Symptomatologi

Benkramper - hvad skal man gøre?Årsager, førstehjælp, behandling

Alle ved, at benkramper er et ubehageligt fænomen, fordi hver af os havde dem. Og hvis du spørger mere detaljeret, så er næsten alle sunde mennesker bekendt med kun én type beslag - det er kramper i krammusklerne. Hyppigheden af ​​forekomsten af ​​disse fænomener hos en sund person er lille, og der kan måske kun være én sag - det er under et bad i koldt vand.

Personer, der tager diuretika eller diuretika, kan også opleve disse reduktioner i kalvemusklerne selv i ro og til tider på begge sider.Årsagerne til dette fænomen vil blive beskrevet nedenfor. Er kramper i kalvemusklerne et alvorligt symptom, og hvordan kan de bekæmpes? Ben

  • 1 Benkramper - hvad er det?
    • 1.1 Er beslaglæggelsen skadelig? Funktioner
  • 2 lægkramper om natten og i de ældre
  • 3 Hvorfor reducerer ben krampe - teste dig selv
  • 4 Årsager til kramper i benene
  • 5 Ben kramper i graviditeten
  • 6 Hvad gør man, når benene krampe?
  • 7 Behandling af benkramper

Benkramper - hvad er det?

Årsager til kramper i benene om natten

Kramper af benmuskler, som andre striberede muskler eller skeletmuskler, findes i alle som varmblodede dyr. De indre organers glatte muskler har ingen kramper, og der er spasmer. I sådanne tilfælde oplever en person smertefulde smerter, for eksempel i den rigtige hypokondrium.

Vedtager No-shpu, får han lindring, fordi dette stof er modpaspas. Men spasmerne i de indre organers glatte muskler er intet i forhold til krampemusklerne, da de er meget smertefulde. Foruden smerte er der en anden ubehagelig faktor - det er umuligt at kontrollere musklerne som normalt.

Seizure er en pludselig, skarp og fuldstændig sammentrækning af alle muskelbjælker. Vi kan sige, at en spasme er en 100% muskelkontraktion. Selv en uddannet atlet kan ikke så belastning hans muskler som en krampe vil gøre.

Fysiologien af ​​muskelkontraktion er sådan, at der er toniske og kloniske krampe. At tonic og bære et reelt fænomen, og klonisk kaldes periodisk muskelkontraktion, vekslende med afslapning.

Krammuskelkramper kan begynde pludselig, men nogle gange er der visse harbingere, der giver tid til at slappe af, ændre posen. Tonikreduktionen varer typisk fra et par sekunder til 10 minutter. Jo længere det er, desto stærkere er den resterende ømhed.

Er beslaglæggelsen skadelig? Damage

forlænget anfald er dårligt blodomløb, muskel forringelse af udstødningen fra en stor mængde mælkesyre.

Det danner en ond cirkel: akkumulering af metaboliske produkter i musklen får den til at krampe og spasmer selv provokerer akkumulering i musklen mælkesyre. Derudover er der ved langvarig konvulsion mikrobrydninger af muskler og blødninger. Funktioner

lægkramper om natten og i de ældre

Dybest set alle bekymring de samme spørgsmål: Hvorfor kaviar, hvorfor natten, og hvorfor folk i en alder af dette fænomen forekommer oftere. Vi vil svare på disse spørgsmål, som af en eller anden grund er dårligt dækket af populære artikler på internettet.

1) Hvorfor æggene?- Kalvmusklerne i mennesket har en særlig struktur. Vi ved alle, at en persons hænder og fødder ikke er som dyrets poter, som understøttes af alle fire lemmer på jorden.

ben og kalve er designet til permanent og langsigtet belastning og hænder og underarme - for en stærk, men kort tid og varieret. Derfor behøver æg ikke har sådanne avancerede bjælker og sådan en god blodforsyning, da musklerne i underarmen, og de ikke længere er omfattet af "nervesammenbrud."

2) Hvorfor om natten?- Ja, fordi venøs udstrømning om natten er værre end i løbet af dagen. Dag muskelsammentrækning aktivere ventilindretningen og venøs blod bærer de skadelige stoffer fra musklerne. Og om natten fungerer ventilerne værre, og muskelforsyningen er værre. Derudover kan du desuden "otlezhat" ben.

3) Hvorfor i de ældre?- Og i de ældre lægkramper natten forstærkes på grund af aldersrelaterede sygdomme i blodforsyningen til benene, og tager medicin, der kan forværre anfald. Natkramper i ældrebenene er en almindelig årsag til søvnløshed, især hos patienter med hypertension på grund af utilstrækkelig brug af diuretika.

4) Om tæer sommetider toniske sammentrækninger af benmusklerne fortsætter på bagsiden af ​​foden, sensationsprægede og tæer. Disse muskler samt kalvemusklerne er "så arrangeret" for at udføre en langvarig statisk belastning. Forresten kan kramperne begynde med fingerkramper, og disse to fænomener skal betragtes som indbyrdes forbundne.

Lad os nu tale om de vigtigste årsager til disse smertefulde muskelkontraktioner.

De vigtigste faktorer er et fald i koncentrationen af ​​metalioner: kalium, calcium og magnesium samt akkumulering af mælkesyre. Før vi opregner årsagerne beskriver vi symptomerne på manglen på disse metaller. Hvorfor

reducerer ben krampe - teste dig selv

Hvorfor benene kramper

Da næsten alle de varianter af beslaglæggelser omfatter manglende kalium, calcium og magnesium - præsentere de vigtigste symptomer er ikke relateret til beslaglæggelse aktivitet, så alle kunne kontrollere, om dens legitime bekymringer.

kaliummangel

viste udtalt og hurtig træthed af muskler, der er ødem, vises forstoppelse. Ofte falder trykket, du vil drikke, der opstår tør mund. Der er et sådant symptom som tør hud, muligvis udseendet af acne. Fra hjertet er mulig takykardi.

Kalsiummangel

Med mangel på calcium bliver en person irritabel, hurtighærdet. Søvn er forstyrret, søvnløshed begynder at forstyrre, arterielt tryk stiger. I forskellige dele af kroppen begynder at "goosebumps" eller manifest paræstesi, er der områder af følelsesløshed.

Gumblødning begynder. Gradvist begynder at nedbryde tænder, for at knække negle. Eliminering af calcium fra skeletet er fyldt med brud.

Gipomangiemiya

Hvis nok magnesium, så er der nedsat hukommelse, er også bekymret for søvnløshed, øget angst niveau, er der ubalance, når du går, er der hypotermi, det vil sige, lav kropstemperatur. Fra hjertet er der en krænkelse af hjerterytmen.

Absorptionen af ​​magnesium i kroppen involverer pyridoxins aktivitet eller vitamin B6.I tilfælde af mangel på dette vitamin, ud over mangel på magnesium, er der anæmi, kvalme, hår begynder at falde ud, der er "anfald" i hjørnerne af munden eller manifestationer af vinkelstomatitis.

Årsager til kramper i benene

Detaljerede beskrivelse orlov læger, der selv vil fortælle dig om dem, så bare liste de situationer, der kan udløse disse ændringer:

  • Hovedårsagerne til kramper i benene om natten i alderen er at vaske ud af kroppen af ​​kalium og magnesiumioner, hvilket øger muskelkramperne. Dette kan skyldes indtaget af sådanne diuretika som Furosemide, Lasik;
  • Det kan også reducere absorptionen af ​​kalium og magnesium ved at tage ulovlige stoffer og sorbenter. Derfor kan der også forekomme muskelsammentrækninger hos patienter med mavesår og halsbrand.
  • I en stærk varme sveder kroppen, og derefter er kalium tabt - det medfører hypokalæmisk krampe. Derfor skal du være forsigtig, for eksempel ved høje belastninger i løbet af en varm tid eller med hyppige besøg i saunaen;
  • Kronisk stress og depression. Med disse betingelser øges produktionen af ​​cortisol, og dette hormon i binyren reducerer graden af ​​calciumabsorption i tarmen, hvilket fremkalder krampeanfald;
  • Om vinteren, når der er mangel på sollys, produceres D-vitamin i utilstrækkelige mængder, og som følge heraf kommer calcium ind i kroppen i utilstrækkelige mængder;
    i lang tid i en ubehagelig position;
  • Når dehydreret. Grunden er igen underskuddet af metalioner. Dette kan forekomme ved langvarig opkastning, diarré og forekommer ved forgiftning og fødevarebårne infektioner;
  • Ved eksponering for en række specifikke neurotoksiner, f.eks. I stivkrampe eller en bid af bestemte slanger og insekter;
  • Med visse neurologiske sygdomme, for eksempel patologierne i det ekstrapyramidale system - Parkinsons sygdom, slagtilfælde;
  • Psykisk forstyrrelse: Kramper i hysteri med dyb og hyppig vejrtrækning( hyperkapnisk kramper);
  • Dette symptom er også muligt med hypertermi og alvorlige blødninger i hulrummet i hjernens ventrikler, når der er hormometoniske krampe;
  • Åreknuder i underekstremiteterne og generelt kronisk venøs insufficiens. Beslaglæggelser opstår på grund af dårligt arbejde i venerne, som ikke med tiden kan fjerne skadelige stoffer akkumuleret i musklerne.

Også til årsagerne til øget konvulsiv aktivitet i gastrocnemius muskler indbefatter kronisk nyresvigt, hyperthyroidisme, diabetes mellitus.

Nogle gange kan selv lokale processer være deres årsag, for eksempel udtalt flatfoot. I dette tilfælde er skinnens muskler belastet med et stort overskud. Forkert stilling, benskader, kan også bidrage til udviklingen af ​​denne ubehagelige tilstand, som forværrer livskvaliteten.

Især er det nødvendigt at fortælle om årsagerne til udvikling af anfald hos gravide kvinder.

Benkramper hos gravide

Benkramper hos gravide kvinder

Konvulsioner hos gravide kvinder i benene - dette er en normal, funktionel tilstand forårsaget af øget stress på den gravide kvindes krop. Hovedårsagerne er som følger:

  • Forøgelse af det daglige krav til ioner og mikroelementer, fordi barnets krop er bygget af dem;
  • Mulige opkastninger af opkast, som i nogle tilfælde forstyrrer den forventende moder først. Sammen med opkastning mister kroppen en masse ioner, vand og mikroelementer. De skal genopfyldes for at undgå manifestation af natlige kramper.
  • Forstyrrelse af kosten. Det er vigtigt at være opmærksom på mælk, cottage cheese, frugt og grøntsager, som indeholder de nødvendige stoffer;
  • Nogle gange kan selvbetændelse af diuretika forårsage pludselige muskelkontraktioner, så en gravid kvinde kan ikke kæmpe hævelse uden tilladelse fra en læge.

I alle tilfælde, når disse ubehagelige symptomer opstår under graviditet, kan de være til skade for elektrolytforstyrrelser. Derfor har du brug for straks at se en læge af en kvindes høring.

Hvad skal jeg gøre, når mine ben er kramper?

I tilfælde af at benet kramper, er der mange måder at modstå smerten. Nogle af dem er anført nedenfor:

  1. Hvis du føler at krampen er tæt, prøv at massere og slappe af muskelen;
  2. Det er nødvendigt flere gange med stigende kraft til at trække sokken på sig selv og tilbage, svingende foden til tommelfingeren. Sommetider hjælper bøjning - forlængelse af benet i knæleddet;
  3. Du kan næppe gå barfodet på gulvet og sætte din fod på tåen;
  4. kan selskabsdyr og massere lægmuskel, under anvendelse af en opvarmning salve, for eksempel "Fastum - gel";
  5. Rul på musklen med en rulle massager, eller fastgør en nål applikator;

Efter remission af smerte nødt til at hæve dine ben til at sikre en god udstrømning af venøst ​​blod fra musklerne og tilbagetrækning af stillestående affaldsprodukter. Disse anbefalinger fungerer effektivt og i tilfælde af at benet er trange natten. Hvad ved du nu.

Hvis en sådan symptom ganske periodisk, kan vi sætte rullen massager applikator eller i nærheden af ​​hovedet af sengen, så natten det var let at finde ved hånden, og til at yde førstehjælp til dig selv alene. Når der ikke er noget som dette, er det første og andet råd i listen ovenfor effektivt.

behandle anfald i

Behandling af benkramper

ben til at behandle kramper i benene, med undtagelse af nødhjælp kan udpeges bestyrelser, som skal give agt lider anfald patienter:

1) Stop Ukontrolleret tager vanddrivende medicin, så tal med din læge. Nogle gange er diuretika en del af de kombinerede midler fra hypertension. Derfor skal du observere om der er forbindelse mellem at tage medicin og forekomsten af ​​anfald.

Hvis et sådant forhold er, og tage stoffer er nødvendig, sammen med antihypertensiva skal tage en pille "Panangin" eller "Asparkama", eller analoger deraf, som er kilder til kalium og magnesium.

2) Skift strøm. Du skal spise tørrede frugter, compote, bagt kartofler i uniformer, friske grøntsager og frugter. Meget nyttige skaldyr, datoer, bælgfrugter, groft brød, frø.Calcium er rigeligt i fermenterede mejeriprodukter.

For at øge indtaget af D-vitamin i kroppen, skal du spise æggeblomme, torskelever. For at genopbygge kalium kan du spise bananer, kylling, fisk.

3) Går i frisk luft, forudsat det solrige vejr. Stimulere produktionen af ​​vitamin D.

4) nødvendigt at drikke frisk rent vand, uden at benægte selv.

5) er muligt med lægens tilladelse til at begynde at tage vitamin komplekser, som omfatter mineraler og sporstoffer.

6) Det er nødvendigt at eliminere brugen af ​​stimulanter, såsom kaffe, især om natten. Spis ikke irriterende og krydret mad - peber, hvidløg og løg før sengetid.

lægkramper om natten i en alder af 50, hvis behandling af ovennævnte foranstaltninger ikke lykkes, kan du prøve at behandle mild sedation aftale: "Fitosedan", "Ny - Passitum".Nogle gange hjælper Corvalol.

I tilfælde af at der er varicose eller tromboflebitis - afhænger meget af behandlingen af ​​den underliggende sygdom. Hvis du vil gendanne venøs flow og reducere ødem ansætte "Phlebodia", "Aescusan" præparater, der indeholder hestekastanje ekstrakt. De bruger kompressionstrik ifølge lægens recept. Nogle gange vises en operation, som i moderne medicin kaldes "endovaskulær laserkorrektion".

Lige så vigtigt er det rigtige valg af ortopædiske indlægssåler og sko i tilfælde af flade fødder, afvisningen af ​​høje hæle. Fysisk belastning på benene skal være moderat: du skal skifte perioder med motion med hvileperioder.

Massage og selv-massage underben vil bidrage til at undgå kramper om natten, og er et middel, et varmt bad eller brusebad forbedrer søvn. Du kan også lave fodbad med aromatiske olier, for eksempel med pebermynteolie.

lægkramper om natten, årsag og behandling blev gennemgået af os, de er et symptom på en kollektiv. Det betyder, at der ikke er nogen specifik sygdom, som de direkte påpeger. At definere denne sygdom er den tilhørende læge rolle. Men patienten kan også fortælle lægen meget og træffe passende foranstaltninger. Forhåbentlig vil denne lille artikel hjælpe ham i denne sag.

  • Del
Lysfeber hos voksne og børn - bestem årsagerne
Symptomatologi

Lysfeber hos voksne og børn - bestem årsagerne

Blod, afføring og urin er hovedkomponenterne ved den første diagnose af sygdomme. Det er deres indikatorer, der angiver retningen af ​​den diagnos...

Hyppig trang til at urinere hos kvinder: årsager og behandling
Symptomatologi

Hyppig trang til at urinere hos kvinder: årsager og behandling

Hyppig vandladning hos kvinder er ikke altid en grund til alarm. første hyppigheden af ​​blæretømning strengt individuelle. For det andet kan...

Smerter under venstre scapula bagfra: årsager og behandling
Symptomatologi

Smerter under venstre scapula bagfra: årsager og behandling

Smerter under venstre skulderblad bag hans ryg - ikke ualmindeligt, og kan få dem til forskellige årsager - pludselig akavet bevægelse, der forårs...