Mad
Mad

Kost i svangerskabsdiabetes

Svangerskabsdiabetes( GD) - en varierende alvorligheden af ​​lidelsen i kulhydratstofskiftet( Pre-diabetes), eller diabetes. Deres symptomer opstår fra den 14. uge af graviditeten. Ud over den negative indvirkning på fosterets vækst og truslen om abort, kan GD forårsage diabetisk fetopathy, udvikling af hjertesygdomme og hjernens strukturer i den nyfødte.

svangerskabsdiabetes - det er næsten 100% indikationer for kejsersnit, da en væsentlig forøgelse af traumatiske risici under fødslen, både for barnet og for moderen.

Denne type diabetes rammer op til 14% af de gravide piger. I 10% af de kvinder, der har gennemgået det, udvikles type 2 diabetes i løbet af de næste 10 år.

Årsager til

sukkersyge

Årsagen til generaldirektoratet er:

  • svækket bugspytkirtlen;
  • er utilstrækkelig, for normal graviditet, insulinsekretion.

følsomhed Reduceret fedt- og muskelceller for insulin forårsaget af nedbrydning af kroppens kendte stive kost, virusinfektioner. Oftest

GD observeret hos kvinder med allerede eksisterende "buket" af kroniske sygdomme, "dårlige diabetiker" arvelighed, samt fødslen efter 30 Overvægt, tidligere fødsler af et stort barn( over 4 kg) og polycystisk ovariesyndrom øger risikoen for HD næsten fordoblet.

diagnosticere problemer

Detection GD i de sene stadier af graviditeten på grund af det faktum, at kvinde henkastet refererer til proceduren for at sætte "en to-timers mundtlig prøve for glukosetolerance» , som er forpligtet til at gennemgå mellem 24 og 28 uger. Falsk billede under analyse og, som en konsekvens, højere symptomatisk diagnose af HD opstår på grund af det faktum, at gravide kvinder ikke følger den grundlæggende test-tager tilstand - at tage det på tom mave.

er vigtigt at vide, at diabetes hos gravide kvinder fastende glukose niveauindikatorer holdes inden for de typiske standarder for trimester og lidelser i insulinsekretion kun ske som reaktion på modtagelsen af ​​fødevarer. Luner gravide kvinder, uvidenhed nuancerne i forberedelse til testen og lejlighedsvis snack før den første hegn af blod fører til ikke identificere Statsdumaen. Det anbefales derfor stærkt at følge nedenstående regler:

  • i 3 dage før proceduren for at spise uden væsentlige begrænsninger;
  • spiser daglig mere end 150 gram kulhydrater, som er indeholdt i grøntsager, frugter, bælgfrugter og hele korn;
  • observere den sædvanlige tilstand af fysisk aktivitet - forøgede eller nedsatte belastninger kan give et sløret billede;
  • over natten begrænser indtagelsen af ​​kulhydrater 40 gram;
  • fastende( med obligatorisk indtagelse af stille vand) før direkte blodoptagelse skal være fra 8 til 14 timer.

Resultaterne af denne analyse kan påvirkes af den aktuelle forkølelse og indtagelsen af ​​visse lægemidler. Diagnosen af ​​HD er kun lavet efter en 2 gange passage af testen.

Selv med et negativt resultat, når GD ikke er installeret, efter træning af en læge prænatale klinik, er det dit ansvar at kontrollere dit blodsukker en gang om ugen.

Nutritional

Terapeutisk motion, kost, insulininjektioner og svangerskabsdiabetes er de vigtigste metoder til behandling. Må ikke selvmedicinere! Doseringen af ​​injektioner af et hormon og insulinbehandlingstilsynet bestemmes af læge-gynækologen.

Nye anbefalinger

I 2010 WHO offentliggjorde officielt de vigtigste ændringer i retningslinjerne i forsyningsnettet for kvinder med svangerskabsdiabetes:

  1. modsætning terapeutiske fodringsanlæg til diabetikere, gravide kvinder anbefales ikke at følge en low-carb diæt, som rådes til at gå umiddelbart efterammestiden.
  2. Fjern fuldstændigt de "hurtige" kulhydrater fra kosten - slik, kager og kartoffelretter.
  3. sammensætte din egen menu, med en dagspris på kulhydrater forbrug med en hastighed på 80-100 gram( tidligere anbefalet til 350g).
  4. Forholdet mellem proteiner, naturlige fedtstoffer og kulhydrater bør være mellem 40% - 20% - 40%.

Calorie daglig

menu tælle kalorieindhold daglige menu i et forhold på ikke mere end 35 kalorier pr 1 kg idealvægt( BMI) og normer ugentlig vægtøgning under graviditet( BMI):

IMTB =( BMI + BMI) * 35 kcal

BMIberegnes ved formlen:

BMI = 49 + 1,7 *( 0,394 * højde i cm - 60)

BMI( kg) er taget fra tabellen:

BMI( i kg)

ordning afgørelse

food moderne diætetik foreslår følgende størrelsesorden og kvaliteten af ​​de ovennævnte beregninger og anbefalinger:

måltid suintern rente
% kcal
1 morgen opvågnen underbid 5 5 * 100 / IMTB
2 morgenmad 25 25 * 100 / IMTB
3 Frokost 35 35 * 100 / IMTB
4 Snack 10 10 * 100 / IMTB
5 Dinner 20 20 * 100 / IMTB
6 Snacksengetid 5 5 * 100 / IMTB

en time efter hvert måltid, gravide kvinder med diagnosen GD bør foretage overvågning af blodsukker:

Kontrol af blodsukker

anbefalede produkter

til madlavning er bedst at bruge kogende teknologi, "et par" eller bagning i ovnen.

Ved udarbejdelsen enkelte menuer, bruge tabellerne i glykæmisk og insulin indekser beregnet og overholder det krævede niveau af glykæmisk belastning, og kun bruge de nedenfor angivne produkter:

  • hårde oste;
  • fermenteret mælk ostemassen stat;
  • yoghurt naturel( geléagtige) kan kun bruges til salatdressinger;
  • tyk fløde, smør;
  • kød og fjerkræ;
  • fisk og skaldyr, tang( uden sukker);
  • æg
  • grønne grøntsager - avocado, agurk, squash kultur, aubergine, alle former for grønne asparges bønner chilipebre kål, blomkål, broccoli, spinat, krydret greens, grønne løg og;
  • meget lille mængde af rå grøntsager fra det forbudte liste - gulerødder, squash, rødbeder og løg( kun til frokost);
  • svampe;
  • sojabønner og produkter fra det i små mængder, sojamel sojamælk og;
  • paranødder og hasselnødder, solsikkefrø( 150 g i ét trin);
  • fødevarer salt i moderate dosis, og tabletter indeholder magnesium;
  • tomatjuice - 50 ml til modtagelse( efter afprøvning);
  • te, kaffe, kaffe med fløde - uden sukker.

Forbudt produkter

eksklusive graviditet fra kosten er ikke bare nogen sukker og sukkerprodukter. Omtrent samme stigning i blodglucose kan opnås fra en række produkter, så graviditeten med GD bør udelukkes fuldstændigt:

  • sødestoffer, sukker og honning erstatninger;
  • absolut alle søde fødevarer og slik, herunder dem, der er mærket som "diabetiker", "diæt"
  • Alle retter indeholdende kornafgrøder og ren grød af dem( herunder brunt og vildt ris);
  • kartofler;
  • ethvert mel( vermicelli), brød( herunder fuldkorn) og bageriprodukter fra hvedemel og andre kornprodukter;
  • kostbrød, brød med klid, krakkere;
  • enhver korn eller müsli til morgenmad eller morgenmad
  • alle frugter og frugtsaft;
  • Jerusalem artiskok, bulgarsk peber, rødbeder, gulerødder og græskar;
  • nogen bælgfrugter;
  • Alle produkter og tallerkener fra varmebehandlede tomater
  • mælk, fermenterede mejeriprodukter( kefir, yoghurt) og kondenseret mælk;kategorisk forbudt valle;
  • bløde dessertost som feta, mozzarella osv.
  • fedtfattig, sød eller yoghurt med frugt;
  • alle halvfabrikata og dåse supper;
  • margarine, balsamicoeddike;
  • jordnødder, cashewnødder;
  • søde brus

Forholdsregler

  • Aldrig overvundet! Hver overspising fører til skarpe spring i blodglukose, selv om opvasken bestod af tilladte produkter.
  • Medbring altid noget at snack fra listen over godkendte produkter, for at opretholde sig selv i et vanskeligt tidspunkt, og frelse fristelser.
  • De bedste resultater af kontrol over generaldirektoratet giver en klar menu for ugen og streng overholdelse af den.
  • at optimere kosten din egen liste over fødevarer bærbarhed - ved eksperimentelle målinger af blodsukkerapparat blodsukkerniveau efter 1 og 2 timer efter et måltid. Sørg for at tjekke reaktionen på surmælkost, friske tomater, nødder og frø.
  • canadiske Research Institute of Nutrition i 2015 viste, at grapefrugt kan øve indflydelse på kroppen, ligner metforminovymi narkotika. På trods af det strengt forbud mod brugen af ​​enhver frugt skal du kontrollere din reaktion på denne frugt.

Når du køber produkter, krydderier og krydderier, skal du undersøge mærket for sukkerindhold eller dets substitutter. Konklusion

I svangerskabsdiabetes er strengt forbudt at tage kost piller og tabletter, der sænker blodsukkeret! Sig nej til metformin indeholdende Siophore og Glucophage.

efter undergår GD og ende amning for at forebygge udviklingen af ​​diabetes mellitus af 2. type og normalisering af vægt, gå på en streng lav-kulhydrat kost( 20 til 40 gram kulhydrater om dagen).

Det anbefales at blive testet for diabetes efter 8-12 uger efter fødslen og kontrollere glykeret hæmoglobin mindst en gang hvert tredje år.

Relaterede poster
  • Del
Kissel i pancreatitis
MadMad

Kissel i pancreatitis

Pancreatitis er en af ​​de slags sygdomme, hvor et vigtigt sted er givet til valg af fødevarer. Problemer med bugspytkirtlen fører til en række be...

Tomater med pancreatitis
MadMad

Tomater med pancreatitis

En kompleks tilgang til problemet er nødvendig for en vellykket behandling af pancreatitis. Den vigtigste retning i terapeutisk terapi er at overh...

Tørrede abrikoser med pancreatitis
MadMad

Tørrede abrikoser med pancreatitis

Tørrede abrikoser er tørrede halvdele af store abrikoser. Denne metode gør det muligt ikke kun at bevare de fleste nyttige egenskaber, men også at...