těmito podmínkami. Ale mezi nimi je jeden vynikající student, který toto téma dokonale zná. Faktem je, že má příliš nízké sebevědomí a bojí se, že zkoušku nesloží, a tak se raději spokojí s nejhorší možností. Ačkoli mohl velmi dobře získat vynikající známku.
• Muž 15 let zastává jednu pozici a dostává stejný plat. Jeho šéf mu každý rok přidává povinnosti, ale plat mu nezvyšuje. Celý jeho doprovod říká, že by měl mluvit s managementem a požádat o povýšení nebo jen změnit zaměstnání. Protože se svými povinnostmi odvádí vynikající práci, bude bez problémů najat na nejlepší pozici. Nechce však riskovat, protože se bojí, že takový rozhovor může vést k jeho odvolání a bude si muset hledat nové zaměstnání, připojit se k týmu. Muž se bojí, že se nemusí vyrovnat s povinnostmi v jiné společnosti, ale tady je mu všechno povědomé. V důsledku toho zůstává ve svém starém zaměstnání.
• Inteligentní, krásná, vzdělaná inteligentní dívka se setkává s muži, kteří zjevně nedosahují její úrovně, což je zjevné nejen pro její rodinu, ale i pro všechny kolem ní. Sama chápe, že o své partnery nemá zájem. Ve stejné době jsou připraveni se s ní setkat bohatí podnikatelé, dobře čtiví a vzdělaní muži, kteří by byli hrdí na to, že jsou vedle takové ženy. Nadále však žije s nezaměstnaným chlapem, který ji ponižuje, neposkytuje a neustále si stěžuje na život. Bojí se, že pokud se pokusí vybudovat vztah s někým na vyšší úrovni, pak nic nebude fungovat. V důsledku toho zůstává nešťastná, ale raději se spokojí s tím, co má.

Motivováno uspět a vyhnout se neúspěchu

To ve skutečnosti UE také určuje, jak je člověk ambiciózní.

Američtí psychologové v průběhu studia úrovně aspirací rozdělili osobnost na 2 typy: motivovaní k úspěchu a motivovaní vyhnout se neúspěchu. Může se zdát, že tyto 2 koncepty jsou jedno a totéž, ale není tomu tak vůbec.

Úroveň nároků je v psychologii posuzována komplexně. To znamená, že jedna charakteristika nemůže nahradit jinou. Pokud vezmeme v úvahu typy motivace, pak pro pohodlí také stojí za to uvést příklad založený na vztahu mezi zástupci různých pohlaví.

Pokud je muž motivován uspět, pak v tomto případě bude žít se ženou, protože z toho má nějaký prospěch. Může například snít o rodině a dětech. Pro ostatní je důležité pouze sexuální uspokojení. Někteří zvažují hmotné statky a výhody manželství.

Pokud je muž motivován vyhýbat se neúspěchu, pak žije se ženou pouze proto, aby nezůstal sám nebo aby o něm nediskutovali ostatní. To je považováno za selhání. Proto je připraven budovat vztahy bez jakéhokoli konkrétního účelu. Potřebuje je jen proto, aby se vyhnul nepříjemným situacím nebo odsouzení.

Prospěch a škoda

Na počátku 20. století probíhal aktivní výzkum, během kterého bylo možné pochopit, že při formování úrovně nároků je důležité, aby si člověk nepoškodil sebevědomí. To znamená, že pokud má normální sebeúctu, pak je to pro něj jen prospěšné. Je schopen normálních vztahů s lidmi jak v práci, tak v osobním životě.

V případě nadhodnocené úrovně nároků lidé začínají projevovat pocit nadřazenosti nad ostatními, idealizují si svůj obraz, zcela ignorují selhání nebo se snaží své mínusy vydávat za plusy. To vede k tomu, že pro ostatní je postupně velmi obtížné s nimi komunikovat, protože s takovou osobou poprvé může existovat respekt, a pak se objevila lítost, postupně takový člověk bude nadále demonstrovat projevy přeceňovaného sebevědomí.

Výsledkem je, že takový člověk začne vinit všechny své okolí ze svých neúspěchů. Díky tomu se jeho známým nelíbí. Díky tomu může takový člověk zůstat úplně sám.

Příliš nízká úroveň nároků vede k úzkosti, nervozitě. Osoba se chová příliš stydlivě a váhavě. Pokud se vedle něj objeví psychologicky silnější osobnost, bude schopná nad ním získat úplnou kontrolu. Takoví lidé navíc často trpí závistí, podezíravostí a podezřením. Mnozí jim říkají nuda. V souladu s tím také málo lidí komunikuje s takovými lidmi.

Lidé s přiměřeným sebevědomím a úrovní ambicí jsou vždy duší společnosti. Snadno navazují nové známosti, lidé s nimi chtějí co nejvíce komunikovat.

Úroveň aspirací je v psychologii charakteristikou osobnosti, která je spojena s jejími dalšími parametry. Je třeba mít na paměti, že pokud má člověk vysoké sebevědomí, nemůže mít nízkou úroveň ambicí. V souladu s tím jsou tyto 2 parametry vždy na stejné úrovni. To znamená, že k nápravě chování člověka a jeho pohledu na vlastní život stačí zapracovat na jeho sebehodnocení.

Navíc je mnohem snazší jej zvednout než spustit. Je to dáno tím, že člověk s nízkou mírou nároků může snadno souhlasit, že má nějaké problémy a potřebuje s tím pracovat. Pokud je UP příliš vysoký, pak takový člověk nikdy nepřizná svoji slabost a potřebu upravit vnímání svých schopností a dovedností.

Jak se to projevuje

Úroveň aspirace se projevuje v úrovni složitosti úkolů, které jsou před námi. V souladu s tím platí, že čím vyšší má člověk ambice, tím obtížněji si vybere splnění úkolu, i když je každému kolem něj zřejmé, že neuspěje.

Někteří se domnívají, že UP se vyznačuje výhradně lidskými schopnostmi, ale není tomu tak. Právě naopak, lidé se zvýšeným PF mívají nižší schopnosti. Osobnost však současně hodnotí své minimální dovednosti jako něco mimořádného, ​​jedinečného. Pozoruhodným příkladem je situace, kdy člověk, který absolutně nechce studovat ani pracovat, přičemž očekává, že by měl mít vysoký plat.

Projev nadhodnocené UP lze často pozorovat u dětí známých osobností a politiků. Takové dcery a synové od raného dětství dostávají ve svém životě naprosto všechno. Nejsou připraveni překonávat překážky, protože pro ně neexistují. Pokud ale v určitém okamžiku rodiče takového dítěte zkrachují, bude na to zcela nepřipravený.

Diagnostika

Úroveň aspirací (toto je koncept v psychologii, který se stává stále relevantnějším) lze určit pomocí Gorbačovského dotazníku nebo pomocí Schwarzlanderovy metody. Druhá metoda je nejoblíbenější. Je velmi jednoduché a rychlé zvládnout test, který se často používá ve vysokých školách, školách, při pohovorech s potenciálními zaměstnanci.

Podstatou testu je, že subjekt je požádán, aby zkontroloval, kolik plusů dokáže dodat za 10 sekund. Poté dostane speciální formulář a zaznamená se čas. Po 10 sekundách proces se zastaví. Poté musí učitel porovnat počet znaků, které člověk plánoval dát, a kolik jich dokázal naznačit.

To vám umožní sestavit zprávu PM a posoudit úroveň úspěchu. Tyto šeky se zadávají do formuláře. Poté je osobě nabídnuto absolvování stejného testu ještě třikrát. Zároveň pokaždé musí říci, kolik výhod podle jeho názoru nyní bude moci naznačit. To znamená, že subjekt celkem projde testem 4krát. V tomto případě však 1, 2 a také 4 experiment trvá 10 sekund a na 3 vyčnívá o něco méně - 8 sekund. Poté se podle zvláštního vzorce vypočítá celkové skóre nároku.

Pro práci musí být subjektu věnována tabulka o rozměrech 10 x 3 cm, ve které každý čtverec nebude větší než 1 x 1 cm. Toto je důležitá testovací podmínka. Je lepší takové formy nepřipravovat sami. Místo toho by měly být vytištěny na tiskárně.

Interpretace výsledků bude následující:

• od 5 do 5 bodů - překročeno UP;
• od 3 do 4,9 - vysoká sazba;
• od 1 do 2,99 - adekvátní UP;
• od 1,49 do 0,99 - nízké UP;
• 1,5 nebo méně - velmi nízké sebevědomí.

Jak se odrazit

Chcete-li zlepšit PM, je důležité myslet na své sebevědomí. Chcete -li to zlepšit, můžete navštívit psychologa a absolvovat individuální školení, ale skupinové lekce, semináře a další akce budou mnohem efektivnější, protože je důležité, aby člověk opustil zónu pohodlí. Taková setkání se konají ve všech městech. Odborník na aplikovanou psychologii bude schopen naučit člověka sebevědomí za 2-3 měsíce cvičit doma nebo na cestě do práce.

Pokud nechcete utrácet peníze za psychologa nebo semináře nebo nechcete, můžete se obrátit na literaturu. Účinná cvičení jsou například popsána v knize Briana Tracyho Sebehodnocení. Za přečtení stojí také tipy od Sharon Venshida-Cruz a How Mow You Worth? Ženy budou mít z práce Helen Andelin prospěch. V její knize „The Charm of Femininity“ je mnoho užitečných doporučení pro něžné pohlaví.

Úroveň aspirací je koncept, který v psychologii úzce souvisí s ambicemi, sebeúctou a další osobní vlastnosti, které člověka motivují k stanovování cílů a pohybu jim. Vše závisí na tom, jaký indikátor UP má jedinec. Pokud je normální, není se čeho bát. Nadhodnocená nebo podhodnocená úroveň nároků vyžaduje úpravu.

Video o úrovni nároků

Vztahy a úroveň aspirací: