Psykiske Og Psykiske Lidelser

Nervøs ortoreksi - en moderne manifestation af den obsessive-kompulsive lidelse

ortoreksik Hvis du beslutter at basere deres kost kun sunde fødevarer og retter - perfekt. Men det er værd at huske, at den overdrevne ønske om en ordentlig og sund kost kan forårsage udviklingen af ​​sygdomme såsom ortoreksi( manisk besættelse med sund kost, ortoreksi i fremmed litteratur).Under

ortoreksi læger indebærer lidelse, obsessiv-kompulsiv neurose beslægtet, hvor patienten er også søge at overholde ordentlig og sund måde at spise og er ledsaget af strenge bestemmelser om spørgsmålet om valg af fødevarer.

første gang sygdom er beskrevet i 70-erne S. Bretmen, men på dette tidspunkt patologien ikke er klassificeret korrekt.

Hvem er i fare?

årsager manifestationer besættelse sund kost kan være forskellige, men de fleste af fældningsreagenset faktorer og risikogrupper på følgende måde:

  1. Denne primært unge piger og kvinder , der begrænser sig til dem, eller andet skadeligt i deres mening, idé om en sund kost produkter, idetfor hans figur, hans helbred. I en normal del af dette kursus er god, men hvis det bliver en besættelse, en besættelse - er den afvisning af virkelig nyttige til kroppen og de rigtige produkter, der ikke er den bedste måde påvirker helbredstilstand.
  2. vis procentdel op, og det er holdt, succesfulde mennesker, der er tiltrukket til den korrekte måde at leve på - rent miljø, fødevarer, vand og luft, og så videre.
  3. En anden risikogruppe er dannet af folk, der i deres liv gør alt for at "5» - perfektionister , søger den ideelle på alle måder.

Det kan bemærkes, at årsagerne til denne sygdom kan være neuroser og overdreven, selv patologisk egenomsorg, angst og overdreven mistænksomhed, ønsket om at tabe sig, og bekymring for deres helbred.

Symptomer ortoreksii

I modsætning til andre sygdomme neurologisk sagens natur forbundet med mad og deres egen sundhed - anoreksi og bulimi eller overspisning nervøs natur ortoreksiya i sit løb forklædt som en god og godt for patienten, og derfor i begyndelsen af ​​sit løb er det ligesomville ikke udgøre en trussel mod ham.

Men efterhånden med plejen af ​​deres helbred i ortoreksika udvikle en vis følelse af skyld, når det kommer til at krænke visse regler for sund kost og kost.

S. Bretmen - forfatter af teorien om udvikling adskiller det ortoreksii følgende manifestationer:

  • holdning til mad som en kilde til skønhed, styrke og sundhed, i stand til at opretholde en perfekt kost;
  • valg af kun kvalitet, miljøvenlige produkter;
  • grundig indsamling af deres egen menu, en streng udvælgelse af produkter, en fuldstændig tilsidesættelse, der beløber sig til afsky til såkaldte usunde retter og deres respektive komponenter;
  • overdrevet tro på, at bestemte fødevarer eller fødevarer kan provokere udvikling af sygdom, eller omvendt - afhængighed af mad hjælpe helbrede hende;
  • ændringer i præferencer for mad, manifesterer sig i stramme specifikke kosten restriktioner;
  • stigning i forbruget af kosttilskud og medicin, plante-baseret, fordømmelsen af ​​alle, der ikke betaler nok opmærksomhed på deres egen ordning og kost;
  • afvisning af at spise på steder catering eller med venner, derefter spise den mad og retter, der er kogt i person;
  • depression og humørsvingninger, angst uden synlig grund.

Hvordan hjælper ortoreksiku?

Den første ting at gøre, er at hjælpe personen forstå hans usunde, smertefuld søgen efter den rigtige kost, kost, bliver til en besættelse.

I de indledende faser patienten selv kan øve selvkontrol teknikker - styre tanker om betydningen af ​​sunde fødevarer, ikke til at nægte at kommunikere på offentlige steder catering - cafeer og restauranter, mindre end læse alt, hvad der er skrevet på etiketten i supermarkeder. Og det vigtigste er at tage hensyn til alle kroppens signaler.

æbler flyve Hvis du overvinde din trang selv virker ikke - optimal henvise primært til en diætist, som vil gøre patienten sund og ordentlig kost.

Behandling ernæringsforsker i dette tilfælde falder sammen med satsen for diagnose af en psykolog - han danner en patient ret og normal, passende holdning til at spise, vil hjælpe med at finde ny mening i livet, i stedet for streng overholdelse ordentlig og sund ernæring.

Er du også besat med kost og korrekt ernæring? Tag Orthorexia testen lige nu!

Det er interessant - 10 spørgsmål om orthorhysis:

Og hvad er faren?

Først og fremmest, denne fascination med en sund kost og undgå visse fødevarer, og den påståede skadelige fødevarer kan forårsage i kroppen banale mangel på mineralsk makro og sporstoffer, at provokere udvikling af beriberi.

Desuden kan patienten udvikle et skarpt vægttab, underernæring - en person taber en følelse af sult eller mæthed. I forhold til psykiske lidelser - en person kan have en delt personlighed, eller en person vil føle sig socialt isoleret.

Desuden kan patienten udvikle sig og ønsket om ubegrænset forbrug af skadelige produkter - i dette tilfælde er det et spørgsmål om udviklingen af ​​bulimia nervosa. Selv hvis det lykkes at overvinde fiasko, vil patienten forstyrre de følelser af skyld og depression, en følelse af utilfredshed fra det forbudte fødevarer forbrug. I

brug

foranstaltning, hvis du har mistanke om de første tegn på ortoreksi, anbefaler de praktiserende psykologer til at vedtage nogle effektive tips til tilbagelevering af balancen i mad og nervøs tilstand, der handler gradvist, uden pludselige ryk æbler i køleskabet og restriktioner.

aldrig kategorisk ikke opgive dem eller andre fødevarer, lejlighedsvis tillade dig selv at spise noget velsmagende og skadeligt, som ikke er omfattet af anvendelsesområdet og kriterierne i dit system og kost.

sikker på at lytte til din egen krop - hvis han protesterer imod dig forbruge sunde fødevarer, er det sidstnævnte bedst udelukket fra kosten og erstatte den med en tilsvarende, mere behagelig for maven.

Du bør aldrig dvæle på tanker under en kost, som du kan bryde af - aldrig straffe dig selv, selvom du brød op og spiste et par kager. Bare tag det hele og gå videre og nyd smagen af ​​den mad, som du anser for nyttig for dig selv og din krop.

Glem ikke at finde en hobby eller en lektion, som på ingen måde vil være relateret til din afhængighed af sund og sund ernæring. Det er nok at forstå, at korrekt ernæring ikke er meningen med livet, men kun et fysiologisk behov, og ens egen tid og energi skal bruges på mere interessante sysler og hobbyer.

Og vigtigst af alt - være i stand til at skærme ud de oplysninger, der kommer til dig om fordelene ved et produkt. Sagen er, at i kommercielle øjemed kan nogle producenter tale om fordele eller skade på et produkt - i den henseende er det altid værd at konsultere med specialister, men ikke tage alt på tro uden at kontrollere og analysere.

  • Del
Moderne opfattelse af Asperger syndrom: symptomer, test og behandling
Psykiske Og Psykiske Lidelser

Moderne opfattelse af Asperger syndrom: symptomer, test og behandling

En af de mest uudforskede sygdomme i den menneskelige psyke - Aspergers syndrom. Hvad er årsagerne til denne sygdom, som manifesterer sig i b...

Hvad er alexitymi og om der er abnormiteter i dig: test, symptomer og behandling
Psykiske Og Psykiske Lidelser

Hvad er alexitymi og om der er abnormiteter i dig: test, symptomer og behandling

aleksitymi - betegnelse for svært ved at forstå og verbale udtryk for følelser, svært ved at skelne mellem fysiske og følelsesmæssige fornemmels...

Faren for katatonisk syndrom
Psykiske Og Psykiske Lidelser

Faren for katatonisk syndrom

Katatonsyndrom er en mental patologi, hvor der opstår motoriske lidelser. Overtrædelse kan forekomme hos enhver psykisk usund person. Udvikli...