Hvordan at slippe af forstoppelse i hjemmet. Umiddelbart uden medicin, folkemusik retsmidler, effektive opskrifter

Hvordan man kan slippe af hjemme fra forstoppelse uden at bryde rytmen i livet, jeg holder af dem, der står over for dette problem for første gang. Forstoppelse (forstoppelse) - en overtrædelse af fremgangsmåde (afføring) afføring.

Symptomer og årsager til forstoppelse

Hvordan at slippe af forstoppelse i den indledende fase i hjemmet afhænger af intensiteten af ​​symptomatiske manifestationer. Det første symptom på forstoppelse - med en følelse af tarm fylde og stærk trang til at defecate er ikke muligt at tømme. Symptom forværret af en følelse af panik, og, begyndende med 2-3 forsøg, der er frygt. Når burst lukkemuskel ufrivilligt reduceret følelser.

Den første anbefaling - gå ikke i panik. Lignende patologi, mindst én gang i livet, er åbenbart i hver 5. person på kloden, og effektive måder at behandle, er der hundredvis.

Andre symptomer:

• ved 2 måltider udføres mindre end 3 åh succesfulde afføringer om ugen;
• cal faste masser fast i anus;
• helt undlader at tømme;
• afføring ledsaget af øget svedtendens;
• alvorlige kramper i underlivet før afføring, under og efter deraf;
• 2-3 dage er der en konstant oppustethed, appetitløshed;
• smerter i anus før afføring, ulmende siden begyndelsen af ​​tømningen processen;
• og støj eller ringen i ørerne, hovedpine under en afføring;
• kronisk forstoppelse kan forekomme besvimelse, kraftig krovovydeleniya fra anus.

grunde

Der er 5 vigtigste årsager til forstoppelse.

• Krænkelse af intestinal motilitet;
• Overtrædelse af surhedsgraden balance i mave-tarmkanalen (GI-kanalen), balancen af ​​intestinal mikroflora;
• Overtrædelse tarmpermeabilitet (obstruktion);
• Overtrædelse eller væske og salt udveksling;
• Fremkomsten af ​​en godartet eller ondartet svulst i endetarmen polypper.

Faktorer, der udløser forstoppelse:

• systematisk overtrædelse af kosten - er brudt og surheden af ​​den intestinale mikroflora;
• stillesiddende livsstil, fører primært til afbrydelse af tarm motilitet;
• modtager glucocorticoider;
• kosten er lav i fiber - lider tarmens mikroflora, injiceret 1,5-2 gange mindre galde;
• i kosten mangel på grøntsager, frugter - hurtig absorption af væske gastrointestinale vægge;
• mangel på jern, kalium - nedsat kontraktilitet af musklerne, herunder tarmen glatte muskler, nedsat væske omfordeling af kroppen, forøgelse af viskositeten af ​​stoffer (også fæces);
• enhver kemisk forgiftning, måske ødelæggelsen af ​​gavnligt intestinal mikroflora;
• ufaglært pumpning bugmuskulaturen fører til en strækning af tarmen glat muskulatur;
• ved puberteten sædvanligvis forstoppelse, diarré eller dyspepsi;
• enhver hormonelle forandringer en kvindes krop - graviditet, overgangsalder, menstruation sjældent fase;
• slagtilfælde - aftagende motilitet, nedsat metaboliske processer, uanset blødning zone;
• Parkinsons sygdom - intestinal atoni;
• I en alder af 3-8 år - fordøjelsesbesvær - 75% chance for forstoppelse på grund af dannelsen af ​​tarmens mikroflora.

Advarsel! Når psykisk sygdom, behandling med antidepressiva, som regel er fordøjelsesbesvær. Forstoppelse - i sengeliggende patienter. Hvis der er en depression - de er ikke et resultat, men et symptom på en sygdom, povlokshego forstoppelse.

Hvordan at slippe af forstoppelse uden stoffer?

Hvordan at slippe af forstoppelse i hjemmet uden medicin, kan findes på høringen med en gastroenterolog.

I ansøgningen beskrives nedenfor kræver, at du overholder følgende retningslinjer:

• Vi har brug for at kende den nøjagtige årsag til sygdommen, tilstedeværelse eller fravær af ledsagende sygdomme;
• ikke at misbruge midlerne, der er beskrevet nedenfor;
• ikke gå i panik, hvis der ikke er nogen øjeblikkelige resultater kan sphincter spasmer.

lavement

Enema eliminerer patologi forstoppelse, hvis årsagen ligger i tyktarmen sygdom. Enemas er ikke ønskelig i nogen udenlandske enheder i endetarmen, herunder hæmorider, når det er ønskeligt at anvende stearinlys. Spastisk forstoppelse, anbefales og oral midler eller medicinske præparater.

Opskrift på stearinlys fra forstoppelse

ingredienser:

• ged fedt - 100 g;
• tør kamille - 6 spsk;.
• Agurk saft - 4 spsk

Madlavning trin:

1. Fedt i et vandbad i en emalje beholder kog.
2. Tilføj kamille.
3. Tillad at størkne.
4. Pres saften.
5. Smelt fedt med kamille.
6. Stamme blanding.
7. I blandingen, tilsæt saft.
8. Sluk for apparatet.
9. Tillad at størkne.
10. Foretag stikpiller (stearinlys).

Suppositorier bør opbevares i fryseren. Før anvendelse, i 2 timer., Put i forseglede glasbeholdere ved stuetemperatur.

Præparater til lavement

Stadier af forberedelse til lavement:

1. Det er værd at bemærke god personlig hygiejne.
2. Tør.
3. Smør anus Baby creme eller vaseline.
4. Spread tip sprintsevalnoy pærer ovennævnte midler.
5. Ønskeligt gasserne flyttet.
6. Hvis ikke rezey i maven, er det ønskeligt at tage et bad af kamille og sodavand.

Opskrift bad i forberedelse til lavement

ingredienser:

• koldt vand - 3 l;
• tør kamille - 8 spsk;.
• Soda køkken - 1 spsk

  

Madlavning trin:

1. Vand, bringe til kogende vand.
2. Tilføj kamille.
3. Blandes grundigt.
4. Bouillon koges i 10 minutter over meget svag varme.
5. Sluk for ovnen.
6. Tilføj sodavand.
7. Blandingen blandes grundigt.
8. Blandingen insistere 6-8 timer.
9. Før lavement blanding blev opvarmet til en behagelig temperatur.
10. afløb.

Vigtigt! Konstante lavementer reducere tarm tone. Lavement med et krus Esmarch er ikke ønskeligt at anvende en høj sandsynlighed for gastrointestinal mikroflora ubalance, skader på slimhinderne.

Grund af den store mængde fluid kan briste tarmene. Mug douches kun anvendes til udrensning lavement med en gradvis stigning i mængden af ​​væske i kemisk forgiftning, alvorlige infektioner.

opskrifter lavementer

Nedenfor er de sikreste og mest effektive recepter.

opskrift №1

ingredienser:

• vand - 150 ml;
• havtorn olie - 1 spsk;.
• Kamille - 1 tsk

Madlavning faser:

1. Vandet blev bragt i kog.
2. Tilføj kamille.
3. Blandingen blev kogt i 1 minut.
4. Tilføj olie.
5. Sluk for ovnen.
6. Lad det køle af.
7. Strain.

opskrift №2

komponenter:

• vand - 100 ml;
• agurk saft - 50 ml;
• cedertræolie - 1 spsk

Madlavning trin:

1. Vand i et vandbad til at koge i 3 minutter.
2. Fjern ikke fra beholderen, lad den køle naturligt.
3. Forsigtigt øvre dræne 70 ml.
4. Tilsæt saften og olie.
5. Blandingen omrøres.
6. Varm op.

Præparatet er uundværlig i patologien af ​​infektiøse.

opskrift №3

ingredienser:

• vand - 250 ml;
• vejbred tør - 7 spsk;.
• Solsikkeolie - 5 spsk

forberedelses-:

1. I at tilføje det kolde vand vejbred.
2. Efter kogning, reducere til et minimum branden.
3. Blandingen blev kogt 15 min.
4. Lad det køle af.
5. Forsigtigt øvre dræne 150 ml.
6. Tilføj olie.
7. Varm op.

Rengøring af tarm

Rengøring tarmen er ikke mulig uden brug af fluider:

• vand - mindst 1,5 liter per dag;
• Frugtsaft (æble, sukkerroer, tomater, græskar, vandmelon, eller blandinger deraf) - mindst liter om dagen;
• Decoctions af urter - ikke mindre end 0,5 L;.
• Sour - 250 ml.

Den totale mængde af væsker - 6,5 liter per dag. Hvis stenene i ethvert organ derefter ekskludere juice. I inflammatoriske sygdomme i uorgenitalsystemet at drikke omkring 2 liter om dagen, og ingen saft. Det er ønskeligt, dag bliver grå på en diæt af væsker. Alternativ vand, juice, bouillon. Drikke ovenstående beløb. Den væske, du har brug for at drikke hver 30 minutter, hvor meget vil kroppen.

Den næste dag begynder med en let morgenmad - sukkerroer salat, krydret med vegetabilsk olie, uden brød; hytteost - ikke at fylde; nogen, ikke krydret, grød - ikke mere end 100 g Ved brug af afføringsmidler medicin uden vand kost skal gå let på kosten.

massage

Hvordan at slippe af forstoppelse i hjemmet ved hjælp af massage, kan du bede en kvalificeret massør. Hvis der ikke er praksis, ikke gør deres egen massage grund af den høje sandsynlighed for skade og på grund af nogle kontraindikationer.

Kontraindikationer:

• Signifikant fækal ophobning, hvis der ikke afføring 3 eller flere dage;
• Signifikante cellulite indskud (stagnation kun levere en erfaren massør), ellers mulig forskydning af indre organer, perforation af tarmene.
• Postoperative periode, hvis mindre end 1,5 år fra datoen for kirurgi (fjernelse af indvoldene efter delvis fjernelse af kræft, mavesår).
• Visceral betændelse, diabetes, forstørrelse af lever, milt, og hepatitis;
• perforering af galdeblæren;
• graviditet;
• temperaturen er over 37,5;
• muskelskade abdominal, hvis mindre end 1,5 år;
• tilstedeværelse af brændende, mavesmerter, uanset hvornår;
• i strid med tonen i en eller flere af indvolde, der skal udføres med forsigtighed.

massage udstyr

Det er nødvendigt at skelne den terapeutiske og profylaktiske massage. Forebyggende massage session sidste ikke længere end 10 minutter. Hvis maven er varme, hævede muskler, en høj sandsynlighed for betændelse. I dette tilfælde er massage strengt forbudt. bør lindre betændelse, før de undergik massage kursus.

Session starter med slag af op til 5 minutter, indtil musklerne ikke slappe af, huden begynder at trække vejret - godt påviselig porøsitet. I 2 minutter, fra lysken til låret, spidserne af pegefingrene, forsigtigt promyat maven.

Indrykning slut nær maven, som om at tegne et juletræ. Nyrer og navlen er ikke rørt. Afslut strøg. Underlivet bør ikke være varm. Musklerne slappe af, røggasserne kan opfordre til at have afføring, at lade vandet - tøv ikke.

massotherapy

Terapeutisk massage skal gøre specialisten. session beskrivelse, kun til orientering.

faser:

1. Palpere maven over hele flyet.
2. Find gas eller fækal stik.
3. Udvikle bundproppen.

For fækal stik:

1. Promassirovat langs colon før arrangementet.
2. Masserer i en cirkulær bevægelse pegefinger, pause i 2-3 sekunder pr centimeter.
3. Hvis røggasserne eller der er smerter - stoppe.
4. Må ikke fortsætte med at massere indtil udledning af afføring eller gas.
5. Hvis dette ikke er opstået - promassirovat sammen indtil udgangen af ​​mask.
6. Massage indtil en lys kramper.
7. Hvis fækalt stik inhomogent - let - 2-3 i en cirkulær bevægelse for at arbejde truget.

Efter en vellykket massage begynder at dukke kramper, røggasser - rumlen mave, der er en bøvs. Hvis, i begyndelsen af ​​sessionen, er der en indre smerte massage er ikke til at fortsætte, er det muligt deformering af tyktarmen.

For gas kork:

1. Promyat hele maveregionen før gassen lås.
2. Hvis gasserne gå, så stoppe massage, ellers promassirovat nær bunden af ​​formationen.
3. Tight stik ikke røre; medium density stik delt i 2 stykker, let masserer fortsætte; blød slange fra midten af ​​massage. Hurtige cirkulære bevægelser, sænke ned, for at flytte gasser, det samme ske med toppen.

gymnastik

Hovedformålet med øvelserne fra forstoppelse - øget tone i glatte muskler i tarmen, ved at udjævne de øvre og nedre mavemuskler og udvikle ordentlig vejrtrækning.

Øvelser for mavemusklerne
den oprindelige position	ydeevne teknik	nummer	Gruppen pumpet muskler	Kontraindikationer
Liggende på ryggen, hænderne bag hovedet.	Løft langsomt dine ben, uden at bøje i knæene, at højden på 45-60 grader; langsomt lavere.	Start fra 5 - at bringe op til 30-40 gange. Gør ikke mere end én gang om dagen.	De lavere rectus mavemusklerne.	Op til et år efter operationen på maven, tarme; perforering af organet; sår.
Liggende på ryggen, benene hægte støtte.	Langsomt hæve overkroppen og langsomt sænket, forsinke øverst i 10-15 sekunder.	Begynd med 5-10 - bringe op til 30-40 gange. Du kan gøre 2 gange om dagen.	Øvre rectus mavemusklerne.	Kontraindikationer i den foregående øvelse, samt en let smerte i tillægget.
Half-siddende, tilbage på en hældning på 30 grader.	Langsomt hæve og underben med en amplitude på 30-45 grader.	Start med 1-2 - bringe op til 10-15 gange. Gør ikke mere end én gang om dagen.	Den nederste del af den direkte og den indvendige side af de skrå mavemuskler.	Tidligere kontraindikationer, samt tilstedeværelsen af ​​sten.
Browsing.	Overkroppen læner sig tilbage på 45-60 grader; gøre roterende bevægelser til venstre og til højre ved 45-60 grader i begge retninger.	Forud for lys trække fornemmelse i toppen af ​​maven.	Skrå mavemuskler.	Stones, perforering af organer, muskler bryde presse, smerter i tillægget området.

Den mest effektive åndedrætsøvelse:

1. Stående eller siddende, for at gøre en meget dyb indånding.
2. Holde vejret i 5-10 sekunder.
3. Under udånding, drage de nedre del af maven så meget som muligt.

Motion 3-4 gange for at gøre 2-3 gange om dagen.

Produkter mod forstoppelse

Hvordan at slippe af forstoppelse i hjemmet ved hjælp af fødevarer kan findes ved at besøge eller ernæringsekspert og gastroenterolog, eller bruge retningslinjerne nedenfor. En afbalanceret kost - 75% af den kombinerede behandling af patologi. Kost afhænger af årsagen til patologi.

Gennemsnit en liste over produkter:

• kogt sukkerroer;
• æbler;
• agurker;
• yoghurt, hytteost;
• rå tomater;
• græskar, vandmelon;
• vegetabilske olier;
• juice.

Betingelser for brug.

• spise små portioner;
• Serveret med vegetabilske olier;
• yoghurt drikke på tom mave om morgenen;
• ingen alternativ yoghurt og urtete;
• efter hytteostemasse er ikke;
• for anæmi, roer tanke op pisket rå æggeblomme med smør.

Traditionelle opskrifter afføringsmidler

Den mest effektive retsmidler - afkog af kamille. Han blødgør efterhånden de fæces indskud, reducerer inflammation. Det er ikke tilrådeligt, når flydende gastrointestinale slimhinder. Du kan have en drink på en tom mave 3 spsk solsikkeolie, med et glas vand nekipyachonoy.

opskrift №1

ingredienser:

• koldt vand - 250 ml;
• buckthorn bark - 0,5 tsk;.
• Kamille - 1 spsk;.
• vejbred - 1 tsk

Madlavning trin:

1. Vandet blev bragt i kog.
2. Tilføj havtorn bark.
3. Der koges i 7 minutter.
4. Tilføj kamille.
5. Kog i 1 minut.
6. Sluk for bouillon.
7. Tilføj vejbred.

Medicin til akut behandling af forstoppelse

Hvordan at slippe af forstoppelse i hjemmet med hjælp af medicin kan du spørge på tidspunktet for diagnosen af ​​patologi. Uafhængigt bruger afføringsmidler kun 1 gang til en nødsituation evakuering.

Medicin for forstoppelse er inddelt i 2 grupper:

• afføringsmidler - muligheden for en engangs-dræning, symptomatisk behandling, ikke mere end 2 gange om ugen, tillod en enkelt modtagelse 3 dage i træk med en dosis på 1;
• prebiotika - skabe gunstige betingelser for vækst af gavnlige mikroflora i tarmen. Præbiotika indeholder polysaccharider, estere af fedtsyrer.

Præbiotika er nødvendigt at tage op til 2 måneder i 15-20 minutter før måltider. Vask ned med kun kogt vand kan ikke drikke juice, mælk og mælkedrikke, naturlægemidler decoctions. Hvis der ikke er nogen bedring efter 14 dage, så er det nødvendigt at stoppe modtagelsen af ​​præbiotika og søge at en gastroenterolog.

afføringsmidler

Om virkningsmekanismen for alle afføringsmidler er inddelt i 2 hovedgrupper:

• irriterende eller kemisk stimulering af tarmen.
• osmotiske afføringsmidler.

Mere isolerede afføringsmidler med præbiotisk effekt. Men i praksis, læger foretrækker rene præbiotika i kombination med diæt. Lokalirriterende afføringsmidler er opdelt i vegetabilsk olie, syntetiske afhængigt af sammensætningen.

vegetabilsk:

• havtorn bark: tør ekstrakt, tage 1 tsk 1 modtagelse, bør ikke gives til børn under 8 års afførende handling starter ved 6 timer.;
• præparater på basis af senna (antisennin, Senade) tage 1 i tabel 1 for modtagelse udtømmes opslæmning for børn;
• Rabarber (tabletter kan gives til børn fra 6 år og ordineret en sirup til børn fra 1 år), en afførende effekt begynder inden 8-12 timer.

Olieprodukter: mandel, ricinusolie, fennikel olie - begynde at handle cherez4-6 timer. Taget med forsigtighed.

• ricinusolie umulige diabetes og pancreatitis - pancreas secernerer pancreatin utilstrækkelig olie til opdeling i glycerol og ritsinolovuyu syre kan beskadige den gastrointestinale slimhinde.
• vaseline den sikreste, men kronisk administration (mere end 3 dage i træk) frakker væggene af tyktarmen film, som ikke vaskes af med 3-5 dage og længere - forhindre absorptionen af ​​næringsstoffer, rådnende - dysbacteriosis 4 grad;
• Mandel og fennikel olie ikke tager med colitis, mavesår - forværring af sygdommen, blødning.

Syntetiske afføringsmidler:

• bisacodyl - candles 1-2 eller 2-3 pellets i 1 modtagelse, ikke mere end en gang om dagen, i den postoperative periode kan modtage op til 5 dage, er det også en lille antipyretisk;
• phenolphtalein - voksne kan tage op til 2 tabletter med 0,1 mg og doseringen for børn er 1 Tabel alderen 3-6 år. 0,05 mg én gang dagligt, virker gennem 4-6 timer Phenolphtalein ikke tage mere end 1 til 4 gange om dagen.

Alle irriterende afføringsmidler har kontraindikationer: nyresvigt, lavt indhold af jern og kalium.

Advarsel! Den gennemprøvede vor trans tilrådeligt at tage strengt observerende, diagram til instruktioner til fuldstændig tarmrensningssammensætning før koloskopi eller kirurgi på endetarmen.

osmotiske afføringsmidler

Denne gruppe af lægemidler øger trykket i lumen i colon. Aktivitet begynder i 0,5-2 timer. Tag dig selv kun 1 gang. Høj risiko for brud på endetarmen.

Ved osmotiske afføringsmidler er saltopløsninger:

• magnesiumsulfat;
• natriumcitrat;
• magnesiumhydroxid;
• Karlovo salt;
• Epsom salt.

Vigtigt! Magnesiumhydroxid ren tage farlig. Denne afførende korroderer slimhinde.

Kombinerede laksantia præbiotika

Data lægemidler (lægemidler), er:

• Regulaks - tabletter;
• Pikolaks - tabletter;
• Gutalaks - drops;
• forlaks - tabletter.

De ovennævnte lægemidler, med undtagelse af de komponenter, der irriterer væggene i tyktarmen er sammensat af polysaccharid lactulose.

Lactulose har både en afførende og et fastgørelsessystem handling, afhængigt af sammensætningen af ​​den intestinale mikroflora og flydende udveksling.

Afføringsmidler præbiotisk effekt anbefales det at tage så længe låsen ikke vil arbejde.

I praksis læger og gastroenterologer ordinere afføringsmidler en datahastighed på op til 5 dage i træk. Dernæst patienten overføres til præbiotika.

prebiotika

Præbiotika tager sammen med probiotika. Undtagelse - dysbiosis 4 grader. Så ordinere antibiotika, især fluorquinoloner og eller nitrofuraner. Probiotika er tildelt til den anden og præbiotika på den tredje dag fra starten af ​​modtagelsen af ​​antibiotika.

De mest almindelige præbiotika:

• Hilak forte - det indeholder lactulose udledes i form af små dråber, herunder bivirkninger - forstoppelse;
• laktofiltrum lactulose indeholder sorbent og, med omhu for sår, graviditet, colitis;
• lactulose - Der bør tages Denne medicin i 1-3 dage ved 45 ml, derefter reducere dosis til 30 ml én gang dagligt.

Vigtigt! Eksportal, Inulin og Prelaks taget i henhold til reglerne i afføringsmidler. Udtrykket Therapy receptpligtige gastroenterolog - forværring forstoppelse eller diarré i overgangen (diarré).

Hvordan at slippe af forstoppelse, er det bedst at spørge gastroenterolog, og derefter kæmpe med patologi derhjemme. Korrekt ernæring er 75% vellykket behandling. Afføringsmidler anvendes alene kun som en førstehjælp. Præbiotika ikke tage mere end 2 måneder, hvis der er en forbedring i den anden uge af kurset.

Registrering af artiklen: Mila Friedan

Videoer om forberedelserne til forstoppelse

Sådan behandler forstoppelse: