Jaký druh otoku to?
Adenom - benigní nádor, který se rozšiřuje, stlačuje močový kanál. To přináší nesnesitelné utrpení mužů. Bolest se vyskytují i při močení, a období klidu a při chůzi. Doktoři zkoumal BPH univerzální a tvrdí, že vývoj tohoto onemocnění závisí na životním stylu pacienta, fyzická aktivita, stravovací zvyklosti. Bylo zjištěno, že užitečné cvičení v tomto případě, ale ne vykonávat žádnou budoucí využití. Existují cvičení, které můžete dělat velké škody. Samostatně vyvinout pro sebe sadu cviků zbytečných. Je-li předmět vyroben špatně, to často vede k nevratným procesům v prostatě.
Má zlepšit stav léčby pacienta. Léčit adenomy prostaty nutností. Běžící stav prostaty s sebou nese komplikace, které mohou vést člověka na operačním stole. Kromě léků, existuje mnoho diet k udržení zdravého stavu prostaty. Je důležité mít na paměti, a fyzioterapeuty. To může přispět k posílení svalů pánevního dna, kterou se stanoví oběh, obnovení funkce žlázy a tělo jako celek.
Moderní učenci mají tendenci se domnívat, že adenomy prostaty - důsledek přírodních procesů probíhajících v těle člověka, vyplývající ze stárnutí. Toto onemocnění je způsoben dysfunkcí hormonálního systému, což vede k růstu nádoru.
Cizí tkáň vytváří zátěž prostaty, přináší nesnesitelné bolesti a problémy s močením.K dispozici je také názor, a že adenom vzniká z genetické predispozice k onemocnění. Pouze v některých představitelů silné poloviny BHP Zdá se, že za 50 let, a další, a všechno je dobré, za posledních 70 let. Někteří lékaři tvrdí, že se jedná o mobilní způsob života, sportu a pravidelné cvičení, a to i jen na procházku na čerstvém vzduchu, pomáhají podpory zdraví pánskou. Pokud je čas začít, aby se zapojily, nejlépe pod dohledem lékaře, můžete zabránit rozvoji onemocnění u mužů se sklonem k adenomy prostaty.
Léčba tohoto onemocnění se často jedná o jmenování drog. Jak pomoci kamaráda - lidové léky na bázi rostlinných, kořenů a plodů. V závažných případech, chirurgický zákrok. V tomto případě je adenom odstraní a provádí pooperační terapii. Během rehabilitace, lékaři často doporučují mírné cvičení a řadu odborných cvičení, které se používají pouze po úplném zhojení tkání.
Kde mám začít?
BPH onemocnění obtížné. Je třeba důkladně zvážit při volbě léčby a rehabilitace. Cvičení pro adenomy prostaty vybrat pod dohledem. Měli byste začít s malým zatížením, které budou nejen pomůže vyhnout se všechny druhy zranění, ale také nepřinese újmu na prostatu.
doporučené použití:
- Chůzi.
- Plavání.
- Snadný běh.
Později můžete spustit komplex fyzikální terapie, která je indikována pro adenomy prostaty. V žádném případě nelze použít k cvičení, na základě kterých ostré pohyby: jumping, kotrmelce. Nemůžeš vyrovnat s těmito druhy sportů, které zahrnují kompresi pánevních orgánů (kanoistika v sedě, hokej, vzpírání). Kdyby tam byl chirurgický zákrok, a adenom odstraněny, cvičení zobrazeny pouze pod lékařským dohledem a není starší než 2-3 měsíce po odstranění stehů. Po operaci prostaty se nachází ve velmi zranitelné stavu, ale cvičení může stanovit průtok krve, což eliminuje hromadění krve v prostatě. Nemůžete vést sedavý způsob života, a to jak během léčby a po odstranění adenomů.
Co pomůže?
Cvičení by mělo být provedeno každý den, aby se cvičení stalo zvykem. Je lepší provést komplex fyzické aktivity v dopoledních hodinách.
Efektivní cvičení s adenomy prostaty jsou:
- Jízda na kole.
- Cvičení simuluje jízdu na kole.
- Push-up. Začněte stojící s jediným stiskem stěny nebo pohovky. Jedná se o lehký typ cvičení, ale můžete jít s dobou, na pravidelné kliky.
Adenom zahrnuje fyzioterapii a statické cvičení. Budete muset sednout na podložce. Nezapomeňte zavřít nohy a nakreslete břicho dobře. Klidně sedět tak dlouho, jak břišní svaly a nohy začnou třást. Cvičení posiluje svaly na stehnech, břichu. Toto zatížení se vztahuje k počtu složitější, než jen plavání nebo chůzi, takže před zahájením cvičení plán statické je lepší poradit se s lékařem.
Velmi dobře posílení svalů nejen push-up, ale také zvýšit nohy, ležel na zádech. Musím lehnout pohodlnější, s výhodou na měkký rovný povrch a zvedněte natažené nohy, je zvedání z podlahy a řízení plynule a pomalu. Po výše uvedené zpoždění končetiny a mírně snížena na podlahu. Žádné prudké pohyby. Chcete-li začít s doporučenou dělat a nůžky, střídavě zvedání nohy, a pak kombinovat výše uvedené cvičení, ležící na podlaze. Mohou opakovat až 3 krát denně.
Sada cvičení pro adenomy prostaty zahrnuje chůzi na hýždích. Musíte sedět na podlaze, je vhodné položit koberec na něj, a natáhnout nohy. Můžete začít se pohybovat v sedě. Ruce na pomoc při pracovním procesu, nemohou být. Měli byste začít s několika pohyby, ale s postupem času a jako natrenirovannosti dovoleno dělat velké množství až 10 minut denně kontinuální chodit na hýždích. Proveďte cvičení při adenomu je nutná pouze v období remise. Pokud začalo zhoršovat, musí být jakýkoli náklad okamžitě zastavit a navštívit lékaře.
Co cvičení jsou zobrazeny po operaci?
Bezprostředně po operaci a během několika měsíců, žádná fyzická námaha není nutné, ale pokud se lékař nechá cvičit, měli byste začít s lehkým zatížením. Ale v tomto případě by měla být posuzována pouze na stavu pacienta, a to za použití standardních postupů, které jsou typické pro pooperačním období. Měli byste začít s plaváním a půlhodinové procházky v parku. Zvýšení zatížení jen postupně.
V případě, že věk pacienta dovolí, můžete zvýšit své tréninky na kole a jogging. To dá živost a pomoci rozptýlit krev v prostatě. Po operaci, lze doufat, že zlepšení stavu, takže není pesimismus pouze. Ale co je nejdůležitější, nepřehánějte to s cvičením a stresu. Provést nezbytné školení v dopoledních hodinách, přičemž prvních 10 minut, a pak si můžete udělat a půl hodiny.
jógu a jiné techniky
Léčba adenomy cvičení zahrnuje jógu a gymnastiku. Nejúčinnější cvičení - hladká squat na dech, naklánění hlavy a zvednutím při výdechu. Další manipulace - zvedání nohy leží na podložce, které by měly být uchovávány po dobu několika minut ve vztyčené poloze, dokud svaly neunaví. Podle doporučení lékaře dělat cvičení může být nejen v dopoledních hodinách na lačno, ale také v průběhu dne až 3 sady. Není nutné dělat cvičení v noci.
Kegel cvičení. Je to americký gynekolog, ale jeho metoda uznána urologa a specialisty v mužské choroby, široce použití v praxi. Když rakovina prostaty Kegel cvičení pomáhá kontrolovat močení proces a dělá to bezbolestné. Je známo, že v pozdějších stádiích BHP, muži mají potíže jít na záchod v málo.
Gymnastika zahrnuje několik kroků:
- Tažné svaly pánevního dna a držet je v tomto stavu po dobu 5-7 sekund. Poté se uvolnit svaly. Toto cvičení se musí opakovat až 10krát.
- Další pánevní svaly stejně rychle smluvní a relaxaci.
- Třetí fáze zahrnuje napětí svalů při močení.
Třídy začínají s malým zatížením. Stejně jako u jakékoli fyzické aktivity při adenomu, Kegel technika spočívá v postupném hromadění stresu. C 5 cvičení denně, aby se bez problémů dosáhnout 50-70, a zvýšení počtu sad od 2-3 až 5.
Takže, prostaty adenom - závažné onemocnění, které ve vážných případech vyžadovat chirurgický zákrok. V jakémkoli stadiu nemoci, a to i po operaci je znázorněno cvičení a provést řadu cvičení. To pomůže při léčbě, stává doprovodný pomoc. Eliminovat úplně adenom nedostanou prostřednictvím pravidelného tréninku. Cvičení jsou navrženy tak, aby posílit svaly pánevního dna, k vytvoření procesu oběhu.
Našli nějakou chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter
