Rå mad - et nyttigt fødevaresystem til styrke eller anden markedsføringsbevægelse

Temmelig fashionable destination blandt kostvaner i de seneste år er blevet en rå fødevarer kost. Denne kostteknik gør det muligt for dig at forynge kroppen, forbedre dit helbred, tilføje aktivitet og energi. Men der er mange rygter om, at rå mad og styrke er uforenelige. Spørgsmålet er faktisk meget vigtigt, så det er værd at overveje mere detaljeret virkningen af ​​rå mad på den mandlige organisme.

Hvordan brugen af ​​rå fødevarer påvirker kroppen

Rå madforbrug indebærer kun at spise raske fødevarer. Hovedretterne i denne diæt er:

• Mælk;
• Friske grøntsager;
• Rå frugt;
• nødder;
• Svampe;
• Tørrede frugter;
• Honning;
• Frø mv.

Du må ikke spise saltet kød eller fisk, bacon. Med andre ord kaldes en vegetarisk livsstil rå mad, hvor det er umuligt at spise proteiner med animalsk oprindelse.

Man kan ikke sige, at en rå fødevarer kost vil gavne kroppen, fordi nogle funktioner svarende til forsyningsnettet påvirker ikke så god som håbet. Hvis man skal tale om en nyttig effekt består den i fuld assimilering af alle vitaminsammensætninger, der findes i rågrøntsager, nødder, frugter. Kroppen bruger ikke ressourcer til at fordøje mad, som ikke er blevet behandlet med varme.

Den daglige menu skal baseres på smag præferencer, da kroppen selv vil fortælle hvilke elementer det ikke er nok. Du kan forstå dette ved et pludseligt ønske om at spise en bestemt frugt, vegetabilsk protein eller grøntsag. På grund af rå mad begynder kroppen at modtage de råvarer, der er nødvendige for normal kirtelaktivitet og fordøjelse. Brugen af ​​rå mad udløser rengøringsprocesser, der eliminerer skadelige indskud fra kroppen. Resultatet er en mærkbar styrkelse af immunbarrieren og vægttabet.

Advarsel! Råfoder har en gavnlig effekt på en persons mentale funktioner: bidrager til balancen, eliminering af aggression og forbedring af mentale processer.

Organismen med rå mad kan rengøres af slagge og andre skadelige akkumuleringer i flere måneder. I nogle er sådanne ændringer ofte ledsaget af hævelse, hovedpine og kronisk træthed. Efter rengøring rawfoodist begynder at føle den øgede styrke og energi, hans helbred bliver stærkere, stoppe en gentagelse af kroniske sygdomme, normaliserede søvn processer. Rå mad har en orm effekt. Faktum er, at produkter tilberedt med varmebehandling under fordøjelsen frigør et specifikt slim, som er mad til forskellige slags parasitter. Ved anvendelse af kun rå mad er et sådant biprodukt fraværende, modtager parasitterne ikke de stoffer, der er nødvendige for livet, og udskilles fra kroppen på naturlige måder.

øse af tjære i rå fødevarer

Moderne landbrug ofte indebærer anvendelse af herbicid gødning, kemikalier mod vækst af ukrudt og andre skadelige stoffer. Kontinuerlig pløjeresultater i forarmelsen af ​​den jord, som manifesterer fald i indholdet af mineraler og vitaminer i de forskellige frugter, bær eller grøntsager. Desuden bidrager den genetiske modifikation af afgrøder til deres negative bidrag.

Vigtigt! For at udnytte den højest mulige fordel af rå mad uden negative konsekvenser anbefales det at spise mad, der dyrkes på dit eget sted. Og frøene skal være almindelige, uden genændringer( pakken skal ikke indeholde påskriften F1).

På grund af dette giver forbrug af moderne frugt- og grøntsagsafgrøder ikke tilstrækkelig levering af mineralske og vitaminkomplekselementer. Skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen fra produkter af dårlig kvalitet, udvises i store mængder i blodbanen. Rensesystemer og organer klarer sig ikke altid fuldstændigt af kræftfremkaldende stoffer, hvilket kan provokere udseende af kræfttumorer. Dette kan kun undgås med det daglige indtag af antioxidantmidler.

Farlig ved rå fødevarer kost for styrke

Der er mange antagelser og gæt om virkningen af ​​den rå fødevarer kost på mandlig erektil funktion, så du bør se nærmere på dette emne i flere detaljer. Generelt er virkningen af ​​rå mad på den mandlige krop forårsaget af virkningen af ​​visse fødevarer, der forbruges af den rå mad. En mand kan spise fødevarer, der fremmer aktiveringen af ​​testosteron eller omvendt, hæmme dens indtagelse af østrogener. Rå mad og styrke har et nært forhold. Hvis produkterne giver tilstrækkelige niveauer af testosteron, det mandlige har fuld styrke, han havde ingen erektionsproblemer og evnen til seksuel ophidselse. Derfor kan man kun tale om farerne ved rå mad til styrke, når en mand misbruger bestemte fødevarer.

Hvad er rå fødevarer har en gavnlig effekt på

potens til rå fødevareforbrug gik kun til gavn for kroppen og havde ingen bivirkninger, mænd bør spise visse fødevarer:

1. Vagtelæg - i modsætning til kylling, de indeholder kun det gode kolesterol, og særdeles nyttig for potens. Derudover bidrager de til øget produktion af testosteronhormon og normaliserer hormonens baggrund for mænd;
2. Vegetabilske afgrøder - give kroppen let fordøjelige vitamin-mineralske former og fibre. De grønne urter såsom persille, ingefær, selleri og spinat, der er en meget vigtig plante hormon for mænd - androstenon. Til stede i deres sammensætning og klorofyl - et stof, der bidrager til en stigning i de røde blodlegemer, og blodet og hjælper med helende sår i blodet. Nok røde blodlegemer i blodet er nøglen til god ernæring ilt til alle organer( køn, især);
3. frugter og bær produkter, tørrede frugter rige på vitamin kompleks er kendetegnet ved at fremme dannelsen af ​​aktive testosteron. De er rige på antioxidanter som ascorbinsyre, hvilket også øger modstanden overfor stress, skade styrken og udskillelse af hormonet testosteron;
4. Bee Products - en sand hjælper af den mandlige befolkning i at bevare seksuel sundhed og behandle en række urogenitale lidelser. Bee-produkter hjælper med at styrke immunforsvaret, har antioxidantegenskaber, giver kroppen en ekstra energiforbrug;
5. nødder betragtes en skat for rå foodists, fordi de er rige på vitaminer og mineraler af forbindelser en gavnlig effekt på seksuel sundhed af mænd, erektil-forøgende muligheder og syntetisere testosteron;
6. Seafood( saltet) er en fremragende kilde til zink, uden hvilken det er umuligt at danne testosteron. De indeholder og omega syrer, som bidrager til normalisering af den mandlige hormonelle baggrund;
7. Jerky eller sprængt oksekød, i modsætning til den gængse opfattelse, er meget nyttigt for mænds sundhed, især seksuel. Proteinet indeholdt i det absorberes af kroppen meget bedre end fra kød, der er blevet varmebehandlet. Bare husk på, at vi taler om sprængt oksekød lavet af umodificeret hormonelle foder kød fra PET, ikke produceret i industriel målestok. Hvis

rawfoodist tog som grundlag af ovennævnte kost produkter, er dens potens ikke påvirket, derudover er det, tværtimod, vil stige dramatisk på grund af forbrugt mad.

skadelige produkter rå fødevarer

Der er produkter at misbruge, at mænd ikke anbefales, fordi de hæmmer erektil funktion:

1. Solsikkeolie - hvis du bruger det på daglig basis i en mængde, der er større end 6 store skeer, udskillelsen af ​​testosteron væsentligt reduceret. Særligt farligt i denne henseende er olie af hør, majs eller soja. Derfor anbefales det at mænd kun spiser olivenolie, fordi det betragtes som relativt sikkert for de vigtigste androgener;
2. Soja er et meget farligt produkt til styrke, fordi det indeholder for mange planteforbindelser som kvindelige kønshormoner;
3. Mælk indeholder også mange østrogener fremmer udskillelsen af ​​testosteron undertrykkelse, og dens skade for mænd stiger med niveauet for fedtindholdet i produktet.

Oxalsyre stede i sammensætningen af ​​størstedelen af ​​grønne urter, bidrager til udviklingen af ​​nyresten og nyresten sygdom, forhindrer absorptionen af ​​calcium, som er fyldt med udviklingen af ​​osteoporose. Hvis rawfoodist helt at opgive brugen af ​​fisk, kan det føre til udviklingen af ​​A-vitaminmangel: . V₁₂ mangel eller D-vitamin, jod-mangel og andre

Til kontraindiceret

spiser kun rå mad er ikke egnet til alle mennesker praksis som den rå fødevarer kost. Et sådant elsystem er kontraindiceret:

• i ungdomsårene og barndom - voksende krop har brug for god ernæring;
• mennesker, der er forskellige øget allergenicitet eller med persistente intolerance over for visse fødevarer;
• Folk i den ældre aldersgruppe er over 60 år;
• Patienter, der lider fordøjelses Sygdomme som cholecystitis, mavesår, colitis eller pancreatitis.

Det anbefales stærkt, at de rå mad mænd, der forbruger rå fisk, kød eller æg, er forsigtige, fordi de risikerer at blive inficeret med en farlig patologi som salmonellose og andre parasitære infestationer. Skift ikke skarpt og kategorisk til kun at spise rå fødevarer, det er bedre at vane din krop gradvist. Nogle mennesker og læger rådgive kun lejlighedsvis foretage kosten fasteperiode på 1-2 uger, i hvilket tidsrum de kan øve en rå fødevarer kost.

Advarsel! For at opnå bæredygtige resultater af rå mad er det nødvendigt at holde sig til en sådan kost i mindst et år. Det er da, at der vil være tilstrækkelig rengøring og omorganisering af kroppen til nye aktivitetsniveauer.