Současně, cholesterol může být také rozpuštěn v alkoholu nebo jiných tuků.
Téměř každý třetí obyvatel planety trpí cerebrovaskulárních a kardiovaskulárních onemocnění spojených s aterosklerózou, nebo spíše s aterosklerotichnymi plaků překrývající přívod krve do srdce a mozku.
plakety - toto hromadění cholesterolu v cévách kompaktní a pokrývají pojivové tkáně.
Cholesterol je potřebný pro tělo vykonávat určité specifické funkce:
- nastavit tuhost buněčné membrány;
- syntézu hormonů( sex, mineralokortikosteroidov, glukokortikoidy).
Cholesterol je známo, že je nerozpustný ve vodě, ale je přítomen v krevním vmste s proteiny syntetizovány v játrech.
Tento komplexní látka se nazývá - lipoproteiny. Existují různé lipoproteiny
:
- VLDL( lipoproteinů s velmi nízkou hustotou);
- HDL( high density lipoprotein);
- LDL( lipoproteiny o nízké hustotě).
Jsme největší zájem právě LDL( s nízkou hustotou), protože představují největší riziko s ohledem na zvýšení hladiny cholesterolu.
cholesterolu v krvi stoupá, jestliže je vnitřní syntéza zesílení( endogenní) cholesterolu v játrech.
Potraviny, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi patří:
- máslové sušenky;
- kaviár ryby ušlechtilé odrůdy;
- mléčné výrobky( smetana, bohatá na mléko, smetana);
- majonézy;
- vejce( zejména vaječný žloutek);
- maso silné vývary;
- klobásy;
- mastných druhů ptáků( husy, kachny);
- tučné maso( zejména vepřové).
Kromě toho rychlost cholesterolu výrazně ovlivňuje kulinářské způsobu zpracování produktů.
Dá se říci, že například v smažená jídla obsahují mnohem více nečistot cholesterolu než v vařenými nebo parní potravin.
důvody, na kterých je cholesterol zvýšil:
zánět jater nebo žlučových cest, ženy po menopauze;věk nad padesát let.
Důsledky vysoké hladiny cholesterolu se může stát:
- cerebrální arterioskleróza;
- ischemická choroba srdeční;
- hypertenze.
V případě protržení aterosklerotické plakety může mít vážné následky onemocnění:
- mesaraic trombózy;
- ledvin myokardu;.
- ischemická mrtvice( mozkový infarkt,
- infarkt myokardu
po celou dobu aterosklerózy, je nutné neustále sledovat hladinu cholesterolu v krvi indikátor
normální hladinu cholesterolu - 5,2 mmol / l
-li tento parametr překročí hodnotu 8 mmol /. .l, to znamená, že je pacient léčen naléhavě čas
Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi, aby
snížit hladinu cholesterolu v krvi, je třeba provést následující doporučení: .
- svoje činnosti lek. Terapie Rstvennuyu;
- stravy a upravit jídelníček,
- držet všeobecné léčebné a preventivní opatření
Společné aktivity patří: fyzickou aktivitu
- ;
- odpočinku a spánku režimu;
- opozice emoční napětí a stres
cholesterolu mohou být sníženy, v podstatě., rostlinné bázi dieta: 
- stale černý chléb;
- obiloviny( rýže, pohanka);
- mléčné výrobky( sýry, jogurty, jogurtové netučné);
- čerstvá zelenina a ovoce jsou bohaté na obsah vlákniny.
malé množství červeného vína pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
Je důležité sledovat řádné a kompetentní distribuci produktů po celý den.
by měla začít snídaní formou bufetu, které tvoří velkou část denní stravy.
Večeře by měla být nejpozději dvě hodiny před spaním.
soli by neměla být zneužívána, jeho maximální výše by bylo 1,5 g po celý den.
Léky, které snižují cholesterolu( statiny), regulaci metabolismu tuků( lipidů) v těle.
Jejich objev, která se datuje od počátku dvacátého století, jakož i tím, že hodnoty, s objevem penicilinu.
Zástupci Statiny jsou:
- Rozuvalostatin;
- Atorvastatin a další.
Tyto léky pomáhají:
- snižovat hladinu cholesterolu v krvi;
- částečné rozpuštění aterosklerotických plátů.
Dále jsou uvedeny pro:
- mozkové arteriosklerózy;
- po infarktu myokardu;
- ischemická choroba.
velmi důležité nezapomínat, že účinnost léčby je založen na:
- společné rekreační činnosti;
- správný výběr potravin.
by měl také pamatovat, že zralý věk( přes padesát let), je třeba zachovat aktivní životní styl.
Že je klíčem ke zdraví kardiovaskulárního systému.
Dávej na sebe pozor.
Na zdraví!
Video: Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi
Cholesterol je látka organického původu, která představuje tuky nerozpustné ve vodě.
