Jak zjistit a co dělat, když rozdrtí nebo zchladí záda

Lidská povaha je taková, že většina se týká vašeho zdraví naprosto nezodpovědné, pokud je tělo začne nedávají signály o problémech s pomocí bolesti. A když projde bolestivost, na to zapomenou.

Objeví se bludný kruh. Podchlazení a nezdravého životního stylu mají přímý dopad na zdraví zad. Pokud

proskvozilo zpět, bude existovat bolest, kvůli které je obtížné vyrovnat. Paradoxně, teprve potom člověk začne přemýšlet o tom, jak zachovat zdraví.

Ale to patologie lze zabránit, ale o preventivní opatření začnou myslet jen po určitých událostech.

Často se říká, je společné, že „spálená záda“, a téměř každý konfrontován s otázkou, co dělat, když Bedra zastuzhena. V moderní medicíně, toto onemocnění léčit rychlý a účinný způsob, ale můžete také použít tradiční metody. Lékaři

tento stav se nazývá ischiasu nebo lumbago( nebo lumbago a myositis).

diagnóza bude doručena podle povahy a stupně lokalizace zánětlivého procesu.

komplikace Co může způsobit potíže

hlavním důvodem, který vede kbolest, je účinek vzdušných chladných hmot.

Ill kdykoliv během roku, ale více pravděpodobné, že rána dolní části zad v létě.

Co způsobuje podchlazení:

1. déletrvajícím provozu pod sluncem nebo dlouhodobý pobyt v tepelném vede k tomu, že zádové svaly jsou dobře „ohřeje“: dodávka krve se zvyšuje, zvyšuje funkčnost svalů, metabolické procesy jsou urychlovány.
2. Ostrý teplotní rozdíl .Například pokud zůstanete na horkém místě delší dobu a jít ven.
3. Pití velkého množství studených nápojů.
4. Toužíte-li sedět vedle ventilátor nebo klimatizace .Šrouby
5. .Je žádoucí, aby větrání místnosti během nepřítomnosti, protože široce otevřené dveře a okna vytvořit návrhy a může vyhodit nejen vrátil, ale i ostatní části těla.
6. Frost .Zadní strana by měla být dobře izolovaná a chráněna před chladem.
7. Sport v přírodě.Zapojení do jakékoliv fyzické aktivity, se člověk potí a dokonce i mírný vítr může foukat zpět.

Tyto důvody vedou k tomu, že svaly nejprve dobře zahřáté, cévy dilatační a vyztužené oběhu, ale je v kontaktu s chladičem teplotě vzduchu nebo po změně dochází křeče.

existují i ​​jiné mechanismy, které mohou chill vzadu, ale hlavním důvodem je hypotermie.

Z tohoto důvodu je důležité mít na paměti to, a jestliže na pracovišti je v blízkosti klimatizace, musí být teplota nastavena správně.

Jak lze zjistit, že proskvozilo bedra

příznaky, které budou foukané zpět okamžitě, ale až po deseti hodinách po těžkém podchlazení.

pro nemocí charakterizovaných jako izolovaný symptom, a některé příznaky.

Mezi ně patří:

• výskyt silné bolesti v dolní části zad nebo zad, zejména při prodloužení;
• se pohybuje a stává se těžší;Pocit pálení
• v bederní oblasti;Močení
• se stává častější;
• pokožka získává namodralý odstín;Změna
• v cyklu menstruace;
• jemnost v hýždí a nohou;
• musí zaujmout ohnutou pozici;
• , když se proces zánětu rozvíjí rychle, existuje možnost zvýšení teploty.

Symptomatické příznaky se mohou objevit po jednom nebo všem společně a stav pacienta se pak může zhoršit a poté se zlepšit. Vše závisí na stupni patologie.

V tomto ohledu by měla být léčba co nejdříve předepsána, aby byly důsledky méně závažné.

zádové svaly

Zánět Zánět představuje bederního svalu zánět svalových vláken, ve kterém jsou uzly, vytvořených uvnitř svalu.

V medicíně je toto onemocnění známé pod termínem myozitida. Mezi příznaky myositidy uvolňování

: něhy na pohmat a pohybu, svalové bolesti a atrofie, kůže se stává otok a zarudnutí pozorována.

Co může způsobit myositidu: infekci

• ;
• helminths;
• svalové křeče;
• podchlazení;Kmen
• ;
• účinek toxických látek.

Léčba myozitidy se provádí striktně podle jednotlivých případů, v závislosti na způsobu zánětlivého procesu.

První pomoc

Pokud je zpětné spláchnutí zanedbatelné, může být terapie prováděna doma.

Hlavní věcí je začít vše včas, pak se můžete vyhnout zdlouhavé povaze této nemoci.

První pomoc zahrnuje následující zásady a pravidla:

1. V období léčby je velmi důležité, aby v souladu s lůžko Regis m během několika dnů.Fyzické a citové zatížení by měly být vyloučeny a podmínky by měly být klidné a klidné.To pomůže předejít nepříjemným pocitům;
2. Surové místo by mělo být tuk s oteplovacím účinkem .Jsou prodávány v jakékoli lékárně.Jedná se o fast-gel, finální roztok, roztok menovazinu a další.Odlehčují svalové křeče a snižují bolestivost. Je žádoucí provést postup před spaním deset dní nebo déle. Po aplikaci masti musí být záda izolována. Takže efekt bude trvat déle.

Také nutné:

• , pokud jsou chrbtové svaly chlazeny, měli byste se před odchodem venku teplě obléknout;
• užívá léky proti bolesti, pokud jsou předepsány lékařem;
• , abyste zabránili zvýšenému syndromu bolesti, nemůžete vzít horkou lázeň;
• provádí fyzioterapeutickou a relaxační masáž;
• dieta, která zahrnuje vyloučení ze stravy alkoholu, tučných a slaných potravin, stejně jako smažených a kořeněných jídel.

tradiční léčby

Když nemůžete navštívit lékaře nebo jít do lékárny, můžete použít tradiční metody léčby zastuzhennoy pasu. Bylo by však lepší, je-li je použít společně s lékařskými doporučeními popsanými výše.

Zvažte tradiční terapie:

1. V případech, kdy byla bederní páteř, zadní část nebo krk vytlačeny nebo chlazeny, lze použít jako oteplovací komprese na bázi alkoholu .Můžete také použít vodku nebo tinkturu pepře. Komprese by se měla aplikovat na chladnou oblast, upevněnou fólií a něčím izolovaným. Pro dobrý účinek byste ho měli nechat celou noc. Tato metoda pomáhá zlepšit zásobení krví, takže živiny rychle přicházejí do poškozených oblastí tkáně.
2. K bolestivým částem těla lze aplikovat hořčici, vyhřívanou podložku nebo sáčky s vyhřívanou solí , která podporuje resorpci otoku a podlitin.
3. Pokud má kůže trhliny nebo léze, musí vytvořit obvaz s antiseptikem ( septocid, furacilin a další).
4. Můžete použít med , který by měl být dobře namazán s listovým zelím a připevněn k bolavému místu. Chcete-li efekt dosáhnout rychleji v medu, můžete přidat hořčice nebo křen.
5. Na chladném místě můžete protřít jedlý olej společně s pepřovou tinkturí, kterou si můžete vyrobit nebo koupit v lékárně.

Po bolesti se můžete vrátit k fyzické aktivitě.Je však velmi důležité "poslouchat" zadní stav.

Pokud není žádná bolest, můžete navštívit bazén.

To je nejen pěkné, ale také užitečné.Koupání zlepšuje svalovou strukturu zad. A pokud budete cvičit pravidelně, pravděpodobnost myalgie bude výrazně snížena.

Komplex cvičení

V domácnosti je užitečné provádět terapeutický fyzický trénink. Preventivní cvičení pomáhají zbavit se bolesti.

Komplexní cvičení:

• musí ležet na zádech a ohýbat nohy v kolenou, nohy by měly být na podlaze;
• kolena by měla být nakloněna v různých směrech;
• by měla být záda připevněna k podlaze;Cvičení
• se musí opakovat třicetkrát;
• je pak užitečné pro teplou sprchu a teplá masáž zad.

Pokud nemůžete být samotní vyléčení, je nutné navštívit lékaře a ne odložit návštěvu. Budou předepsány anestetické léky a nezbytné vyšetření, které umožňují zjistit příčinu myalgie. Je velmi důležité zahájit léčbu včas, jinak dojde k komplikacím.

Jak se vyhnout komplikacím

Je lepší předcházet jakýmkoli onemocněním než léčit po dlouhé době.Proto, abyste předešli problémům se zadní částí, měli byste dodržovat následující tipy:

• by měl být vždy oblečen v počasí, zejména v chladném období;
• se snaží vyhnout se průvanu a prudkému poklesu teploty;Postupy
• , které temperují tělo, by se měly provádět až po přípravě;
• nelze rozdělovací systém zapnout ihned po opuštění sprchy;
• nesklábejte záda proti zdroji nachlazení;
• pro nachlazení by mělo být léčeno až do úplného vytvrzení;
• provádí fyzické cvičení;
• aplikuje masáž a fyzioterapii tak, aby nedošlo k problémům se zády, ale pouze v případě akutní symptomatologie nemoci;
• neumožňovat hypotermii těla;
• posiluje imunitní systém.

Také v preventivních metodách i pro léčebné účely můžete nosit speciální řemeny, které jsou vyrobeny z ovčí, pesní nebo velbloudové vlny.

Na proskvozilo zpět, to nebude trvat dlouho. A syndrom bolesti se bude neustále zvyšovat a přinese mnoho nepříjemných pocitů.Proto se musí zacházet s vaším zdravím opatrně a pozorně, aniž byste museli ignorovat jakékoli příznaky a projevy nemoci.