Ifølge forskning, den mandlige krop mest udsat for stress, end kvindelige. For at støtte kroppen i en normal tone, skal du tage multivitaminer til mænd. At inkludere et multivitamin befæstede formuleringer, hvis sammensætning er suppleret med essentielle mineraler for mandlige krop. Daglige brug af specialiserede
multivitamin komplekser system giver organiske sporstoffer og stoffer, der er nødvendige i visse situationer.
Regelmæssig indtagelse af ekstra mineral og vitamin-forbindelser er nødvendig for at opretholde fuld aktivitet vnutriorganicheskih systemer og mænds sundhed i almindelighed. Funktioner
mandlige multivitaminer
Hyppig motion, stress, mangel på sporstoffer og vitaminer - alt dette fører ofte til vitaminmangel. Accept af sådanne multivitamin komplekser hjælper mænd hurtigt og uden konsekvenser at håndtere sådanne situationer, for at undgå konsekvenserne af de negative virkninger udholdt patologier eller miljøet. Selvstændige tildelt sådanne formuleringer uacceptable, fordi vilkårlige misbrug multivitamin midler kan forårsage overskud. Derfor et velvalgt vitamin sammensætning og dosering nødvendig pasning laboratorieprøver og lægeundersøgelse.
Praksis viser, at normalt mænd er begyndt at tage multivitamin komplekser, når der er en vitaminmangel eller vitaminmangel. Som forebyggende er disse stoffer normalt ikke taget af mænd. Men vi bør ikke pålægge multivitaminer for mænd for meget håb, fordi disse stoffer er ikke et universalmiddel for alle dårligdomme. De har kun en støttende virkning og forbedre den generelle sundhed, men ikke en kur for alvorlige krænkelser af den reale valutakurs.
udvælgelseskriterier
Hver mand i krisesituationer brug for visse vitaminer. For at sige præcis hvilke elementer der ikke er nok, vil kun kunne specialister på basis af laboratorietest. Først da kan bestemme specifikke kriterier for valg af et bestemt multivitaminlægemiddel. På nuværende tidspunkt er der endnu ikke skabt sådan en multivitamin egnet til alle patienter, hvilket er grunden skal vælges strengt individuelt sådanne produkter.
Selv efter gentagne prochityvaniya anmeldelser på internettet og på anbefaling af venner til at vælge en multivitamin alene umulig. Du skal først afgøre, hvad mineraler og vitaminer kroppen ikke nok, først da du selv kan vælge nogle multivitamin kompleks. De fleste eksperter er enige om, at det er bedre at foretrække en multivitamin, hvor de forskellige aktive ingredienser er placeret i forskellige piller, under hensyntagen til deres kompatibilitet.
Den nederste linje er, at nogle af de mineraler og vitaminer skal tages hver for sig, så de er helt absorberet. Men der er modstandere af denne teori, der mener, at selv placeret i en kapsel sporstoffer og vitaminer kan problemfrit assimilere økologiske systemer. Desuden er den aktuelle producerer sådanne farmaceutiske formuleringer, der danner de vitaminer og mineraler ikke interagerer med hinanden.
sammensætningen multivitamins
Krav Typisk multivitaminer er et præparat bestående af afgørende betydning for kroppen af mineraler og vitamin-forbindelser, hvortil der tilsættes specialiserede komponenter definerer virkning multivitamin kompleks, for eksempel til atleter, for at forberede faderskab osv. Derfor, når udvælgelse undersøgesgrundlæggende sammensætning og gøre dig bekendt med yderligere komponenter.
Typisk er de grundlæggende komponenter:
- Retinol eller A-vitamin er den vigtigste antioxidant og vitamin til fremragende vision;Thiamin eller
- V₁ - påvirker hjertet og nervnosistemnuyu aktivitet, understøtter den normale strøm af kulhydrat og fedt metabolisme, hvilket giver en normal fysisk form;
- Riboflavin( B2) - til stede i de fleste enzymforbindelser;
- Pyridoxin eller V₆ - syntetiserer hæmoglobin, fremmer dannelsen nervnosistemnyh mediatorer, forbedrer fordøjeligheden af de fleste mineraler;
- Biotin, vitamin H eller B7 - regulerer strømmen af metabolisk fedt og proteinprocesser;
- cyanocobalamin eller B12 - er til stede i næsten alle organiske reaktioner;
- Ascorbinsyre - den mest almindelige antioxidant, der understøtter knogle og bindevæv, så du skal mandlige atleter eller arbejdstagere på tungt fysisk arbejde. Desuden er ascorbinsyre involveret i stort set alle metaboliske reaktioner;D-vitamin
- - et meget vigtigt element for den mandlige organ, der deltager i hormonelle og veschestvennoobmennyh processer, fremmer dannelsen af nye cellestrukturer, styrker knoglerne;
- tocopherol eller vitamin E - en af de vigtigste elementer, der er ansvarlige for mandlige fertilitet, besidder immunomodulerende og antioxidantegenskaber;
- Folinsyre - er et vitamin B9 og fremmer den normale funktion af immunforsvaret.
additionssalte vitaminiseret forbindelser multivitamin indeholder komplekserne, og mineraler, blandt hvilke de vigtigste stimulatorer af aktiviteten af den mandlige krop er: . Zink, selen, jern, mangan, iod, magnesium, chrom, calcium, magnesium osv Zink betragtes som nødvendig for den mandlige kropselement somtilvejebringer en normal surhed for spermatozoa eksistens, udgør en betydelig del af den prostatiske sekretion.
Ikke mindre vigtigt for den mandlige krop og mangan polovozhelezistye regulerende funktioner, magnesium, beskytter hjertet og nervnosistemnye struktur, selen, er nødvendig for normal veschestvennoobmennyh processer og til fuldt polovozhelezistoy aktiviteter.
Ud over mikroelementer og vitaminer indeholder multivitaminkomplekser specialiserede tilsætningsstoffer, der bestemmer omfanget af et bestemt lægemiddel. For yderligere komponenter, se instruktionerne, der følger med produktet.
Regler modtager multivitaminer
Før du begynder at tage en multivitamin produkt, er det nødvendigt at studere dens instruktion og sammensætning. Der bør lægges særlig vægt på kontraindikationer og bivirkninger. Mange multivitaminpræparater er kontraindiceret personer med en tendens til tromboembolisme såvel som lidelser infarkt og post-infarkt tilstand.
Den optimale tid til forbrug af multivitaminer betragtes som fødeindtag eller umiddelbart efter det. I sommermånederne, anbefaler vi at tage disse stoffer til at erstatte naturlige grøntsager og frugter, som er bedre til at spise frisk. At
multivitamin bragte den mandlige krop de nødvendige fordele, er det nødvendigt at harmonisere deres aftale med en specialist, som vil være i stand til at vælge kun den bedste løsning for hver mand.
