Testosteron betragtes som et typisk mandligt hormon. Det er dog produceret i den kvindelige krop, som er forløberen for østrogener, det er kun 10 gange mindre.
Funktioner af testosteron i den kvindelige krop
- vækst og dannelse af muskelfibre, knoglevæv;
- regulering af balancen i forholdet mellem muskel og fedtvæv;
- seksuel attraktion;
- regulering af talgkirtlen funktion
- vækst af hårsække;
- er involveret i processen med at danne æggestandige follikler som en forstadie af østrogener.
Tegn på øget testosteron i hårvæksten
- kvinder i atypiske steder for kvinder - benene, ansigt, ryg og fingre;
- på hovedet hår kan vokse mindre intensivt indtil skaldet;
- øget aktivitet af talgkirtler fører til acneudbrud;
- øgede vækst i muskelvæv og et gradvist fald i kropsfedt fører til en ændring i mandemønsteret;
- brudt follicle formation og nedsætter muligheden for undfangelse, udvikler ufrugtbarhed;
- signifikant stigning i tilfælde af hormon menstruationscyklus varierer op til amenoré( manglende menstruation).
Normalt stiger testosteronindholdet under graviditeten. Det er også normalt at naturligt øge niveauet af dette hormon hos kvinder efter 40 år og ældre. Under overgangsalderen har næsten alle kvinder et øget niveau af testosteron i deres blod.
årsager til øget testosteron hos kvinder
Hos kvinder under 40 år, kan en stigning i testosteronniveauer forekomme på grund af en række sygdomme: hormon stiger med reducerende adrenale tumorer, hypofyse eller ovarie .Der er en genetisk forudsætning for et forhøjet niveau af dette hormon. Men mere almindelige funktionelle årsager:
- langvarig brug af hormonelle svangerskabsforebyggende midler;
- stress;
- hobby for solbrunning;
- overdreven forbrug af fødevarer med forøget indhold af kunstigt sukker
- vægt træning med samtidig accept af anabolske, samt professionelle sportsgrene( vægtløftning).
ofte forhøjede niveauer af testosteron set i neurologiske patienter, der tager barbiturater, eller hos patienter med hypertension, som ved behandling med clomiphen.
Hvordan man kan reducere testosteron hos kvinder
Før reducere niveauet af dette hormon, skal du fastslå årsagen til kroppens hormonelle fiasko. Til dette formål bestemmes blodtestosteron på dag 7 i cyklussen og undersøges af en endokrinolog. Om nødvendigt foretage yderligere undersøgelser for at bestemme status af ovarier, hypofyse og binyrerne( ultralyd, MRI).Hvis tilstedeværelsen af hormonproducerende tumorer ikke bekræftes, reduceres hormonet med medicin eller folkemetoder.
primært ryddeligt kost og justere sammensætningen af brugte produkter:
- Med øget testosteron for kvinder anbefales indtagelse af protein fødevarer( kød, fisk, kylling).
- I madrationen indgår nødvendigvis mejeriprodukter( hytteost, fedmælk, fløde).
- Det er bedre at nægte vegetarisk mad.
- Vi kan ikke tillade lange pauser mellem måltiderne, da faldet i blodsukkeret og dermed - insulin i blodet øger produktionen af testosteron. Den optimale pause er 3-4 timer.
- En række produkter indeholder gratis testosteron - æg, bælgfrugter, hvidløg, hasselnødder og mandler. De skal udelukkes fra kosten.
- Søde fødevarer bør helt sikkert være til stede i kosten, men sådanne, der indeholder naturlige sukkerarter( fructose).Det daterer, sød frugt, honning.
- reducere testosteron niveauer i kvinder vil hjælpe produkter, der indeholder lavmolekylære sukkerarter - kartofler, hvidt brød, korn( især havregryn).Anvendelsen af naturlige sukkerarter stimulerer produktionen af østrogener og insulin.
Det normale indhold af disse hormoner fører til et naturligt fald i testosteron hos kvinder.
Folkemidler til reduktion af testosteron hos kvinder
Efter justering af kost og kost kan du begynde at justere testosteronniveauet med folkemidlet:
- Friskpresset sellerijuice og gulerødder. Accepteres på tom mave, et glas om dagen. Juice er bedst vekslet, for eksempel en dag - selleri, den anden dag - gulerodsaft. Man bør huske på, at et langvarigt indtag af gulerodssaft kan føre til gulsot i huden og sclera, så det er bedre at tage kurser ikke mere end to uger.
- Te med lakridsrød. En kniv knust lakridsrod tilsættes til almindelig te før sengetid.
- Infusion af hørfrø.En spiseskefuld hørfrø hældes i et halvt glas kogende vand. Infusion tages om morgenen på tom mave.
- Pebermynteinfusion. En spisesked tørre krydderurter hæld et glas kogende vand og stå i 20 minutter. En dag anbefales at drikke ikke mere end to glas af denne infusion, da mynten har beroligende virkning.
- Havregryn. Naturlig havregryn( ikke færdigbehandlede flager) skal fyldes med et glas koldt vand og efterlades natten over for hævelse. Derefter koges over lav varme i en og en halv time, der regelmæssigt hælder vand. Efter dette er det nødvendigt at spænde havre, tørre det gennem en sigte, tilsæt den gnidte masse til bouillon og bland. Denne gelé kan indtages tre glas om dagen.
Udover folkemæssige retsmidler anbefales yoga og akupunktur for kvinder at reducere testosteronniveauerne. Hvis effekten af ikke-medicin behandling ikke opnås - hormonbehandling er indiceret.
