Folk alvorligt involveret i sport, og tager sport kosttilskud, er interesseret i: om sportspræstationer vil blive bedre, hvis du drikker med L-carnitin og Kreatin. På trods af, at narkotika er uskadelige for kroppen og betragtes sport tillæg, før du tager midler, bør være bekendt med de grundlæggende egenskaber.
carnitin
Aminosyrer syntetiseres i leveren og humane nyrer, men for dens produktion kræver vitamin B og C, samt nogle andre komponenter. Når utilstrækkelig strømning af disse elementer i kroppen, er carnitin syntese bremset.
Som en del af sports ernæring carnitin bruges som en fedtforbrænder.
Efter at have taget stoffet hurtigt brændt fedt og forbedre den generelle sundhed:
- øget resistens over for stress;
- forbedrer funktionen af blodkar og hjerte;
- giftstoffer fra cellerne;
- stimulere mental og fysisk aktivitet.
Yderligere øger anabolske virkning af andre lægemidler. Fælles reception Carnitin Protein stimulerer den hurtige opbygning af muskelmasse.
Ud over sport, er carnitin ordineret til akutte og kroniske sygdomme i hjernen, alvorlig forgiftning.
Del af lægemiddelstoffet svarende til den, syntetiseret i kroppen, så carnitin tolereres godt og forårsager ikke bivirkninger.
kreatin
Hvis Kreatin sammenlignet med L-carnitin, blandt de fælles karakteristika ville være lige hvad stoffer er i sammensætningen af lægemidlet, der svarer til dem, der produceres i mennesker.
Kreatin syntetiseres i muskelvæv og påvirker energioverførsel:
- at forbedre kvaliteten af den øgede muskel;
- øget effekt at opnå;
- Det stimulerer naturlige syntese af anabolske hormoner.
Hvis kreatin opstår mælkesyre binding der vises, når musklerne, og personen ikke oplever muskelsmerter efter intens træning. Det anbefales at sportsfolk til at forbedre den statiske præstationer, og at genopbygge det brugte energi drik Gainer.
Som carnitin, kreatin er uskadelige og ikke forårsager overdosis - overskydende middel anvendes, og udskilles fra kroppen ved naturlige midler, uden at det påvirker stofskiftet.
Kan jeg drikker sammen
Oplysninger om, at giver samtidig modtagelse af kreatin og L-Carnitin er relativt få på grund af det faktum, at lidt forskning. Baseret på resultaterne af observationer, de atleter, der sammen Carnitin og kreatin, havde højere ydeevne i forhold til de øvrige grupper er kun accepteret eller kun Carnitin Kreatin. De lægemidler øge effekten af hinanden, så du hurtigt kan opnå en høj atletisk præstation uden skade på kroppen.
Kreatin samtidigt med L-carnitin kan forbruges, men det er bedre at bruge dem hver for sig, at kombinere med andre sportsgrene supplerer:
- Kreatin er en gainer. Nogle producenter tilføje Kreatin Gainer straks i protein-kulhydrat-blanding, der hurtigt ville fylde den energi (vis kreatin indhold i krukken med et tillæg);
- Carnitin med et protein til at fremskynde muskelvækst, brændende fedt og muskler opnå smukke relief.
Ligesom kreatin, carnitin er et af elementerne i high-grade sport ernæring. Naturlige kosttilskud er ikke skadeligt for kroppen, og gør det nemmere at bygge en smuk lindring af muskler og øge styrke gevinster. De kan drikke sammen eller kombineres med andre additiver for at øge styrken og accelerere muskelvækst.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Fundet en fejl? Vælg den og trykke på Ctrl + Enter
