For mænd er af stor betydning for succesen af messen køn. Derfor falder mænd ofte i depression, når der er svigt i seksuelle termer, uden at forsøge at løse problemet. Men restaureringen af erektion er helt mulig, du skal bare vende sig til de rigtige specialister.
Seksuel tilfredshed betragtes som en integreret del af fysisk og følelsesmæssig-psykologisk maskulin sundhed. Ifølge statistiske data når mænds seksuelle aktivitet sit højdepunkt i en alder af 30, så falder potensen. Dette mønster er typisk for helt sunde mænd, og hvis der er nogen negativ faktor, kan erektion forsvinde selv i meget unge fyre.
Hvorfor erektioner forsvinder
Oprindelse kaldes som regel evnen hos en mand til at gøre seksuel kontakt, der skyldes intens blodfyldning af penis. Med svækkelsen af erektilfunktioner er penisens krop fyldt med utilstrækkeligt blod.
Erektilfunktionsforstyrrelser kan forekomme hos enhver mand uden for alder og faglige egenskaber.
Ofte har et stærkt køn vanskeligheder med at genoprette en erektion. En mand forsøger at spise rigtigt og udfører fysiske øvelser, men kan ikke forbedre potensen. Hovedlinjen er, at forskellige faktorer bidrager til reduktionen af erektilfunktionen: psykologisk og fysiologisk.
Faktorer af psykologisk indflydelse omfatter seksuel uddannelse, depression-stressede tilstande, uhensigtsmæssig adfærd hos den seksuelle partner, som blokerer erektionen. Fysiologiske faktorer er som hjertekarsygdomme, nedsat krovotsirkulyatsii fartøjer i penis, aterosklerose, blodpropper, endokrine lidelser, svigt i hypofyse aktivitet, bugspytkirtel og binyrerne.
Advarsel! Hvis en mand har hormonal insufficiens, så kan han udvikle hormonforstyrrelser, blive overvægtige og reducere erektion og libido.
Patologiske tilstande som urethrit eller prostatitis og andre genitourinære sygdomme kan også provokere en erektionsdepression. Ofte kan ukontrolleret brug af lægemidler såsom antihistaminer og antidepressive midler, stofmisbrug og alkohol føre til alvorlige svækkelse af erektil funktion. Mange forgæves giver alder stor betydning, i den seksuelle sfære er den vigtigste indikator niveauet af testosteron og ikke alder.
Hvis udviklingen af hanhormonet forbliver normalt, selv hos ældre, vil manden have en sund erektion. Derfor er alder ikke en årsag til undertrykkelse af erektile funktioner, alt på grund af forskellige former for patologier, som en mand erhverver i sit liv.
Samlet erektion dæmpning faktorer vægt, så for at identificere den præcise årsag til mænd skal være omfattende og dybtgående undersøgelse, som omfatter diagnosticering af kardiovaskulære og hormonelle systemer, neurologiske og kardiologiske rådgivning.
Sådan gendannes erektil funktion husstand måder
Der er et helt system af anbefalinger, som i mangel af årsager såsom alvorlig sygdom, for at hjælpe mænd genoprette den tidligere erektion.
HELLO
En sund livsstil betragtes som et løfte ikke kun for høj seksuel aktivitet, men også for helbred generelt. Dette princip er baseret på flere punkter. Det er nødvendigt at kontrollere vægten, overskydende vægt fører til udviklingen af diabetes, hvilket reducerer erektionen. Udover vægt skal en mand overvåge hans regime af dagen, det vil sige, han har brug for fuld hvile( 8-timers søvn).Fjernelse af dårlige vaner er et yderligere krav, da rygning fører til forhøjet blodtryk, forstyrrer den normale krovoobespechenie penis og alkohol har en svækkelse effekt på erektile funktion. Meget nyttig til en erektion kontrast bruser og gå barfodet.
Korrekt ernæring
Hvis en mand spiser korrekt, vil styrken af hans erektion og helbred generelt blive holdt i en alder på det rette niveau. Hovedkravet for ernæring er dets mangfoldighed og berigelse med mineraler og vitaminer. For at klare problemerne i den intime sfære, en mand har brug for at være en tredje kost bestod af animalsk fedt, fordi de indeholder lipider er aktivt involveret i syntesen af testosteron. Men stærk kaffe til mænd anbefales ikke at drikke. Desuden
magert kød mand anbefalede at forbruge flere fødevarer rige på E-vitamin, fordi dette element fremmer seksuel stimulation og endokrine systemer.
regelmæssig sexliv
hos unge mænd normalt ikke har problemer som svag erektion, at eksperter forbinder med evnen til straks at reagere på seksuel ophidselse, selv uden behov for yderligere stimulering. Som regel bør mænd i enhver aldersgruppe altid have en seksuel tilbøjelighed og beredskab til et normalt seksuelt liv.
Betydningen af moderering af seksuelle forhold er vigtig, da overskydende sex også er skadeligt for erektion. Moderering i seksuel sfære indebærer eliminering af hyppige ændringer i seksuelle partnere og hyppige seksuelle forhold, og tillader heller ikke længerevarende seksuel afholdenhed. Men en kort pause i det seksuelle liv tværtimod øger erektion og libido, genopretter mandens styrke.
Fysiske øvelser
Fysisk træning er meget nødvendig for mænd. Regelmæssig udførelse af specielle øvelser forbedrer ikke kun det overordnede helbred, men hjælper også med at styrke erektionen. Det er meget nyttigt og effektivt til at genoprette erektil funktionsøvelse som sædvanlige sit-ups. Ved at lave omkring hundrede sådanne øvelser om dagen vil en mand forbedre blodcirkulationen i et lille bækken. Det anbefales også dagligt i flere minutter for at slappe af-stamme perineum, denne øvelse forbedrer ikke kun styrke, men forhindrer også hæmorider.
Ikke mindre effektivt er øvelsen for at hæve bækkenet. For at gøre dette skal du ligge på gulvet og løfte de halvbenede ben og bækkenet op. En cyklus at gøre 30 stiger, skal den dag sådanne cykler ikke være mindre end 7. En af de enkleste, men mindst effektive øvelser er sædvanligt gå på samme sted med knæ rejst til sin maksimale højde. Sådanne bevægelser skal udføres indtil det øjeblik, hvor der er en følelse af varme i kønsområdet.
Drug genoprette erektil evne
Moderne medicin tilbyder også en bred vifte af produkter, ganske vellykket genoprette erektil funktion, så hvis en mand ikke hjalp teknikker og anbefalinger, der er nævnt ovenfor, behøver ikke at fortvivle. Blandt lægemidlerne af lignende handling førende position tager Viagra, som bidrager til at forbedre krovotsirkulyatsii i penis, hvilket har en gavnlig virkning på blod fyldning af skibe på penis. Sildenafil( det internationale navn Viagra) kan anvendes i kompleks terapi af erektil dysfunktion eller som et lægemiddel til symptomatisk brug. Normalt tages Viagra kort inden seksuelle handlinger( i en halv time), og det virker i flere timer( ca. 4).
Levitra( eller Vardenafil) bliver mere populært blandt mænd. Disse piller tager en om dagen, en halv time efter modtagelse kan du have sex. Dette lægemiddel varer op til 8 timer. Lægemidlet udvider peniskarrene, som følge af dets blodfyldning øges, og en langvarig og stærk erektion opstår.
Advarsel! Stimulerende midler af erektion kan være skadelige for helbredet, forårsage diarré, hovedpine og så videre, tag dem med forsigtighed.
Cialis( eller Tadalafil) er ikke mindre kendt blandt mænd. Aktiver Cialis begynder allerede efter en kvart time, men varer sin handling helt op til en og en halv dag( 36 timer).Ligesom andre stimulanser kan Cialis tages som et komplekst, og i en engangsordre.
