1 sammensætning af hørfrø

Først og fremmest, hørfrø er rig på en meget vigtig komponent - cellulose. Gennem dette betyder evnen til at adsorbere på sig selv forskellige toksiner og fjerne dem fra kroppen.

Da pancreatitis patienter ofte lider af forstoppelse, udløser væv peristaltikken og normaliserer den generelle tilstand. Den store fordel ved brugen af ​​linned er, at der er luft i maven og oppustethed, når den bruges. Når hævelse

hørfrø i vandet frembringer en stor mængde slim, frakker de bløde vægge i mave og tarm, beskytter dem mod de skadelige indflydelse saft af fordøjelsessystemet.

Slim hjælper til hurtigt mikrorevner på slimhinden til at helbrede, men også har en bakteriedræbende virkning. Når

pancreas læsion patient kræver store mængder protein, og kost på en sådan sygdom gør ikke den nødvendige hastighed. Nemlig hør indeholder meget nødvendig for at genoprette beskadigede orgel proteinkomponent. Hertil kommer, at fedt i denne facilitet - det mindste antal, så det er egnet til folk, der er overvægtige og Weight Watchers.

fedtbestanddel hørfrø indeholder omega-3 fedtsyrer, som normalisere mængden af ​​kolesterol i blodet, aktiverer metabolismen af ​​proteiner og kulhydrater. Desuden er det helt fedtsyrer påvirker hjernens funktion og visuel apparat.

Pancreatitis er ofte kompliceret af diabetes, så brugen af ​​kulhydrater er reduceret betydeligt. Patienten er tvunget til konstant at tælle antallet af brød enheder, for at forhindre, at stigningen i blodsukkeret. Alligevel disse komplekse kulhydrater, som findes i hørfrø, påvirker ikke den glykæmiske profil og ikke bære sundhedsrisici. Derfor ernæringseksperter anbefaler at spise hør så ofte som muligt, og endda at indtaste den i den daglige kost.

gastrisk Derudover indeholder frøet en stor mængde kalium, magnesium, jern og B-vitaminer, som er gavnligepå fordøjelsessystemet, og i særdeleshed er det bugspytkirtlen.

Den vigtigste komponent af fordelene ved hør frø bør kaldes lignaner. Denne særlige stof, som er naturlige antioxidanter, de beskytter den menneskelige krop mod skadelige miljømæssige påvirkninger.

Lignaner har en positiv effekt på bugspytkirtlen, bidrage til fjernelsen af ​​den inflammatoriske proces og normalisere sit arbejde.

2 Simple opskrifter

For at gøre hør nyttig, er det nødvendigt at forberede medicinen korrekt. Læger anbefaler, at frøene er fyldt med varmt vand og blød en halv time i et vandbad. Således dannes der en stor mængde slimhindehæmning, som så gavnligt påvirker slimhinden i fordøjelseskanalerne.

Først skal du spænde produktet før brug. Denne bouillon skal tages på 2 spsk.ske i 10-15 minutter før du spiser.

En anden effektiv opskrift er en afkogning af hørfrø fremstillet i en termos.

Det er så bekvemt at opbevare et værktøj, tage det med dig til arbejde. Til madlavning 3 el. Sked af frø skal hældes med kogende vand og lov til at stå i 12-15 timer.

Læger anbefaler at bruge metoden til at tilberede afkogningen i termoserne, fordi alle de anvendelige stoffer på denne måde bevarer deres maksimale fordel.

For at styrke hørfrøets nyttige egenskaber kan du male det i en kaffekværn umiddelbart inden brug. Det anbefales at tilsætte jordfrø i kisler, salater, supper.

finslibning fremmer bedre optagelse af næringsstoffer, det har gavnlige virkninger på tarmens motilitet, er en stor forhindring af forstoppelse.

For at stimulere gavnlig mikroflora i tarmene anbefaler lægerne også at bruge fintmalet hørfrø.Derudover er blodglukoseniveauet normaliseret, når det bruges, giftige stoffer bliver let og smertefrit fjernet fra kroppen.

3 Cooking gelé

grund blød konsistens er helt jelly frakker væggene i maven og tarmene, forhindrer aggressive enzymer i fordøjelsessystemet påvirke slimhinderne.

Desuden lignaner, som er til stede i hørfrø gelé, neutraliserede leverenzymer samt vitaminer og mineralske bestanddele normalisere fordøjelsessystemet, især i bugspytkirtlen.

Kissel er meget nem at tilberede selv hjemme. Recepten er at tage 1 el.en skefuld af hørfrøfrø og hæld dem 500 ml kogende vand. Du kan lægge alt dette i en termos, inden brug, lad det brygge i 8 timer.

Hvis der ikke er termo, kan gelé let fremstilles og i et vandbad. For at gøre dette skal de ovenfor beskrevne ingredienser foldes i en kasserolle og koges i et vandbad i to timer.

Der er en meget vigtig kontraindikation, når hørfrø ikke kan anvendes i pancreatitis. Dette er en akut pankreatitis og en forværring af en kronisk form. Dette skyldes det faktum, at frøet noget rå struktur, vil brugen af ​​dette produkt medføre komplikationer og vil kun forværre tilstanden

Men for vedligeholdelse diæt under remission hørfrø er en ideel og praktisk uerstattelige produkt.

hvorfor ernæringseksperter anbefaler spiser frøene ikke i fast form, og forberede dem til gelé, te, male i en kaffemølle og føjet til forskellige retter. Dette hjælper med at skelne meget nødvendigt og nyttigt slim. Og næringsstoffer absorberes meget bedre.

Det er underforstået, at før du bruger hør er nødvendigt at rådføre sig med en specialist, at overgive alle de nødvendige tests for at bestemme den fase af sygdommen. Det er i dette tilfælde, at kost og behandling vil have størst effekt, og pankreatitis vil ikke forværre.