Enebær: fordele og skader for menneskers sundhed

Enebær indeholder unikke stoffer i sin sammensætning, derfor bruges den ofte til behandling af forskellige sygdomme. Hvad er fordelene ved planten, hvordan den bruges korrekt, og om der kan være sundhedsskader, bør du finde ud af, før du begynder at bruge den.

Kemisk sammensætning, kalorieindhold, BZHU

Enebær (sundhedsmæssige fordele og skader skyldes dets sammensætning) indeholder et stort antal biologisk aktive komponenter:

• organiske syrer (myresyre, eddike, æblesyre);
• tanniner;
• fiber- og proteinkomponenter;
insta story viewer
• æteriske olier og sukkerarter;
• pektiner og harpikser;
• ascorbinsyre;
• sporstoffer i form af kobber, magnesium, zink, selen, nikkel, aluminium og bly;
• makronæringsstoffer (calcium, kalium, mangan, jern);

De mest almindeligt anvendte bær er enebær, hvis kalorieindhold er 130 kcal. Et træk ved planten er fraværet af proteiner og fedtstoffer i sammensætningen - der er kun kulhydrater i mængden på 28 g (i 100 g).

Hvordan det ser ud, og hvor det vokser

Enebær vokser på den nordlige halvkugle i et tempereret klima. På Ruslands område findes den i skoven og skov-steppezonen på den europæiske del. Enebær findes også i det vestlige Sibirien og delvist i øst. Planten vokser på bakker, tørre bjergskråninger, langs flodbredder, i underskoven. Enebær kan også vokse på skovkanter og i skovrydninger, hvilket skaber et helt samfund. Planten foretrækker tør jord med moderat fugtighed, men den kan også findes i sumpede områder.

Enebær har omkring 70 arter.

Det er en stedsegrøn plante, der er opdelt i:

• Busk - har fleksible skud og en længde på ca. 1 m.
• Trælignende er træer op til 30 m høje med en tyk stamme og en pyramideformet krone.
• Krybende - har krybende rødder og ligner udadtil mos. Grenene af en sådan enebær kan vokse opad og til siderne.

Planten har en lang levetid og kan vokse i omkring 600 år. Enebær blomstrer i juni, og i slutningen af ​​sommeren dannes frugter - kogler. De har en rund form, men deres struktur er repræsenteret af skalaer tæt ved siden af ​​hinanden. Frugten har en tæt konsistens. I første omgang er bærene farvet grønne, og under modning får de en blå-blå nuance. Fuldt modne frugter har en mørk lilla nuance, brun eller endda sort (afhængigt af sorten).

Kontraindikationer til brug

Enebær, på trods af dets nyttige sammensætning, kan være sundhedsskadelig, når den påføres.

Det bør opgives, når:

• tilstedeværelsen af ​​allergi over for planten og nåletræ.
• Graviditet.
• Forværring af nyresvigt.
• Børn under 5 år.
• Mavesår i fordøjelsessystemet (under en forværring).
• Colitis og gastritis.
• Kemoterapi.
• Epilepsi.
• Lever sygdom.
• Alvorlig hypertension.

Enerens helbredende egenskaber

Enebær (sundhedsmæssige fordele og skader afhænger af plantetypen og dens sammensætning), ifølge videnskabelig forsker, i sine bakteriedræbende, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber har ingen analoger blandt planterne. Men du kan kun få det ønskede kryb, når du bruger almindelig enebær - andre plantearter er giftige og kan forårsage alvorlig forgiftning.

For kvinder

Enebær hjælper med at regulere hormoner. Under menstruation løser det problemet med forsinket udledning og lindrer også smerter. Ved hjælp af infusionen og afkogningen af ​​planten behandles vaginaens slimhinder for forskellige inflammatoriske processer af forskellig oprindelse. Desuden har planten en decongestant effekt, hjælper med at fjerne stress og normalisere søvn. De bruges også i kosmetologi og tilføjer sammensætningen af ​​plejeprodukter.

Enebær hjælper med at forbedre hudens tilstand, forhindre hårtab og fjerne fedtet hår.

For mænd

Fordelen for mænd er evnen til at forebygge en række sygdomme samt behandle eksisterende:

• Seksuel impotens.
• Inflammatoriske processer i det genitourinære system.
• BPH.
• Infektiøs prostatitis.
• Urethritis.

Til impotens bruges et afkog af enebær. Det skal fjernes fra plantens unge grene.

Midlet fremstilles som følger:

1. Slib barken.
2. 1 spsk. l. bark hæld 2 spsk. kogt vand.
3. Insister den resulterende blanding i 10 timer.
4. Efter den angivne periode koges infusionen i 15 minutter, dækket med et låg.
5. Derefter afkøles og filtreres infusionen.

Den kogte bouillon tages tre gange om dagen i ½ spsk. før du spiser mad.

Under graviditeten

Stofferne i planten hjælper med at øge blodcirkulationen, hvilket kan føre til livmoderblødning og forstyrre graviditeten eller forårsage fosterfrysning. Derfor er det kontraindiceret at bruge enebær i denne periode.

Ved amning

Planten forbedrer amningsprocessen, men den skal bruges med forsigtighed - det kan fremkalde udviklingen af ​​allergiske reaktioner og forstyrre barnets fordøjelse. Derfor er det nødvendigt at introducere sin kost til ammende mødre gradvist og i minimale doser. Det er vigtigt at overvåge barnets reaktion, og i tilfælde af sundhedsforringelse bør forbruget af bær opgives.

For børn

Planter i enhver form er kontraindiceret til børn under 5 år. Enebær anbefales dog ikke at gives i 12 år. Undtagelsen er anbefalinger fra børnelæger.

Opskrifter på lægemidler baseret på enebær, indikationer for brug, instruktioner

Enebær (sundhedsmæssige fordele og skader afhænger af den korrekte forberedelse af medicin baseret på det) bruges til fremstilling af forskellige produkter. De har en udtalt helbredende effekt, men til dette er det vigtigt, når du forbereder det, at observere de angivne proportioner og anvende dem korrekt.

Infusion

Den bærbaserede infusion fremstilles som følger:

1. 1 spsk. l. Skyl og hak bær.
2. Hæld bær 1 spsk. kogende vand.
3. Kog den resulterende blanding i et vandbad i 15 minutter.
4. Efter dette skal agenten insisteres i 45 minutter.
5. Dernæst filtreres og påføres den tilberedte infusion.

Tinktur

Den plantebaserede tinktur bruges til:

• Højt blodtryk.
• Astmaanfald.
• Voldsom hoste.
• Forstyrrelse af nervesystemet.
• Hævelse og blå mærker.
• Kløe (også forårsaget af fnat).
• Tuberkulose.

Fremstilling af produktet består af flere processer:

1. Bær i mængden af ​​10 stk. knuse.
2. Hæld de tilberedte bær i 1 liter vodka og tilsæt 50 g honning
3. Luk beholderen med den resulterende blanding tæt og insister i 10 dage på et mørkt sted.

For at styrke immunsystemet bruges det tilberedte middel to gange om dagen i 1 spsk. l. før du spiser

Afkog

For at forberede et afkog skal du:

1. Skyl enebærene.
2. Hæld derefter kogende vand over bærene (1 spsk. l. bær tages 2 spsk. vand).
3. Sæt bærene med vand på ilden og kog i 20 minutter ved minimum effekt.
4. Insister den kogte bouillon i 60 minutter, og sigt derefter.

Dette middel bruges tre gange om dagen i 1 spsk. l. Det bruges også eksternt i form af lotioner. Bouillon påføres de berørte områder af huden med et insektbid, allergiske reaktioner. Det bruges også til at lave douching til trost.

Te

Du kan lave te af enebær. Det anbefales at bruge det under forkølelse, stress, generelt tab af styrke.

Han forbereder simpelthen:

1. 3 timer l. ælt plantens bær.
2. Hæld derefter 0,5 liter kogende vand over dem.
3. Dæk til og lad det stå i cirka 10 minutter.

Te skal indtages umiddelbart efter tilberedning - efter en vis tid falder mængden af ​​næringsstoffer i den.

Te tilberedes også fra plantens nåle. Det hjælper med at styrke immunsystemet og fjerne angst.

For at forberede det skal du:

1. Hæld 30 g fyrrenåle med 0,2 liter kogende vand.
2. Kog nålene i 10 minutter.

Drik en drink i 2 spsk. om dagen, tilsæt sukker eller honning efter smag. Hvis drikken viser sig at være for koncentreret, kan den tilsættes til 50 ml almindelig sort te.

Salve

Enebær salve bruges til at lindre smerter i led og muskler. Det reducerer betændelse og hævelse. Salven bruges også til at varme musklerne op for at forberede dem til fysisk aktivitet.

Lægemidlet kan tilberedes derhjemme. Dette kræver komponenterne vist i nedenstående tabel.

Enebær	1 spsk.
Destilleret vand
Bivoks	3 spsk. l.
Olivenolie (kan erstattes med enhver vegetabilsk olie)	2 spsk.

Sådan tilberedes salven:

1. Hæld bærene med vand (skal dække frugterne helt) og lad natten over.
2. Hæld vandet fra, og ælt frugterne.
3. Læg enebæren i en praktisk beholder og dæk med olie.
4. Kom olieblandingen i et vandbad, og vent på, at vandet koger.
5. Kog bærene i et par minutter, og fjern derefter fra varmen.
6. Afkøl den resulterende blanding og fjern bærene fra den.
7. Tilsæt voks til olien og lad det stå i et vandbad, indtil voksen smelter under konstant omrøring af produktet.
8. Hæld den tilberedte salve i en ren krukke og afkøl.
9. Efter afkøling fjernes salven i køleskabet.

Salven skal påføres det sted, hvor smerter opstår, med massagebevægelser. Det anbefales ikke at bruge midlet i mere end 1 måned, da dette kan forstyrre nyrefunktionsprocessen.

Olie

Enebærolie bidrager til:

• Antibakteriel beskyttelse.
• Fjernelse af inflammatoriske processer.
• Fjern puffiness.
• Renser kroppen for toksiner
• Regenerering af hudceller.
• Fjern sved.
• Fremskyndelse af helingsprocessen for sår, ar og andre skader på huden.
• Forbedring af blodcirkulation og mental ydeevne.

Æterisk olie bruges til aromaterapi mod nervøs og følelsesmæssig stress. Det har også en stærk antiviral effekt og dræber skadelige bakterier i luften. Indånding med olie hjælper med at beskytte mod udviklingen af ​​virussygdomme. Til dette påføres midlet på nakke og bryst. Tilsætning af olie til et varmt bad er også nyttigt - det hjælper ikke kun med at lindre spændinger, men også til at fjerne hovedpine. Olie kan fremstilles af enebær eller blade (nåle).

Denne proces omfatter flere faser:

1. Skyl og tør plantens frugter.
2. Fyld en 1 liters krukke med bær, træd 5 cm tilbage fra kanten.
3. Hæld derefter vegetabilsk olie over enebæren, så den helt dækker bærene.
4. Dæk krukken med et låg (metal, men uden elastik) og læg den i en gryde efter at have lagt en bomuldsklud på bunden.
5. Fyld gryden halvvejs med vand og dæk til.
6. Læg gryden over ilden og kog vandet.
7. Efter kogende vand indstilles den minimale ildkraft og holder massen i 5 timer.
8. Efter denne tid tømmes olien ud af dåsen ved at klemme enebæren godt (den smides væk efter det).
9. Påfyld krukken med frisk enebær og hæld den resulterende olie over.
10. Gentag processen, mens olien holdes i brand.
11. Efter aftapning lægges olien i en beholder, der er praktisk til opbevaring.

Olien skal bruges med forsigtighed ved kroniske sygdomme i luftvejene.

Enebær i folkemedicin

Enebær (sundhedsmæssige fordele og skader vil være henholdsvis maksimum og minimum med korrekt brug af midler) bruges ofte i traditionel medicin på grund af tilstedeværelsen af ​​et stort antal værdifulde stoffer. Det skal bemærkes, at doseringen og varigheden af ​​brugen afhænger af sygdomstypen. Derfor er det bedre at blive enige om det passende behandlingsregime med en læge for ikke at skade helbredet.

Til fordøjelsesorganerne

I tilfælde af forstyrrelse af fordøjelsesorganerne ledsaget af oppustethed og smertefulde fornemmelser anbefales det at tage en tinktur af enebær.

Forbered det som følger:

1. Skyl 15 bær af planten.
2. Læg dem i en glasbeholder og hæld 100 ml 70% alkohol.
3. Luk beholderen tæt, og tilsæt produktet i 10 dage.
4. Efter at stamme infusionen, presse bærene godt.

Tag midlet i en måned, 25 dråber, opdelt i 3 doser. For bedre assimilering og fordøjelse af mad, tag en infusion af enebær.

For at forberede det skal du:

1. Kog 200 ml vand.
2. Hæld 30 g enebærfrugter med kogt vand.
3. Insister bær i 1 time. under et lukket låg.
4. Tilsæt derefter 40 ml honning til infusionen, og opløs den under omrøring.

Det tilberedte produkt forbruges 2 r. om dagen 20 minutter før måltider i 1 uge.

Vanddrivende

Til disse formål bruges en infusion af enebær.

Forbered det sådan:

1. 1 time l. hak de forvaskede bær.
2. Hæld bær 1 spsk. kogt koldt vand og insister i 2 timer.

Filtrer infusionen inden brug, og tag 4 p. om dagen for 1 spsk. l.

Som et antimikrobielt og svampedræbende middel

På grund af sine udtalte antimikrobielle egenskaber bruges enebær til sygdomme som psoriasis, dermatitis, eksem og ischias. Det bruges eksternt og anvender tinkturen i form af en kompress til de berørte områder.

Fremstilling af produktet består af følgende trin:

1. Fyld en glasbeholder til toppen med hakkede enebærnåle.
2. Hæld råvaren med alkohol, så det dækker det helt.
3. Insister den resulterende blanding på et mørkt sted i 2 måneder.

I en fortyndet form kan den tilberedte tinktur bruges til at gurgle med ondt i halsen, stomatitis og faryngitis.

For at fjerne kløe ved hudsygdomme er det nyttigt at tage bade med tilsætning af enebærafkog. Til fremstilling hældes plantens frugter i en mængde på 100 g i 1 liter kogende vand og insisteres i 1 time. Det tilberedte produkt sættes til varmt vand og tages i et bad i 20 minutter.

Som en antioxidant

Naturligt sukker og en høj koncentration af C -vitamin i enebær har udtalte antioxidantegenskaber. Som et resultat giver brugen af ​​produkter med planten huden et sundt udseende, beskytter mod frie radikaler, bremser aldringsprocessen og nærer huden med gavnlige stoffer. Den letteste måde at bruge den på er at tilføje enebærolie til plejende cremer, masker eller tonics.

For antioxidantbeskyttelse af hele kroppen indtages enebær internt kombineret med andre gavnlige planter. Så du kan tage lige store mængder tørre frugter af blåbær, druer, enebær og brændenældeblade. Det resulterende råmateriale i mængden af ​​1 tsk. l. hæld 400 ml kogende vand og insister. Tilberedt te skal indtages tre gange om dagen en halv time før måltider i 1 måned.

Når man taber sig

Til vægttab bruges enebær i kombination med andre planter - padderok og brændenælde. En infusion tilberedes fra dem. For at gøre dette skal du tage 3 dele enebær og 4 dele hestetail til 2 dele brændenældeblade.

Yderligere er det nødvendigt:

• Kombiner de angivne planter.
• De modtagne råvarer i mængden af ​​1 spsk. l. hæld 0,5 liter kogende vand.
• Insister blandingen i 10 minutter under et overdækket låg.
• Efter dette tidspunkt belastes infusionen.

Det resulterende volumen opdeles i 3 doser og drikkes i løbet af dagen.

Mulige bivirkninger efter indtagelse

Du bør ikke misbruge enebær og tage midler baseret på det i mere end 2 måneder.

Dette kan føre til udvikling af bivirkninger i form af:

• allergiske reaktioner;
• kvalme og opkast;
• fordøjelsesforstyrrelser;
• funktionsfejl i hjertet og funktion af blodkar.

En overdosis enebær kan forårsage forgiftning, som vil blive ledsaget af kraftig vandladning, diarré, opkastning og mavesmerter. I mere alvorlige tilfælde observeres kramper, bevidsthedstab.

Enebærens gavnlige egenskaber gør det muligt at bruge det til at helbrede kroppen. For ikke at skade helbredet, før du bruger planten, bør du rådføre dig med din læge og tage de rigtige produkter baseret på det.

Enebær video

Enerens helbredende egenskaber: