Multivitaminer til ældre over 50-60-70-80 år, mænd, kvinder. Navne, anbefalinger, liste, pris

I alderdommen falder kroppens evne til at optage næringsstoffer fra mad. Dette fører til en forværring af trivsel, en svækkelse af hukommelse og intellektuelle evner. Fast tager multivitaminkomplekserdesignet til mennesker over 50 år.

Hvilke vitaminer og mineraler har mennesker brug for efter 50, 60, 70, 80 år?

I alderdommen er hovedårsagen til manglen på stoffer, der er nødvendige for, at kroppen kan fuldføre funktion er slid på de systemer, der er ansvarlige for produktionen af ​​enzymer, der er involveret i processen fordøjelse. Dette fører til nedsat absorption af bioaktive forbindelser gennem tarmvæggene og utilstrækkeligt indtag af vitaminer, mikro- og makroelementer i blodet.

En ældre person betragtes som en person, der har krydset 50-årsgrænsen. Alder over 80 er klassificeret som ældre. Disse grænser er betingede. Den biologiske alder eller graden af ​​forringelse af kroppen kan afvige meget fra kalenderen, både i retning af faldende og i retning af stigning.

Der er andre biologiske og sociale faktorer forbundet med aldringsprocessen, der forværrer problemet:

• sygdomme i de indre organer og mave -tarmkanalen, som gør det svært at behandle mad;
• dårlig blodcirkulation, hvorfor stofferne i blodet ikke når "destinationen";
• metaboliske lidelser;
• dehydrering af væv: vand er et vigtigt element, der deltager i alle processer i kroppen, herunder i processen med assimilering af mad;
• dårlig ernæring: pensionisters lave indkomster tvinger dem til at spare på mad, købe billige produkter af lav kvalitet, der ikke er nyttige;
• brug af et stort antal lægemidler, der har bivirkninger og påvirker maven og tarmens funktion negativt.

Især i alderdommen mangler der vitamin. Dette er navnet på organiske forbindelser med en relativt enkel struktur (lav molekylvægt), der regulerer biokemiske reaktioner, der er nødvendige for at sikre kroppens vitale aktivitet.

Ascorbinsyre

C -vitamin er et stof, der er uerstatteligt, ikke syntetiseret af kroppen, men udelukkende hentet udefra. Ved alderdom falder behovet for C-vitamin, men en ældre har brug for en daglig dosis på 70-90 mg. Askorbinsyre har ikke akkumulerende egenskaber, så indtagelsen bør være regelmæssig.

Ifølge WHO mangler cirka 60% af mennesker over 50 år C -vitamin. Askorbinsyre er nødvendig for syntesen af ​​carnitin, hormoner og nogle aminosyrer.

Som en kraftfuld antioxidant:

• svækker de faktorer, der forårsager celledestruktion;
• hjælper med at styrke immunsystemet;
• deltager i processen med assimilering af jern.

Retinol

Dette er vitamin A, som er ansvarlig for alle redoxprocesser og syntesen af ​​proteinforbindelser.

Retinol er afgørende for:

• regenerering af huden;
• opretholdelse af normalt knoglevæv og tænder;
• synlige organers funktion.

Ifølge medicinsk statistik mangler omkring 40% af ældre mennesker vitamin A.

Ved langvarig mangel på retinol kan xerophthalmia udvikle sig. Dette er en farlig øjensygdom, der fører til irreversible ændringer i bindehinden og hornhinden og til fuldstændig blindhed.

Tocopherol

E -vitamin, også kendt som "ungdommens vitamin", er en antioxidant, der:

• hæmmer aldringsprocessen;
• forhindrer udviklingen af ​​senile sygdomme såsom Alzheimers og Parkinsons;
• reducerer sandsynligheden for grå stær;
• opretholder normalt blodtryk.

Tocopherol er klassificeret som et kardiobeskyttelsesmiddel, fordi det har vasodilaterende og antitrombotiske egenskaber.

Tocopherol er førende med hensyn til "mangel": omkring 80% af den ældre generation føler sin mangel i en eller anden grad.

I alderdommen bør det daglige indtag af E -vitamin være 16 mg. Langvarig E-vitaminmangel vil resultere i alvorlige neurologiske lidelser, der fører til senil demens.

Calciferol

Det er D -vitamin, der:

• fremmer akkumulering af calcium i knoglevæv;
• spiller en vigtig rolle for at opretholde det korrekte niveau af knoglestyrke og opretholde tandhygiejne;
• deltager i kulhydratmetabolisme;
• har antiinflammatoriske egenskaber;
• sikrer normal funktion af centralnervesystemet og hjertet.

B -vitaminer

Dette er et kompleks af stoffer, der starter med vitamin B1 (thiamin) og slutter med vitamin B12 (cobolaminer). Denne gruppe omfatter også nikotinsyre (PP). Stoffer, der tilhører gruppe B, er uerstattelige. De skal spises dagligt.

B -vitaminer udfører følgende funktioner:

• understøtte cellevækst;
• forsyner deres forsyning med energi;
• normalisere arbejdet i centralnervesystemet, hjertet, blodkarrene;
• bidrage til tarmens korrekte funktion;
• skabe et positivt følelsesmæssigt humør, så du med succes kan bekæmpe depression og stress;
• styrke immunsystemet.

Ifølge WHO mangler mellem 10% og 40% af ældre mennesker B -vitaminer.

Phylloquinon

K -vitamin er ansvarlig for normal blodkoagulation, deltager i knoglemetabolisme og vedligeholder elasticiteten af ​​de vaskulære vægge. Det farligste symptom på phylloquinonmangel er en tendens til voldsom og langvarig blødning, som konventionelle hæmostatiske midler ikke kan klare.

Rutin

Rutin (vitamin P) er et stof, der ikke syntetiseres af menneskekroppen, men det skal:

• hjertets vellykkede arbejde;
• normalisering af tryk
• opretholde elasticiteten af ​​kapillærernes vægge.

  

Rutin:

• deltager i produktionen af ​​galde;
• stimulerer binyrebarken;
• fremmer ophobning af C -vitamin i kroppens væv.

PUFA

Gruppen af ​​flerumættede fedtsyrer, forenet under det generelle navn "vitamin F", udfører flere vigtige funktioner i kroppen:

• renser blodkar fra kolesterolplaques;
• holder dem i arbejde;
• opretholder normalt blodtryk
• forhindrer overskydende vægtforøgelse.

Ældre over 50 år har udover vitaminer brug for et kompleks af mineraler for at opretholde sundheden.

På listen over vigtige punkter:

Sporstof	Beskrivelse
Calcium (Ca)	Påkrævet for: opretholdelse af knoglevævs sundhed korrekt funktion af led og sener; hud, negle, hår.
Jern (Fe)	Vedligeholder normale niveauer af hæmoglobin, et blodprotein, der transporterer ilt til alle organer i kroppen.
Jod (I)	Overvåget af denne vare: korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen omsorg for hjernens sundhed og opretholdelse af mentale evner på samme niveau.
Magnesium (Mg)	Dette mikroelement: forhindrer aflejring af kolesterol på væggene i blodkar; forhindrer hypertension; styrker nervesystemet.

De bedste multivitaminkomplekser til ældre

De særegenheder, der er forbundet med alderdommen, gør det umuligt at eliminere hypovitaminose udelukkende på grund af indtagelse af de nødvendige stoffer med mad. Problemet vil blive løst ved regelmæssigt at tage multivitaminpræparater designet til mennesker i den ældre alderskategori.

I disse lægemidler er biologisk aktive stoffer i "ren form" og kræver ikke brug af enzymer til assimilering. Af denne grund er deres biotilgængelighed flere gange højere end for lignende stoffer opnået med mad.

Et multivitamin til ældre over 50 kan:

• indeholder udelukkende vitaminer (multivitaminpræparater);
• består af vitaminer og mineraler;
• suppleret med planteekstrakter;
• løse en snæver række problemer eller have universelle egenskaber.

Undevit

For mennesker over 50 år kan multivitaminlægemidlet Undevit ordineres til forebyggelse og behandling af hypovitaminose forårsaget af mangel på vitaminer eller en overtrædelse af processen med deres assimilering.

Præparatet indeholder følgende aktive stoffer:

• retinolpalmitat - en syntetisk analog af A -vitamin;
• B -vitaminer: nikotinsyre, folinsyre og pantothensyre (B3, B9, B5), pyridoxin (B6), cyanocobalamin (B12), riboflavin (B2);
• tocopherolacetat - prototypen for E -vitamin;
• ascorbinsyre;
• rutine.

Kontraindikationer omfatter overfølsomhed over for stoffets ingredienser. Undevit kan ikke kombineres med indtagelse af et andet vitaminkompleks (oralt eller ved injektion).

Det skal tages med forsigtighed og under lægeligt tilsyn, når:

• alvorlig leversygdom
• tarmsår;
• mavesår.

Den daglige dosis for ældre patienter og mennesker, der har brug for ekstra indtag af vitamin er 2-3 piller, for alle andre - 1 pille. Lægemidlet tages efter måltider, behandlingsvarigheden er 20-30 dage, et andet administrationsforløb er muligt om 1-3 måneder.

Overdoseringssymptomer er:

• mavesmerter;
• diarré;
• manifestationer af allergi;
• døsighed
• irritabilitet.

Den intense gule farve af urin, mulig når man tager stoffet, forklares af tilstedeværelsen af ​​riboflavin i det og indikerer ikke en overtrædelse. Multivitaminpræparatet fremstilles i form af gule drageer med en svag orange aroma, pakket i plastflasker (50 dragees hver) med en skruelåg.

Prisen på en flaske er fra 58 rubler, på apoteker udleveres den uden recept. Holdbarheden af ​​lægemidlet er 1 år, forudsat at det opbevares på et tørt og mørkt sted.

Angiovitis

Multivitaminen bruges til kompleks behandling af sygdomme i hjerte og blodkar samt til forebyggelse heraf.

I alderdommen kan lægemidlet ordineres til patienter med:

• iskæmi;
• åreforkalkning og den deraf følgende mangel på blodtilførsel til hjernen;
• med omfattende læsioner af store og små kar på grund af diabetes (diabetisk angiopati).

Præparatet indeholder B -vitaminer, som forbedrer metabolismen (nedbrydning) af homocystein. Det er en aminosyre, der dannes under forarbejdning af fødevarer af animalsk oprindelse, normalt udskilt af nyrerne. I alderdommen bremses metaboliske processer, hvilket fører til et overskud af homocystein, som ved at beskadige væggene i blodkar fremkalder udviklingen af ​​de ovennævnte sygdomme.

Hver Angiovita -tablet indeholder:

• pyridoxin (B6);
• folsyre (B9);
• cyanocobalamin (B12).

Tabletter tages 1 om dagen, uanset spisetid. Når det tages sammen med andre lægemidler, kan dosisjustering være påkrævet. Behandlingsforløbet er fra 20 til 30 dage.

Listen over kontraindikationer omfatter overfølsomhed over for lægemidlets komponenter. I nærvær af kontraindikationer eller overdosering er allergiske hudreaktioner mulige.

Multivitaminpræparatet fås i form af overtrukne hvide tabletter. Tabletter i mængden af ​​10 stk. anbragt i cellulære plastblister og i papkasser (hver æske indeholder 60 tabletter). Prisen på 1 pakke er fra 190 rubler. Angiovitis udleveres uden recept, holdbarheden er 3 år, hvis den opbevares på et tørt, mørkt sted ved en temperatur, der ikke overstiger 25 ° C.

Centrum sølv

Multivitaminer til ældre over 50 år kaldet Centrum Silver med et mineralkompleks er et kosttilskud, hvis hovedvirkning er rettet mod normalisering af calcium- og fosformetabolisme.

Lægemidlet bruges i alderdommen:

• til forebyggelse af hypovitaminose;
• med utilstrækkelig eller utilstrækkelig ernæring
• med sæsonmangel på vitaminer og mineraler.

Som en del af Centrum Silver:

• syntetiske analoger af vitamin A, E, D, C;
• alle B -vitaminer;
• et kompleks af sporstoffer og mineraler, herunder de stoffer, der er nødvendige for menneskekroppen: calcium, fosfor, kobber, jod, zink.

Værktøjet tages 1 tablet om dagen og vaskes ned med vand, måltidstid er ligegyldigt. Kursets varighed bestemmes af lægen og afhænger af organismens individuelle egenskaber og årsagen til ordination af lægemidlet.

Kontraindikation er overfølsomhed over for en eller flere komponenter i multivitaminkomplekset. Blandt bivirkningerne er hudallergi.

Lægemidlet fås i form af lyse gule aflange tabletter med en skillelinje på den ene side. Tabletterne er pakket i plastflasker i mængden af ​​30, 50 eller 100 stk., Prisen pr. Pakke er 30 stk. er 513 rubler.

Holdbarhed Centrum Silver - 2 år, opbevaringsforhold - tørt, utilgængeligt for solens stråler, temperatur - ikke højere end 25 ° C.

Vitaminer Solgar

Multivitaminkomplekset, suppleret med mineraler og planteekstrakter, er designet til kvinder og er udviklet under hensyntagen til deres krops behov for bioaktive stoffer. Lægemidlet vil være nyttigt i alle aldre og i overgangsalderen og efter overgangsalderen.

Som en del af produktet:

• naturlige vitaminer: C, E, vitaminer fra gruppe B, K, D;
• chelaterede mineraler: i kombination med aminosyrer, der letter deres absorption;
• urte ingredienser: marietidsel og ginseng ekstrakt, sort cohosh rod, soja ekstrakt.

Producenten placerer lægemidlet som et sundhedsmæssigt middel:

• gunstigt påvirker en kvindes kønsorganer;
• styrkelse af knoglevæv, hjerte, centralnervesystem;
• eliminering af de ubehagelige symptomer på overgangsalderen;
• beskytter mod de negative virkninger af frie radikaler;
• bremser aldringsprocessen.

Produktet indeholder ikke gluten og laktose og kan bruges sammen med vegetarisk og vegansk kost. Den anbefalede dosis er 1 tablet tre gange om dagen med måltider, standardforløbet er 20 dage.

Kontraindikation er:

• graviditet;
• diegivningsperiode;
• allergi over for ingredienserne i produktet.

Solgar -vitaminer fås i form af tabletter anbragt i en plastflaske i mængden af ​​60 stk. Pakningspris - fra 3000 rubler.

Calcium-D3 Nycomed

Lægemidlets hovedfunktion er at eliminere mangel på calcium og D -vitamin, som er ansvarlig for absorptionen af ​​mineralet, reducere risikoen for at udvikle knogleskørhed og andre knoglesygdomme, der er forbundet med dets mangel hos ældre alder. Calcium-D3 Nycomed kan også bruges som et supplement i kompleks behandling af patologier forårsaget af forstyrrelser af calciummetabolisme.

Som en del af forberedelsen:

• calciumcarbonat;
• cholecalciferol (vitamin D3).

Lægemidlet fås i form af hvide tyggetabletter uden beskyttende skal, anbragt i en plastflaske med 60 eller 120 stk. Tag 1 tablet dagligt med eller uden mad.

Tabletten skal tygges uden at drikke vand. Kursets varighed, når det bruges til profylakse - efter råd fra en læge under behandlingen - fra 4 til 6 uger.

Kontraindikation er:

• Nyresvigt;
• leverdysfunktion.

Når det tages sammen med andre lægemidler, skal du muligvis øge eller reducere dosis eller ændre doseringsplanen. Uden at konsultere en læge er en fordobling af dosis uacceptabel, selvom stoffet ikke blev taget den foregående dag.

Opbevaringstid for lægemidlet er 2 år, opbevaringsbetingelserne er ved stuetemperatur, uden adgang til sollys. Prisen på en pakke er 380 rubler. (60 stk.), 565 rubler. (120 stk.).

Complivit for ældre

Multivitaminer til ældre over 50 år, som et middel til at bekæmpe aldersrelateret hypovitaminose forårsaget af omstrukturering af kroppen i overgangsalderen, er beregnet til kvinder.

De giver dig mulighed for at løse følgende problemer:

• bekæmpe træthed;
• opretholde optimal hormonbalance
• kontrollere kropsvægt, forhindre den i at stige;
• styrke nervesystemet og reducere risikoen for at udvikle depressive stemninger.

1 tablet Complivita indeholder et afbalanceret vitaminkompleks indeholdende 11 ingredienser, hvis kompatibilitet sikres af en unik fremstillingsteknologi.

Komplekset suppleres med:

• mineraler: magnesium og selen;
• urte ingredienser: moderurt ekstrakt og cimicifuga rod.

Lægemidlet fås i form af tabletter med en grøn skal, placeret i mobilblærer (10 stk.) Og papkasser (hver med 30 eller 60 tabletter) eller i plastikglas, designet til 30, 60, 90, 100 og 120 stk. Pakningspris for 30 stk. - 320 rubler.

Complivit tages 1 tablet om dagen efter måltider og vaskes ned med en tilstrækkelig mængde væske. Kursets varighed bestemmes af lægen under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber.

På listen over kontraindikationer - en allergi over for lægemiddelets urtekomponenter. I nærvær af leversygdomme kræver det at tage Complivit forudgående konsultation med en terapeut. På grund af risikoen for overdosering er produktet uforeneligt med andre multivitaminkomplekser.

Lægemidlet udleveres uden recept, holdbarhed - 1,5 år, opbevaringsbetingelser - ved en temperatur på højst 25 ° C.

Vitrum Centuri

Lægemidlet er rettet mod mennesker over 50 år.

Dens hovedfunktioner er:

• bekæmpe mangel på biologisk aktive stoffer
• styrkelse af immunsystemet;
• forebyggelse af degenerative ændringer i knoglevæv;
• opretholdelse af synsskarphed
• bremse kroppens aldringsproces.

Som en del af Vitrum Century:

Komponent	Beskrivelse
Vitaminkompleks, der indeholder 13 vitaminer	vitamin A, nødvendigt for normal øjenfunktion; vitamin D3 og K1, der er ansvarlige for calciumabsorption og knoglestyrke; vitamin C og E - antioxidanter, der kan fremskynde udnyttelsen af ​​frie radikaler; B -vitaminer, som normaliserer metaboliske processer.
Mineralkompleks med 17 mineraler	De er "byggesten" for alle organer og systemer i kroppen.

Vitrum Century er indiceret til hypovitaminose forårsaget af:

• alder;
• høj fysisk og mental stress;
• led en alvorlig sygdom
• underernæring.

Behandlingen er 1 tablet efter måltider hver dag, behandlingsforløbet er 3-4 måneder. Det anbefales at tage midlet i en længere periode eller kombinere det med at tage anden medicin kun efter at have konsulteret en læge.

Vitrum Centuri er kontraindiceret hos mennesker:

• under 50 år;
• tilbøjelige til allergiske reaktioner over for stoffets komponenter.

I tilfælde af overdosering er følgende mulige:

• lidelser i fordøjelseskanalen;
• udslæt på huden;
• generel forværring af trivsel.

Lægemidlet fås i form af grå kapsler, pakket i PET -flasker eller pakninger (30, 60, 100, 120, 130 stykker hver), prisen på en pakke er 30 stykker. - 420 rubler, når du køber en recept er ikke påkrævet. Holdbarhed - 5 år ved opbevaring ved en temperatur på 10 til 30 ° C.

Alfabet 50+

Multivitaminer til ældre over 50, som ikke er et lægemiddel, anbefales som en kilde til vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen.

Problemet med inkompatibilitet af nogle bioaktive stoffer løses ved at opdele dem i grupper og, følgelig tilstedeværelsen i pakken med tabletter af 3 typer, forskellige i farve:

• den hvide tablet indeholder vitaminerne B5, B12, B9, D3, K1, suppleret med mineraler: calcium og chrom. Komplekset har til formål at styrke knoglevæv;
• den blå tablet indeholder vitamin PP, E, B2, B6, C, samt beta-caroten, lycopen, lutein og mineraler: magnesium, mangan, zink, jod. De beskytter blodkarens vægge mod de negative virkninger af frie radikaler og forhindrer svækkelse af synet og forhindrer et fald i intellektuelle evner;
• som en del af en lyserød tablet, vitamin C, B1, B9, jern, kobber. De er nødvendige for at holde hjertet i gang og for at styrke immunsystemet.

Det anbefalede doseringsregime er 1 tablet af hver type under måltider, i alt - 3 tabletter om dagen.

Hvis tidsplanen overtrædes, kan du genoptage at tage fra en pille af enhver farve, minimumsintervallet mellem at tage piller i forskellige farver er 4 timer. Behandlingsforløbet er 4 uger.

Kontraindikationer omfatter allergi over for tabletternes komponenter, skjoldbruskkirtlen.

Lægemidlet fås i pakninger med 60 eller 120 tabletter, prisen på en pakke (60 stk.) - 330 rubler. Opbevaringsbetingelser - ved en temperatur på 4 til 25 ° C, på et tørt sted i højst 2 år.

Doppelherz Active 50+

Det er et kompleks, der indeholder vitaminer, mineraler og naturlægemidler.

Det ordineres til ældre som et middel til:

• støtte hjerte sundhed;
• aktivering af centralnervesystemets arbejde;
• styrkelse af immunitet;
• lindrer depression og depression;
• supplerende kilde til biologisk aktive stoffer i tilfælde af deres mangel.

Lægemidlet fås i form af tabletter, som anbefales at tages 1 dagligt med måltider i en måned. Genoptagelse af optagelse er mulig efter en måneds pause. Pris pr pakke med 30 stk. - 380 rubler.

En række forskellige lægemidler er eliksiren Doppelgerts Energotonik, som er en væske placeret i flasker på 250 eller 1000 ml, prisen (for 250 ml) er 465 rubler.

Når man køber et multivitaminkompleks til ældre over 50 år, skal man huske på, at det med det forkerte valg kan være ubrugeligt og forårsage alvorlig skade på kroppen.

Video om vitaminer

Vitaminer til ældre: