Grøn te er trykket stiger eller falder. Hvordan de varme, stærke, cool, virkelige læger

Grøn te - en drik fremstillet ved brygning specialbehandlet tørrede blade fra te plante (Camellia sinensis). Det er populært som en naturlig antioxidant, energi kilde kan hæve eller sænke blodtrykket, har en positiv effekt på menneskelige organisme. Grønne teblade bevares af hensyn til svage, minimal gæring.

Det indeholder grøn te, energiværdi

Vegetabilsk råvarer til fremstilling af grøn te undergår minimal behandling, så drikker så meget som muligt sparer indeholdt i den friske teblade materiale:

• mineraler (kalium, natrium, jern, calcium, magnesium, fluor, phosphor og andre);
• vitaminer (A, B1, B2, C, E, K, P, PP);
• organiske forbindelser (alkaloider, især koffein, garvesyre, catechiner, theophyllin, bioflavonoider, aminosyrer, essentielle olier).

Kvantitative indikatorer for energiværdien og næringsindholdet i forskellige mærker af grøn te kan variere lidt. Omtrentlige værdier for 100 g tør grøn te givet i håndbøgerne.

For én del af drikkevaren i gennemsnit glas vand under 1 tsk tør grøn te, hvilket er ca. 2 år Ved svejsning en tedrik portioner savner sådan en lille del af produktet, som ved beregningen kalorie pr servering af drikkevaren uden additiver anses for at være nul.

indikator	Mængde pr 100 g produkt	Nummer 2 g	Nummer 1 i drikkevarer portioner
Protein g	20	0,4	0
Fedt, g	5.1	0,1	0
Kulhydrat, g	4	0,08	0
Kalorieindhold, kcal	141	2,8	0

Grøn te, på grund af sin biologiske aktivitet, og nul kalorier, er en værdifuld del af enhver wellness og forebyggende kost.

Nyttige egenskaber af grøn te til den menneskelige krop

Mange komponenter i grøn te er antioxidanter effektive i forebyggelsen af ​​mange sygdomme, herunder neoplasmer:

1. Vitamin A forbedrer synet, knogle sundhed, hud og hår.
2. B1-vitamin deltager i en normalisering af hjerte, nerve og fordøjelsessystemet.
3. B2-vitamin er godt for en sund hud, hår, slimhinder, forbedrer nattesyn.
4. C-vitamin betragtes som en antioxidant, styrker immunforsvaret, fremmer jernoptagelsen, det fjerner toksiner.
5. PP vitamin nedsætter koncentrationen af ​​kolesterol i blodet, udvider kapillærer, herunder hjernen, har anti-allergisk virkning.
6. Vitamin P opretholder elasticitet vaskulære væg.
7. E-vitamin har en antioxidant virkning, forhindrer kapillær skrøbelighed.
8. Vitamin K sikrer blodpropper, knoglestyrke og normal nyrefunktion.
9. Kalium regulerer ion balance, tillader passage af nerveimpulser, regulere blodtrykket.
10. Calcium sikrer knoglestyrke, muskelpræstation, regulere nervesystemet.
11. Magnesium er nødvendig for hjertet.
12. Der er behov for fosfor og fluorid til knogledensitet.
13. Jern sikrer iltforsyning af organismen væv.
14. Koffein - et alkaloid, der stimulerer hjertets aktivitet, en stimulerende effekt på centralnervesystemet. Samtidig forbedrede termogenese bidrager til fedtforbrænding og vægttab.
15. Tanniner - tanniner giver smag te, har astringerende og anti-inflammatoriske virkninger, der kan forbedre vaskulær fjernelse fra kroppen af ​​radionuklider.
16. Katekiner - stoffer, der er ansvarlige for antioxidant handling af te, regulere stofskiftet, fremmer normalisering af vægten.
17. Theophyllin har bronkodilaterende egenskaber, letter vejrtrækning, accelererer helbredelse af lungesygdom og bronkitis.
18. Bioflavonoider, herunder rutin (vitamin P) - styrke karvæggen har antioxidant, antifungal og antibakteriel aktivitet, reducere blodtrykket.
19. Glutaminsyre - en aminosyre, der spiller en vigtig rolle i udviklingen og driften af ​​hjernen.
20. Æteriske olier har en effekt både på stofskiftet og på det følelsesmæssige sfære.

For voksne

Grøn te tryk stiger eller falder afhængigt af råmaterialet kvalitet, fremgangsmåden af ​​infusionen drik, og dets anvendelsesmåde.

Det er kendt, at moderat brug af spiritus gavnlig for det kardiovaskulære system. Trods tilstedeværelsen af ​​toniske komponenter, er den i stand til at stabilisere tilstanden af ​​de mennesker i den indledende fase af udviklingen af ​​hypertension.

En positiv virkning opnås relativt hurtigt som følge af sin vanddrivende tryk - delvist eller fuldstændigt normaliseret grund udskillelse af overskydende fluid.

Fjernbetjeningen virkning sker gradvist, hvis stabiliseringen tryk sker ved at reducere kolesterol i blodet, opløse kolesterol indskud, genoprette elasticiteten af ​​karvæggene og kapillærer. Dette reducerer risikoen for indre blødninger og risikoen for hjerteanfald.

Mange studier af antioxidant aktivitet af grøn te tyder dens anticarcinogenic og hævder, at grøn te har stor betydning i forebyggelse af kræft. Mekanismer af anti-kræftfremkaldende effekter af grøn te endnu ikke tilstrækkeligt undersøgt og diskuteret.

Undersøgelser af grøn te egenskaber er relevante, når det sænker blodtrykket, og under alle omstændigheder stiger.

Når man studerer i en række forsøg, effekten af ​​te på nervesystemet bevist, at der findes i en del af antioxidant teblade polyfenol EGCG er i stand til at forhindre udviklingen af ​​Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom som følge af dens neuroprotektive handlinger. Opnået fund at en regelmæssig vane med at drikke grøn te beskytter den menneskelige hjerne fra demens og multipel sklerose.

Te, aktiverer oxygenmætningen af ​​hjernecellerne, og derved øge dets evne til at absorbere de resulterende følelser og tilpasse sig enhver situation. Det hjælper til at reducere stressniveauet, forbedret søvn, svækkede manifestationer postmenstrual syndrom hos kvinder.

Grøn te nyttigt som supplerende behandling af depressive lidelser og til forebyggelse af sådanne tilstande hos mennesker, der har en tendens til stress, modløshed, melankoli, dårligt humør. Dette er naturligvis ikke tale om kliniske tilfælde.

Te er et af disse produkter, der stimulerer kroppens neurotransmittere, såsom serotonin, noradrenalin og dopamin, i hvilke dreje, afbalancerer nervesystemet, giver en person tillid, fjerne depression, øge den fysiske aktivitet og mental ydeevne.

Der grøn te og antimikrobiel aktivitet, som er bundet, tilsyneladende, dets evne til at inhibere de enzymsystemer på bakterielle celler (DNA gyrase). Under indflydelse af aktiverede vitamin E-antioxidanter, der forlænger levetiden af ​​leverceller - hepatocytter.

Der er endnu ikke bekræftet antagelsen om muligheden af ​​grøn te til at forhindre nogle øjensygdomme, og kan stoppe udviklingen af ​​grøn stær. Antagelsen er baseret på catechin evne til at trænge ind i alle strukturer i øjeæblet.

Grøn te, når de påføres topisk forbedrer hudens, har en hæmostatisk virkning.

Det menes, at grøn te er effektiv til vægttab. Dens vanddrivende egenskaber hjælper kroppen med at slippe af med overskydende væske, hvilket er normalt omkring en tredjedel volumen og overskydende kropsvægt. Aktive stoffer i sin sammensætning, fremskynde stofskifte og stimulerer lipolyse.

Naturlig drik har en rig sammensætning område, der kræves af kroppen af ​​stoffer i moderation er en fantastisk tilføjelse til kost af en gravid kvinde, hvis det ikke har kontraindikationer relateret til sundhed. I tilfælde af tvivl i denne henseende har brug for specialiseret rådgivning, ser fremtiden mor.

Grøn te er i stand til at inhibere absorptionen af ​​folinsyre i kroppen er nødvendig for afbalanceret udvikling af embryoet. Når overdreven indtagelse af grøn te kan forebygge udviklingen af ​​barnet det indeholdt koffein. Dette stof øger tonen i den glatte muskulatur, herunder livmoderen.

Det er på denne ejendom eksperter anbefaler ikke at bruge grøn te i de første måneder af graviditeten, og under graviditet planlægning og undfangelse forsøg.

Øget tone af den glatte muskulatur lag af livmodervæggen er i stand til at forhindre fastgørelsen af ​​det befrugtede æg. Rimeligt at begrænse de sædvanlige dele, samt en fuldstændig afvisning når et alarmsignal. Antal kopper beruset i løbet af dagen af ​​grøn te bør reduceres til to.

I modsætning til hvad mange tror, ​​amning styrke på baggrund af grøn te forbrug ikke forekommer. Kun konstateret lempelse af ekskretionsorganerne aftrækskanaler mælkekirtler, er det hensigtsmæssigt i nogle tilfælde, for eksempel dannelsen af ​​lactostasis.

Fordelene for den ammende moder og barn afhænger af indholdet af vitaminer og mineraler, så op til en tredjedel af den flydende beruset kvinde under fodring, kan gøre grøn te.

til børn

På den ene side, grøn te har en positiv effekt på barnets krop:

• Det øger immunitet, forhindrer udviklingen af ​​maligne celler;
• aktiverer hjernens aktivitet, forbedrer ydelsen;
• udviser antibakterielle, antiinflammatoriske og antiviral aktivitet;
• normaliserer stofskiftet og fordøjelse i almindelighed;
• positiv indvirkning på udviklingen af ​​skelettet;
• Det forhindrer ophobning af fedt i kroppen, hvilket resulterer i nyttig til børn med en høj kropsmasse.

På den anden side, uønskede egenskaber af grøn te til barnets krop:

• exciterer nervesystemet;
• er i stand til at undertrykke appetitten;
• Det hæmmer optagelsen af ​​jern;
• øger belastningen på nyrerne skyldes aktivering af udledning af væsken.

På dette grundlag er det nødvendigt at finde en balance mellem den skade og drikke til gavn for barnets krop. Børnelæger anbefaler grøn te Rusland tidligst tre år.

Det kompromis opnås ved at begrænse forbruget af grøn te som et barn af en, højst to måltider om dagen, underlagt de yderligere begrænsninger:

• du skal bruge kun høj kvalitet teblade, undgå drikkevarer fra breve;
• brygning te svag (brygning tid bør være ca. 45 sekunder, vandet først skal tømmes og gentagne gange brygning igen ikke mere end 1 minut);
• ikke at give grøn te i slutningen af ​​dagen - dette vil forhindre overstimulation af nervesystemet og fremkomsten af ​​en nat af søvnforstyrrelser;
• barn te skal være varm, ikke varmt.

Sådan brygge grøn te

Grøn te øger eller mindsker trykket, hjælper slippe af mange uønskede tilstande, tilføjer vitalitet, regulerer metaboliske processer. Sejhed, smag og graden af ​​indvirkning på kroppen af ​​drikken ikke blot afhænger af mængden af ​​svejsning, som vandtemperaturen (+ 60 ° C til + 85 ° C) og infusionstiden (30 sek. til 5 min.).

Brygning te anbefales keramik, porcelæn eller glas skålen (i en tepotte eller i koppen), præ-opvarmning. For at gøre en kop te tage en teskefuld af det tørrede produkt.

Kvalitet te brygning kræver blid mode: en lavere temperatur, et par kortsigtet zavarok. Ved hver viderespredning brygning te gradvist åbner sin kvalitet. Lavere kvalitet te brygget vand varmt.

Uden termometer, kan varmt vand blandes (+ 100 ° C) med vand ved stuetemperatur (25 ° C) vand til opnåelse af en passende temperatur. For eksempel for at opnå vandtemperaturen + 75 ° C Forholdet mellem volumen af ​​varmt vand og koldt vand 2: 1.

Tilsæt sukker til drikkevaren kraftigste frarådes, bedre honning.

Den stimulerende virkning af te er forstærket af en stærk eller moderat infusion. Styrkende effekt af koffein på nervesystemet manifesteret senere og vokser langsommere end kaffe, og varer mere end seks timer. Med en svag grad brygning virkninger af koffein vises blødere. Endnu mere virkningerne af koffein neutraliseret mælk føjet til te.

Opskrifter med grøn te

På basis af grøn te drikke tilberedt med forskellige tilsætningsstoffer, styrke visse af dens funktioner.

trykket

Grøn te tryk stiger eller falder afhængigt af sort og bryggeprocessen. Når forhøjet tryk er ønskeligt at tage en høj kvalitet teblade og brygge den ved en temperatur på ikke over 70 °, insisterer i 1 min. For at reducere den stimulerende effekt af koffein, anbefales det første svejsning at dræne og gøre te igen.

Med mynte og kanel

For 1 kop:

• 1 tsk svejsning.;
• 0,5 tsk tørret mynte.;
• kanel på spidsen af ​​en kniv

Drik efter et måltid 2 gange om dagen:

1. Pebermynte dilaterer blodkar og derved reducere trykket. Kanel forhindrer dannelsen af ​​tromber.
2. Grøn te i stedet for vand for hele dagen.
3. Svejsning 10 g tørret blade liter vand.
4. Drik hele dagen.

I dette tilfælde er den daglige sats fordeles jævnt over hele dagen

tonic

Grøn te toner og giver energi til hele dagen, hvis bryg den fast nok: vand ved en temperatur på 80 °, når den infusionstid på 3-5 min. Te med kanel varmer og sætter en positiv aktivitet. Du kan drikke det i morgen i stedet for kaffe efter et måltid.

citrus drik

Ingredienser:

• 2 g teblade;
• 1 skive citron;
• 3 udsnit appelsinskal

Hot drink i morgen. Citrus forbedre stemningen

med røn

Ingredienser:

• 1 tsk svejsning.;
• Oregano 1 tsk.;
• citronmelisse 1 tsk.;
• knuste rønnebær 3 tsk

fremstilling:

1. Blandingen var Rowan urter og hæld kop kogende vand i 5 minutter.
2. Bland med et glas brygget grøn te.

Drik 1 kop på en halv time efter måltider anbefales at spise på fordelingen, vitaminmangel i vintertid, komme fra sygdom genoprettende effekt opnås på grund af de vitaminer og mikroelementer

slankende

For at forstærke effekten, slankende brygget te er normalt stramt: inden for 5 min. ved 80 ° -85 °. For at forbruge denne te anbefales faste dage eller som en del af diæter designet til vægttab.

Traditionelt betragtes som en kombination af grøn te med mælk. Mælk øger vanddrivende effekt af grøn te, forbedrer varmeoverførsel, brændende fedt, reducerer sult, men væsentligt forringer kvaliteten af ​​andre te, især virkningerne af koffein.

med mælk

Ingredienser:

• 2-3 g teblade;
• 100 ml skummetmælk

fremstilling:

1. en halv kop brygget te blandet med et halvt glas varm mælk.
2. Lad det stå i 5 minutter.

Drik 1 kop flere gange om dagen er egnet som en erstatning måltid, et alternativ til ethvert måltid i faste dage

Molokochay

Ingredienser:

• 1 spsk svejsning.;
• 1,5 liter mælk.

Brygning te med mælk uden vand ved en temperatur på 80 ° og indgyde 30 minutter. Drik under fastende dagen.

Drik slukker appetit, vanddrivende effekt, normaliserer stofskiftet. Gentag en fastende dag, ikke mere end 1 gang om ugen, samtidig være sikker på at drikke selv vand.

Den systematiske anvendelse af en sådan drik kan forårsage aflejring af calcium i blodkarrene.

Den slankende te er desuden tilsættes i små mængder og i en hvilken som helst kombination af honning og krydderier stimulerende brænde kalorier:

• peber;
• kardemomme;
• spidskommen;
• frisk eller stødt ingefær.

Så vidt stærkt brygget grøn te med krydderier til hverdagsbrug og er især effektiv i kombination med fysisk aktivitet.

antidepressiv

Grøn te i sig selv er en fremragende antidepressivum. For at genoprette følelsesmæssig balance vigtigt at vælge en te, der er især godt lide en mand, og Brygge den er ikke for hårdt vandtemperaturen skal 75 °, og infusionstiden er ikke mere end 2 min. Øg den antidepressive effekt af en drink kan hjælpe produkter, som selv er antidepressiva og adaptogener.

Hvis te med mynte sætte en skive appelsin, får du en drink, der forbinder den beroligende effekt af mynte med den inspirerende duft af citrus. Drik denne te på ethvert tidspunkt af varmt eller kølet.

med Perikon

tage:

• 1 tsk te;
• urt Perikum 2 tsk

fremstilling:

1. Separat brygge Hypericum kogende vand og indgyde omkring 15 min.
2. Bland med te-ekstrakt i forholdet 1: 1

Drikker frisklavede hver dag i mindst 2-3 måneder i perikum forbedrer tilstanden af ​​hypericin nervesystem, øger serotonin - hormon godt humør, fremmer afgangen fra depression. Te antidepressiv effekt vil manifestere sig gradvist over 3-4 uger

For at styrke immunforsvaret

At udvikle og styrke immunsystemet, kroppen har brug for at slippe af toksiner, forbedre indholdet af vitaminer i kosten. Den grønne te med ingefær anbefales at tilføje en skive citron, ingefær da toksiner har styrkende egenskaber, citron og en kilde til vitamin C.

Samlingen kloster

Klar samling kan købes på et apotek eller forberedt ved at tage de følgende komponenter i lige store mængder:

• grøn te;
• oregano;
• Perikon;
• echinacea;
• briar;
• nard.

Græs hæld kogende vand i et forhold på 1 spiseskefuld 250 ml og indgyde 10 minutter. Drik en kop om dagen 3 gange Alle komponenter i samlingen - det naturlige immunforsvar stimulanser.

Med tranebær eller havtorn

For 1 kop:

• 1 tsk te;
• 2 spiseskefulde eventuelle bær.

fremstilling:

1. Bær knuse glas vand og dampet ved 100 ° i 10 minutter.
2. Bland i en 1: 1-forhold med den infused te.
3. Tilføj honning og rør.

Tranebær og havtorn - kilder til vitaminer, der stimulerer immunforsvaret.

For det kardiovaskulære system

Ved tilstedeværelse af hjerte-kar-sygdomme og bør forbruge lidt brygget til forebyggelse af komplikationer grøn te (ved 70 °), så man undgår de bjergrige og stærkt snoet sorter.

Mint te - den mest populære opskrift. Pebermynte har en voksende effekt på blodkarrene, fjerner vaskulære spasmer. I stedet for mynte te, kan du tilføje citronmelisse, da de har lignende egenskaber. Grøn te med fireweed (rose-te) er nyttig bryg på cardioneurosis og arytmier.

med tjørn

Ingredienser:

• 1 tsk svejsning;
• 1 spiseskefuld tjørn;
• 4 abrikos;
• stykke ingefær.

fremstilling:

1. Bær hældes i en termokande, hæld 200 ml kogende vand og efterladt i 10 minutter.
2. Slut med brygget te i forholdet 1: 1.
3. Tilføj ingefær.

Drik 1-2 kopper dagligt. Hawthorn, abrikos og ingefær styrker hjertemusklen, stabiliserer hjerterytmen

for mavetarmkanalen

I tilfælde af fødevarer og lægemiddelforgiftning, intestinal og mavebesvær, dysbacteriosis grøn te brygning anbefales kraftigt (Ved en temperatur på 80 ° -. 85 ° i 5 min). I dette tilfælde, på forkant med sin antibakterielle virkning med hensyn tarminfektioner. Stærk te tarminfektioner. Der er behov for 50 g grøn te.

fremstilling:

1. Tør findelt te, sukker og 1 liter koldt vand.
2. Trække i en halv time.
3. Simre i en time.

Accepter dysenteri 2 spsk hver 4. time før modtagelse af maden er effektiv mod dysenteri og coccoid bakterier. Stærkt brygget grøn te med sukker og mælk anbefales at tage, som et middel til afgiftning 1 kop før måltider, og nogle gange i akutte tilstande, og at man i stedet for at spise. Med urter, antiseptisk, regenererende, lindrende effekt.

Samlingen indeholder lige dele af krydderurter:

• grøn te;
• græs og blomster perikon;
• kamille blomster;
• Marigold blomster;
• urt salvie

Præparat kan være varieret samling, udelukke nogen af ​​komponenterne eller tilføje røllike, kløver, hørfrø Brew 1 spiseskefuld samleglasset af vand ved 100 ° C og henstod i 5-10 minutter. Drik et halvt glas efter et måltid

For nervesystemet

Svagt brygget grøn te - det bedste grundlag for udarbejdelsen af ​​beroligende midler, hvilket reducerer konsumption af nervesystemet, anti-stress drink.

Brugen af ​​sådanne te er en god forebyggelse af neurologiske lidelser.

Nem beroligende te

Indsamling for præparater:

• tør grøn te;
• kamille blomster;
• mynte.

Hæld 1 spiseskefuld opsamling af en kop kogende vand og lad stå i 5 minutter. Tag efter at have taget en kop af fødevarer, herunder nat effekt opnås i løbet af få dage med regelmæssig indtagelse af grøn te med Perikum lindrer angst, klare stress. De komponenter, der udgør den perikum: hypericin og hyperforin - en positiv effekt på en normalisering af det centrale nervesystem arbejde.

Grøn te med jasmin beroligende effekt, anbefales det med nervøsitet og søvnforstyrrelser.

allergi

Grøn te har anti-allergisk virkning, på grund af indholdet af catechiner. Dens effekt er forbedret i kombination med andre produkter og urter, der har krovoochistitelnym, vanddrivende, mildt afførende, desinficerende handling. Stærk te med mælk i dette tilfælde anvendes som sorberende.

Grøn te med vilde roser

forberede:

• 2 spiseskefulde hakkede friske eller tørrede hyben;
• Grøn te er en lav grad af brygning

Hyben, hæld kogt vand, 10 min. Ved et forhold på 1: 1 blanding med grøn te. Spis en kop efter måltider. Hyben regulerer produktionen af ​​histamin, hvilket reducerer intensiteten af ​​allergiske reaktioner

Grøn te i kosmetik

Antioxidant og toning egenskaber af grøn te gør det populært i kosmetologi. Stærk afkog af grøn te er egnet til daglig brug som en lotion eller tonic. Når du vasker dit ansigt med isterninger fra et afkog af de indsnævrede porer, tørre op bumser.

Maske med grøn te forbedrer mikrocirkulationen i huden, fugter og stramme huden, udglatte rynker, lysere alder pletter, fjerner det vaskulære mesh. Næringsstof toning maske vil give et frisk ansigt. For at forberede 10 gram te og 1 spsk honning

1. Svejsning smuldre og dampet i 10 minutter.
2. Dampning tyk blanding med honning.
3. Påføres ansigt og bryst område i 10 minutter.
4. Skyl med koldt vand.
5. Påfør 2 gange om ugen.

Forfriskende fugtgivende maske for ansigtet er nyttigt for træt hud ved slutningen af ​​dagen, specielt om sommeren.

Du har brug for:

• 10 gram tørre teblade;
• Kakao 1 tsk.;
• en knivspids kanel;
• 1 æggeblomme;
• 50 ml varm mælk

Alle ingredienserne blandes, lad stå i 10 minutter. Lad masken på dit ansigt 10 min., Derefter skylles. Lotion med persille vil fjerne hævelser under øjnene. Brug 1 tsk te og et par kviste af persille

1. Te og finthakket persille til at brygge kogende vand.
2. Insistere 10 min.
3. Ikke opvredet midt pakket ind i en serviet og sætte på øjnene i 20 minutter.

hår maske vil hjælpe i kampen mod skæl.

tage:

• tørre teblade - 2 spsk;.
• ricinusolie - 1 spsk;.
• vodka - 1 spsk

Smuldre og damp tebladene blandet med andre ingredienser, fint grind

1. Den resulterende vælling gnide ind i hovedbunden.
2. Wrap hoved med et håndklæde.
3. Efter 120 min. vaske masken

Toning organ bad (opskrift fløjlsagtig) 3 spsk te bryg 1 liter kogende vand i 10 minutter. og hæld den resulterende blanding ind i badeværelset. Time badning - 20 min. I kosmetiske formål er bekvemt at anvende den emballerede grøn te som en tonic til ansigt og let vredet ud som eyewash.

Kontraindikationer

Grøn te er trykket stiger eller falder, en stimulerende effekt eller beroligende - det afhænger af den enkelte følsomhed over for komponenterne indeholdt i sin sammensætning, tilstanden af ​​de kardiovaskulære og urin systemer krop.

For eksempel i nærvær af nyresvigt, kan de ikke klare store mængder væske udskillelse; således vanddrivende og blodtrykssænkende effekt er ikke realiseret.

Listen over kontraindikationer omfatter følgende sygdomme:

• mavesår sygdom, eller overfølsomhed i maven og duodenum;
• tilstedeværelsen af ​​nyresten eller galdeblære;
• Jernmangelanæmi: grænse relateret til evnen af ​​grøn te inhibere optagelsen af ​​jern;
• irritabilitet;
• systematiske søvnforstyrrelser;
• menstruation;
• alvorlig hypertension, akut forværring af kronisk proces;
• hypotoni, meteosensitivity dens baggrund;
• cerebrovaskulære hændelser (med en historie af slagtilfælde grøn te kan bruges meget omhyggeligt).

Bør ikke glemme forsigtighed i følgende tilfælde:

• forbrug af grøn te i kombination med alkohol kan skade nyrevæv grund af metaboliske ændringer, udvikler sig som et resultat af en sådan kombination;
• skadeligt at kombinere te med en cigaret;
• anbefales ikke at drikke på tom mave;
• uønsket at drikke te, medicin og vitaminer;
• tilstedeværelse af puriner, navnlig uaktuelle drik skade i glaukom kan forårsage gigt;
• under graviditet og amning;
• børn op til 12 år.

Sådan vælger grøn te butik

Især værdsatte grøn te fra Kina med deres udsøgte smag og delikat aroma.

Smagen og duften af ​​hver te sort fra deres store udvalg af forskellige faktorer, der påvirker:

• fødested te (plantage er beliggende i den nordlige eller sydlige provins, højt oppe i bjergene eller på sletterne, solrige eller lyssky hældning);
• sæson plukke teblade (fra det tidlige forår til midt på efteråret);
• tidspunkt på dagen samling (fra tidlig morgen til aften, på overskyede dage eller i varmt);
• -planter (én eller flere af det øvre blad, den øvre blad med nyre- eller nyre med to blade).

Ifølge farven på te sorter varierer fra lysegrøn til mørkegrøn. Japanske te typisk mørkere og mindre flavorful. I Indien er grøn te ikke dyrket som et raffineret produkt, og derfor er kvaliteten af ​​det nedenfor.

Ifølge den frigivelse af te Der skelnes mellem:

• rassypnye (baikhovi) - brudt-blad, stor blad;
• ekstruderet - i form af pellets, ringe, tabletter;
• ekstraheret - opløselig;
• granulater - knust og snoede teblade.

Den mest almindelige form - baikhovi.

I processen med at høste grøn te tørrede blade rulles på forskellige måder og få kvaliteter:

• stærkt snoet langs pladen;
• stærkt snoet hen over arket;
• svagt snoet.

blade snoet langs aksen har form af stænger. Blade, snoet tværs, være i form af perler (perler), snegle, mange forskellige størrelser og former. Svagt snoet te - er et stykke, der er lidt knust eller endog at tørre i sin naturlige form.

Det betragtes som en høj kvalitet teblade have en lys grøn, pistacie farve med sølvfarvede skær. Stærkt snoet te giver en stærk infusion, delikat smag, og disse kvaliteter bevares længere. At købe te i te butikker behagelig og informativ. Du kan se de teblade, at smage den valgte klasse, få fuld information om udtrykket te kollektion.

Til det daglige forbrug i butikkerne, der sælger gode karakterer løs grøn te, en af ​​dem, der indtager høje steder i placeringerne i sin kategori, for eksempel:

• Greenfield flyvende drage;
• Prinsesse Java Bedste;
• Ahmad Green Tea.

Grøn te er også tilgængelige i filterposer. Sammenlignet med papirposer foretrække pyramide.

I dem, når brygning teblade flyde frit, fuldt afsløre deres kvalitet, ikke giver fremmed smag infusion lim eller papir.

Holde bør te tørre mørkt sted i en lukket dåse, glas eller porcelæn krukke med låg stramt tilproppet

Brygget grøn te kan ikke lagres, bør det straks drikke efter brygning.

En undtagelse kan være kølet te drik forberedt for dagen. Men hvis det er kogt med tilsætning af mælk, er det nødvendigt at opbevare det i køleskabet.

Grøn te kan hæve eller sænke pres for at forbedre tilstanden eller forværre sygdommen. At drikke grøn te er blevet et nyttigt og behagelig tradition og kunne ikke gøre meget skade, bør det indtages i rimelige mængder, i form af frisk, mellem måltiderne.

Registrering af artiklen: Mila Friedan

Videoer om grøn te

8 nyttige egenskaber af grøn te: