Ifølge statistikker har en tredjedel af mænd forskellige former for problemer inden for seksuelle forhold. Disse problemer er hovedsageligt forbundet med varigheden af erektion. I de senere år er erektil dysfunktion steget støt og bliver stadig mere diagnosticeret hos meget unge fyre. Ikke altid problemet er irreversibelt, nogle gange er det bare nok til at ændre en livsstil lidt for at eliminere erektil dysfunktion. Hvordan forlænges erektionen, så du selv kan få nok fornøjelse og tilfredsstille partneren helt?
Nyttige tricks
Enhver mand kan stå over for et lignende problem, som senere bliver en alvorlig hindring i seksuelt liv. Og statistikkerne er ikke opmuntrende og bekræfter, at efter 30 ud af 70% af repræsentanterne for den stærke halvdel opdages for tidlig sædafgang, og hver tredje er diagnosticeret med erektil dysfunktion. Der er mange vanskelige måder at forlænge en erektion på.
Puste dybere
Specialister har bevist, at rolig og dyb vejrtrækning gør det muligt for en mand at øge stressmotstanden, hjælper med at opretholde den ønskede erektion i lang tid. Dyb vejrtrækning mætter hjernecellerne med ilt. Men for effektiviteten af teknikken vil der være brug for mere end en træning, men resultaterne vil gerne.
Klemmetode
Mange mænd hjælper med at forlænge opførelsen af et lille trick. Hvis man under den seksuelle kontakt begyndte at føle, at orgasmens begyndelse er ved at forekomme, anbefales det at tage penis i sekunder inden udstødningen af sædcellerne og presse den let. For at gøre dette skal området lige under hovedet presses med indekset og tommelfingeren, selv om nogle mænd hjælpes med et enkelt tryk på fingeren på toppen af penishovedet. Hold penis behøves så meget, at den seksuelle ophidselse lidt sov.
Advarsel! Metoden kan ikke bruges til mænd med utilstrækkelig erektion, fordi de risikerer at miste deres erektioner i det hele taget, og de vil gøre det med egne hænder.
Mænd hævder, at toppen af orgasmen efter sådanne manipulationer forsinkes i flere minutter. Det anbefales ikke at stole på et sådant fokus i hænderne på en seksuel partner, fordi reaktionshastigheden er vigtig her, og det er uden for en kvindes magt at mærke starten af det samme "øjeblik".
Metoden til at trække
Denne metode er forbundet med nogle fysiologiske træk ved kønsorganerne hos en mand under samleje. Det faktum, at manlige testikler før udkastet af sæd og orgasme er lidt trukket til lysken. Det er på dette tidspunkt, at de skal trækkes ned lidt. Denne handling hjælper med at forsinke ejakulation og forlænge erektil tilstanden.
En række udgør
Et andet pålideligt værktøj, meget effektivt til forlængelse af samleje - en ændring af kropsholdning. Kroppens sædvanlige stilling hjælper med at opnå den ønskede excitation, men denne position bidrager også til hurtig udløsning. Derfor råder eksperter dig til at bruge flere seksuelle stillinger under samleje, med jævne mellemrum at ændre dem. For effektiviteten af metoden at være endnu højere anbefales det at bruge poser, usædvanlige og nye til parret. Det er bedre at bruge velkendte holdninger til opvarmning og opnåelse af det nødvendige eksitationsstadium.
Kinesisk metode
En god måde at tilbyde kineserne på.Ifølge gamle østlige observationer anbefales det at bruge særlige punkter til at forlænge samleje. Et sådant magisk punkt for en erektion er området placeret i midten mellem anus og pungen. Kineserne kalder det Yen-Mo.
Med intensivt 3-sekunders tryk på et sådant punkt med fingre( indeks, anonym, mellem) samles sammen, øges varigheden af samleje lidt.
Metoden til at bremse ned
Accelereret præstation af orgasme kan undgås ved at reducere amplitude af bevægelserne af det mandlige genitalorgan og reducere friktionen af hovedet. Dette opnås med en dyb indføring af penis i partnens vagina, mens bevægelserne skal være sjældne og uden intensitet.
Gummi ringe
meget gode mænd taler om den særlige gummiring, som er beregnet til forbinding på penis for at forlænge den erektile tilstand. Dette værktøj giver øjeblikkelig virkning og faktisk har på den seksuelle akt forlænge effekter.
Øve
perineale muskler i mellemkødet område beliggende muskler, vi refleksivt belastende, når de forsøger at holde tilbage processen med vandladning. Hvis stammen disse muskler lige før orgasme, kan det opnå op til en forsinkelse på et stykke tid. For at indlæse en metode, er det nødvendigt at udøve regelmæssigt ved at slappe og spænde musklerne.Øvrigt en tilsvarende øvelse er også en effektiv forebyggende foranstaltning mod hæmorider.
smertefuld måde
En anden metode er meget smertefuldt, men ifølge mange mænd, effektiv. Arranger med en sex-partner, så et øjeblik, før ejakulation hun bed dig, for eksempel skulderen eller øre. Det er bevist, at opfattelsen af smerte forsinker orgasme i et stykke tid.
Onani Alle mændene bemærket, at den første samleje varer meget mindre end den næste, og varigheden af erektion med enhver handling stiger. For at forlænge erektil tilstand, kan du onanere før en dato for at lette testiklerne og forlænge tiden for samleje.
HLS De ovennævnte metoder til at forlænge en erektion, men det er en vigtig måde at leve på, drevet af en mand. Dårlige vaner, fedme, mangel på en negativ indvirkning på erektil funktion af mandlige krop. Betydelig fordel i form af seksuel sundhed, og generelt bringe en sund og afbalanceret kost.
Godt at vide! Fisk og skaldyr såsom rejer, østers og krabber er en slags elskovsmiddel og seksuel doping i stand til ikke blot forbedre ophidselse, men også forlænge erektil tilstand.
anbefales at spise hver dag i en lang og fuld erektion til mænd magert kød( okse eller kylling), nødder, mejeriprodukter og friske krydderurter. Det bør revideres daglige rutine, så manden haft tid nok til at fuldføre drømmen.
meget nyttigt for mænds sundhed og en fuld erektion at spille sport, gør aften jogging, gå mere.et par gange om ugen er nok til en swimmingpool og en mand har til at føle en bølge af vitalitet og energi, som har en positiv effekt på styrken. Fysisk træning på kroppen får blodkarrene til at cirkulere mere intenst, at garantere levering af mere oxygen til organer og væv, styrker hjertet. Alt dette holder kroppen i form og øger styrken.
Medicin måder
Hvis problemet er manglende erektion ikke kan afhjælpes ved hjælp af de beskrevne metoder, det tyet til hjælp fra specialiserede medicin designet specielt til udvidelse af erektil tilstand.
uafhængigt udpege sådanne agenter ikke kan, så er det bydende nødvendigt at konsultere en specialist, androlog eller urolog, som vil hjælpe dig med at vælge det rigtige værktøj og beregne den nødvendige dosis. Blandt de mest populære og effektive lægemidler, markant forlængelse af erektil tilstand, kan du vælge Viagra, Levitra, Cialis, Dapoxetine.
Attention!Øget potens fremmer regelmæssighed i sex og regelmæssig seksuel partner, som det fremgår af forskningen.
vigtig faktor i at løse problemet med forgængelighed erektion er en kompleks tilgang til problemet. Bør ikke give op, her er vigtigt mental indstilling. Hvis du ikke hjælpe en måde, der er sikker på at hjælpe den anden, det vigtigste er ikke at fortvivle og at fortsætte med at forbedre situationen.
