často muži, cítil neustálou únavu nebo podrážděnost, vinil tyto příznaky na každodenní stres, pracovní zátěž a jiné vnější okolnosti, dokonce aniž by to věděli,že problém může spočívat v nedostatku nějakého důležitého stopového prvku.. Po mužského těla v naléhavě potřebuje denního příjmu vitamínu C, B-skupinu, a E a stopové prvky, jako je zinek, hořčík, vápník, selen, atd vitaminu E pro muže, je jedním z hlavních sloučenin zodpovědných za nejdůležitější funkce - výroba potomků.Tam je další název pro tento vitamín - tokoferol, který v řečtině znamená "dávat potomky".Vitamin E není syntetizován v lidském těle, tak jeho dokončení je možné pouze společně s výrobky.
Proč je potřeba vitamínu E je vitamin připojení
obsahuje mnoho vlastností, které jsou důležité pro mužském těle. Jeho antioxidační vlastnosti zabraňují předčasnému stárnutí těla. Poskytuje tokoferol a prevenci mnoha onemocnění mužských pohlavních orgánů, udržuje stav reprodukční funkce je normální, zvyšuje množství spermatu a spermií v její aktivní.Pokud je hladina vitaminu E u mužů je normální, jeho tělo je jiný a má vynikající odolnost reflexní aktivitu. Také je normální úroveň tokoferolu je prevence degenerace nervové a svalové tkáně.
Denní tokoferol doplňování zásob v těle snižuje riziko rakoviny prostaty nebo rakovina močového měchýře. Neustálé udržování obsahu vitaminu E v normě zpomaluje věkové procesy ovlivňující sítnici.
Pozor! V průběhu studie vědci přišli s ohromující objev - deficit dlouho-tokoferol může způsobit neplodnost.
Vitamin E podporuje hormonální rovnováhu, zvyšuje sekreci testosteronu a snižuje potřeby inzulínu v těle. Stejně důležité pro tokoferol a cév - a obnovuje posiluje cévy, což je flexibilní, což systémové cirkulace se zlepšuje. Vitamin E pro muže je nezbytné zejména při budoucím plánování těhotenství, protože stabilizuje funkci reprodukčního systému a zlepšuje semeno. Výsledkem je, že šance na koncipování dítěte jsou maximalizovány. Vzhledem k těmto vlastnostem tokoferol je často předepsané pro léčbu neplodnosti mužů.
tokoferol se často používá k léčbě oslabených funkce reprodukčního systému. Pokud v kombinaci s vitamínem E užíváte více a selenu, účinnost léčby se občas zvýší.Vzhledem k tomu, vitamin E v mužském těle produkuje zvláštní látky, - interleukin, podle kterého stav prostaty je vždy udržován v normě a virových, bakteriálních, a rakovinné buňky umírají.Tokoferol také zabraňují tvorbě sraženin, brání buněčnému hypoxii a pomáhá ve výživě tkání celého těla.
Vitamin E je schopen snížit hladinu glukózy v krvi, což je nezbytné pro pacienty s diabetem. U hypertenze je tokoferol také užitečný, protože normalizuje krevní tlak a snižuje ho. Kromě toho, vitamin E podporuje normální stav svalů, snižuje únavu a eliminuje škodlivé účinky cigaretového kouře, snižuje křeče. Také tokoferol inhibuje účinek látek, které působí na mužské tělo zánětlivým účinkem. Tyto látky zahrnují leykotriny a prostaglandiny jsou vytvořeny jako výsledek podvýživy, a to při zneužívání masa.
Známky vitamínu E nedostatku
Pokud se člověk drží nedostatek tokoferol, její celkový stav se obvykle zhoršuje. Cítí stálou nevolnost a únavu a jeho výkon je výrazně snížen. Tito muži mají vyšší pravděpodobnost, že zažijí stresující podmínky než ti, kteří mají normu vitamín E.V důsledku nedostatku tokoferol u mužů porušil skutečnou výměnu a fungování jater, jsou pozorovány zhoršení srdeční a svalové tkáně degenerace.
Vitamin E pro muže, pokud je nedostatečná, což vede k rozvoji hypoxie, což se projevuje slabost a závratě.V důsledku nedostatku vitaminu A. muži říkají časté bolesti hlavy, poruchy koncentrace, se zvýšily nervozitu, ztratil zájem o životní prostředí, je apatie.
Zajímavé!Podle studií jsou všechny molekuly tokoferolu různé, neexistují dva identické, ačkoli jsou všechny složeny z vodíku, kyslíku a uhlíku.
Nejčastější nedostatek vitaminu E se vyskytuje u mužů, kteří často užívají nalačno nebo kteří jedí po dlouhou dobu podle přísné stravy. Také tokoferol nedostatek se často vyvíjí u lidí s onemocněním jater nebo střeva, s žlučové kameny a tak dále. Většina sloučenin vitaminu chybí u mužů s poruchou vstřebávání tuků.Nedostatek
tokoferol je často příčinou mnoha nebezpečných podmínek, jako je svalová dystrofie, malabsorpcí retinolu nebo anémie. Také akutní nedostatečnost tokoferol často projevuje u mužů sexuální funkce poruchy, což je spojeno se snížením sekrece pohlavních hormonů.V rukou se může objevit mírná necitlivost nebo brnění, někdy doprovázené narušenou koordinací.Ve vzácných případech, reakce těla na nedostatkem vitamínu E se může projevit ve formě měknutí kostí lebky, nervové poruchy a zvýšené úrovně podrážděnost.Často, na pozadí nedostatečnosti vitamínu, snížená vizuální funkce, zvýšená podrážděnost.
Výrobky, které pomáhají
Protože tokoferol není syntetizován tělem, získáváme to z venku s jídlem. Vitamin E se vyskytuje v mnoha potravinách, ale většina z toho v nejrůznějších ořechy: . mandle, lískové ořechy, kešu oříšky, arašídy, pistácie, dýňová semínka, piniovými oříšky apod Také je přítomna v slunečnice, lnu a kukuřičný olej hodně tokoferol. Bohatý obsah mořských plodů a ryb: chobotnice, úhoře, štikozubce, losos. Také vitamin nacházet v obilovinách( ovesné vločky, pšeničné nebo yachke), šípky, šťovík, špenát, sušené meruňky, Kalina, rakytník řešetlákový a další. Pokud se každý den sníst alespoň jeden z těchto produktů, obsah vitamínu E je vždy normální.Výsledkem je výrazné zpomalení stárnutí těla.
Jednoho dne potřebuje průměrný člověk alespoň 100 mg tokoferolu. Pokud má člověk jakékoliv onemocnění, jeho denní potřeby vitaminu E se zvyšují na 300 mg. Ale při používání výrobků je třeba vzít v úvahu, že pod vlivem tepelného zpracování ztrácejí více než polovinu tokoferolu. Obecně platí, že denní požadavek na dostatečnou hlodání hrst slunečnicových semen, protože v nich( 100 g). Obsažené 222% denní potřeby vitaminu E. Do 100 ° C.Mandle obsahují až 175% denních požadavků.
Bohatý obsah tokoferolu a borovicových ořechů, 100 gr.což je 63% denních potřeb mužů v tomto vitamínu. Mnoho z toho je v arašídech, bazalkách, sušených meruňkách, špenátovi a nakládaným olivám.
Přípravky vitamínu E nedostatku tokoferol
Pokud je člověk po dlouhou dobu, je často rozděleni do zapouzdřený vitamin E. přípravky tohoto vitamínu jsou syntetické a přirozené.Jsou předepsány pro onemocnění, degenerativní kloubní obratlů a procesů slyšení v nervové vypětí a svalové dystrofie, při léčbě mužské neplodnosti a onemocnění jater, nutriční anémie a atrofickými procesů v sliznice trávicího a dýchacího. Také muži jsou vystaveni užívání přípravků tokoferolu pro zánětlivé onemocnění hlavy penisu a určitý pokles sexuální touhy.
Studie ukázaly, že je nejlepší užívat tokoferol spolu s retinolem a kyselinou askorbovou, která je bohatá na zelí a brambory, zeleninu a vejce.
Potřeba tokoferolu je v některých případech výrazně zvýšena. Když cvičíte( těžkou práci nebo sportovní trénink) a časté citové přetížení stresem kontaminované radioaktivním odpadem přírodního prostředí nebo místa bydliště na Vysočině - to vše vyžaduje další zdroje vitaminu E, které mohou doplnit tím, že kapsle tokoferol.
V důsledku užívání drogy u mužů dochází ke zlepšení krevního oběhu, ke zlepšení stavu malých pánvových pánví, ke zvýšení sekrece spermií.Navíc doplnění léku kapsle normalizuje hormonální pozadí, snižuje riziko trombózy, zvyšuje mužskou touhu, což nakonec významně zlepšuje kvalitu intimního života člověka. A protože tokoferol také přispívá k ochraně testosteronových buněk, doporučuje se, aby každý člověk vzal to. Současně je užívání kapslí také preventivním opatřením proti vaskulárním patologickým stavům, jako je mrtvice nebo srdeční záchvat.
Ale i užitečný vitamín E může uškodit v případě předávkování, proto by měl být užíván podle lékařského předpisu. Při předávkování tokoferolem mohou být zaznamenány příznaky jako dvojité vidění, prodloužený průjem, bolesti hlavy a neustálé přeměny. Příliš dlouhá nadbytek tokoferolu vede k nedostatku vitaminu D, K a A, protože předávkování je porušením absorpce vitamínů rozpustných v tucích v krvi. Proto, bez fanatismu, užívejte tokoferol nejen pro svůj vlastní účel, ale pouze na radu svého lékaře.
