Mad
Mad

Liste over jodholdige produkter til skjoldbruskkirtlen

Kompetent kosternæring er en af ​​de førende inden for kompleks behandling og forebyggelse af skjoldbruskkirtelologier.

Skjoldbruskkirtel

Skjoldbruskkirtlen

Betydningen af ​​dette lille endokrine organ til kroppen er enormt. Hendes funktioner omfatter:

  • hastighedskontrol og harmoni af de kemiske reaktioner i stofskiftet,
  • kontrol vækst og deling og
  • kropsceller optimering hormonal niveauer i overensstemmelse med behovene i organismen
  • calcium uddannelse som det vigtigste knoglemateriale, og medlem af kemiske reaktioner i kroppen,
  • deli udvindingsprocesserne af knoglevæv.

Grundlæggende patologi

skjoldbruskkirtlen funktion kan forekomme i en reduktion af dets funktion - hypothyroidisme. I dette tilfælde nedbryder personen metabolisme, bliver han hurtigt træt. Når patienter med hypothyroidisme er noget langsomt, skal de opvejes uden særlig grund.

Det er muligt, tværtimod, hyperfunktion af kirtlen. Så er der en acceleration af stofskiftet. I dette tilfælde er patienterne alt for spændte og aktive, tabe sig.

Skjoldbruskkirtlen er en patologi, hvor kirtlen stiger i størrelse.

I disse sygdomme anbefales brug af produkter, der signifikant øger effektiviteten af ​​behandlingen. Tabellen, som indeholder en liste over anbefalede og forbudte produkter, skal altid være til rådighed.

Når det er nødvendigt korrektion af jod

fødevarer er værd at se en specialist til medicinsk hjælp og råd til, hvordan man laver en liste over sunde fødevarer, hvis der er sådanne manifestationer:

  • søvnforstyrrelser af forskellig art,
  • søvnforstyrrelser,
  • uforklarlige fald i den samlede kropstemperatur og blodtryk,
  • overtrædelse følelsesmæssige baggrund indtil død periode,
  • vægtændring i begge retninger,
  • skarpe sæt, eller vægttab,
  • styrke sveden,
  • overdreven svedens,
  • «fremspringselementer" øjne,
  • jitter( tremor) lemmer af varierende sværhedsgrad,
  • ubegrundet generel svaghed.

svaghed

Efter diagnose vil behandling blive ordineret og mad anbefales. Fødevarer med højt jod

vigtigste iodholdige produkter, der gavner skjoldbruskkirtlen hypothyroidisme:

Kartofler i bagt form. Det er i denne skål fremstillet af et par kartoshinu lille størrelse, indeholder mere end en tredjedel af den daglige normen af ​​iod, hvilket gør det nyttigt i hypothyroidisme.
  • Tranebær. Det har en stor forsyning af vitamin K og C, jod. Selv i et stykke tærte med tranebærfyldning afsluttes næsten en daglig dosis af jod.
  • Torsk. Dette er et godt valg for langvarig hypothyroidisme. Den indeholder jod og fiskeolie i en andel, der fremmer optimal absorption af begge stoffer. En fisk indeholder halvdelen af ​​dagsprisen. Fisk rød kaviar. Ud over høj indhold af jod det stimulerer immunsystemet, bidrager til normalisering af calciummetabolisme af skjoldbruskkirtlen, det fremmer syntesen af ​​hæmoglobin og dets levering gennem kroppen, reducerer risikoen for blodpropper, styrker vaskulær tonus, thins blodet.
  • rejer. Kun 200 gram af dem er nyttige, fordi de giver kroppen med jod-kvart hastighed.
  • Hermetiseret tun. Men de er kun nyttige i olie. Dette konserveringsmiddel indeholder 10% af den daglige dosering af jod.
  • Tørret tang. De indtager en af ​​de første steder blandt de nyttige i normaliseringen af ​​jod indhold i hypothyroidisme. De overgår endda mange fisk og skaldyr. Kun 7 gram af dette havgræs vil give 300% af den daglige dosis af jod! !!
  • Havkale. Det er et af de produkter med det højeste iodindhold. Derfor bidrager det til hukommelsesforbedring, koncentration af opmærksomhed, normalisering af hæmoglobinparametre. Broccoli kål, hvid. De renser tarmen godt og fjerner overskydende væske. De bidrager også til normaliseringen af ​​den hormonelle baggrund.
  • Bagt kalkun. Det er ikke ringere end rejer i mængden af ​​jod. Det indeholder dog også andre nyttige stoffer: vitamin B, fosfor, magnesium.
  • Milk. Et glas indeholder en tredjedel af den daglige dosis af jod.
  • Naturlig yoghurt. Han er en af ​​lederne ikke kun i indholdet af jod. Det indeholder en masse calcium. Et glas giver halvdelen af ​​den daglige del.
  • Kogte stejle æg. Disse sædvanlige produkter indeholder næsten 10% af jodstandarden.
  • -iodiseret salt. Fyld sin mængde af jod i kroppen hypothyroidisme lettere. I dag anbefaler mange ernæringseksperter at opgive podsalivanie-produkterne, som kun er delvis korrekte.
  • Himalayansalt. Den har en lyserød tinge og en masse nyttige mikroelementer. De vigtigste træk, at de i dem, herunder jod, er præsenteret i den lettest fordøjelige form. Jod i den er 0,5 gram, en og en halv doser om dagen.
  • Prunes.5-7 tørrede blommer indeholder 9% af den daglige krævede jod.
  • Persimmon. Denne appelsinfrugt er en ægte panacea. Det anbefales at bruge til at forebygge kræft, hvilket reducerer sandsynligheden for stendannelse i de urogenitale organer. Persimmon renser tarmene, hjælper med at normalisere blodtrykstal.
  • Boghvede. Det har en anti-kræft effekt, jeg forhindrer dannelsen af ​​onkologiske formationer. Det frigiver giftige metabolitter, styrker og toner de vaskulære vægge. Det anbefales til diabetes mellitus som en måde at normalisere blodglukoseniveauerne på.
  • produkter ikke anbefales kraftigt

    Konfekture bagning

    bør udelukkes fra kosten i patologien af ​​skjoldbruskkirtlen generelt:

    • nogen form for alkohol,
    • konfekture kager,
    • pølser, pickles, krydderier.

    produkter uden jod

    Nogle produkter ikke indeholder jod, men nyttig i hypothyroidisme bør kombineres med fødevarer rige på jod. Ingen jod i fødevarer:

    • bananer,
    • appelsiner,
    • tranebær,
    • æggehvider,
    • vegetabilsk olie,
    • krydderier,
    • honning.

    Hyperthyroidisme

    formål kost på adenohypersthenia i at mætte kroppen med nyttige stoffer, øger kroppens forsvar.

    Anbefalede produkter:

    • brød,
    • supper,
    • kød, fjerkræ og fisk, med undtagelse af olierige,
    • lever,
    • mejeriprodukter,
    • æg,
    • smør, ghee, vegetabilsk olie,
    • korn( især velkommen boghvede og havre),
    • alle former for pasta,
    • kogt bønner( helst i form af puré),
    • grøntsager, bær, frugter( i rå prioritet, men den madlavning er også helt acceptabelt),
    • honning,
    • krydderurter og krydderier i moderate mængder,
    • te, økologisk kaffe og kakao( idrikkevarer kan tilføje mælk)
    • varer hyben,
    • juice( det er bedre at forberede dig).

    Hypothyreoidisme

    fisk og skaldyr

    Power hypothyroidisme kræver sådanne retter, der indeholder store mængder af iod. Det:

    • fleste fisk og skaldyr, tang.
    • Kød( du bør undgå fedt sorter).
    • frugter. Rige på kalium( bananer, pærer), de ikke blot fremmer syntesen af ​​thyroidhormoner, men også forbedrer hjertefunktionen, øger den samlede tone og stemning.
    • Kaffe. Ikke mere end en kop om dagen og naturlig. Det giver kroppen magnesium, vitamin D, nødvendig for normal funktion af skjoldbruskkirtlen.

    Struma

    skjoldbruskkirtel Hvis anbefales denne diagnose at inkludere i kosten:

    • skaldyr,
    • afkog af urter som te( humle, røllike, malurt),
    • hvedekim, hvidløg, selleri,
    • hindbær,
    • blåbær,
    • stikkelsbær,
    • kål, græskar, rødbeder,
    • kompot af tørrede frugter.

    sikker på at give afkald på brugen af ​​pølser, pickles, kaffe, pølser, alkohol, slik, enhver fastfood.

    korrekt sammensat og udført af kost for hypothyroidisme, struma og hyperfunktion myndighed er nødvendig for optimal kompensation af patologiske nuancer af skjoldbruskkirtlen værker.

    Lignende optegnelser
    • Del
    Æg med pancreatitis
    MadMad

    Æg med pancreatitis

    Æg ​​er en af ​​de mest populære kostprodukter. De er rige på protein, protein og andre nyttige stoffer, der er nyttige til forskellige sygdomme. ...

    Stewed kål med pancreatitis
    MadMad

    Stewed kål med pancreatitis

    Folk, der er tvunget til at være på en diæt på grund af inflammation i bugspytkirtlen, ved godt, at enhver afvigelse fra kostnæringen truer med ak...

    Kissel i pancreatitis
    MadMad

    Kissel i pancreatitis

    Pancreatitis er en af ​​de slags sygdomme, hvor et vigtigt sted er givet til valg af fødevarer. Problemer med bugspytkirtlen fører til en række be...