Plasticita v psychologii. Co to je, definice, čím se vyznačuje, co to znamená

Plasticita - je to flexibilita, variabilita, adaptabilita, tvárnost různým vlivům. Tento termín je v psychologii široce používán k charakterizaci různých pojmů: „plasticita myšlení“, „emocionální plasticita“, „plasticita chování“.

Obecný koncept plasticity. Plasticita vědomí

Plasticita v psychologii je zvýšená schopnost člověka psychicky se přizpůsobit prostředí v procesu komunikace a profesionální činnosti.

Pod. Petrov

Praktický psycholog a hypnoanalytik Dmitrij Petrov věří, že plasticita (flexibilita) je víceméně vlastní každému lidskému tělu. Díky této kvalitě jedinec snadno osvojí nové zkušenosti a znalosti, nahradí zastaralé přesvědčení a emocionální reakce.

Podle psychologa „plastický člověk“ rafinovaně cítí, kde končí jeho potřeby a posedlost vliv společnosti, který mu umožňuje ukázat smysl pro intuici a věnovat pozornost jeho signálům tělo.

Podle S.Yu. Klyuchnikov

Plasticita neboli flexibilita vědomí je podle názoru praktikujícího psychologa, psychotechnologa a kouče Sergej Jurijevič Klyuchnikov, schopnost člověka vyhnout se zbytečným kolizím při jejich zachování síla. Plasticita je také chápána jako okamžitá reakce, která umožňuje předvídat činy člověka a reagovat na ně včas.

Popis tohoto konceptu ve své knize „Faktor úspěchu“ S.Yu. Klyuchnikov poznamenal, že „plasticita“ je schopnost psychiky jedince ve správný čas přizpůsobit se převládajícím okolnostem.

Plastické vědomí s flexibilním vnímáním je prosto psychologických komplexů, svorek a psychoenergetických bloků, které jej brzdí a omezují. Taková flexibilita vám podle odborníka umožňuje mnohem lépe se chránit před jakýmikoli psycho-emocionálními ranami, přísnými zásadami a postoji.

„Plastová“ osoba, podle S.Yu. Klyuchnikova, je schopna:

• zaujmout úhel pohledu protivníka a připustit, že „ostatní mají svým způsobem pravdu“;
• všímejte si nuancí psychologické atmosféry a všímejte si všech signálů, které vysílá;
• poddejte se lidem v malých věcech, přičemž zůstaňte věrní sobě a svému přesvědčení v tom hlavním.

Plasticita (flexibilita) psychiky jedince mu umožňuje:

1. Naučte se zvyknout si na obraz druhé osoby, porozumět jejímu stavu a předcházet možnému vzniku konfliktu, předvídat možné způsoby jeho řešení.
2. Rychle reagujte na jakékoli změny.
3. Překonejte omezení své egocentrické pozice rozvíjením pocitu soucitu s těmi, kteří se nevědomky snaží být agresivní.

Plasticita myšlení

Plasticita v psychologii je podle amerického psychologa Normana Joyce schopnost člověka najít mnoho řešení v případech, kdy ostatní vidí jen 1 nebo 2. Kvůli plasticitě dochází k operativní reorganizaci odehrávajících se událostí a následuje jejich směřování správným směrem.

Pojem „plasticita“ v psychologii se používá k charakterizaci „plasticity myšlení“, která tento termín definuje jako schopnost dynamicky rozvrhnout a smysluplně transformovat strukturální složky současné situace ve zvláštně položeném cíle.

Autor: Lorenzo Valla

Plasticita mysli byla poprvé definována italským humanistickým a renesančním presbyterem Lorenzem Vallou jako schopnost najít a využít příznivé příležitosti, vyhladit ostré rohy v jakémkoli vztahu, aniž byste je přivedli do konfliktu situací.

Filozof také identifikoval 5 důležitých podmínek pro rozvoj plasticity mysli:

• komunikace se vzdělanými lidmi;
• literární hojnost;
• pohodlné místo;
• volný čas;
• klid v duši.

Podle Normana Joyce

Plasticita (flexibilita) myšlení v moderním pojetí je podle amerického psychoanalytika a autora knihy „Plasticita mozku“ Normana Joyce, schopnost jedince přizpůsobit se a přizpůsobit se měnícím se okolnostem pomocí své kreativity a schopnosti myslet po vybalení z krabice.

Flexibilitu myšlení definoval také ruský specialista a psycholog Maxim Vlasov jako schopnost jedince „přežít“ pomocí jakékoli, včetně nestandardních metod, prokazující flexibilitu a schopnost upustit od standardních akcí a názorů.

Podle Maxima Vlasova

Podle Maxima Vlasova je „plasticita myšlení“ potřebou, která člověku v některých případech umožňuje zachovat si život a dosáhnout úspěchu v profesionální činnosti. Flexibilita mysli umožní člověku vyhnout se mrtvým bodům, a pokud se do nich dostane, poskytne příležitost zvažte problém z různých úhlů a určete maximální možný počet způsobů řešení Problémy.

Plasticita myšlení (kognitivní flexibilita) není vrozená, ale získaná kvalita, ke které dochází, když naučit člověka životně důležitým dovednostem a uměle vytvářet situace, které mu umožní uplatnění obdržel znalosti.

Opačným konceptem mentální plasticity je mentální rigidita spojená s neschopností mozku rychle reagovat na nestandardní situace. Plasticita myšlení člověka mu umožňuje rychle se přizpůsobit změnám prostředí, vidět možné alternativy v chování a snadno přecházet z jednoho druhu činnosti na jiný.

Rigidita myšlení se vyznačuje rutinním (tradičním) způsobem jednání, neschopností změnit postoje a zvážit problém z různých úhlů pohledu.

Jak se rozvíjet

Navzdory skutečnosti, že podle vědců se kognitivní flexibilita formuje u člověka do věku 20 let pod vlivem genetických a mentálních charakteristik osobnosti, vzorce chování v rodině, temperament a životní zkušenosti, existuje řada moderních technik, které člověku umožňují rozvíjet kognitivní flexibilitu ve zralejším věku stáří:

Typ cvičení	Charakteristiky metody
"Brainstorm"	Technika je založena na podvědomém vytváření krizové situace člověkem a hledání maximálního počtu způsobů, jak ji překonat. Takové cvičení vám umožní rozšířit vaše myšlení, včetně jeho pomoci v oblasti vašich konceptů nových věcí, na které člověk obvykle kvůli vlastní neochotě nemyslí.
"Improvizace"	Schopnost improvizace umožňuje nejen rozvíjet plasticitu, ale také se naučit přistupovat k jakékoli situaci z kreativní stránky. Účelem tohoto cvičení je pokus člověka překročit „obvyklý“ rámec řešení problému, cítit pocit svobody a hledat nové, netriviální způsoby, jak ze situace ven.
„Rozvoj intuice“	Pocity jsou v mnoha případech schopné člověku říci, jak překonat vzniklý problém, a proto jednotlivec je nutné rozvíjet schopnost naslouchat jim, aniž by je upřednostňoval před duševními činnosti.
„Proces myšlení“	Spočívá v tom, že se jedinec naučí metodám a zásadám řešení různých druhů problémů, a to prostřednictvím: jasná formulace situace, která nastala; shromažďování všech informací nezbytných k jeho vyřešení; analýza problému, situace k určení jeho struktury a složení; pokouší se zvážit situaci ze všech stran a určit její závažnost pro osobu; stanovení prioritních způsobů řešení problému; analýza nalezených řešení a výběr toho nejdůležitějšího; předpovídání možného vývoje situace; vytvoření akčního plánu a jeho implementace.

K rozvoji plasticity myšlení v člověku je podle odborníků také nutné:

• neustále usilujte o něco nového, aniž byste se zavěsili na stávající kruh komunikace a pole činnosti;
• naučit se mnoho informací;
• naučit se přizpůsobit vznikajícím životním situacím;
• stanovte si „ambiciózní“ cíle a snažte se jich dosáhnout;
• naučte se hrát a uklidněte své negativní emoce.

Emocionální plasticita

Plasticita v psychologii je schopnost člověka uvědomovat si své emoce, neomezovat se pouze na pasivní prožívání, ale také využít jejich mobilitu, flexibilitu a variabilitu k výběru nejoptimálnější a nejvhodnější možnosti Odezva.

Od Susan Davidové

Americká psycholožka a obchodní koučka Susan Davidová ve své stejnojmenné knize říká, že emocionální plasticita (flexibilita) neznamená rigidní změnu emocí a postojů. Jeho mechanismus je postaven na schopnosti jednotlivce uvolnit se, přestat si dělat starosti s každým okamžikem, který se stane nebo nestal, a začít vnímat události, které se dějí, hranolem vědomí.

Pod vědomím autor chápe vědomý výběr člověka z jeho emočních reakcí, které snadno dosažitelné při přesunu vašeho vnímání reality z minulosti nebo budoucnosti do současnosti okamžik. Podle psychologa tedy zahrnutí své odpovědnosti a uvědomění si možnosti volby své reakce na vyslané podněty nervový systém, člověk se sám učí volit možnosti pro možnou reakci, těžkou i ničivou, a lehkou popř uvolněný.

Pojem „emocionální plasticita“ pochází z neurovědy (neuronální plasticita) a je spojen se schopností neuronů se navzájem „spojit“, naučit se vykonávat funkce mrtvých buněk.

Díky emocionální plasticitě se tedy podle psycholožky Susan Davisové člověk učí nefixovat pozornost. na negativní emoce a strachy, které způsobují stres a brzdí rozvoj životních funkcí, a učí se stres překonávat etapy.

U každého z nich si jedinec volí vlastní řešení: nechat své cesty a reakce beze změny, nebo se pokusit překonat strach a soustředit se na hledání nových řešení. Těžké emoce a zážitky, podle Susan Davisové, nejsou ignorovány, ale jednoduše vyloučeny z vnímání, což umožňuje jednotlivci zaznamenat a ocenit dynamiku pozitivního pohybu.

Rozvoj emocionální plasticity podle odborníka také umožňuje člověku nepanikařit. když dojde ke změně, což vám umožní důvěřovat pocitům a intuici, které vám pomohou uvědomit si a přijmout situace.

Podle N. A. Wedmesh

Podle praktického psychologa, mluvčího Lékařského a psychologického centra „PsychoMed“ N.A. Vedmesha, správná volba toho či onoho emoční reakce je zakotvena v mechanismu mozku a je k dispozici každému člověku, protože v souladu se svou strukturou stimul, vydáno jako reakce na něj a reakce spojuje určité období „ticha“, ve kterém si organismus přesně vybere, jak by měl být zapsán.

Přenesením svých akcí a reakcí do automatismu lidé často tuto mezeru ztrácí ze zřetele a její použití umožňuje člověku vidět další možné způsoby řešení současné situace.

Použití mezery mezi podnětem a reakcemi je podle odborníka odrazem emočního plasticita, která vám umožní rozvíjet mnoho talentů a naučit se „správně“ reagovat na nestandardní situací.

Dobře vyvinutá emocionální plasticita umožňuje člověku vyrovnat se s nízkým sebevědomím a také se mu vyhnout rozvoj těžkých depresivních stavů spojených s emocionálními zážitky o možném vývoji budoucnosti Události. Podle Dr. Vedmesha N.A. je nebezpečí takového stavu v tom, že jsou negativní zkušenosti schopné přivést člověka k rozvoji hypertenzní krize, přičemž význam budoucí události je silný předražené.

Emocionální plasticita podle specialisty umožní včas si uvědomit nesmyslnost vlastní duše pocity, zabraňte rozvoji deprese a umožní vám začít pracovat na hledání produktivnějších řešení Problémy.

Podle odborníka se nevyplatí ztotožňovat emoční plasticitu s touhou prožívat pouze pozitivní emoce, protože jejím úkolem není soustředit se na problémy, ale uvědomit si a nechat jít negativní emoce, které zasahují do hledání cesty ven z převládající situací.

V profesní oblasti činnosti se emocionální plasticita stává neocenitelnou vlastností, která vám umožňuje zvládat stres, napětí a jakékoli, i nestandardní úkoly. Pro úspěšné plnění svých profesních povinností musí člověk předvídat možnost budoucnost určitých obtíží, ale vzdejte se zbytečných očekávání a plánů a při změně se otevírejte nově se objevujícím rozhodnutím situací.

Plasticita chování (temperament)

Plasticita v psychologii je schopnost jedince změnit své chování v závislosti na vznikajících životních situacích.

„Behaviorální plasticita“ je koncept, který přišel do psychologie ze zoologie a charakterizuje možnost živé bytosti (včetně lidí) přizpůsobení měnícím se podmínkám prostředí (vnější i vnitřní), aby přizpůsobili své chování změnám okolnosti.

Podle V.A. Wagner

Ruský biolog a psycholog V.A. Wagner ve své práci „Biologické základy srovnávací psychologie“ definoval instinktivní chování živých bytostí jako proměnnou hodnota, která se může měnit pod vlivem vnějších vlivů prostředí, zatímco v živých bytostech zůstávají druhově typické rámce chování, beze změny. Tato plasticita se postupně vyvíjela v průběhu evoluce pod vlivem přirozeného výběru.

V moderní psychologii existují 2 typy behaviorální plasticity:

Exogenní plasticita	Souvisí se změnou behaviorálního fenotypu (pozorované chování) pod vlivem vnějšího podnětu, zkušenosti nebo prostředí.
Endogenní plasticita	Zahrnuje změnu chování v důsledku vnitřních změn v těle (genotyp, menstruace).

Tyto kategorie jsou také rozděleny do:

1. Kontextová plasticita spojená se zahájením nehormonálních a hormonálních mechanismů v těle, které mění chování v reakci na vnější změny.
2. Rozvoj (dynamická) plasticita spojená se změnou chování v důsledku dříve získaných zkušeností.

Podle Yu.I. Savchenkov

Podle doktora psychologie, čestného profesora KrasSMU Jurije Ivanoviče Savčenkova hraje plasticita chování má velký význam pro přizpůsobení člověka ve světě kolem něj, přizpůsobení jeho chování postupně se měnícím podmínkám život. Vzhledem ke krátkému období adaptace na změněné okolnosti vám plasticita umožňuje rychle změnit model chování v souladu s novými požadavky.

Plasticita člověka mu také umožňuje vypořádat se s několika věcmi současně, což je podle ruského spisovatele a psychologa Žukova Dmitrije Anatolyeviče více vlastní ženám, než muži, protože lépe než muži zvládají učitelskou práci, která vyžaduje současné provádění 3 úkolů najednou: přednášky, sledování publika a studium reakce.

Na rozdíl od žen mají muži podle specialisty inherentnější strnulost chování, která jim brání rychle a bezbolestně se přizpůsobte okolnostem a přinutíte se pevně obhájit svůj názor vidění.

Pojem rigidita v psychologii je opakem plasticity (flexibility), což je termín, který definuje setrvačnost a pomalost v přizpůsobování se novým životním podmínkám. Pokud plastový člověk rychle obnoví své chování, když se změní okolnosti, rigidní jedinec s s velkými obtížemi mění svůj způsob chování a snaží se přizpůsobit své obvyklé činy změněným podmínkám život.

Plasticita chování, podle doktora psychologie Savchenkova Yu.I., je pro tento typ temperamentu nejcharakterističtější jako sangvinik. Zatímco rigidita je vlastní cholerickým, flegmatickým a melancholickým typům osobnosti.

Podle D.A. Žukov

Nejvýraznější příklad plasticity chování podle psychologa D.A. Žukov je „Stockholmský syndrom“, který nutí rukojmí, přizpůsobení svého chování vnějším okolnostem, cítit přátelské pocity vůči vetřelci a v některých případech k němu přejít boční.

Plasticita v psychologii je vlastností myšlení, emočního vnímání a chování, která se projevuje ve schopnosti člověka rychle se přizpůsobit a přizpůsobit se vznikajícím okolnostem.

Ne vrozené, ale získané pod vlivem tvrdé práce, seberozvoje nebo změn vnějších (vnitřních) okolností kvalita umožňuje člověku, aby se nenechal zavěsit nad situací a negativními emocemi, ale hledal všechny druhy, dokonce i nestandardní způsoby řešení.

Video o plasticitě v psychologii

Plasticita psychiky: