Spondylose i lændehvirvelsøjlen: forebyggelse og behandling

Spina er en integreret del af vores daglige bevægelser. En lille brud i denne mekanisme giver anledning til unødige symptomer. Sådan sygdom som spondylosis af columna lumbalis er ingen undtagelse og er ledsaget af en kronisk proces i de intervertebrale led.

lumbale spondylosis kan karakteriseres som en destruktiv proces, hvor proliferation af knogle forekommer som osteofytter( pigge).De, til gengæld indsnævrer intervertebrale kløft, der forårsager kompression af spinal nerver og tab af fleksibilitet i rygsøjlen.

patologi

Årsager Degenerative forandringer af ryghvirvler, og knogler og led i almindelighed, komme til en alder af fyrre eller ældre. Men ikke alle mennesker er modtagelige for denne sygdom. Der er visse faktorer, der udløser denne patologi .

1. langvarig statisk belastning på rygsøjlen - Det omfatter: sidder ved dit skrivebord i lang tid uden at ændre position eller læse en bog i en fast stilling. Under dette er der et stærkt pres på specifikke ryghvirvler, som igen reagerer på denne faktor, der forårsager en stigning i sit område. Over tid, at denne reaktion bliver patologisk som et resultat begynder at danne knoglefremspring.
2. Metaboliske lidelser - hvorved overskydende calciumsalte er deponeret i de fælles slidser, forårsager dannelse af osteophytes, fordi calcium stimulerer væksten af ​​knoglevæv. Skader eller mikrotraumer
3. rygsøjlen - regenerering af beskadigede strukturer kan gå i den patologiske retning, hvorved den overskydende knoglemasse. Krumning af rygsøjlen
4. - dårlig fordeling af tyngdekraften fremmer deformation af hvirvlerne og musklerne overspænding, hvorved reparative processer startes og dannes spikes.
5. stillesiddende liv - hvor der er atrofi af muskler, led-ligamenternes apparat, og der er degenerative processer i leddene.

Træk du ubehageligt på din nedre ryg? Find ud af andre grunde til, at det gør ondt poyasnitsa. Chtoby lette belastningen på rygsøjlen brug for den rigtige korset. Hvordan man vælger en ortopædisk korset for ryggen er tilgængelig her

Symptomer spondylose

første trin sygdom kan selv ikke vise, men med progression og stigende osteophytes udvikler symptomer, der er nyttige for diagnosen:

• stivhed i columna - som tidligere nævnt, pigge reducere intervertebrale afstand, Som følge heraf svækkes rygligheden fleksibelt;
• smerte - kan være både akut spinal nerve ved overtrædelse og kroniske( dvs. konstant).Det vigtigste diagnostiske træk ved spondylosis - en reduktion i smerte, når bøjning hele hans krop frem eller liggende på sin side, krøllet "op."Årsagen er, at der er dekompression af spinal nerver;
• falsk claudicatio - vises på grund af nederlag sakrale nerve, men smerten i mine ben ikke går væk i fred, der er med til at differentiere med tilintetgørelse endarteritis fartøjer;
• tab af følelse i huden på det sted, nerveskader;
• under inspektionen af ​​neurologen, patienten føler smerte ved palpering af torntappene på stedet for komprimering af spinal nerver;
• snurren af ​​de nedre lemmer, manglende evne til at rette knæet - et tegn allerede den sidste etape.

Hvordan man behandler sygdommen?

Ved indstilling af diagnosen "spinal spondylosis lumbal sakrale" behandling bør bestå af flere komponenter, nemlig:

Farmakoterapi

Først og fremmest er du nødt til at slippe af med smerte syndromet og lindre den inflammatoriske reaktion af de berørte nerve rødder. Til dato er det første sted besat af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Deres vigtigste positive træk er: smertelindring, reduktion af ødem og eliminering af inflammation.

Adjuverende behandling

umuligt at kurere en syg rygrad kun stoffer, der kræves mere og genoprette fælles mobilitet og styrke rygmuskler og forbedre tilstanden af ​​brusk, og normalisere blodcirkulationen, og reducere kompression på nerverne. Disse metoder omfatter:

• Manuel terapi - skal være i blid tilstand og kun udføres af en erfaren specialist. Takket være manipulationen af ​​hænderne på visse områder af ryggen er der afslapning af de anstrengte muskler og fjernelse af smerter i smerter.
• Refleksbehandling - under påvirkning på akupunkturpunkterne bliver smerteimpulserne omfordelt, hvilket resulterer i reduceret rygsmerter.
• Fysioterapi - sigter mod at lindre smerter, normalisere blodcirkulationen og fjerne nervesødem, hvilket forværrer situationen. Metoderne til denne behandling omfatter:
  1. Electrophoresis - ved hjælp af en elektrisk strøm bliver stoffet leveret til det berørte område.
  2. Magnetoterapi - På grund af virkningen af ​​alternerende eller permanente magnetfelter er der en reduktion i ødem og eliminering af smerte syndrom.
  3. Vekselstrøm - eliminerer muskelspasmer.
  4. phonophoresis - mekanisk påvirkning af ultrasoniske vibrationer gør det muligt at fjerne betændelse og ardannelse rassosat, der giver leddene fleksibilitet og elasticitet. Disse metoder har deres plus i, at det er muligt at handle direkte på patologiske foci, omgåelse af sunde væv. Massage
• - takket være denne behandlingsmetode forbedrer blodgennemstrømningen i væv af ryggen, for derved at eliminere muskulære blokke, der dannes på grund af langvarig kompression af spinal nerver.
• Spa behandling - enhver person kræver genopretning af hele kroppen, så folk med rygsmerter er ingen undtagelse. Eliminering af årsagen til problemet( og dette er oftest arbejdet) giver dig mulighed for praktisk muligt at genoprette den tidligere fysiske aktivitet.
• Fysioterapi - bidrager til at øge mobiliteten af ​​rygsøjlen, normalisere tonen i ryggen og oprettelsen af ​​såkaldte "muskuløs korset".Øvelser vælges individuelt afhængigt af de muskler, der kræver opmærksomhed, patientens generelle udholdenhed og sygdomsstadiet.
• Alternative metoder til - de kan anvendes som en ekstra procedure, men de bør aldrig hæves i forhold til den primære behandling. Alle former for kompresser, triturering af en særlig væske eller opvarmning af et ømt punkt kan både hjælpe og forværre tilstanden, så konsulter først din læge, inden du bruger denne medicin.

øvelser for at styrke rygmuskler

at forhindre udviklingen af ​​sygdommen bør tage ryggen, nemlig at styrke det muskulære system. Til sådanne øvelser, som vil hjælpe dig med dette, omfatter:

1. Nedbøjning af ryggen. Lig på din mave, stræk dine arme fremad, og nu hæv dine arme og ben samtidig i lige position. Hold denne krop i nogle sekunder, og sænk derefter og gentag igen 10 gange.
2. Få på alle fire. Nu vekselvis højre arm og venstre ben, så venstre arm og højre ben på samme tid. Gentag 20 gange.
3. Bliv stående i samme position. Nu rive dine knæ fra gulvet og løft præsten op. Gentag 10 gange.

Video: Et sæt effektive øvelser til lændebagregionen i ryggen

Konklusion:

Start ikke tilstanden. Behandling af spondylose i lændehvirvelsøjlen er meget mere kompliceret end forebyggende foranstaltninger for at forhindre det.

Hvordan stopper udviklingen eller progressionen af ​​spondylose :

• Normalisering af kropsvægt.
• Hver dag motion.
• Løsn rygsøjlen( under træning eller ubehagelig kropsholdning, træne forebyggende gymnastik).
• Spiser korrekt for at normalisere metabolisme.
• Iført et korset, hvis spondylose allerede er til stede, er det specielt nødvendigt i alderdommen.