Compulsive overeating - er det værd at stresse og hvordan man skal klare overeating?

Kompulsiv overeating er kendetegnet ved spiseforstyrrelser. Psykogen tilstand opstår på baggrund af en stressende situation og manifesterer sig i brugen af ​​en stor mængde fødevarer uden at overvåge dets handlinger.

Efter et angreb af gluttony føler patienten skam og skyld, hvilket fører til depression. Uafhængigt stoppe forekomsten af ​​episoder af gluttony folk normalt ikke kan, brug for hjælp fra en psykiater og ernæringsekspert.

Generelle karakteristika for binge spiseforstyrrelse serverer en beskyttende reaktion af organismen til fremkomsten af ​​en stressende situation. Emosionelle udbrud kan have flere eller enkelte manifestationer. I det første tilfælde, opstår problemet, fordi den konstante latterliggørelse, hån af samfundet, i den anden situation, stress i forbindelse med skilsmisse, afskedigelse eller tab af en elsket.

Manglende evne til at udtrykke deres følelser, frygt for at blive afvist af mennesker, fører til udskiftning af utilgængelige ting med mere mad. Problemer i hypothalamus kan øge følelsen af ​​sult, hvilket yderligere stimulerer udviklingen af ​​sygdommen.

årsager, faktorer og risikogrupper

accepteret at afsætte tre typer af faktorer, der bidrager til binge eating disorder:

1. Biologisk .Hovedkriteriet er arvelighed.
2. Psykologisk er forbundet med en persons manglende evne til at klare følelsesmæssige ændringer.
3. Sociale aspekter af .Under samfundets pres i den moderne verden er der lagt et ejendommeligt billede af ideal. På fulde folk fra inkonsistensen af ​​parametrene er der komplekser og modvilje mod ens egen personlighed.

Gruppen risiko omfatter teenagere, fede mennesker og personer med psykiske lidelser:

1. i barndommen og ungdommen er dannelsen af ​​personlighed, karakter og mental stabilitet. Hvis et barn er vokset op i en dysfunktionel familie eller er blevet betalt lidt opmærksom på, forekommer vanen at tage fat på en fornærmelse fra en tidlig alder. Samtidig kan teenagere komplekse under puberteten på grund af forekomsten af ​​acne, et lille bryst, en bred talje. Forsøg på at opmuntre dig selv ubevidst indstillet en vane til at undertrykke stress på denne måde. Hormonal reorganisering af kroppen kan dulme følelsensormen, så mætning på det rigtige tidspunkt er ikke følt.
2. Fuldmægtige kan også lide under barndommen, da deres jævnaldrende latterliggjorde den ufuldkomne figur fra skolebænken. Nogle gange i fedme ligger forældrenes skyld, hvis de som belønning giver barnets slik, sætter mad en stimulus for at nå målet.
3. psykologiske årsager kan også være en faktor for provokatør til overspisning, da de repræsenterer en depressiv stemning. Sådanne mennesker er desperate i livet, de er lukkede, ikke anerkendte og ensomme. Det er svært for dem at tage kritik, og for at åbne op for andre er følelsen af ​​frygt og faren for at blive forrådt ikke tilladt.

Genetisk Aspekt

Hereditet spiller en vigtig rolle i afhængigheden af ​​at spise. Forskere har identificeret tre gener, der har tendens til at overspise:

• GAD2 , som stimulerer appetitten;
• Taq1A1 reducerer niveauet af dopamin, et hormon, som er ansvarlig for at opnå glæde og mæthed;
• FTO , - mindre end dets koncentration i kroppen, jo større mængde af hormonet øge følelsen af ​​sult, med mæthed sparet en kort tid, og manden igen sulten.

En forkærlighed til overspising kan ændre genetisk information og overføres til efterkommere ved arv. Dette skyldes, at fedme og kløe reducerer produktionen af ​​makrofager, som er ansvarlige for kroppens beskyttende funktioner.

Et blik inde og ude af

Overeating, som et psykologisk problem, opstår spontant og med tabet af kontrol over situationen. Ofte er dette ikke relateret til følelsen af ​​sult. Efter at have spist føler sig en person skyldig i hvad der skete, han har depression. Der er en række af tegn i nærværelse af mindst 3 af dem er diagnosticeret med tvangsoverspisning:

• person spiser meget hurtigt;
• forbruger en betydelig mængde fødevarer uden at føle sig mættet;
• fødeindtagelse er ikke forbundet med en sultfølelse;
• foretrækker at spise alene, for ikke at skamme sig for andre;
• efter at have spist en person føler sig skyldig, er i en deprimeret tilstand.

Sådan gluttoni forekommer med en vis periodicitet, men mindst en gang om ugen i 3 måneder. Episoden omfatter fødevarer i en vis periode af tidsforbrug i en mængde, der ikke ville være i stand til at spise en sund person i samme periode, og at være i samme situation.

Diagnostiske kriterier

Diagnosen er lavet efter en omhyggelig analyse af de modtagne oplysninger fra patienten. Professionel egeninteresse patienten, hvad følelser opstår under og efter angrebet, eksistensen af ​​kontrol over deres handlinger under måltidet, varigheden af ​​overtrædelserne, hyppigheden og mængden af ​​mad spist, uanset om overspisning på grund af tilstedeværelsen af ​​stressende øjeblikke.

Da patologi kan være karakteren af ​​en anden sygdom, udføres differential diagnose af sygdommen nødvendigvis. Eliminering af bulimi muliggør tilstedeværelsen af ​​skyldfølelser efter overspisning. Med bulimi forårsager en person opkastning eller viser overskydende mad ved hjælp af afføringsmidler. Fedme forårsager igen ikke depression efter at have spist. Dårlig stemning og psykiske lidelser i dette tilfælde er kun forbundet med tilstedeværelsen af ​​ekstra pounds.

Hvad kan jeg gøre?

Terapi bør omfatte en integreret tilgang til løsning af problemet. Du skal kæmpe både med psykologiske og fysiologiske faktorer. I begyndelsen er det vigtigt at lære at styre ens adfærd og handlinger. Dette kan hjælpe en psykiater og en psykoterapeut.

Hvis du ikke kan se en læge, kan du prøve at løse problemet på egen hånd, så folk med en diagnose af tvangsoverspisning er nødvendigt at foretage en række regler:

• skal lære at blive distraheret fra den mad, for det vil hjælpe enhver hobby;
• madindtag i de tildelte timer;
• spiser mindst 5-6 gange om dagen i små portioner;
• foretager en tilpasning til kosten, erstatter højt kalorieindhold til frugt, surmælksprodukter, grøntsager;
• i stedet for sukker, kan du bruge en naturlig erstatning baseret på stevia;
• at tælle kalorier, det vil hjælpe med at klare overvægt
• at gå ind for sport;
• at indse behovet for behandling.

Hvis du ikke kan klare kompulsiv overspising selv, bliver kontakt med en specialist en integreret del af behandlingen. Den psykoterapeutiske del omfatter implementeringen af ​​metoder til psykologisk korrektion.

Anvendelse kognitiv adfærdsterapi model, lægen hjælper patienten til at danne en korrekt spisevaner og lærer korrekt kamp fedme. I receptionen kan du lære at lære at styre dig selv under en anden binge spiseforstyrrelse.

Individuelle klasser kan skifte til gruppemøder, hvor en person kan få støtte fra personer med lignende problemer.

Hvis der er problemer i familien eller på arbejdspladsen, udarbejdes de valgte aspekter. Behandling hjælper en person til at slippe af med depressive indstillinger, lære at opfatte ting uden aggression og følelsesmæssig negativitet. Evnen til at kontrollere deres følelser reducerer antallet af angreb.

Medikamentbehandling omfatter medicin, som påvirker patientens mentale tilstand. Kan bruges antidepressiva og lægemidler mod fedme, men brugen af ​​sidstnævnte er kontroversielt, fordi efter afskaffelsen af ​​penge smidt vægten tilbage igen. Den primære behandling er rettet mod at eliminere konsekvenserne af binge spise.

Hjælp fra en ernæringsekspert er at lære patienten den rigtige ernæring og kontrol af den daglige kost.

Konsekvenserne og forebyggende foranstaltninger mod binge gentagelse

Komplikationer spiseforstyrrelse omfatter forstyrrelser i de indre organer. På grund af den manglende af drift som følge af ukontrolleret fødeindtagelse fordøjelsessystemet ikke kan klare deres funktioner. Og som følge heraf forringes absorptionen af ​​vitaminer og mikroelementer.

Med utilstrækkelig ernæring af væv er de udtømt, er der avitaminose, anæmi. Patientens tilstand forværrer tilstanden af ​​håret, negle, tænder og hud.Øger risikoen for gastrointestinale, kardiovaskulære patologiske tilstande, lidelser i bevægeapparatet systemet, endokrine lidelser.

Hurtig vægtøgning og fedme kan observeres. Hormonale fejl observeres ofte, hvilket fører til udvikling af sygdomme i det urogenitale system.

For at forhindre progression af sygdommen eller forhindre tilbagefald efter behandling dækket, skal du følge nogle enkle regler:

• der skal være 5-6 gange om dagen, bør dele være små, så efter måltidet var en lille følelse af sult;
• bør begrænses, og det er bedre at udelukke, søde, salte, krydrede, fede retter;
• skal overholde drikkeordningen, men det er bedre at ikke bruge te og drikkevarer, men renset vand
• hver morgen bør begynde med udførelsen af ​​standard gymnastik øvelser, løb;
• ikke få hængt op på fødeindtagelse per dag er nødvendigt at bruge en begrænset mængde kalorier, som er nødvendig for driften af ​​kroppen, det hjælper til at kontrollere situationen af ​​personlige dagbog.

Compulsive overeating henviser til alvorlige spiseforstyrrelser. Har dette problem, bør du ikke lukke dig selv og føle had til dig selv og din krop. For at slippe af med sygdommen skal du gennemgå et kursus af medicinsk og psykologisk korrektion, som vil bidrage til at vende tilbage til det normale liv.