Eskapisme er i psykologien. Definition af hvad er, eksempler

I psykologi dukkede begrebet eskapisme som et videnskabeligt udtryk op i slutningen af ​​30'erne af det XX århundrede. Oversat fra engelsk betyder ordet "flyvning". Denne betegnelse bruges til at beskrive handlinger af en person, der på nogen måde forsøger at beskytte sig mod stress, for at komme væk fra alvorlige problemer.

Hvad er eskapisme i enkle vendinger?

Eskapisme er et udtryk i psykologien, der refererer til enhver form flugt fra virkeligheden, stressede situationer, virkeligheden. Denne tilstand er iboende i varierende grad i næsten alle mennesker, især i vores tid med hurtig udvikling af teknologi. Eskapisme er ikke en psykisk sygdom eller abnormitet. Fordybelse i drømmenes verden, hvile fra hverdagen er ret nyttig til at opretholde psykologisk balance.

En fiktiv virkelighed giver en mulighed for at føle sig mere betydningsfuld i verden, at omfavne de facetter af væren, der er uopnåelige i det virkelige liv. Grundlæggeren af ​​psykoanalysen, Sigmund Freud, mente, at livet uden drømme var for hårdt for den menneskelige psyke. Eskapisme bliver en integreret del af en velstående tilværelse omgivet af en uperfekt verden. Nogle ekstreme former for eskapistisk adfærd kan dog påvirke en persons livskvalitet og helbred negativt.

Hvordan kommer eskapisme til udtryk?

Ifølge forskerne observeres en afvigelse fra virkeligheden i dagens samfund meget oftere. Årsagen til dette er den avancerede teknologi, der giver dig mulighed for at bruge mere tid på at forfølge dine interesser. På samme tid vokser intensiteten, fremdriften i livets tempo, hvilket fører til stress og kræver frigivelse af negativitet.

Nogle psykologer bemærker både positive og negative virkninger af eskapisme på individets psykologiske tilstand som helhed. Tilstanden at være fordybet i en speciel verden kan være produktiv og uproduktiv.

I det første tilfælde skaber en person sin egen verden, sin egen virkelighed, som giver ham mulighed for at løse problemer. Produktiv eskapisme er ofte drivkraften til skabelsen af ​​kreative mesterværker inden for forskellige kunstgenrer. Et slående eksempel på produktiv eskapisme er de fantastiske verdener i eposet "Ringenes Herre" af John Tolkien.

Uproduktiv eskapisme viser sig i selvisolation, en slags autisme, når en person lukker sig af fra andre, forlader virkeligheden. Denne position kan ses som et negativt fænomen, men der er tidspunkter, hvor en midlertidig fordybelse i egen verden af ​​minder eller drømme giver dig mulighed for at bevare ro i sindet i meget vanskelige stressende situationer. For eksempel tillod minderne om glade dage i en kreds af kære nogle at overleve fængsling i nazistiske koncentrationslejre.

Der er en opfattelse af, at i det moderne samfund kan eskapisme, som en massesubkultur, dække hele sociale lag. Den spredes bevidst som et middel til nem kontrol af folk i et samfund med et totalitært regime. Men på den anden side kan det at skabe sin egen indre verden under sådanne forhold betragtes som at opnå personlig frihed.

Eskapisme, som afvisningen af ​​materielle goder, blev prædiket af mange gamle filosoffer. I den kristne religion er den højeste manifestation af spiritualitet klosteret eremitage.

I mere afslappede former hjælper en overfladisk fordybelse i et litterært værks eller filmverden med at lindre hverdagens stress og genoprette styrke til yderligere succesfulde aktiviteter.

Former for eskapisme:

• Den mest harmløse og almindelige form for eskapisme er at undgå ubehag, hvilket er almindeligt for de fleste fornuftige mennesker. En person med en stærk vilje kan lukke ned eller undgå ubehagelige mennesker, rette deres tanker i retning af positiv tænkning, tvinge sig selv til midlertidigt ikke at tænke på problemer.
• Midlertidig flugt fra problemer kan også betragtes som en massiv form for eskapisme. For ikke at lade den akkumulerede stress føre til et nervøst sammenbrud, ændrer en person sin livsstil og aktiviteter, flyver afsted på en tur eller går simpelthen i teatret. Efter at have hvilet sig med fornyet kraft vender han tilbage til sin gamle livsstil.
• At undgå virkeligheden bliver en vanskelig og farlig form for eskapisme, fra kategorien patologi. Uoverstigelige vanskeligheder fører en person til ludomani eller alkoholafhængighed, længere og længere væk fra sine kære.

Typer af eskapisme

Eskapisme er i psykologien definitionen af ​​en persons evne, bevidst eller ubevidst, til at finde måder at flygte fra stressende situationer. Alvorlige, negative former, patologisk tilstand - studieområdet for psykiatri.

I negative former skelnes følgende typer af psykologiske lidelser:

• Omfordeling af virkeligheden (rationalisering).
• Undgå hverdagen (regression).
• Flugt fra den virkelige verden (benægtelse).
• Anvendelse af indre følelser i den ydre verden (projektion).

For at flygte fra virkeligheden kan forskellige former for passiv eller aktiv handling bruges.

Eksempler på eskapistisk adfærd:

Passiv form	Aktiv eller fysisk
Positive manifestationer (hobbyer)	Negative manifestationer	Positive manifestationer	Negative manifestationer
Fantastisk	Alkohol	Aktiv sport.	Overdreven fysisk aktivitet til skade for helbredet
musik	Narkotika	Fuld dedikation til professionel aktivitet.	Karriereisme
Film, tv-serier	Misbrug af antidepressiva	ture	Afvisning af alle materielle goder
Meditation	Fordybelse i computerspils virtuelle verden.	Kreativitet, hobby.	Afslag på arbejde, karriere
Religion	Sekt medlemskab	Kommunikation med naturen.	Eremitage, eremitage

Årsager

I psykologi bemærkes det, at eskapisme er en måde at kompensere for underskuddet af positive følelser. Hver personlighed har dog skjulte årsager (nogle gange flere), der giver anledning til behovet for at flygte fra virkeligheden. I hvert tilfælde er de dybt individuelle, men egner sig stadig til klassificering i større grupper.

• Selvtvivl eller uoverensstemmelser i vurderingen af ​​idealet og nuet. Hvis et individ har et ideelt personlighedskompleks siden barndommen, vil han altid stræbe efter perfektion, nogle gange umuligt på grund af fysiologiens og psykens særegenheder. I sådanne tilfælde forsøger en person at øge sin betydning på nogen måde: den feje begynder at engagere sig ekstrem sport, usynlig i holdet hævder forrang i virtuelle spil, og så Yderligere.
• Familieproblemer opstår af mange årsager. Misforståelser mellem ægtefæller, forældre og børn fører ofte til alvorlige nervøse sammenbrud med de mest alvorlige former for eskapisme, såsom alkoholafhængighed eller tilbagetrækning.
• Karriereproblemer forårsager en depressiv tilstand, når den virkelige situation ikke svarer til ambitioner og en langt ude plan. Ude af stand til at realisere sig selv på det professionelle område, fordyber en person sig i computerspilverdenen eller bruger tid på at se et realityshow.
• Et kulturchok opleves ofte af en person, der af egen vilje befinder sig i et anderledes socialt og kulturelt miljø, skarpt modsat sit sædvanlige miljø. En sådan tilstand opleves af immigranter, mennesker hvis sociale status ændrer sig dramatisk. Psykens ustabilitet fører i dette tilfælde til isolation, uvidenhed om nye livsvirkeligheder.
• Frygt for socio-politiske realiteter opleves af næsten alle mennesker i tider med økonomiske katastrofer. Utilfredshed med livet, usikkerhed i fremtiden tvinger en person til i stigende grad at henvende sig til sociale netværk på jagt efter ligesindede, en virtuel omgangskreds.
• Eskapistisk adfærd er nogle gange karakteristisk for mennesker, der har nået deres drømmes højder. Kedsomheden tager dem i besiddelse. Hvis der ikke er behov for at overvinde noget, for at nå højderne, kaster en person sig ud i onlinespil. Han kommer med tvivlsom og farlig underholdning, tyr nogle gange til psykofarmaka.

Eksempler på eskapisme

Når behovet for at distrahere fra presserende problemer kommer, vælger enhver sin egen, den mest acceptable måde.

Studier

I barndommen drømmer alle om at blive voksne, men når tiden kommer til netop dette voksenliv, kommer frygten for det. Skoleklassen bliver erstattet af elevpublikummet, hvor alt er velkendt: foredrag, seminarer, studenterfester.

Uden for vinduet er et andet voksenliv, som ikke alle vil ind i. Rigtig mange ønsker ikke at lukke dette kapitel af deres livsbog, fortsætte med at modtage en anden eller endda en tredje uddannelse. Det er der ikke noget galt i, hvis eleven som følge heraf stadig er i stand til at omsætte sin viden i praksis. Det er slemt, når universiteternes mure bliver til et tilflugtssted fra livets realiteter. Et længere studieliv fører til vanskeligheder med at finde et job.

Spil

Moderne innovative teknologier har gjort legemliggørelsen af ​​de vildeste fantasier i virtual reality tilgængelig. Et lille tilbagetog fra virkeligheden ind i cyberspace-verdenen er med til at bekæmpe hverdagens monotoni.

Men eskapisme i en illusorisk verden fører ofte ikke kun umodne unge sind, men også voksne selvforsynende mennesker ind i sådan en jungle, hvorfra der ikke er nogen tilbagevenden til virkeligheden. Ikke underligt, at den overdrevne passion for computerspil i dagens samfund sammenlignes med alkohol- eller stofmisbrug.

Rollespil og cosplay

Cosplay er et kostumespil, rekonstruktion af historiske begivenheder. Rollespil, så tæt som muligt på virkeligheden, giver dig mulighed for for en stund at fordybe dig i en anden virkelighed, hvis det ikke er muligt at komme ud af rutinen på andre måder. Fans af historiske reenactments samles i grupper, holder festivaler, etablerer deres egne ritualer og regler.

Klasser i sådanne kostumetransformationer giver dig mulighed for at føle dig fri i kredsen af ​​ligesindede, åbent udtrykke dine følelser uden frygt for at være upassende. Og selvom cosplay ikke er skabelsen af ​​en ny virkelighed, men en gengivelse af fortiden, truer det at være i et andet billede med at udviske grænserne for en ny og opfundet verden.

Film og tv-serier

Langsigtede serier og reality-programmer er yndlingsfigurer, hvis oplevelse kan lindre spændinger og distrahere fra deres egne problemer i det mindste for et stykke tid. Blandt karaktererne kan du finde nogen, hvis problemer ligner deres egne. Litterær fantasy og eventyr, som er til voksnes smag, blev grundlaget for mange værker på skærmen.

Langt fra hverdagen bliver plots med fantastiske værker og film ført væk til utrolige verdener. Heltenes eventyr er altid farlige, men i de fleste tilfælde ender de godt, gode gevinster. På trods af stresset ved at se film eller tv-serier, er de gode til at lindre stresset på din arbejdsdag.

Rejser til eksotiske lande

For flere århundreder siden blev der foretaget klassiske rejser med det formål at nye opdagelser, udforske nye lande og folkeslag. I dag er der næsten ingen uudforskede hjørner på kortet, og du kan læse om et bestemt folks mentalitet uden at forlade dit hjem.

Moderne rejser til lande med en kultur, der ligger meget fjernt fra den omgivende kultur, er en slags udvisning af sig selv, en flugt fra den rutineprægede og kedelige velkendte verden. Denne type eskapisme kan kaldes den mest nyttige og sikre for psyken, hvis vi ikke taler om eremitisme og afstand fra hele verden.

Afsluttende gestalter

Gestalt - behovet for fuldstændigheden af ​​en cyklus. Den enkleste form for gestalt er hverdagens bekymringer, der kan løses ved simple handlinger: madlavning, rengøring, snak med pårørende. Mere komplekse gestalter er afdækkede klager og psykologiske traumer fra fortiden, som kan ødelægge det nuværende liv betydeligt. Dette alvorlige problem kan sjældent løses uden hjælp fra specialister.

Nedgearing

Eskapisme er i psykologien et fænomen af ​​flugt fra hverdagen, som manifesterer sig på den mest direkte måde i downifting. I dette tilfælde løber en person væk fra den velkendte verden på den mest direkte måde, han nægter de fordele, han selv har skabt, flytter til andre lande, ændrer fuldstændig sin livsstil og livsstil.

Behovet for downifting opstår ofte blandt meget succesfulde mennesker, der har nået det maksimale i deres sted og ikke ser vejen til at gå længere. Til ensomhed i fjerne og ikke særlig regioner er der brug for visse midler, der vil hjælpe med at overleve kriseperioden. Ofte vender en person, der har gjort dette, tilbage til sit bopæl, men læser en helt anden aktivitet. Eskapisme – nedgearing fungerer som en slags genstart af den indre verden.

Hvorfor er tilstanden farlig?

Eskapisme betragtes af psykologer som et meget kontroversielt fænomen. Det er let at distrahere fra hverdagen på enhver af de acceptable måder og er nødvendig for moralsk tilfredsstillelse og sundhed, men linjen, der adskiller sund hvile fra fuldstændig løsrivelse fra virkeligheden, er meget skrøbelig.

Overdreven eskapistisk adfærd kan tage dig væk fra den virkelige verden for evigt, miste samfundets godkendelse, hvilket fører til endnu større fjernhed. Faren ved eskapisme er, at en person, der er for revet med af andre verdener, holder op med at udvikle sig, mister lysten til at kæmpe med vanskeligheder, til at forbedre sig.

Udviklingen af ​​cyberspace har givet menneskeheden rige muligheder for fordybelse i drømmenes og fantasiernes verden. Virtuelle eventyr lokker ikke kun teenagere ind i deres netværk, men også modne velhavende mennesker. Forsøg på at komme ud af et behageligt fantasiliv til virkelighed er meget vanskelige og fører nogle gange til langvarig depression, helbredsproblemer eller endda selvmord.

Hvordan slippe af med eskapisme?

Da eskapisme ikke sidestilles med patologiske psykiske lidelser, er der ingen officiel behandling for det, som for en sygdom. Men meget ofte kan man observere forhold blandt nære mennesker, hvorfra kun en specialist kan hjælpe.

For dem, der føler, at spøgelsesverdener trækker ud, er der nogle psykologiske tips:

• Prøv at acceptere dig selv, som du er. Fejl skal ikke tilskrives personlig ufuldkommenhed. Alle mennesker er forskellige, alle er forskellige fra hinanden og alle fortjener opmærksomhed.
• Måske har et individ valgt en vej, der ikke svarer til hans psykotype og orientering. En ændring i erhverv bliver ofte begyndelsen på et nyt virkeligt liv.
• Måske burde drømme og fantasier omsættes til virkelighed. Så vil den illusoriske verden blive levende, og arbejdet med at opfylde drømmen vil skubbe depressionen væk.
• Det vigtigste i kampen mod at blive trukket ind i den parallelle virkeligheds spindelvæv bør være at identificere årsagerne, der forårsager en sådan tilstand.

Eskapisme i små doser redder fra livets rutine og fortvivlelse. Der er ingen universelle tips til, hvordan man kan slippe af med en besættelse i psykologi. Det vigtigste er evnen til at nyde de små ting omkring dig, at skabe et behageligt miljø. Plottet i dit virkelige liv kan være meget mere interessant end et serie- eller spilplot.

Forfatter: Nadya Boyko

Eskapisme videoer

Eskapisme og flugt fra virkeligheden: