Osteochondrose i halshvirvelsøjlen: symptomer og behandling. End at behandle lændesmerter

Osteochondrose er et tab af intervertebral disc degenerativ art, og halshvirvelsøjlen - den mest sårbare del af rygsøjlen, som har en anden struktur er anatomisk meget tæt på hinanden hosliggende hvirvler og svag muskel korset. Derfor, selv med en lille ekstra belastning af nakke kan forekomme forskydning af ryghvirvler, hvilket fører til komprimering af blodkar og nerver.

Og da det gennem huller i de tværgående processer i ryghvirvler i denne afdeling testet vertebrale arterier, der er involveret i hjerne blodforsyning, en klemt ryghvirvler i denne afdeling eller klemme huller tilgroet osteophytes er fyldt med meget alvorlige konsekvenser.

Hvad er det?

Osteochondrose i halshvirvelsøjlen - polietiologic er en progressiv sygdom, som manifesterer sig ved degeneration af intervertebral disc degeneration og spinal ligamentous apparat.

årsager til

De vigtigste årsager og antagelser degenerative disc disease af halshvirvlerne er:

1. Krumning af rygsøjlen skoliose.
2. Stress og spændinger påvirke den generelle tilstand af kroppen, kan forårsage fremkomsten af ​​cervikal degenerative disc disease.
insta story viewer
3. Infektionssygdomme er ofte årsagen.
4. Forkert, akavet kropsstilling under søvn (fx ubehagelig pude).
5. Medfødte problemer eller tilstedeværelsen af ​​halshvirvelsøjlen af ​​arvelige sygdomme.
6. Overtrædelse af kropsholdning i unge og teenage år.
7. Overvægt, fedme varierende grader. Ekstra vægt øger belastningen af ​​ryghvirvler og skiver, hvilket fører til degenerative processer.
8. En rygskade, som kan være opstået i barndommen eller ungdommen.
9. Metaboliske forstyrrelser.
10. Arbejde i forbindelse med fysisk arbejde, der kan provokere sygdomme i rygsøjlen i dens forskellige afdelinger.
11. Inaktiv livsstil, stillesiddende arbejde, mangelfuld opfyldelse af enhver øvelse.

Til vellykket behandling af degenerative disc sygdom i halshvirvelsøjlen er først nødvendigt at fastslå årsagen til hændelsen, den præmis, der udløste sin udvikling, og for at fjerne dem. Sygdommen opstår Indtil for nylig kun personer i alderen 45 år. Nu er hun er udsat for de unge, aldersgruppen - 18-25 år.

Funktioner af halshvirvelsøjlen

Overvej, hvad halshvirvelsøjlen er forskellig fra resten af ​​rygsøjlen, og det er en forudsætning for udviklingen af ​​disse syndromer i udviklingen af ​​slidgigt.

• I det cervikale område er placeret vigtig ganglier (knudepunkter) i det autonome nervesystem.
• Tværtappene af hvirvlerne har åbninger, som definerer en kanal, hvorigennem vertebralarterien, der leverer ilt og næringsstoffer til hjernen, lillehjernen, organer hørelse, samt spinal nerve. Denne premise terminaler til hyppige arterie og nerve.
• Halshvirvelsøjlen er de mest mobile. Han er kendetegnet ved alle former for bevægelse i sin helhed. Denne forudsætninger for hyppig kvalt og subluksation!
• Intervertebrale foramen den nederste tre hvirvler ikke er cirkulære og trekantede. Denne baggrund for overtrædelse af nerve rødder ved knoklet vækster, der danner i osteochondrose.
• Intervertebrale skiver er placeret mellem hvirvellegemerne er ikke overalt. Foran dem der i stedet for fremstående kanter af ryghvirvler, som er indbyrdes forbundne led. Dette Forudsætninger for fremkomsten af ​​subluxations i leddene.

Her er de vigtigste funktioner, som vi vil bygge, undersøge symptomer og komplikationer af osteochondrose. Men først vil jeg fortælle dig, hvordan at udvikle osteochondrose af halshvirvelsøjlen, at du levende forestille hele billedet.

udviklingsstadiet

Grad af osteochondrose definerede kliniske og patientklager. Bør ikke forveksles med begrebet graders stadier af slidgigt. Stadier vil blive diskuteret nedenfor.

1. Første grad. kliniske manifestationer er minimale, kan patienten klager over smerter i halshvirvelsøjlen lav intensitet, det kan forøges ved at dreje hovedet. På fysisk undersøgelse, kan påvises en svag spænding i nakken.
2. Anden grad. patienten føle smerte i halshvirvelsøjlen, intensiteten er meget større, smerten kan udstrålende til skulderen og armen. Dette sker som følge af nedsættelsen af ​​den diskusprolaps højde og overtrædelse af nerve rødder. Smerter forværres ved at vippe og dreje hovedet. Patienten kan observere effektivitetsnedgang, svaghed, hovedpine.
3. Tredje grad. symptomer på cervikal degenerative disc disease værre, smerten bliver konstant udstrålende til armen eller skulder. Der er følelsesløshed eller svaghed i musklerne i hånden, som diskusprolaps diske dannes (se. symptomer på spinal herniation af columna). Bekymret svaghed, svimmelhed. Ved undersøgelse afslørede begrænsning af bevægelse af halshvirvelsøjlen, smerte ved palpation af halshvirvelsøjlen.
4. Fjerde grad. der er en fuldstændig destruktion af den intervertebrale skive og erstatte den af ​​bindevæv. Forbedret svimmelhed, vises tinnitus, tab af koordination, da processen indebærer vertebrale arterie, der fodrer lillehjernen og occipital hjerne aktie.

symptomer

Sværhedsgraden af ​​symptomer på livmoderhalskræft degenerative disc sygdom afhænger af graden af ​​ødelæggelse af strukturerne i ryghvirvler. Symptomerne forværres af væksten af ​​knoglevæv med dannelsen af ​​osteophytes, radikulær syndrom (Rodnet smerter med en klemt nerve), intervertebral brok (fremspring i spinalskiven Channel).

De første tegn på sygdommen - Periodisk hovedpine i occipital regionen, smerter i nakken, stykket og klik i hvirvlerne ved årsskiftet af hovedet, undertiden en let prikkende skuldre. Over tid, symptomerne stiger, og intensiteten af ​​smerte stiger.

Smerter syndrom - den vigtigste manifestation af osteochondrose. Nakkesmerter er en konstant kedelig eller skarp med lumbago under halsen, når man drejer hovedet. Det kan skade hele halshvirvelsøjlen eller området for projektionen af ​​en modificeret ryghvirvel, og kravebenet, skulder, skulderblad område af hjertet. Ikke udelukket bestråling af smerter i kæben, tænder, arm, øret, øjet område. Musklerne i nakke og skuldre er spændt, smertefuld ved palpation. Svært håndsoprækning fra nederlaget - så snart der er et kammer i skulderen eller nakken. Begrænsning af bevægelse af hovedet af den smerte opstår ofte om morgenen efter at sove i en akavet stilling.

Sygdom, der fører til kompression af den perifere nerve root (radikulær syndrom) og forårsager smerte langs disse nerver. Måske følelsesløshed i hænder eller fingre, overtrædelse af følsomheden af ​​visse områder af huden innerveres af en klemt nerve.

Ifølge nogle karakteristiske symptomer kan foreslå, hvad slags klokker slog:

• C1 - forstyrrelse følsomhed i occipital regionen;
• C2 - en smerte i nakke og parietale regioner;
• C3 - et fald i følsomhed og smerte i den ene halvdel af halsen, hvor der var en overtrædelse af spinal nerve, kan forringe følsomhed sprog, taleforstyrrelser på grund af tab af kontrol over sproget;
• C4 - overtrædelse af følsomhed og smerte humeroscapular område, sænke tonen i hoved og hals muskler, kan der være åndedrætsbesvær, smerter i lever og hjerte;
• C5 - smerte og følsomhed brud i den ydre overflade af skulderen;
• C6 - smerte strækker sig fra halsen til skulderbladet, overarm, den ydre overflade af skulderen, den radiale underarm til overfladen af ​​tommelfingeren;
• C7 - smerte strækker sig fra halsen til skulderbladet, den bageste overflade af skulderen, overarm til II-IV håndens fingre, en krænkelse af følsomheden i dette område.
• C8 - smerten og følsomheden af ​​overtrædelse omfattet af halsen til skulderen, underarmen til lillefingeren.

Cervikal osteochondrose er altid ledsaget af en hovedpine. Stærk, vedvarende smerte intensiverer når man drejer halsen eller pludselige bevægelser. Nogle patienter klager over tunghed i hovedet. Kompression af rygsøjlen arterie, der fører til anfald af svimmelhed, kvalme. Der er støj, tinnitus, flimrende sorte pletter for øjnene. Forringelse af cerebral blodgennemstrømning provokerer et progressivt høretab og vision, følelsesløshed i tungen, ændring i smag.

Klik eller knitren, når du flytter hals er næsten altid ledsaget af en cervikal osteochondrose, observere hver patient. Den stykket kommer, når en skarp drejning af hovedet eller vippe den bagud.

Syndromer som følge af cervikal osteochondrose

Symptomer på livmoderhalskræft degenerative disc sygdom udvikler sig i visse grupper kaldet syndromer. Deres tilstedeværelse og sværhedsgrad kan indikere patologi i halshvirvelsøjlen med raffineret lokalisering.

Gruppe almindelige syndromer:

1. Vegetative-dystonisk syndrom. Subluksation af den første hvirvel af halshvirvelsøjlen offset kan føre til udviklingen af ​​vaskulær dystoni. En konkret diagnose af den interne rente er ikke, som det ikke har nogen udtalte symptomer. Kan være neurologiske tegn, symptomer på nedsat cerebral blodgennemstrømning, det intrakranielle tryk springer, muskelspasmer. Som et resultat, er patientens klager reduceret til svimmelhed, nedsat synsstyrke, tab af bevidsthed, hovedpine, kvalme.
2. Irriterende-refleks. Brænding og skarp smerte i bagsiden af ​​hovedet og halsen, undertiden med virkningen i brystet og skulderen, der forekommer på tidspunktet for ændringen af ​​positionen af ​​hovedet og halsen, nysen og en skarp drejning af hovedet.
3. Radikulær. Ellers kaldes cervikal iskias, den kombinerer symptomer forbundet med overtrædelse af nerve rødder halshvirvel. Kendetegnet ved "gåsehud" i det berørte område, prikken i fingrene, underarme, hud pastaagtige, dækker bestemmelsen af ​​hans fingre.
4. Cardiac. Næsten det samme billede med angina ofte fører til fejldiagnoser og behandling. Syndromet forekommer på grund af irritation af receptorer af phrenic nerve, dels spændende hjertesækken og pectoralis major. Således, kramper i hjerteregionen er større refleks som feedback på irritation af cervikale nerver.
5. vertebral arterie syndrom. Det udvikler direkte som i kompression selve arterien og under stimulering af det sympatiske nervesystem plexus, som er anbragt omkring det. Smerter i denne patologi stikkende eller dunkende i occipital regionen med udbredelsen af ​​templer, øjenbryn, toppen af ​​hovedet. Det ser ud som den ene eller begge sider. Forværring af patienterne er normalt associeret med tilstanden efter at vågne op i den ikke-fysiologiske position, rejser i offentlig transport, gå. I alvorlige symptomer mulig høretab, svimmelhed, tinnitus, kvalme, opkastning, tab af bevidsthed, forhøjet blodtryk.

Uspecifik og en lang række symptomer associeret med sygdommen, vanskelig diagnose og videre behandling, da nogle af dem kan være et tegn på meget forskellig sygdomme.

diagnostik

Som med enhver diagnose i medicin, er degenerativ diagnose disc sygdom baseret på patientklager, sygehistorie, klinisk undersøgelse og tilhørende metoder. Udføres radiografi af halshvirvelsøjlen i frontal og laterale fremspring, om nødvendigt i særlige positioner (åben mund). Samtidig eksperter er interesseret i højden af ​​de intervertebrale skiver, tilstedeværelsen af ​​osteophytes.

Af moderne forskningsmetoder anvendes NMR- og CT undersøgelser, der tillader mest præcist verificere diagnosen. Ud over disse metoder kan være behov for yderligere undersøgelse konsultationer relaterede specialister (kardiolog, øjenlæge, neurokirurg) og undersøgelse af en neurolog simpelthen afgørende. Behandling af slidgigt har været en neurolog, og efter undersøgelse af patienten, han er efter eget skøn udpege det krævede minimum inspektion.

Sådan behandler osteochondrose af halshvirvelsøjlen?

Omfattende behandling af cervikal slidgigt kan omfatte de følgende konventionelle og ukonventionelle teknikker: medicin, massage, akupressur, kiropraktik, fysioterapi, akupunktur, homøopati, folkemusik midler, etc.

Grundlæggende behandlingsregime med osteochondrose samme for alle steder på sygdom:

• Du skal først fjerne smerten.
• Derefter kommer off ødem.
• På dette stadium er det nødvendigt at normalisere blodcirkulationen.
• Styrkelse af musklen korset.
• Forbedring ernæring og vævsregenerering.

Liste over narkotika og medicin til behandling af cervikal degenerative disc sygdom i hjemmet er ganske omfattende:

1. Antiinflammatorisk (steroid). This hormonale midler, der afhjælper betændelse og dermed eliminere følelsen af ​​smerte. Oftest i osteochondrose af halshvirvelsøjlen anvendte piller og salver baseret på hydrocortison, prednison eller dexamethason;
2. Analgetika (ikke-steroide lægemidler, smertestillende). De indgives sædvanligvis i form af tabletter eller kapsler. Det bør erindres, at de fleste af disse lægemidler forårsage irritation af slimhinderne i fordøjelseskanalen. Blandt moderne lægemidler, der anvendes til at lindre smerter i osteochondrose - diclofenac, piroxicam;
3. Muskelrelaksantia - denne medicin, afslappende muskeltonus. De anvendes i kirurgi og ortopædi, som hjælper til lindring af smerter. Sådanne lægemidler indgives parenteralt, og derfor altid under lægelig overvågning. Til behandling af osteochondrose betjene præparater af to farmakologiske grupper: glycerol og benzimidazol. Der er en omfattende liste over kontraindikationer;
4. Chondroprotectors - er præparater indeholdende stoffer erstatter bruskkomponenter - chondroitin, hyaluronsyre. At opnå en stabil positiv effekt af skal tages i meget lang tid sådanne lægemidler;
5. Salver og geler til topisk anvendelse. Det er den mest tilgængelige til brug i hjemmet en gruppe af lægemidler. De er opdelt i lindre inflammation og smertestillende midler opvarmning. Disse fonde er ofte annonceres, de mest populære: Voltaren Emulgel, Nurofen, Fastum gel. Når cervikal osteochondrosis ikke alle salver er effektive, ud, på grund af tilgængeligheden er de undertiden bruges unødvendigt og uden at tage hensyn til de funktioner i patogenesen.
6. Vitaminer. Når osteochondrose udpeget vitaminer, gavnlige virkninger på det perifere nervesystem og forbedrer ledningsevne. Vandopløselige vitaminer B1, B6, B12, fedtopløselige vitaminer: A, C, D, E. I de senere år blev det i stigende grad en kombination af lægemidler, der indeholder både smertestillende og vitamin komponenter. En af disse stoffer - Milgamma compositum. Effektivt lægemiddel omfatter vitamin B baseret på thiamin og pyridoxin, såvel som et bedøvelsesmiddel omfatter lidocain.

For at vælge den mest hensigtsmæssige behandling kan kun være et godt team af eksperter, som omfatter en neurolog, fysioterapeut, massør, kirurgen, vertebronevrolog.

terapeutisk øvelse

Øvelsesterapi i cervikal osteochondrose bør gennemføres ud af en akut forværring. Den maksimale effektivitet af denne teknik i tilbagebetalingsperioden. Under udførelsen af ​​komplekset ikke bør være ubehag og smerte!

• Motion №1 Liggende på maven, placere dine hænder på gulvet, løft dit hoved og overkrop, bør ryggen være lige. Forblive i denne stilling i 1-2 minutter. Langsomt lavere til gulvet. Gentag 2-3 gange.
• Motion №2 Liggende på maven, strække armene langs kroppen, hovedet drejet til venstre, så prøv at røre gulvet med hans øre, derefter dreje hovedet til højre. Gentag 6-7 gange på hver side.
• Øvelse №3 i siddende stilling på inhalerer læner sig frem og prøve at røre dit hoved brystet, derefter udånder, læne sig tilbage og zaprokinte hoved. Gentag 10-15 gange.
• Motion №4 Sitting lagde hånden på hans pande, lægge pres med hænderne på hans pande, og hans pande på hans hånd. Fortsæt denne øvelse i 30 sekunder. Gentag 2-3 gange.
• Motion №5 Langsomt rulle dit hoved til den ene side, så den anden. 10 rotationer i hver retning. Pas på ikke at blive vist svimmelhed. Da han dukkede op, er øvelsen stoppes.

massotherapy

Massage kan gøres derhjemme, men meget omhyggeligt, så for ikke at forværre og gøre nogen skade på patienten. Patienten skal tage bugleje, pande sat på hænder, og træk hagen til brystet. I dette tilfælde skal nakkemusklerne være helt afslappet.

1. Strøg. Det er nødvendigt at starte massage med disse bevægelser: strøg halsområdet i retning af lymfeknuder til armhulen og supraclavicular noder. Derefter anvende todimensionale og kam slagtilfælde.
2. Klemme. For at udføre push-terapeut lægger sin hånd på tværs af halsen (tommelfinger og fingre på samme tid at være sammen), og bevæger sig ned ad ryggen. Også klemme kan udføres side af hans hånd til skulderleddet.
3. Gnide. Slibninger udføres for at varme op musklerne, slappe af dem og forbedre blodgennemstrømningen i det pågældende område. Massage skal starte fra bunden af ​​kraniet, fingre, der udfører cirkulære og lige bevægelser. Du kan også udføre den savning bevægelse ved at sætte håndfladen parallelt med ribbenene.
4. Æltning. På halsen bør udføres æltning i en cirkulær bevægelse.
5. Vibration. Afslut massage slagtilfælde og vibrationer, der udføres ved hjælp af ryste og banke.

Massage er nødvendig for at styrke muskeltonus og lindre smerter. Afhængigt af hvilken fase af osteochondrose, valgt massage teknik. Det vil imidlertid en hals massage, specialister gælder alle de teknikker til klassisk massage: gnide, strøg, æltning osv I tilfælde, hvor patientens smerter i den ene side kun, massage begynder i en sund del af halsen, gradvist bevæger sig til den del af nakken, hvor der er smertefulde følelse.

manuel terapi

Kiropraktik hjælper til at klare både den akutte og kroniske smerter og øger vifte af bevægelse og godt korrigerer kropsholdning. De grundlæggende teknikker i manuel terapi i osteochondrose af halshvirvelsøjlen:

1. Afslappende og segmentær massage. Det bruges til at varme op muskler og lindre spændinger.
2. Mobilisering. Udsættelse for at genoprette ledfunktion. ved strækning.
3. Manipulation. Skarp boost rettet mod patientens patologiske zone. Fremgangsmåden ledsages af en karakteristisk stykket (fælles tilbagevenden til sin normale position).

Fagmand manipulation skulle besidde disse teknikker til perfektion. Ellers kan enhver fejl føre til skade.

ortopædiske puder

Ortopædiske puder til søvn er et effektivt middel til forebyggelse. I mange tilfælde, lændesmerter forværres af ekstra knæk hals arterie og nerve rødder, mens sove på en ubehagelig pude. Ortopædiske produkter giver en ensartet horisontal stilling på den person under søvn og derved sikrer fysiologisk høj kvalitet cerebrale blodgennemstrømning.

Når du vælger en pude bør tage hensyn til individuelle anatomiske træk af menneskelig og korrelere dem med den mængde og karakteristika fyldstof. Korrekt matchede pude giver håndgribelige fordele til patienter med osteochondrose af halshvirvelsøjlen.

fysioterapi

Fysioterapi i osteochondrose af halshvirvelsøjlen:

1. Elektroforese. Det påføres ved anvendelse anæstetika (anæstetiske midler) indføres i huden ved hjælp af elektroniske impulser
2. Ultralyd. En positiv virkning på metaboliske processer i væv af halshvirvelsøjlen, og derved fjerne hævelse, smerter gå væk.
3. Magnetisk terapi. En sikker metode til behandling, som består i at udsætte de beskadigede celler af den lavfrekvente magnetfelt. Dette giver en anæstetisk effekt, virker som et anti-inflammatorisk middel
4. Laserterapi. Det forbedrer blodcirkulationen i det berørte område, reducerer hævelse af væv, smerte.

Fysioterapibehandlinger positivt påvirke skiverne og ryghvirvler i den cervikale osteochondrose. Sammen med medicin, kombinationsbehandling hjælper lindre symptomerne. Udfør proceduren på et hospital eller specialiserede kontorer på polyclinics. Før du starter kurset du skal igennem en konsultation med en læge for at bestemme varigheden af ​​fysioterapi arter. Kraftigt zaprescheetsya passere det under en eksacerbation.

Schantz krave

Schantz halsbånd - blød og behagelig enhed, der lukkes med velcro og anvendes til cervikal osteochondrose. Men ikke for behandling, og til midlertidigt at slappe af og lindre træthed. Det kan ikke være slidt uden at fjerne eller nakkemuskler vil stoppe med at arbejde snart, og atrofi. Hvis kraven Schanz valgt korrekt, at patienten føler sig godt tilpas og beskyttet.

Krave valgt strengt på størrelsen af ​​apoteket eller ortopædisk butik. Bedre i butikken, fordi de mennesker, der arbejder der er generelt godt klar over hans arbejde og de egenskaber ved produktet, og derfor kan hjælpe i hvert enkelt tilfælde.

folkemusik retsmidler

Hvis smerten fra degenerative disc sygdom i rygsøjlen bliver utålelig og regelmæssigt, vil du acceptere noget for at stoppe det, og her den traditionelle omfattende behandling med held supplere de traditionelle metoder.

• Vi insisterer knoldselleri (5 c. 1 l.kipyatka) 4 timer drikke spiseskefuld før hvert måltid indtagelse;
• honning komprimere, som vi tager 2 tsk honning og 1 tablet mumie. Opvarmede komponenter i et vandbad, smøre på kluden og gælder for halshvirvelsøjlen, dvs. hals, natten;
• akutte smerter hjælper mig vokser i landet til helvede. Dens bare min plade, hæld kogende vand, let afkølet, påføres til halsen og en tynd lommetørklæde primatyvayu natten - om morgenen er det allerede muligt at bo og arbejde;
• kamilleblomster insistere på vegetabilsk olie til to dage tidligere opvarmet til kogning (500 ml olieplanter bruge 30 gram), gnides ind syge steder;
• Det hjælper og honning-kartoffel grødomslag, for dette er du nødt til root rist og blandes med honning i den samme mængde, at henvende sig til en stor hals om natten, bruger regelmæssigt, mindst en gang om ugen.

forebyggelse

Som sædvanlig vil ordentlig forebyggende vedligeholdelse bidrage til at forebygge degenerative disc sygdom i halshvirvelsøjlen, men, selvfølgelig, Motion bør anvendes regelmæssigt, ellers fordelene ved "periodiske" sessioner vil ikke meget.

Det er fortsat at huske en simpel regel:

• spise mere mad med en stor mængde af calcium og magnesium. Denne fisk, ærter, bønner, nødder, ost, urter, men fra sukker, mel, røget, krydret bedre at undlade at stemme.
• motionerer regelmæssigt, især svømning, vandaerobic, er også velegnet til forebyggelse af slidgigt gymnastik stretching og fleksibilitet af ryghvirvler, der kan praktiseres hjemme.
• sidder på arbejde mindst et par gange om dagen for at udføre et særligt træningsprogram, hvoraf et eksempel er på videoen.
• vælge en god ortopædisk madras og hovedpude, perfekt til nakken, støtter hovedet i søvne den korrekte anatomiske position (ja, elskede de enorme dunpuder i tilfælde af problemer med ryggen ikke længere pass!).

Hvis du allerede har en diagnose, bør patienten skåne din ryg, nemlig:

1. Vær meget forsigtig med at løfte og bære tunge byrder, er det bedre at gå til butikken to gange, end trække meget tunge poser i begge hænder, utroligt belaste nakke-skulderåget;
2. Ikke supercool, undgå træk og kold luft fra klimaanlægget (nogle kan lide det cool på en varm dag, bliver den back-to-fan);
3. Når vipper overkroppen fremad - husk osteochondrose;
4. Lokal opvarmning af muskler, der kan ske i de amatører for varmt karbad;
5. Glem ikke at lejlighedsvis bryde væk fra skærmen, ændre placeringen af ​​kroppen, ikke at blive hængende i timevis og nogle gange i dagevis;
6. At hvile hans hals, der har brug for at købe krave Schanz;
7. Når det er muligt, hvis forholdene tillader det kardiovaskulære system, steg i badet.

Afslutningsvis vil jeg sige, at et barn, der står over for osteochondrose (hans far og mor har allerede), og en voksen, der har erhvervet sygdommen under livet, Vi er forpligtet til at træffe forebyggende foranstaltninger for at undgå at blive deaktiveret og ikke være på operationsbordet, fordi denne operation er ganske kompliceret og kræver en langsigtet rehabilitering. Desuden er det ikke altid muligt, fordi der er tilfælde af ubrugeligt, så det er bedst at beskytte sundheden for hans ungdom, og mens hjulene er intakte, og den unødvendig spredning af ikke komprimere blodkarrene.