knoglebrud - er stressende for hele kroppen, det fører til svigt af alle organer og systemer, i større eller mindre grad. For at genoprette knoglen, kroppen har brug for en masse styrke og energi. Efter bruddet kræver eksperthjælp, der udpeger den kombinerede terapi, der vil hjælpe med hurtigere knogleheling. Det er vigtigt at gennemgå rehabilitering, laver lys øvelser, så musklerne på den beskadigede knogle atrofi site.
hurtig genopretning
Korrekt ernæring genvinder en vigtig rolle i regenerering og vedligeholdelse af det menneskelige legeme, på tidspunktet for fornyelse af knogle integritet. Du er nødt til at spise fødevarer, der indeholder calcium, at callus dannet hurtigere, hvilket fører til en hurtigere bedring. Eksperter anbefaler ofte spise på pauser af fiskeolie.
Knoglevæv indeholder en stor mængde mineralsalte, knogleceller og kollagenfibre. Hvad hjælper med at gøre knoglerne stærkere og mere hårdfør, robust, så den kan modstå forskellige grader af stress. Desværre, med alderen, er knogle egenskaber tabt, hvilket fører til dets blødgørende og skrøbelighed. Derfor er det nødvendigt at gøre alt for at styrke den.
Hvordan at spise, når der var et vendepunkt
Du er nødt til at følge en diæt, bør kosten være omfattende for at maksimere knogle heler i en kort periode. Hvis det er muligt, opgive at spise sødt og fedt, de reducerer muligheden for indtrængen af nyttige mineraler. Hvis frakturer tage fiskeolie, vil det også fremskynde inddrivelsen.
Du er nødt til at spise mad tilberedt i damp. I kosten er nødvendigt at medtage de produkter, der har et stort antal af mineraler og vitaminer.
Det er meget vigtigt at have:
- folinsyre;
- magnesium;
- phosphor;
- calcium;
- zink.
Ved årsskiftet brugen af Fiskeolie hjælper opsvinget var hurtigere.
For at fremskynde helbredelse er nødvendig for at øge brugen af:
- mejeri- og fiskeprodukter;
- spinat og grønkål;
- bananer.
Hvordan er knogleheling
Faktisk helt til at komme til en knogle oprindelige form uden brud, skal det gå gennem fire faser:
- limning fragmenter af knoglefragmenter;
- mindske inflammation og ødem;
- dannelse og vækst af kallus direkte;
- komplet knogleregenerering.
Det anbefales ikke at engagere sig i fysisk træning for voldsomt, vil det reducere sandsynligheden for forekomsten af bivirkninger. Det er også nyttigt at tage yderligere midler, for eksempel, fiskeolie. Knogleheling hver person passerer gennem forskellige tidsrum for hvert enkelt tilfælde.
Effektivitet af fiskeolie
Anlægget har en olieagtig konsistens, som har næsten ingen farve. Det har en flerhed af vitamin A og D, omega 3-fedtsyrer. Meget små volumener omfatter: iod, brom, svovl, fosfor.
På grund af det høje indhold af D-vitamin i fiskeolie er garanteret den rigtige og den naturlige vækst af knoglevæv, som hjælper tidlig sammensmeltning. Fedtsyrer reducerer inflammation på stedet for fraktur.
Fiskeolie er også nyttig til ardannelse forbrændinger af varierende grader, da de smøre psoriasis plaques.
Ikke rådes til at tage fiskeolie, hvis der er:
- særhed;
- urinvejene, nyre, thyroid.
Forud for den fulde genopretning af knogle nødt til at give afkald på alkohol, da det bidrager til destruktion af celler, hvilket fører til langsigtede genopbygning af knogler. Udeluk drikkevarer, der indeholder koffein, også opgive chokolade, kulsyreholdige drikkevarer, de hjælper udvaskes calcium fra knoglerne, overdreven indtagelse af sukker fører også til overskydende calcium udskillelse. Sam Fiskeolie fraktur har vist sig positive.
Før du anvender Fiskeolie under fraktur bør rådføre sig med en læge for at bestemme den dosis og varigheden af administration af lægemidlet.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Fundet en fejl? Vælg den og trykke på Ctrl + Enter
