Effektive hjemme metoder til at øge seksuel lyst hos mænd

niveau af det mandlige køn drev afhænger af mange faktorer. Det kan øges ved hjælp af afrodisiakum eller seksuelle stimulanser. Men hvad nu, hvis lysten og interessen til partneren var væk, forsvandt tidligere entusiasme, begær efter nye fornemmelser og stillinger. Sådan øger du libido hjemme, samtidig med at du undgår sundhedsskader. Vi lærer om alle teknikker. Hvorfor

mandlige libido kan mindske

at begynde at bestemme omkostningerne roden af ​​problemet, fastlægge årsagerne til nedgangen i seksuelle begær mænd. Eksperter identificere sociale og den organiske gruppe af faktorer, ætiologi forklarer det manglende drev. Sociale faktorer er forbundet med en psykologisk tilstand af en mand, der påvirker hans libido.Økologiske faktorer er forårsaget af hele organismenes seksuelle aktivitet eller funktion. Af økologiske grunde kan nævnes:

• fedme;
• Kardiovaskulær patologi;
• Diabetes;
• hormonal ubalance med faldende testosteronniveauer eller højt prolactin indhold;
• Irrational ernæring med indtagelse af store mængder af fedt eller kulhydrat mad, hvilket reducerer libido, her er det muligt at inkludere den faktor overspisning;
• Iron deficiency anemia;
• patologier af skjoldbruskkirtlen;
• behandling af visse grupper af lægemidler såsom antidepressiva, hoste eller antihistaminer. Det viste sig, at komponenter sådanne lægemidler som morfin, diphenhydramin, codein, inhiberer signifikant seksuelle præstationer. Derfor fører sådanne lægemidler til et fald i libido;
• Misbrug af alkohol, især øl, stofmisbrug eller rygning - ud over den samlede skade på sundhed, de har nedsat seksuel lyst.

til de sociale betingende faktorer, eksperter mener hyppig psyko-emotionelle stress, stressende situation, depression, overanstrengelse, overdreven seksuel aktivitet, overdreven påtrængenhed eller kulde seksuel partner, forældre principper, forbi seksuel fiasko, langsigtet afholdenhed og andre.

rolle af testosteron i den mandlige tiltrækning

Efter40-årsdagen for menneskets hormoner afgørende skudeet og hans mentale, seksuelle, fysiske evner er stærkt reduceret, reducerede antalærer muskelmasse, der er abdominal fedme. På baggrund af disse ændringer er der et betydeligt fald i testosteron niveauer, og i virkeligheden dette hormon er direkte ansvarlig for seksuel ophidselse mænd. Begyndende

erektion processer eller seksuel stimulation begynder i hjernen, når testosteron receptorer aktiverer vægt biokemiske reaktioner. Som et resultat, frit testosteron omfatter seksuel lyst, kontrollere alle komponenter i trin i processen.

Advarsel! Mangel af hormonet testosteron fører til et fald i seksuel livskvalitet og atrofiske forandringer i kønsorganerne.

Hvis tiden til at genoprette niveauet af frit hormon testosteron, patienten venter på positive ændringer og gendanne den traditionelle seksuelle organ størrelse, samt tilbagelevering af tidligere seksuel lyst og interesse til partneren.

Generelle anbefalinger for normaliseringen

libido Der er flere generelt accepterede anbefalinger om hvordan man kan øge libido i hjemmet. Til at begynde med er det nødvendigt at sætte den psyko-statiske stat i orden. Frygt og panik fra et seksuelt liv bør udelukkes fuldstændigt. Hvis arbejdet var en plage - ikke at bære nag, vrede, bitterhed hjem - alt dette skal forblive uden for familien. Du kan rådføre sig med din anden halvdel om en vanskelighed, men at smide deres vrede på grund af driftsproblemer er umuligt.

For at øge den seksuelle lyst opfordres til at gennemgå den kost, den var baseret på fødevarer rige på zink og udstyret med elskovsmiddel egenskaber.

Hvis situationen på det faglige område er ret uudholdeligt, så tag en time eller en ferie i et par uger, hvile hjemmefra, ændre situationen. Hvis seksuelle forhold ikke udvikler sig hos en bestemt partner, eller hvis hun trykker psykologisk, gør du bekymret for en mulig fiasko, er det bedre at ændre det til det, som seksuelt liv er lysere og mere afslappet. En sådan ændring vil i høj grad øge libido, genoprette glæden ved seksuelle forhold.

Det anbefales at overholde regelmæssigheden i det intime kugle, en moderat frekvens af seksuelle kontakter bidrager til normal produktion af hormoner og forbedrer spermatogenese. Ingen aflyste udelukkelsen af ​​dårlige vaner. Nikotin eller narkotisk afhængighed, alkohol ødelægger alle områder af organisk aktivitet, sexliv er ingen undtagelse. Vedligeholdelse af en sund livsstil, aktiv fritid, hyppige ture til landskabet bidrager i lang tid til forbedring og bevarelse af seksuel sundhed.

Måder til hjemmeforøgelse af seksuel lyst

Øget libido er ekstremt nødvendigt for en mand at føle sig psykologisk komfortabel. Dette kan gøres hjemme. Hovedretningen for hjemgendannelse af seksuel lyst er udryddelsen af ​​den underliggende faktor, der forårsagede en sådan afvigelse. Nogle gange er en korrektion af kosten nok til at få manden til at hoppe tilbage. Der er en masse produkter, der bidrager til at fremkalde seksuel ophidselse.

Ideel metode vil være en intim aftensmad, som omfatter lignende fødevarer. En mand har brug for at slappe af og opføre sig godt. Efter middagen vil den eftertragtede spænding umærkeligt komme og trække den til seksuelle præstationer.

I kosten af ​​en mand med en svag libido skal nødvendigvis være til stede retter beriget med proteiner, sporstoffer( især zink og fosfor), vitaminkomplekser. Disse omfatter: magert oksekød, æg, østers, brun ris, valnødder, jordnødder og mandler, græskarfrø eller solsikkefrø.

Produkterne beriget med tocopherol( VitE) er særligt nødvendige i den daglige kost, som omfatter:

• Honning;
• Legumes;
• Soja;
• Kød og helkorns bagværk;
• Forskellige typer af nødder.

Derudover er ernæring rettet mod at opnå en normal vægt, fordi de ekstra pounds har en katastrofal virkning på libido og erektil funktion generelt, dulling sensualitet og naturlige seksuelle ønsker. En ekstremt vigtig betingelse for ernæring er det mindste forbrug af fedtholdige fødevarer. Derudover er det vigtigt at spise mad på en gunstig tid for dem. Så, kød er bedre til at spise på aftensmad, og porrer er rige på kulhydrater, det er bedre at have en god morgenmad. Det bedste produkt til middag er en grøntsagssalat og kogt fisk.

Drugstores

Blandt apoteksprodukter er mænd som Viagra, Cialis, Vuka-Vuk eller Impaza særligt populære hos mænd. Cialis og Viagra er syntetiske stimulanser af styrke, der hjælper med at genoprette fuldvundne glæder i det seksuelle liv. Vuka-wuka er et præparat, der består af naturlige plantekomponenter, der hjælper med at genoprette seksuel lyst hos begge køn.

Imaz refererer til præparater af homøopatisk oprindelse, der effektivt håndterer problemet med at reducere libido. Accepter det ved kurset, hvor den tidligere glæde af sex gradvist vender tilbage. Lægemidlet bidrager ikke til udviklingen af ​​narkotikamisbrug, er præget af et minimalt og usandsynligt sæt bivirkninger.

I tilfælde af problemer med libido og styrke er det nødvendigt at konsultere en specialist og ikke at skynde for stimulanter til nærmeste apotek. Kun lægen kan korrekt vælge den nødvendige behandling og ordinere lægemidlet baseret på den specifikke situation. De stoffer, der er helt naturlige, kan hjælpe med at genoprette libido. De kaldes også phytotherapeutic:

1. Gingko-biloba. Ud over stimulantstyrken og libido er dette lægemiddel effektivt som et antidepressivt middel. Det er almindeligt anvendt til hjerte-kar-sygdomme, problemer med koncentration af opmærksomhed eller hukommelse, lidelser i seksuel funktion;
2. Tribulus. Denne phytopreparation fremmer den øgede produktion af testosteronhormon. Derudover har produktet vanddrivende og toniske egenskaber;
3. Muira-poama. Dette værktøj hjælper med at styrke de psyko-fysiologiske aspekter af erektil funktion og libido. Lægemidlet hjælper med stress, med antidepressive egenskaber, genopretter søvn;
4. Yohimbe. Produktet betragtes fortjent som den bedste biostimulator, genopretter libido og styrke. Lægemidlet fjerner disharmoni og forskellige krænkelser i mænds seksuelle liv.

Traditionel medicin

Traditionel medicin har også et arsenal af midler til at genoprette normal libido hos mænd. Særligt effektiv til at løse sådanne problemer er urteinfusioner og te med kløver, johannesurt eller nælde, og det er bedre at bruge en blanding af alle disse urter. De blandes i samme mængde og brygges som te. Så drikker de tre gange om dagen.

En gavnlig effekt på afkøling af libido og hagtorn. Blomstrer af planterne er oversvømmet med vand og holdt i mørke hele dagen, derefter kogt og fuld. Fremragende stimulerende virkning har ginseng, aloe juice, rød rod osv. Det er nyttigt for mænd at drikke en infusion af hundrosen og calganrot. Sidstnævnte har længe været kendt for sin evne til at øge mænds seksuelle magt. En fremragende stimulator for libido er den japanske radise eller daikon. Det tilsættes rå i salatretter.

Coping med et fald i libido kan gøres på enkle måder uden medicin, så gå ikke straks til tabletterne. Juster mad, flytte mere og tilbringe tid i luften, så libido vil altid være på toppen.