Varer

Anvendelsen af ​​Dolinov-simulatoren til styrkelse af led, muskler og ledbånd

click fraud protection

dal simulator Fysisk træning med henblik på vægttab er meget effektiv, især hvis udføres med særligt udstyr. En af dem er en simulator Dolinova "Tabe»( Master slankere), har givet mange mennesker ikke kun slippe af med de ekstra kilo, men også for at styrke led og muskler.

emne er nem at bruge, alsidig, og er relativt billigt. Kombinationen af ​​disse kvaliteter gør det til et godt redskab til træning i hjemmet.

Artikel Indhold

  • Hvad simulator og hvorfor det blev oprettet
  • fordele for fælles og bevægeapparatet
  • terapeutisk effekt
  • Indikationer
  • effekt kan forventes fra terapi
  • Fordele og ulemper
  • Typiske øvelser til at udføre på simulatoren
  • Kategori- DIY
  • menes
  • Indkøb, som vil blive tilbagebetalt med renter

Hvad simulator og hvorfor det blev oprettet

værktøj til træning kom op med Nikolai dal, der lider på det tidspunkt fra overvægt. Opfinderen selv har brugt sin skabelse og var i stand til at opnå gode resultater, droppe omkring 20 kg på to måneder.

insta story viewer
Nikolai Dolinov

Nikolai dalen

dag artiklen "Tabe", og tilpasset til uddannelse for at styrke musklerne i kroppen, samt for den generelle forbedring af sundheden af ​​de studerende. God hjælp i sygdomme i leddene og organer bevægelse, i den postoperative periode og under genoptræning efter knoglebrud og andre skader.

instrument selv er en lille struktur, som er fastgjort til væggen. Det er kompakt og tager ikke ekstra plads.

Dolinova simulator består af reb, bælter og forbindende løkker. Enheden gør det muligt ikke kun at bekæmpe overvægt, men også styrke de store muskelgrupper. Det er muligt at lægge ekstra stress på produktet. Klasser skal bruge hver dag i 15-20 minutter af fritid.

fordele for fælles og bevægeapparatet

ledproblemer generer mange mennesker. Især ofte vises de i alderdommen. I mellemtiden, leddene er meget vigtige for den samlede funktion af kroppen, fordi det lag mellem knoglerne tillade bevægelse af lemmerne. Men i årenes løb, bliver de slettet, bliver mindre elastisk, som reagerer ved svære smerter og begrænset bevægelse.

Dolinova enhed er velegnet til at styrke leddene. En måneds træning fjerner angstfulde symptomer. Leddene bliver stærke igen, og bevægelsen vil ikke blive ledsaget af smerte.

simulator Pros Master slankere:

  1. Undervisningen foregår i en liggende stilling, så leddene ikke vil opleve stor belastning .
  2. værktøj "tabe» styrker abs og rygmuskler , hvilket er yderst gavnligt for bevægeapparatet. I dette tilfælde vil belastningen være glat, og den form for beskæftigelse er ikke så kedelig som i gymnastiksalen træning.
  3. Under øvelsen belastning omfordeles mellem ben og arme , gør det muligt at styrke lemmerne ligeligt og uden overspænding af enkelte muskelgrupper.
  4. Regelmæssig opladning med Dolinova simulator har en positiv effekt på blodcirkulationen .Fra denne forbedrer funktionen af ​​hele kroppen, herunder leddene og bevægeapparatet. Bevægelser bliver lettere, afslappet. Smerten forsvinder.

Fordele af vægttabsimulatoren

Terapeutisk virkning

virkningen af ​​anvendelsen af ​​komplekse produkter Dolinova facetter. Det kan hjælpe og menneskers sundhed, og komme sig efter enhver skade, og dem med akutte og kroniske sygdomme i ODA.

simulator har følgende gavnlige virkninger:

  1. Oprindeligt blev det oprettet af for vægttab .Derfor er denne funktion naturligvis en af ​​de vigtigste. Klasser med anvendelse af opfindelsen brænder overskydende vægtbrønd. I så fald vil øvelserne ikke være lige så svækkende som andre former for fysioterapi øvelser.
  2. Klasser vil være ekstremt nyttige til sygdomme i muskuloskeletale, led og rygsøjle .
  3. at genoprette normal funktion af lemmer efter at have lidt et slagtilfælde også velegnet Dolinova simulator.
  4. Velprøvet i rehabiliteringsperioder efter skader og operationer .kan fås

Af alle de gavnlige egenskaber af simulatoren fra din læge, fordi kun en kvalificeret specialist kan give korrekte individuelle instruktioner til brug af medicinske produkter og maling klasser, under hensyntagen til de individuelle karakteristika for en person.

Indikationer

Simulator "taber" har en række indikationer, hvor det ville være effektive: Korrektion af kropsholdning

  • genvinding fra kompressionsfrakturer;
  • problemer med led og bevægelse;
  • skoliose og kropsforstyrrelser;
  • intestinal obstruktion, forstoppelse;
  • problemer med metabolisme.

Regelmæssige øvelser kan forbedre koordinationen af ​​bevægelser og styrke musklerne hos en person. Derudover hjælper regelmæssig træning med at lindre psykisk stress og en god søvn. Så på dette område kan Dolinovs apparat også hjælpe.

effekt kan forventes fra terapi

en fuld uddannelse, på Dolinova metode og brug af udstyr, han opfandt kan forbedre den menneskelige tilstand betydeligt, efter at have skitseret ovenfor indikationer.

indlæser. ..
  • -enheden vil betydeligt tabe sig, fordi skaberen af ​​metoden med sin hjælp tabte 20 kg om to måneder;
  • simulator styrker leddene og kan være en fremragende yderligere foranstaltning til behandling af en række sygdomme i muskuloskeletalsystemet;
  • regelmæssige træning med belastningen vil gøre det muligt at blive lidt stærkere, men denne funktion er ikke den vigtigste for dette produkt;
  • applikation af Dolinov-enheden under opladning vil give mulighed for at opretholde kroppens tone og styrke det generelle helbred;
  • kende de rigtige øvelser, det er helt muligt ved denne metode at justere holdningen;
  • , hvis det handler strengt efter henvendelse fra den behandlende læge, vil beskæftigelsen gøre det muligt at normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen;
  • øvelser forkorte varigheden af ​​rehabilitering efter traume og kirurgiske indgreb.

Således har Master Slimmer en bred vifte af positive effekter, på grund af hvad det kan kaldes en universel simulator i fysioterapi øvelser.

Vægttab Simulator

Fordele og ulemper

den positive side af behandling med Dolinova enheder omfatter følgende faktorer:

  • enhed kan bruges selv børn af børnehavealderen, for hvilke særlige forenklede øvelser er designet;
  • dens virkning på kroppen i løbet af en 10 minutters session svarer til 120 squats eller 200 push-ups;
  • til utvivlsomme fordele inkluderer en høj vægttab - 9-10 kg pr. Måned;
  • opfindelse Dolinova har næsten ingen begrænsninger på den involverede vægt, den maksimale vægt af en person når 200 kg, som ikke kan modstå de typiske simulatorer;
  • -enheden er meget kompakt og forårsager ikke støj under brug;
  • gør denne vej, du kan ikke tænke på skader, fordi værktøjet er ekstremt sikkert.

På baggrund af et stort antal plusser har træningsterapi ifølge den beskrevne metode flere mindre fejl: Plusser simulator Dolinova

  • for professionelle atleter kan produktet virke for svagt og giver ikke den nødvendige belastning;
  • , nogle klager over, at øvelserne ved hjælp af Dolinovs simulator ikke styrker ryggen dårligt, selvom det meste er i netværksfeedbacks;
  • som et meget populært værktøj, simulatoren produceret af mange ulovlige virksomheder håndværk, der gør det til en yderst dårlig kvalitet, men fordi du skal købe enheden kun af en autoriseret udbyder;
  • ifølge nogle mennesker, lageromkostninger urimeligt dyrt, selvom opfinderen ikke skjuler hemmeligheden bag at gøre sine kreationer og i øjeblikket at købe en simulator Dolinova kan stærkt nedsat. I dag
frit tilgængelige er masser af instruktioner om at gøre Lose enheder i hjemmet, men gør det på samme høje kvalitet simulator, som originalen, er yderst vanskeligt.

Typiske øvelser til udførelse på simulatoren

Der er mange mulige applikationer til simulatoren. Derfor i denne liste er listet kun de mest generelle og fælles øvelser, der kan udføres på en simulator Dolinova:

  1. Trænings "kører på plads» .For ham er det nødvendigt at sidde ansigt til fastgørelsen og lægge de store løkker på enheden på hans fødder, og Øvelser for leddene lille til at tage hånd i hånd. Bevægelsen skal ske som om du slår løbebåndet på.
  2. Variationen om dette emne er imiteret tur på cyklen .
  3. Makhi sparkede fra siden .Ligge på højre side, drej hovedet mod fastgørelserne. Foden, som du er placeret på, skal være lidt bøjet. Sæt store sløjfer på venstre ben, og hold de små med den rette hånd.Øvelsen udføres selvfølgelig ved at strække tyggegummiet med benet og armen. Under tilgange, skal du vende til den anden side, ændre din arm og ben.
  4. For at forbedre trykke bør hæve rettede ben og hænder på siderne af anlægget, og dermed trække i rebet simulator.

Rubrik - DIY

For at gøre træner Dolinova tabe, har du brug for et stort antal komponenter og værktøjer. Selvom produktionen af ​​produktet faktisk ikke vil være svært for en person, der ved, hvordan man arbejder med sine hænder.

Følgende ting og værktøjer vil være nødvendige:

  • boremaskine med 8 mm boremaskine eller kraftig skruetrækker, værktøj, skærende metal;
  • tre plast dykker;
  • tre 8 mm kroge, afsluttende i en halvcirkel;
  • et stramt otte meter syntetisk reb med en radius på 5 mm;
  • syntetisk rem 3 m lang og ca. 3-4 cm bred;
  • tre karbiner med en indre cirkeldiameter på 3,5-4 cm;
  • polypropylenrør med en diameter på en halv meter indeni.

går Simulator ifølge det følgende skema:

  • første tre huller boret i væggen af ​​10 cm, 100 cm og 230 cm fra gulvet, er der skruet i dem og dyvler skruet selvfremstillede hængsler kroge, som følge vender klar binding;
  • følger derefter for at skære røret i dele af 12,5 cm hver;
  • i segmenterne indsættes bælter en halv meter, og deres kanter syes i form af ringe, i fodrøret indsættes to bælter;
  • måler ledning er bundet med en ring;
  • resten af ​​kablet er delt i halvdelen, og dets kanter er fastgjort til håndtagene på båndene, der er placeret i rørene;
  • på tovene sættes på karabinen, der fastgøres med den første karabiner.

Denne simulator kan betragtes som klar.

Der er en mening om

Anmeldelser og video-mening af dem, der testede simulatoren Dolinova i praksis.

Jeg lærte om Dolinovs simulator fra internettet. Jeg forsøgte at bruge den til at slippe af med ølmaven. I to måneder lykkedes det at tabe 12 kg, selvom jeg nogle gange savnede klasser. Generelt er resultatet ikke dårligt. Tidligere kunne jeg ikke tabe så meget, selvom nu min mave ikke er helt forsvundet.

Vladimir

Ved fremgangsmåden udviklede Dolinov et ben efter en brud. Jeg kunne godt lide at arbejde på denne måde, fordi det er sikrere end en konventionel gyngestol. Han genvandt hurtigt, der var ingen komplikationer. Jeg studerede i et par måneder. Sergey

Jeg er 28 år gammel, og de sidste seks måneder udøver jeg hver dag med dette vidunderlige værktøj. Følelser er de smukkeste. Jeg føler mig ansvarlig for livskraft og friske kræfter.

Olesya

Et køb der vil betale sig med hævn

Prisen på en simulator afhænger af den by, hvor den sælges. Den sædvanlige pris varierer fra 2500 til 3500 rubler. Der er forslag til 1000-1500 rubler, men det er forfalskede produkter, som ikke er ønskelige at erhverve.

Køb en simulator til leddene

Køb den originale træner Dolinova du kan købe hos vores partnere, der tilbyder de mest favorable tilbud og rabatter til levering.

Dolinova simulatoren er et effektivt produkt til motionsterapi, generel genoprettende opladning eller som et middel til overvægt. Lektioner på det tager højst en halv time om dagen, og han selv kræver ikke meget plads.

indlæser. ..
  • Del
Gennemgang af Otto Bock ortopædiske produkter - fra bandager til kørestole
Varer

Gennemgang af Otto Bock ortopædiske produkter - fra bandager til kørestole

Otto Bock blev etableret i Tyskland i 1919.Ideen tilhørte den ortopædiske læge Otto Bock, som ønskede at hjælpe handicappede fra Første Verdensk...

Oversigt over Trelaux-produkter - en af ​​markedslederne for ortopædiske produkter
Varer

Oversigt over Trelaux-produkter - en af ​​markedslederne for ortopædiske produkter

ind på markedet med sine ortopædiske produkter i begyndelsen af ​​2000'erne, at selskabet Trelaks straks etableret sig med den bedste hånd. I...

Fixers for fingre og tæer - når du har brug for en ortose, og når dæk eller bandage?
Varer

Fixers for fingre og tæer - når du har brug for en ortose, og når dæk eller bandage?

At fratage livets glæde og bevægelsesfrihed kan enhver, selv den mindste skade. Dette gælder især for fingre og benskader. Heldigvis tilbyder...