Persimmon. Fordel og skader på kroppen, kontraindikationer. BZHU, kalorier, hvordan man bruger

Med frugten af ​​persimmon i Europa kendt for ikke så længe siden. Usædvanlige udseende og unikke smag straks tiltrukket sig opmærksomhed fra mange købere. Over tid, blev det klart, at frugt indeholder en masse nyttige stoffer til organismen. Sammen med de positive egenskaber ved persimmon og kan forårsage skader, hvis bruges forkert.

Hvad er persimmon

Frugten af ​​persimmon er sædvanligvis små i størrelse, aflang form. Farve kan variere fra dyb gul til dyb orange. Selv om den gennemsnitlige størrelse, kødfulde frugter, kan indeholde fra 1 til 10 frø. Frugt har en sød smag, afhængigt af graden af ​​modning, kan viskositeten være til stede.

Persimmon, gavn og skade på kroppen, som undersøger biologer, vil hjælpe en person komme sig mange sygdomme, samt for at forhindre deres forekomst.

Historien om persimmon

Navnet "persimmon" har latinske rødder. I første omgang race kaldet "Diospyros", som kan oversættes som "fødevarer af guderne." I oversættelse fra farsi "hormalyu" betyder "dato-blomme", det er fra dette ord er gået moderne navn.

Homeland persimmon formering er Indokina. Fortrinsvis det vokser i tropiske lande. I slutningen af ​​det 19. århundrede, blev kakifrugter taget til Nordamerika og Australien, så frugterne blev bragt til Europa og Mellemamerika.

På dette tidspunkt, plantager vokse "orange frugt" er almindelige i Tyrkiet, Kaukasus, og i Israel.

Sammensætningen af ​​persimmon

Persimmon, gavn og skade på kroppen, der er kendt siden oldtiden, i virkeligheden, indeholder en række interessante funktioner. Sammensætningen af ​​bær hver indbefatter en række nyttige vitaminer og mineraler. Med disse komponenter, er den menneskelige krop mættet med skønhed, energi og sundhed. Sættet indeholder vitamin A, C, D, E, og B-grupper. Således frugten er nyttigt for alle menneskelige organer.

Tabellen viser virkningen af ​​elementerne på de sektioner af det menneskelige legeme:

element	positiv effekt
iod	Det har en effekt på skjoldbruskkirtlen, normalisere sit arbejde. Styrker immunsystemet, forbedrer hukommelse og opmærksomhed.
kalium	Det forårsager blodtrykket til det normale, reducerer allergiske reaktioner.
calcium	Et vigtigt element for integriteten af ​​knoglen, led og brusk. Det styrker bevægeapparatet, forhindrer huller i tænderne og tab af hår.
natrium	Det regulerer trykket, gendanner muskler, forbedrer hjerte og fordøjelse.
phosphor	Det styrker knoglerne, forbedrer stofskiftet, normaliserer nyrerne.
magnesium	Vigtig for funktionen af ​​det kardiovaskulære system, det reducerer ydeevnen af ​​blodsukker. Syntetiserer proteiner, fedt og kulhydrater. En positiv effekt på kvinders sundhed.
jern	Forbedrer hæmoglobin, oxygen fremmer bevægelsen af ​​det menneskelige legeme.

Persimmon perfekt opfylder sult, så ernæringseksperter anbefaler at bruge det under en diæt og faste dage.

Kalorie per 100 g produkt:

• protein - 0,5 g;
• fedt - 0,4 g;
• kulhydrater - 15,3 g

100 g produkt indeholder 67 kcal. I én er en frugt og 15% glucose og fruktose.

Nyttige egenskaber persimmon for kvindens krop

Persimmon, gavn og skade på kroppen, der er forårsaget i vid udstrækning af dens sammensætning, kan forårsage forskellige reaktioner - både positive og negative

Regelmæssig indtagelse af denne frugt gendanne de manglende mineraler i kroppen. Det er disse komponenter påvirker huden og udseende. Regelmæssig indtagelse af persimmon eliminerer hårtab og skøre negle.

Takket være det fulde spektrum af vitaminer, persimmon er et uundværligt produkt for gravide kvinder. Først og fremmest er det organ, mættet caroten og ascorbinsyre, iod, magnesium og kalium.

På trods af de positive aspekter, skal produktet indtages i moderate mængder, ikke mere end 5 enheder per dag. Ellers kan det medføre allergi og maveproblemer. Spis en persimmon eller ikke under amning, enhver mor beslutter individuelt. Det hele afhænger af sundhed kvinder og børn, samt en tendens til allergi.

For ikke at forårsage en negativ reaktion af kroppen, bør gradvist introduceret til de diæt produkter. Anbefal til at starte med en halv persimmon en dag. Dernæst skal du se på tilstanden af ​​barnet, hvis intet forstyrrer, kan den del øges.

Fordele ved den mandlige krop

For sundheden for mænd Kaki spiller en lille rolle, da det forhindrer udviklingen af ​​prostatitis. Regelmæssig indtagelse af frugt forbedrer funktionen af ​​maven, forebygge forstoppelse og diarré. Inkluderet i kosten selv ét produkt per dag, forbedret ydeevne af skjoldbruskkirtlen.

Den milde vanddrivende virkning viser overskydende væske og salt for at forhindre dannelsen af ​​nyresten.

Magnesium spiller en vigtig rolle i mænds sundhed, snarere end for kvinder. Dette skyldes det faktum, at det stærke køn er værre tolerere stressende situationer, langsomt at komme fra en mangel på søvn, hvilket er grunden til at der er depression og irritabilitet. Persimmon normaliserer mængden af ​​magnesium i kroppen, øge hjerte- og nervesystem.

For korrekt drift af alle organer anbefales at spise frugt hver dag i 1 foster.

Nyttige egenskaber til børn

Eksperter er forskellige i meninger om begyndelsen af ​​fodring kakifrugter børn. Nogle læger tillader forældre at inkludere i kosten af ​​frugt fra de første måneder af livet, mens andre først efter 3 år. Den vigtigste faktor er omsætningen af ​​kroppen af ​​kid og de mange forskellige persimmon.

Sharon og gærdesmutte kan spise børnene fra to år, hvis de ikke har allergi. Det er vigtigt at overvåge modenhed af frugten, vælge et produkt uden råd og defekte områder. I første omgang, at barnet sat på 15 gram frugt. Så i løbet af dagen er det nødvendigt at overvåge reaktionen af ​​organismen. Hvis alt går vel, så den næste receptionen er givet ved 1 spsk. l. persimmon.

Fordi C-vitamin, er barnets krop mættet med beskyttelseselementer. Et barn mindre syg, bliver mere aktiv og munter. Beta-caroten giver produktet en orange farve og fremmer hudens regenerering, styrker optiske nerver.

For børn med vision problem disse frugter bliver uundværlig til daglig brug. Naturlige ingredienser er mere nyttigt end narkotika.

Vitaminer af gruppe B har en beroligende virkning, hvilket er vigtigt for hyperaktive børn. Mangan forbedrer de enzymatiske processer i kroppen af ​​barnet. Disse komponenter er nødvendige for korrekt mental og fysisk udvikling af barnet.

Jod er vigtig for korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen. Fiber regulerer fordøjelseskanalen, der gør det muligt for barnet at undgå fordøjelsesproblemer.

Nyttige egenskaber persimmon i behandlingen og forebyggelsen

Korrekt brug af persimmon forbedrer immunsystemet, dræber bakterier, styrker hjertet systemet. Diuretiske egenskaber af persimmon give tid til at udlede overskydende væske fra kroppen. Derfor forhindrer hævelse, som plagede mange gravide kvinder.

antioxidant

Af antioxidanterne er indeholdt i persimmon omfatter vitamin C og A, samt beta-caroten, lutein, lycopen, zeaxanthin. Disse komponenter reducerer oxidative processer og udelukke tidligere aldring. Regelmæssig indtagelse af kakifrugter kan reducere antallet af rynker, forbedre synet og hjertefunktionen, reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

at se

Beta-caroten, lutein og zeaxanthin er vigtige stoffer i den korrekte funktion af det visuelle apparat. Med alderen, menneske nethinden undergår forandringer og beskadiget. Derfor skal persimmon nødvendigvis indgå kost af ældre og børn.

Ud over den normale brug af frugterne af persimmon i behandlingen og forebyggelsen af ​​brug af frugt blade.

te opskrift lavet af tørret persimmon blade til at forbedre vision:

1. Det er nødvendigt at tage et par spiseskefulde tørrede persimmon blade og hæld kogende vand over dem.
2. Insister te i 10 minutter.
3. Hvis det ønskes, tilsæt honning.
4. For at bruge te to gange dagligt i 1 st.

For folk, der bruger en masse tid på computeren, anbefales det at spise efter arbejde for en frugt at lindre øjet.

for immunitet

Arbejdet i kroppens forsvarssystem persimmon bringer kun fordele. For aktivt at arbejde for at skadelige bakterier, er det nødvendigt at inkludere i kosten af ​​frisk frugt og tinktur af det.

Persimmon forbedrer immunforsvaret, hvilket er særligt vigtigt for folk med hang til virussygdomme. Dette giver mulighed for at tilstedeværelsen af ​​vitamin C i produktet. Frugten anvendes til behandling af ondt i halsen, angina, og hoste. For at opretholde immunitet anbefale en dag at spise 1-2 frugter samt gurgle om vinteren.

For at skylle, skal du først får saften af ​​Kakifrugter. Du kan presse din egen eller med hjælp fra saftpressere. 3 spsk. l. saft tilsættes til varmt vand. Hver dag, inden jeg går i seng, skal du gurgle med denne blanding.

antidepressiv

Det høje indhold af sukker og kalium, har en positiv effekt på det menneskelige nervesystem. I stedet for at spise chokolade, anbefales det at vælge en persimmon, da det klarer bedre med stress og træthed. Calcium, magnesium og jod gøre en person aktiv og god hele dagen lang, smukt opløftende og styrke nerverne.

For at opretholde den følelsesmæssige baggrund af højt niveau, anbefales det at bruge nogle persimmon frugt om dagen.

For fartøjer og hjertet

Persimmon er et vigtigt produkt for folk tilbøjelige til hjertesygdomme. Tilstedeværelsen af ​​vitaminer og fruktose, gør det muligt at styrke væggene i blodkar og hjertemusklen. Nyttige egenskaber er ikke kun frugt, men også dens saft. På grund af tilstedeværelsen af ​​jern, det nedsætter risikoen for at udvikle anæmi.

Til forebyggelse, læger anbefaler daglige drik 1 spsk. presset juice, eller 2 til at spise frugt.

Opskrift tinktur fra bladene af persimmon at styrke blodkarrene:

1. 3 spsk. l. bladene er jorden til et fint pulver.
2. Pulveret hældes kogende vand og trække i 15 minutter.
3. Tag tinktur for et par skefulde hver dag i en uge. Denne procedure skal gentages flere gange om måneden.

Tilstedeværelsen af ​​frugt-magnesium gør det muligt at efterlade unødvendig kolesterol fra kroppen, rense blodkarrene. I kampen med hjertesvigt, anbefaler lægerne at spise mindst 3 frugter om dagen. Dette giver tid til at befri kroppen af ​​skadelige stoffer. For patienter med takykardi bør anvendes ved 1-2 frugt per dag, og 100-150 ml drikke saft 2 gange om dagen før måltider.

af diarré

Diarré begynder på grund af påvirkning af skadelige bakterier, der findes i den intestinale region. Persimmon har medicinske egenskaber, genoprette den korrekte stol, der fungerer som et antibiotikum. Yde førstehjælp, brygning te fra tørrede blade.

Du kan ikke behandle diarré hos børn under et år ved hjælp af en persimmon. Sådanne fremgangsmåder er tilladt kun for voksne. Persimmon frugt diarré er bedst at spise med huden, da det indeholdt stoffer, der hjælper stoppe det. Frugten hjælper til at overvinde diarré uanset faktorerne i dets forekomst.

Bouillon fra persimmon mod diarré:

1. 3 persimmon frugt bør knust og hæld kogende vand.
2. Kog sammensætning simmered tildækket i 20 minutter.
3. Derefter stamme bouillon.
4. Efter afkøling drikke 1/2 Art. hver 4 timer.

ødem

Regelmæssig indtagelse af mere frugt persimmon en dag viser kroppen af ​​overskydende vand. Det er derfor, der bruges dette produkt som et diuretikum. Eksperter anbefaler tørre frugt blade, male dem, indtil en ensartet og tage 0,5 timer. l. 2 gange om dagen i en uge.

Nyresten

Magnesium bestående af frugt tillader at udsende natrium fra nyren, hvilket reducerer risikoen for sten. For en styrkende effekt og normalisering af nyrefunktionen skal indgå i den daglige kost af tørret produkt.

For at gøre dette:

1. Det er nødvendigt at tage 5-6 blade, vaske dem og tørre.
2. Før brug, de male til et fint pulver.
3. Tag ¼ time. l. hver dag i en uge.

En sådan metode ikke kun hjælper i behandlingen af ​​nyre, bliver han slippe af hævelser og styrker tandkødet.

Beskyttelse mod bakterier

Persimmon har beskyttende egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​de komplekse vitaminer. Det handler ikke kun styrker kroppen, men også dræber virus og influenza symptomer. Under udviklingen af ​​luftvejsinfektioner, anbefaler daglig brug af en frugt, og gurgle med saft.

Opløsningen gøres fra saften af ​​persimmon, dette produkt 1 taget og fortyndet med vand. Blandingen skal opdateres før hver brug.

vanddrivende egenskaber

Persimmon er vanddrivende virkning på grund af tilstedeværelsen i sin sammensætning af vand. På grund af kalium, er persimmon kaldes et diuretikum, påvirker det kroppen bedre end mange lægemidler. For at minimere byrden på nyrerne, anbefales det at spise hver dag i 3 frugt, skyllet ned med mælk.

for anæmi

Når anæmi er ønskeligt at inkludere persimmon i din daglige kost. Det er i stand til at justere mængden af ​​hæmoglobin i blodet er meget bedre end jernholdige præparater.

Afkog til behandling af anæmi:

1. Artikel 0.5. persimmon papirmasse blandet med en del af appelsinsaft.
2. Bland grundigt.
3. Brug den hver dag i en st.

med hypertension

På grund af de høje vanddrivende egenskaber persimmon er en assistent i kampen mod forhøjet blodtryk. Persimmon erstatter medicinske diuretika. Med det, er trykket gradvist at komme tilbage til normal og forbliver på samme niveau. Behandlingen er vigtigt at starte på de første faser, med brug af flere frugter om dagen.

Du kan også forberede en blanding af helbredelse for denne:

1. Persimmon papirmasse pisket med mælk.
2. Anvende en blanding af en dag til 3 gange.

fra kold

Som anvendt kold behandling vitamin tebaserede persimmon blade.

Te bør:

1. Tørre blade frugt.
2. Grind til et fint pulver.
3. Hæld kogende vand over bladene og trække i 15 minutter.
4. Du er nødt til at drikke 200 ml et par gange om dagen.

Desuden kan indstillingen gurgle for ondt i halsen eller hoste. Til forebyggelse af forkølelse brug for at drikke et afkog dagligt med honning.

Brugen af ​​persimmon i kosmetologi

Persimmon, gavn og skade på kroppen, der studerer kosmetologer, så piger til at prøve en maske for ansigtet og kroppen med forskellige effekter.

opstrammende maske

Masken:

• persimmon - 1 stk;.
• æggeblomme - 1 stk;.
• citronsaft - 2 dråber.

Alle komponenter blandes og anvendes på huden. Forsigtighed bør behandles området omkring mund og øjne. Maske lad den i en halv time, derefter vaskes. Proceduren udføres regelmæssigt 2 gange om ugen.

Maske af rynker

Ingredienser til Masker

• Persimmon frugt - 1 stk;.
• citronsaft - 1 time. l.;
• 1 spsk. vodka;
• gaze.

Persimmon ekstrakt knoglen, skal kødet være at strække. Den resulterende blanding sættes til vodka og citronsaft, bland grundigt. Omhyggeligt dækket med en maske og overlade det til en uge på et mørkt sted. Gaze dyppet i blandingen og løber komprimere på ansigtet. Lad det stå i 20 minutter. Proceduren gentages to gange om ugen. For at slippe af rynker bør lave en maske regelmæssigt.

For huden omkring øjnene

maske Ingredienser:

• persimmon - 1 stk.
• Avocadoolie - 4 dråber;
• sandeltræ olie - 2 dråber.

Frugt skal gnide en fint, tilføje til smør blandingen. Olien spredes på jorden under øjnene. Denne maske giver dig mulighed for at lysne huden og give det til tonen. Fremragende ydelser fra mørke rande under øjnene. Masken er tilbage på ansigtet i 20-30 minutter, derefter vaskes med en fugtig vatrondel. Gentag proceduren flere gange om ugen for at få den ønskede effekt.

Til fedtet hud

maske Ingredienser:

• æggehvide - 1 stk;.
• persimmon - 1 stk;.
• aloe juice, 1 spsk. l.;
• glycerol-1 spsk. l.;
• Honning - 1 time. l.;
• havtorn saft - 1 spsk. l.

Æg protein er nødvendigt at ryste op og tilsæt alle de øvrige ingredienser, omrør blandingen konstant. Masken er anvendes til ansigt og holde i 20 minutter. Vask derefter ved hjælp af den fugtige bomuld pad. Efter fjernelse af masken, påføres på huden fugtighedscreme. Gentag proceduren bør være 2-3 gange om ugen.

med liftin-effekt maske

Ingredienser til masker:

• persimmon - 1 stk;.
• kartoffelstivelse - 1 time. l.

Kød er grundigt gnides og blandes med stivelse. Påfør masken på dit ansigt og holde i 15 minutter. Kartoffelstivelse genopretter hudens elasticitet og gør den blød. Proceduren gentages 3-4 gange om ugen.

Anti-cellulite kropsmaske

Ingredienser til masker:

• persimmon - 2 stk;.
• havsalt - 2 spsk. l.;
• appelsinjuice - 2 spsk. l.;
• citronsaft - 2 spsk. l.

Alle ingredienser er grundigt rør indtil glat.

Før ansøgning, kroppen er ønskeligt at damp under et varmt brusebad.

Påfør masken massage bevægelser og efterladt i 10 minutter. Efter afslutningen af ​​tid, tage douche. Proceduren gentages 3-4 gange om ugen i en måned.

Harm og kontraindikationer Kaki

1. Det er forbudt at anvende produktet efter abdominal kirurgi. Dette skyldes det faktum, at persimmon tannin er indeholdt, som bidrager til dårlig tarmpermeabilitet.
2. Det anbefales ikke at bruge umodne frugter.
3. Persimmons ikke drikker på tom mave. Det er også nødvendigt at forlade urørt huden, da det kan tilstoppe tarmene.
4. Må ikke kombineres med fisk og andre skaldyr.
5. På grund af sukkerindholdet i sammensætningen af ​​persimmon er kontraindiceret for mennesker med diabetes.
6. Efter at have spist en persimmon, bør munden være at skylle med vand, da det øger risikoen for caries, som Kaki partikler negativ indflydelse på emaljen.
7. Det skal omhyggeligt administreres i kosten for børn.

Når du vælge og gemme en persimmon

Reglerne for udvælgelse af moden frugt:

1. Opmærksomheden henledes på overfladen af ​​persimmon, bør det være glat og skinnende.
2. Brune striber på frugten ansvarlig for smagen af ​​produktet. Jo mere, den sødere frugten.

   

3. Skræl bør være tynde og gennemskinnelige.
4. Du skal vælge den bløde frugt.
5. Kødet af en moden produkt ligner en gelé-lignende konsistens.
6. Bladene af modne kakifrugter tørret.

Sådan opbevarer:

1. Til langtidsopbevaring anbefales at fjerne basen med blade.
2. Ingen grund til straks at vaske kakifrugter, hvis du ikke kan spise det i den nærmeste fremtid.
3. Må ikke opbevares frugt ved siden af ​​andre frugter og grøntsager, da det fremskynder processen med forfald.
4. Frugt butik, bringe i stilken.
5. papirpose kan bruges til opbevaring i køleskab.
6. Persimmons bør ikke efterlades udsættes for direkte sollys.

Persimmon kombinerer en række nyttige egenskaber, der virker sammen med den lyse smag. Ikke alle har kunne lide den orange frugt, men i virkeligheden bliver det en reel redningskrans krop. For ikke at skade sig selv, huske nogle af nuancerne i modtagelsen af ​​fosteret, og så kroppen ville blive beskyttet.

Registrering af artiklen: Mila Friedan

Video af persimmon

Brugen af ​​persimmon sundhed: