Jak se zbavit zácpy rychle a navždy

Takže mezi nimi může být:

• špatný způsob života;
• stres;
• je špatná ekologie.

Lékaři nazývají poruchu zácpy při normálním fungování gastrointestinálního oddělení a způsobují problémy s defekací.

Ztráta střeva může vyvolat: nadýmání

• a bříško v břiše;
• je cizí jazyk;
• ztráta chuti k jídlu;Zastavte dech;
• závratě;
• bolesti hlavy.

Někdy lze pozorovat: apatie a ospalost

• ;
• uzavřená a podrážděná.

Jak se mohu zbavit zácpy

Abyste se zbavili této nepříjemné nemoci měly:

• jíst potraviny bohaté na vlákninu( ořechy, hrušky, ovesné vločky, kukuřičné vločky, rozinky, sušené švestky, fazole);
• pravidelně pije vodu( nejméně šest sklenic denně);
• se účastní tělesné výchovy;
• se směje častěji.

Jak se zbavit těžké zácpy

z těžké zácpy lze odstranit tím, že připravuje chutné stravy salát s strouhané jablka a zelí. Nicméně, s výjimkou tohoto salátu, nic víc se nedoporučuje jíst.

Jako laxativum můžete jíst: třešně

• ;
• prune;
• čerstvé švestky.

Abyste předešli, musíte někdy vyčistit střeva. Pro tento účel by se měly používat přírodní projímadla.

Jak rychle se zbavit zácpy

, aby urychleně zbavit zácpy by měla být:

• každé ráno k jídlu rostlinného oleje( nejlépe olivový), na lačný žaludek, jedna polévková lžíce;
• ráno pije polovinu sklenice teplého zelného solného roztoku;
• před jít do postele jíst semena a pít infuzi lněná semena;
• používá asminovou tinkturu.

Mimochodem, jalovcová tinktúra je vynikajícím nástrojem, který dokazuje, jak se zbavit chronické zácpy.

Pokud se chcete dozvědět, jak se zbavit trvalé zácpy okamžitě, pak byste měli koupit v lékárně projímavý rostlinné přípravky( mořské řasy, stejně jako infuze lněné semínko, opilý na noc).

Jak se zbavit zácpy v dětském

prvních měsících života dítěte by měl být vyprázdněn po každém jídle.

Pokud dítě nebylo schopno jít na toaletu několik dní, je to vážný důvod pro kontaktování pediatra. lékař vám pomůže vytvořit speciální menu( kojení), nebo upraví výkon( vyberte požadované směsi, v případě, že dítě je láhev-krmil).

Pokud tato opatření nepovedou ke zlepšení, budete odkázáni na radu:

• chirurgovi;
• neurologovi;
• gastroenterologovi.

Jak se zbavit zácpy těhotné

známo, že téměř všechny léky jsou kontraindikovány během těhotenství, s výjimkou přírodních potravin a látek.

Ideální volbou pro léčbu zácpy během těhotenství jsou otruby. Potřebují používat jen tři lžíce ráno.

Vynikajícím prostředkem pro zácpu je odvar a infuze: sušené meruňky

• ;
• švestky.

Je také užitečné jíst čerstvý kefír( ne starší než 24 hodin).

Otruby lze vypláchnout kefír.

Při této léčbě nebudete potřebovat žádné jiné léky.

Jak se zbavit zácpy

Aby nikdy vzpomenout zácpa, povinni dodržovat základní pravidla:

• si vyberte správnou dietu( použijte tradiční jídlo);
• vede správný životní styl( dodržujte režim práce, výživu a spánek);
• přijímá potraviny bohaté na vlákninu;
• pije nejméně dva litry vody denně;
• se zbavit nadměrné hmotnosti;
• nezneužívejte alkohol.

Zůstaňte zdraví!

Video: Cvičení pro zácpu