Hvad er nødvendigt for at forbedre hukommelse og hjernefunktion: medicin, folkemægler, tips

god hukommelse indikerer, først og fremmest en persons helbred, hans klare sind og evnen til at lære nye ting, der skal alle aldersgrupper.

sekundære skoleelever og studerende på gymnasier og universiteter - for kognition af materialet og den vellykkede gennemførelse af prøver og eksamen, ingeniører og teknikere og eksperter - til at udføre opgaver på det sted, deres tjeneste med henblik på attestering, ældre - til den cerebrale aktivitet er ikke slukketog til yderligere vedligeholdelse i normal fysisk form.

liv første etapepå vej til den ideelle hukommelse

overbelastning i dag påvirker næsten alle mennesker, mange af os glemmer, hvor at sætte nøglerne, uanset om gassen er slukket, og hvis det kom til tælleren, kan jeg ikke huskehvad de skal købe. Normalt sker dette, når der er mange unødvendige oplysninger i hovedet. Dette er især godt, når den alder er ikke mere end 25 år, siden den konstante glemsomhed af de faktiske omstændigheder kan forværres.

Ledige måder at forbedre hjernens funktion og hukommelse:

1. Tilføj kulhydrat kost, som på grund af omdannelsen af ​​deres struktur konverteres til glukose. For eksempel vil et glas frisk frugt, røræg og en skive af hele korn brød, spises om morgenen bidrage til at gøre op for leverance af stoffet.
2. Små fysiske øvelser eller dansekurser hjælper med at bringe blod til hjernen. Forskning fandt, at efter de belastninger nye oplysninger til at fordøje på 20% hurtigere end dem, der forsømmer de aktive bevægelser.
3. Når du skriver , hvilket afspejler på en computerskærm, ændre den sædvanlige skrifttype hukommelse vil vokse hurtigere, men det vil ikke blive bemærket det samme.
4. Indstil selv opgaver for at finde de nødvendige oplysninger .For eksempel, når du udfører arbejdsopgaver, skal du forstå den juridiske ramme.
5. Fastgørelse i hukommelsen af ​​parkeringspladsen .For at gøre dette skal du stå lidt ved din bil og lede dine øjne til venstre og derefter til højre.
6. kvalitet alkohol i små mængder før middagen vil stimulere cirkulation, som bidrager til udviklingen af ​​hukommelsen.
7. Grundig rengøring af tænder ved hjælp af tandtråd før sengetid normaliserer også funktionen af ​​alle organer, herunder hjernen. På tandkød akkumulere bakterier stammer fra madrester, som kan forårsage betændelse.

tabletter til at forbedre hjernens aktivitet

lægemidler, der kan træffes for at forbedre hukommelsen og hjernefunktion aktivering:

1. - en af ​​de kendte midler til regulering af hjernens aktivitet og stofskifte, reducerer toksicitet. Efter sin modtagelse bliver søvn normaliseret, og humøret forbedres. Det er et vitamin til cellerne. Dette værktøj refererer til metaboliske eller besidder den egenskab at konvertere alle de reaktioner, der forekommer i kroppen, at et lægemiddel opretholde processen.
2. Nootropil - tages lægemidlet med henblik på koncentration, hukommelse forbedring og normalisering af hjerneaktivitet. indeholder pyracetam og andre hjælpestoffer. Midler refererer til nootropiske lægemidler. Dens brug forbedrer bevidstheden, husker informationer, skaber en hindring for dannelsen af ​​blodpropper. Påvirker ikke øgningen af ​​nervesystemets spænding.
3. Intellan - tonizizuyuschee middel indeholdende i dets sammensætning naturlige ingredienser, herunder vitaminer og mineraler. På regelmæssig indtagelse stimulerer metabolisme, mættet med nyttige elementer af hjernen, betydeligt reduceret træthed, er uundværlig for depression, stress og angst.
4. Piracetam - er kendt nootropt middel anvendt til koncentration, hukommelse genvinding, fra svimmelhed, hypertension, aterosklerose, til behandling af sløvhed af bevidsthed. Dens handling er rettet mod at lindre memory-effekt, stimulering af den normale funktion af det vestibulære apparat, reducere depression.
5. Fenotropil - betyder relateret til neuroprotektive, effektiv medicin til at forbedre hukommelsen. Markant forbedrer aktiviteten af ​​hjerneceller, letter memorization under udviklingen af ​​ny viden, det hjælper at aktivere hukommelsen under eksamener, test eller certificeringer. Der er en hurtig udveksling af oplysninger mellem venstre og højre hjernehalvdele, er aktiviteten af ​​celler, der restitueres og forbedret humør.
6. Tanakan - det er plantestoffer, forbedrer processen med blodcirkulationen i kroppen. Denne virkning på kroppen er baseret på glucose kost celler og også at lægemidlet forhindrer dannelsen af ​​thromber, fjerne tinnitus, genvinding af synsskarphed. På grund af normaliseringen af ​​blodcirkulationen er hjernens evne til at lære at øge.
7. Pikamilon - dette værktøj bruges til at normalisere blodforsyningen i alle typer af slagtilfælde, hovedtraume, grøn stær, migræne, evnen til at opfatte den betydelige psykiske og fysiske aktivitet, nedsat irritabilitet og angst. Medicinen refererer til nootropics.
8. Aminalon - denne pille ordineret til forbedring af hjernens aktivitet og hukommelse, der har lidt som følge af skader, hjerte-kar-sygdomme forbundet med forhøjet blodtryk, samt i åreforkalkning, svimmelhed, forvirring af børn, tilstande af panikanfald og beruselse fra alkoholeller stoffer. Henviser til nootropics.
9. Pantogam - er et lægemiddel til behandling af patienter med skizofreni, epilepsi, og også for folk, oplever stor følelsesmæssig stress, sygdomme, der er forårsaget af ændringer i fartøjer placeret i hjernen. Han er også ordineret til børn med alvorlig mental retardation med opmærksomhedsunderskud og stammering. Nootropisk middel.
10. Memoplant - dette lægemiddel til behandling af angioprotectors og sin base - komponenterne af vegetabilsk oprindelse.Øger tonen i blodkarrene, giver en normal funktion af metaboliske processer. Trampet til reduktion hovedpine, svimmelhed, støj i occipital område og i ørerne, med utilstrækkelig blodforsyning til ekstremiteterne.

Apotek medicin til at forbedre hukommelsen, hjernefunktion og øge kapaciteten af ​​organismen:

Egenskaber

visse lægemidler Nogle lægemidler forbedre hukommelsen og hjernens funktion kan bruges mere effektivt og sikkert, hvis du kender disse nuancer:

1. Glycin er ikke giftig og dispenseres uden recept, hovedformålet er supplerende ernæring af hjerneceller.
2. Nootropil bedst anvendes af en læge, fordi staten af ​​kroppen efter en sygdom eller skade er forskellige, og dette bør tages med stor omhu.
3. Virkninger på kroppen midler til at forbedre hukommelsen Intellan også behøver ikke at være uafhængigt verificeret, er det bedre at følge råd fra en specialist.
4. For at modtage Piracetam var effektiv, anbefales det at konsultere din læge om, hvilken ordning der skal bruges til medicinen. For at købe dette produkt er en recept påkrævet.
5. Fenotropil - aktiverer hjerneceller fremragende til memorisering, men har mange kontraindikationer. Kun behandlingsspecialisten vil være i stand til at afgøre, om hans brug ikke vil skade hans sundhedstilstand, derfor er han ikke i fri salg, en ferie strengt i overensstemmelse med forskrifter.
6. Tanakan i tabletter sælges efter råd fra en læge og kan i flydende form købe uden recept.
7. Pikamilon, Aminolone og Pantogam uden instruktioner fra sundhedsarbejdere frigives ikke.
8. Memoplant solgt afhængigt af doseringen, f.eks fra 40 til 80 mg - udsendt uden kyndig vejledning og 120 mg ovenfor kun ved recept læge aftale.

populære måder at forbedre hjernens funktion

Folk retsmidler til at forbedre hukommelsen og aktivere hjernens funktion:

1. nyttigt at tage tinktur Clover .For at gøre dette skal du tage 0,5 liter vodka og hælde blomster af denne plante, og lad den derefter være i 2 uger på et køligt sted. En spisesked af medicinen taget før sengetid vil i høj grad forbedre klarheden i sindet, derudover vil der være støj i hovedet.
2. Peberrod med citron - tilgængelige produkter til rengøring af blodkar og normalisering af blodcirkulationen. Infusion af saft 3 citroner, mayonnaise krukke og 3 spiseskefulde honning i 3 uger i køleskabet, brug 1 tsk to gange om dagen. Når foråret
3. vinder blomstrende, de ung fyr knopper anbefalede bare at tygge maden, hukommelsen vil blive genoprettet, og kroppen vil bremse aldringsprocessen.

Selvfølgelig er virkningen på hjernen og kroppen som helhed og giver ernæring. Der skal udvises omhu til kosten protein var til stede, herunder produkter såsom tørrede frugter, mørk chokolade, bagte æbler eller kartofler, braiseret gulerødder, valnødder, bananer, solsikkefrø, salater med olivenolie.

Brugen af ​​friske og jævnfrosne blåbær fordele ikke kun forværringen af ​​synet, men også hjernecirkulationen.

Sådan får du hjernen til at arbejde - sindetræning

Det er aldrig for sent at træne et sind. Der er enkle løsninger på dette problem:

• fra de første bogstaver i alfabetet, indtil omkring det tyvende udtale ordene, så prøv at gøre det hurtigt, for eksempel, -algoritmen A, B - bisoner, I - fiber og så videre;
• forsøger at udtale så ofte som muligt fremmede ord, der læres i skolen;
• at udtale talene i omvendt rækkefølge, startende fra halvtreds til nul, gradvist stigende;
• spiller som om i barndommen i byernes navne - efter at have hørt det sidste bogstav i byens navn siger navnet på det næste;
• forsøger så meget som muligt at komme med synonymer til forskellige ord.

I folket er der også ikke-traditionelle måder at genoprette. Selvfølgelig er det svært at tro på dem, men de har et sted at være.

Et sådant middel er "gyldent vand".Selvom forskere siger, at dette ædelmetal ikke reagerer med vand, men dem, der forsøgte at blive behandlet ved denne metode, kun reagerer positivt på denne procedure.

Der er en anden interessant måde, selv om det ikke virker som om alle er effektive, men stadig folk, der har udført disse øvelser flere gange, anerkendte effekten af ​​denne metode.

Hvis den halve liter til at sætte guld smykker uden ædelstene, så kog at nedbringe mængden til det halve og tage tre gange om dagen i en teske. Efter 14 dage, styrke hjertemusklen og hukommelsen vil forbedre.

På baggrund af ovenstående kan det konkluderes, at ingen af ​​metoderne vil skade kroppen.

Hvad at udelukke fra livet til at forbedre hukommelsen

I den moderne verden giver en masse dårlige råd, blandt hvilke ikke alle umiddelbart kan skelne du har brug for det eller ej. Forståelse kommer senere.

masse informationsstrømme gøre det umuligt at slappe af, hjernen er overbelastet, og til gengæld giver funktionsfejl, herfra begynder at glemme det mest basale.

Fem grundlæggende tips, der vil spare strøm og unge i hjernen og genoprette skrantende hukommelse:

1. må ikke spise en masse søde, stivelsesholdige fødevarer og salt , fra dette organ kun forsinket udskillelse af væsker ske forstoppelse, provokeret hovedpine og derfor blodgennemstrømningen i hjernenogså krænket.
2. kan ikke holde en fast billede liv, som i dette tilfælde, ikke nok blod cirkulerende og de indre organer, herunder hjernen, ikke har magt.
3. Vedvarende at blive hjemme er også ikke anbefalet af , fordi hjernen har brug for ilt.
4. For stort forbrug af alkohol påvirker også udviklingen af ​​hukommelse.
5. kan ikke tage medicin uden recept læge, kan bivirkninger ødelægge sundhed og for livet i almindelighed, mens kroppen er at vænne sig til medierne.

Sund Livsstil

Undersøgelser har vist, at regelmæssig fysisk aktivitet, ordentlig kost og ernæring, rygestop hjælp til at forbedre hukommelsen.

er vigtigt at være i stand til at holde den korrekte arbejdsstillinger bevidst glatte, selv om der er en daske i barndommen. Når skuldrene strækkes og halsen hældes tilbage, forbedrer blodcirkulationen i hjernen.

Monitor afføring, og at stolen var en regelmæssig behov for at følge den daglige menu.

At leve et langt og sundt liv til at arbejde på dig selv, presse dig selv arbejder, motion, gå, spise kun friske fødevarer, til at udvikle deres intellektuelle potentiale. Efter alt er kun en sundt person glad.