Overvægt med hypothyreoidisme er et ret almindeligt begreb. Endokrinologer hævder, at hormonel ubalance efter behandling med medicin kommer tilbage til normal, og kropsvægten begynder gradvist at falde. Ikke alle patienter oplever dette. Processen med at reducere kropsvægt i hypothyroidisme har en række egenskaber, så det ønskede resultat opnås kun efter en bestemt tid.
Vægttab i hypothyroidism
Hypothyroidisme og overvægt er tæt indbyrdes forbundne. Der er to årsager til overvægt, når skjoldbruskkirtlen dysfunktion:
- Stor mængde fedtvæv. Fedtvæv akkumuleres i kroppen på grund af et metabolisk funktionssvigt. Hos mennesker forekommer dyslipidæmi på grund af øget insulin og samtidig stigning i blodglukoseniveauer. Glukose kommer ikke ind i organernes væv, men ligger i fedtceller.
- På grund af manglen på skjoldbruskkirtelhormoner opsamler kroppen meget vand. At tabe sig med hypothyroidisme begynder efter at have taget L-thyroxin, overskydende væske begynder at forlade kroppen, og der er et lille vægttab. Men hvis den anbefalede livsstil og ordentlig ernæring ikke respekteres, kommer overskydende pund hurtigt tilbage.
Det er umuligt at tabe sig med skjoldbruskkirtelhypothyroidisme på kort tid. Udmattende fysiske aktiviteter og en stiv diæt er ikke egnet til patienter med skjoldbruskkirtel. Det anbefales ikke at uafhængigt udvikle en strategi for at tabe sig, det er bedre at gøre det sammen med den læge, der behandler. Endokrinologen bør være opmærksom på analysen af TSH, jo lavere er indekset, jo større er sandsynligheden for succesfuldt vægttab.
Hypothyroidisme er mere modtagelig for ældre kvinder, og de er ofte interesserede i en læge: hvordan man taber sig med hypothyroidisme? Efter behandlingsforløbet er den hormonelle baggrund genoprettet inden for tre måneder, mens det er nødvendigt at engagere sig i ikke-alvorlige fysiske øvelser og observere en streng diæt. Du vil ikke kunne tabe øjeblikkeligt, du har brug for tid og tålmodighed. Der skal lægges særlig vægt på kost, det er på hende, afhænger af vægttab.
Kost for hypothyroidism
Efter råd fra en endokrinolog er vægttab i hypothyroidisme afhængig af patientens korrekte ernæring. Et fuldstændigt afslag på mad vil kun forværre situationen - stofskiftet, der forstyrres af skjoldbruskkirtlen, nedsætter sit arbejde endnu stærkere, og sandsynligheden for alvorlige komplikationer er ret høj. Hvis skjoldbruskkirtelfunktionen er nedsat, har en svækket krop en korrekt valgt diæt, som vil blive skræddersyet til den specifikke sygdom.
Grundlaget for kosten for hypothyroidisme er princippet om fraktioneret ernæring: mad bør tages så ofte som muligt og i små doser. Patientens skjoldbruskkirtlen skal modtage de nødvendige vitaminer og mineraler fra den forbrugte mad, så det er så vigtigt at overholde den etablerede kost.
Under en diæt med hypothyroidisme anbefales det:
- Brug af fødevarer, der indeholder tyrosin. Denne liste omfatter: fedtfattigt kød, fisk, kalkun, kyllingebryst, fedtfattige mejeriprodukter, bananer, græskarfrø.
- Forbrug af fødevarer, der indeholder jod: fisk og skaldyr, havkalle. Det skal bemærkes, at iodiseret salt ikke bør tilsættes til mad hver dag, det er nok at tilføje mad til det to gange om ugen. Overdrivet forbrug af jod kan påvirke skjoldbruskkirtlen negativt, så høring af endokrinologen i denne sag vil ikke skade.
- For et vellykket vægttab har kroppen behov for protein, som findes i æg, hvidt fjerkrækød, fisk og skaldyr.
- Under diæten må du ikke glemme produkter, der indeholder selen: nødder, broccoli, løg, hvidløg, brygger, laks, tun, fedtfattigt kød.
For at forbedre stofskiftet kan blegning spise næsten alle mejeriprodukter med en lav procentdel af fedt: mælk, hytteost, ost, fermenteret bagt mælk.
Store kaffeelskere kan forkæle sig med et par kopper om dagen, hvis drikken ikke bliver misbrugt, vil det ikke skade.
Mad anbefales ikke til brug under en diæt:
- Produkter indeholdende soja. På nuværende tidspunkt har et stort antal fødevareprodukter soja i deres sammensætning. Disse produkter undertrykker skjoldbruskkirtlen og er derfor yderst uønskede under brug.
- Mange sorter af kål: hvid, Beijing, farve. Helt udelukke dem fra kost er ikke det værd, det vigtigste er ikke at overdrive det.
- Kranvand. Forskere har bevist, at stofferne indeholdt i vandet fra hanen kan neutralisere virkningen af jod i kroppen.
- Hvedemel fra hvede indeholder gluten, hvilket også er uønsket for hypothyroidisme.
- Når skjoldbruskkirtlen er beskadiget, ophobes væsken i kroppen, og der opstår puffiness. Derfor rådgiver lægerne ikke at drikke mere end 1,5 liter væske om dagen.
Der er ingen specifik kost for vægttab i hypothyreoidisme. Kost kan laves uafhængigt af de anbefalede produkter, mens det er værd at fokusere på en daglig sats på 1800 kcal. Først efter at den behandlende læge er bekendt med kosten, kan du begynde at implementere den.
Årsager og symptomer på hypothyroidisme skjoldbruskkirtelhormoner
have en enorm indflydelse på alle de processer, der finder sted i den menneskelige krop:
- involveret i metaboliske processer i kroppen;
- Regulerer driften af stort set alle menneskelige systemer: kardiovaskulær, nervøs, immun og andre systemer;
- Deltag i den samlede udvikling af kroppen som helhed.
Når hypothyroidisme opstår, oplever en person et fald i arbejdsaktivitet, forværring af humør og vægtforøgelse. Kvinder i den fødedygtige alder er mere lydhøre over for sygdom i skjoldbruskkirtlen - der er en fejl i menstruationscyklus, der er problemer med undfangelse, er der cyster i de kvindelige kønsorganer.
De generelle symptomer på skjoldbruskkirtlernes dysfunktion omfatter:
- Depressiv tilstand, forværringskoncentration af opmærksomhed;
- Svaghed i muskler;
- Frihed af negle og tør hud;
- Udseende af puffiness og diuretika giver ikke den forventede virkning;
- Betydelig stigning i kropsvægt, vægttab er svært selv med øget fysisk anstrengelse;
- Reduceret appetit.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du straks kontakte en læge, der diagnosticerer årsagen til sygdommen ved hjælp af en diagnose. Ifølge tilgængelige laboratorieundersøgelser foreskriver endocrinologen passende behandling, som kan udføres med hormonbehandling eller andre alternative behandlinger.
Vægttab i hypothyreoidisme, udover æstetisk natur, har også et terapeutisk aspekt. Ved behandling af skjoldbruskkirtlernes dysfunktion er kosten en del af medicinske aktiviteter, uden hvilket et positivt resultat af terapi er umuligt.
Er det muligt at slippe af med overskydende vægt med hypothyroidisme ved sædvanlige "sultende" kostvaner eller udmattende træning? Svaret er selvfølgelig nej. Sygdom shchitovidki medfører en metabolisk lidelse, på grund af hvilken overskydende vægt finder sted.
Kosten skal afbalanceres. Måltider anbefales at udføres i hyppige og små portioner, undgå fede og salte fødevarer. Vent ikke på et øjeblikkeligt resultat, mens du efter en streng diæt med små fysiske belastninger, vil vægten gradvis vende tilbage til normal.
