Osteoporose

Hvordan man identificerer og behandler osteoporose

Osteoporose

sprøde knogler - systemisk progressiv sygdom som et resultat, som påvirkes humant skelet varierer knoglevæv struktur og reduceret densitet. Sygdommen er karakteriseret overtrædelse kompliceret knoglearkitektur, knogle således bliver løse og let underkastes fraktur.

Artikel Indhold

  • Klassifikation af sygdomme
  • årsager til sygdom og risikofaktorer
  • Forebyggende foranstaltninger for at forhindre sygdommen
    • Hvad er essensen af ​​en sund livsstil?
    • Hvor vigtigt er korrekt ernæring?
    • Hvad er fysisk uddannelse for?
  • Hvordan manifesterer sygdommen sig?
  • diagnostiske foranstaltninger til at opdage sygdommen
  • formål og metoder til behandling af sygdomme
    • Kost
    • LFK
    • Behandling medicin sygdom
  • fysioterapi - Manuel video

sygdom Klassifikation

Osteoporose er mest almindelig grad er systemisk og lokal. Dens ætiologi er opdelt i primær - er sammenkoblet med de naturlige processer i kroppen, samt sekundær - manifesteret som følge af visse sygdomme.

Primær osteoporose er 3 typer :

  1. postmenopausal;
  2. senile;
  3. idiopatisk( set i midaldrende mænd).Sekundær

, kan forekomme i sygdomme:

  • Nyre;
  • fordøjelseskanalen;
  • blod;
  • rheumatisk sygdom( spondylitis, lupus, rheumatoid arthritis);
  • endokrine system.

af kriterierne i den morfologiske karakter af følgende typer af osteoporose:

  • Blandet;
  • Trabekular - tab af svampet stof;
  • Cortical - tab af kortikal stof.

Ved sygdommens natur er opdelt i ensartet og fragmentarisk osteoporose. Metaboliske omsætning i knoglevævet kan være: normale, lave og høje

sygdomsårsager og

risikofaktorer i udviklingen af ​​sygdommen er vigtige overtrædelser af re-modulere og balance i knoglevæv. Hvordan udvikler osteoporose

knogledensitet med alderen bliver mindre, da deres styrke reduceres.

Disse aldersrelaterede ændringer anses normalt, men nogen tid, før de opstår, og forekommer på en høj intensitet.

Der er mange risikofaktorer for fremkomsten af ​​denne sygdom, bevidstheden om hvilket vil bidrage til at forebygge sygdommen eller sinke dens procesflow.

Faktorer forårsagede langvarig brug af disse lægemidler :

  • antagonister og agonister;
  • Antacida bindende phosphat;
  • antibiotika af tetracyclin;
  • Cyclosporin A, methotrexat;
  • cytostatika og cytotoksiner( antineoplastiske midler);
  • Lithium;
  • phenytoin( antikonvulsive);
  • Antikoagulantia;
  • thyreoideahormoner;
  • Glukokortikoider.

Faktorer ledsagende patologisk tilstand forårsaget :

  • kronisk leversvigt;
  • Kronisk kredsløbssvigt;Overtrædelse
  • absorption af fordøjelsesorganerne;System
  • autoallergens( lupus, gigt, polymyositis, etc. ..);
  • Sygdomme i blod og organer, dens magtsyge( perniciøs anæmi, lymfom, multipelt myelom, leukæmi);
  • endokrine system( hypogonadisme, diabetes mellitus, hyperthyroidisme, hyperparathyroidisme og mange andre. Al.).

faktorer på grund af forkert adfærd livsstil:

  • Misbrug af kaffe og alkohol;
  • Tobak ryger;
  • Overdreven fysisk aktivitet;
  • Utilstrækkeligt calcium i kroppen( mangel på fødeindtagelse eller nedsat absorption af kroppen);
  • Mangel på element D;
  • En stillesiddende livsstil. Endokrinologiske faktorer:
    • Infertilitet af alle arter;
    • Amenorré-perioder;
    • Senere til monarken;
    • Tidlig overgangsalder;
    • Hormonal ubalance af enhver art.

    Genetiske faktorer:

    • Intolerance af mejeriprodukter;
    • Lang hals i lårben i forhold til diafysen;
    • Subjektivt svag fysik;
    • Lav knoglemasse;
    • Højde( mere end 172 cm for en kvinde og 183 cm for en mand);
    • Lav kropsvægt;
    • Sex( for kvinder er risikoen for at blive syg 3 gange mere end for mænd);
    • Alder( alderdom);
    • Osteoporose og patologiske frakturer i hvirvlerne samt lårbener i slægtninge;
    • Race( mongoloid, europoid).

    Mange faktorer kan undgås eller påvirkes af dem( undtagen for genetiske dem).For at gøre dette skal du udføre forebyggelse, som omfatter mange aktiviteter.

    Forebyggende foranstaltninger for at forhindre sygdommen

    For at forebygge sygdommen, især for folk, der har en genetisk disposition for det, bør overholde følgende anbefalinger :

    1. føre en sund livsstil;
    2. Spis ret;
    3. At deltage i fysisk uddannelse( moderat).

    Hvad er essensen af ​​en sund livsstil?

    Sund livsstil Vedligehold dit helbred har brug for et barn - når terningerne forsøger at redde så mange mineraler som muligt. Dårlige vaner - alkohol, rygning, kaffe i store mængder, reducere osteosyntese( dannelsen af ​​nye væv celler), såvel som forstyrrer optagelsen af ​​calcium.

    følge af rygning foregår i lang spasmer kapillærer - det hæmmer strømmen af ​​knogle mineraler( især med hensyn til rygsøjlen).Kaffe - fjerner calcium fra knogler, som derefter udskilles fra kroppen ved nyrerne. Derfor er det vigtigt at opretholde en sund livsstil i forebyggelsen af ​​osteoporose.

    Hvor vigtigt er korrekt ernæring?

    forebyggelse af sygdom under anvendelse kost baseret primært på calciumindtagelse. Hvis det i den aktive vækstperiode ikke er nok at komme ind i kroppen, kan det efter mange år påvirke tilstanden af ​​knoglevæv negativt. Ud over calcium vigtig forbrug af fødevarer rige på fosfor og magnesium( mineral kompleks), som er vigtige for knogledannelse, samt vitamin D. Til tilfredsstille disse elementer i kroppen kan være produkter, der indeholder dem i overskud, disse omfatter:

    • gærede fødevarer( især oste);
    • Æggeblomme af kyllingæg;
    • Spiret græs( især sojabønne);
    • Friske grønne;
    • Havfisk;
    • -lever.

    For at forhindre fordøjelighed af mineraler kan der også være en kost baseret på et reduceret indhold af fedtstoffer.

    loading. ..
    Forstærker calcium fra knoglesalt, hvis det kommer ind i kroppen i overskud. Derfor skal forbruget kontrolleres.

    Hvorfor har vi brug for fysisk uddannelse?

    Ved hjælp af fysiske belastninger opretholdes knogletætheden. Motoraktiviteten er særlig nyttig til sygdomsforebyggelse, efter at den er udviklet, kan den blive ubrugelig. Regelmæssige øvelser kompenserer for knogletab med kun 2%, mens bunerne som følge af langvarig sengestøtte mister deres volumen med 15%.

    Fysiske belastninger af bør være moderate. De består ikke kun i sports træning, men også i dans, fitness og aerobic. Det er godt at udføre styrketræning ved hjælp af simulatorer."Det vigtigste" i forebyggelsen af ​​regelmæssig fysisk uddannelse, ellers er det ønskede resultat måske ikke.

    Hvordan manifesterer sygdommen sig?

    Osteoporose i løbet af sin udvikling er præget af langsomt tab, knoglemasse og deformitet af hvirvlerne. I lang tid kan sygdommen Sunde og syge led være asymptomatisk. Forekomsten af ​​pludselig intens smerte i ryggen er forbundet med kompression af hvirvlerne og dermed begrænse bevægelsesområdet, der forårsager menneskelig lidelse smertefulde, undertiden fører til en tilstand af depression.

    Sygdommen er karakteriseret ved ribfrakturer, mens der er smerter i brystbenet, som forklares af mikrofrakturer. Hvis hovedet på lårbenene er ødelagt, har patienten en "duck" gang. I denne sygdom, "måske" human vækstreduktion med 2-3 cm, dens strøm under forlænget med 10-15 cm

    diagnostiske foranstaltninger til påvisning

    sygdom mest almindelige metode til diagnose -. Røntgenbillede. Ved hjælp af dens indikatorer kan sygdommen detekteres, når knoglemassen går tabt med 20-30%.Til tidlig diagnose af osteoporose benyttes bendysymmetri-metoden også - dette er en sikker og optimal type undersøgelse, som gør det muligt at bestemme knoglevævstilstanden med nøjagtighed. Gennemført og radioisotop scanning, som både kan afsløre osteoporosen og bestemme læsionsstedet.

    Under undersøgelsen er det nødvendigt at tage prøver:

    1. På skjoldbruskkirtelhormoner;
    2. Blod og urin( generelt);
    3. Overvågning af protein, fosfat, calcium og bilirubin i blodplasma.

    formål og fremgangsmåder til behandling af sygdomme i rygsøjlen

    Målet med behandlingen af ​​osteoporose er suspensionen destruktiv knogle proces, samt genoprette den normale funktion af led og knogler. Til dette formål er tildelt en afbalanceret kost, medicin, fysioterapi, træningsterapi.

    Patienten skal lede en sund livsstil under behandling( stop med at ryge, drikke alkohol, drikke kaffe).

    Osteoporose i hofteforbindelsen Lær mere om den farligste form for osteoporose. Sådan diagnostiseres og behandles hoftefedets osteoporose i tiden i vores artikel. Den intervertebrale disk kan ende med en invaliditet. Moderne metoder til behandling af fremspring af intervertebrale diske, som du finder i denne artikel.

    kost mad

    I denne sygdom bør spise fødevarer, der indeholder store mængder af calcium, disse omfatter:

    • Mejeriprodukter( mælk, ost);
    • Korn;
    • Grøntsager er mørkegrønne;
    • Mandler;
    • Kål mv

    Utilstrækkeligt indtag af calcium med produkter genopfyldes med medicin.

    Det er også nødvendigt at bruge D-vitamin, som er indeholdt i:

    • Mejeriprodukter( ost, sur creme);
    • Kyllingæg;
    • sesam.

    nødvendigt at give præference og produkter, der indeholder zink, vitamin B6, folinsyre, og magnesium, som er indeholdt i følgende produkter:

    • machineries og bælgfrugter;
    • Seafood;
    • af biprodukter( lever);
    • Bladgrøntsager( salater);
    • Grønne.

    Sammen med de ovennævnte produkter, anbefaler vi brug af frisk juice presset fra gulerødder, æbler, agurker, tomater, rødbeder, spinat. Ca. strømstyrke:

    • Morgenmad .Havregryngrød 110 g. Mælk 120 ml. Tørrede abrikoser af 5 frugter. Grindede valnødder 1h / l. Friskpresset appelsinjuice - 120 ml.
    • Frokost. Lowfat ostemasse 60 g. Druer 30 g. Sesam 1 h / l. Fire tomater og 250 gram salatblade.
    • Middag .Kylling med spaghetti. I pastaen tilsættes 30 gram revet ost og 100 gram spinat.
    Kosten med denne sygdom er et vigtigt stadie af behandling. Fra korrekt udvalgte produkter afhænger styrken af ​​knoglevæv og kroppen som helhed.

    LFK

    Fysisk uddannelse indgår nødvendigvis i den daglige plan til behandling af osteoporose.

    Patient med osteoporose viser den fysiske aktivitet af følgende typer:

    1. Yoga og stretching - for fleksibilitet;
    2. Vandgymnastik og svømning - påvirker alle muskler positivt;
    3. Klasser på en bar og styrketræning - giver dig mulighed for at styrke din ryg;
    4. Aerobic - styrker benens muskler
    5. Vandring, dans, klatring af trappen.

    Den ideelle mulighed for fysisk aktivitet er inkludering af øvelser fra alle 4 af de ovennævnte grupper. Som orientering for dem, der ønsker at udøve, kan du indsende følgende øvelser:

    • Bliv på alle fire, langsomt bøje ryggen og vende tilbage til startpositionen. At gøre 7 gange;
    • Læg ned på den ene side, med en fri hånd, læn dig på gulvet, hæv et lige ben og hold det i 5 sekunder, sænk det. Gentag 9 gange på hvert ben
    • Ligg på ryggen og simuler en cykeltur. Gør 2 minutter;
    • På plads på bagsiden, tag knæene i hånden og træk til maven, tæl til 5, og slip derefter. Gentag 7 gange;
    • Sæt dig ned, læg dine hænder ned, lav 20 cirkulære rotationer med dine skuldre sammen, så individuelt med hver skulder så mange gange;
    • Sæt dig i en behagelig position og bøj dine arme i albuerne, træk langsomt dine skuldre, tag dine skulderblade, tæller til 5, og så slapper af. At gøre 9 gange.

    Fysisk uddannelse skal begynde med minimal belastning, som skal gradvist øges. Under træningsprocessen må du ikke tillade skarpe bevægelser og store belastninger. I træningsterapi behøver du ikke at inkludere hopper, taljehjul, squats, skarpe skråninger, løb. Det er forbudt at løfte håndvægte, vægte og barer.

    Behandling af sygdommen med medicin

    Før du behandler osteoporose med medicin, konsulter din læge!

    Til behandling af osteoporose er der mange medicin i dag. Den mest anvendte og effektive er som følger:

    Calcium "Lactate". Godt tolereret form af lægemidlet, som har en høj aktivitet med hensyn til calciumchlorid og gluconat. Tag 2-3 r. / Dag, 1 fane.

    Natriumfluorid natriumfluorid. Salt bestående af fluor og natrium. Styrker syntesen af ​​knoglevæv og forhindrer dets ødelæggelse. Det ordineres til 1-2 tabletter / 1-4 r. / Dag.

    "Calciumgluconat". supplerer mineralunderskuddet. Fremstillet i form af tabletter, pulver og injektionsvæske, opløsning. Voksne ordineres fra 1 til 3 g / dag i 2-3 doser. Børn får en dosis under hensyntagen til deres alder og kropsvægt. Calcium "Chloride". Refunderer mangel i mineralets krop. Det er tilgængeligt som en opløsning til intern administration og til injektioner. Voksne 1 el.l. Tag ind til 2-3 r. / Dag. Børn 1 time pr. Liter. Dråbevis 10 ml / 10% rashra, fortyndet i saltopløsning på 100 ml.

    Anabolske steroider:

    • Methylandrostenediol;
    • Synaboline;
    • Retabolil;
    • Fenobolin;
    • Methandrostenolon.

    Forbedre proteinsyntese og intestinal absorption af aminosyrer. Sænk fjernelsen af ​​fosfor i urinen. Bidrage til deponering af calcium i knoglevæv. Ansøgningen er angivet nøje efter samråd med lægen, som vil ordinere doseringen selv.

    østrogener:

    • Diethylstyle Estrol;
    • Syneestrol Estriol;
    • Ethinylestradiol;
    • Dipropionat;
    • Estradiol;
    • Estron.

    Undgå udvaskning fra legemet af phosphor og calcium. Accepteres under lægens instruktion.

    Bisphosphonater:

    • Osteohin;
    • Osteogenon;
    • natrium ibandronat;
    • Ethidronat Natrium;
    • natriumklodronat;
    • Pamidronat Natrium;
    • Alendronat Natrium.

    præparater af denne gruppe er tildelt til behandling af osteoporose hos menopausale kvinder, med et langt ophold i immobiliseret tilstand, og når tumor relaterede sygdomme og patologier binyrer. Tage strengt efter lægens anvisninger.

    Calcitriol. Syntetiser lægemidlet ved kunstige midler i laboratorier. Lægemidlet er hovedsageligt vist hos kvinder med osteoporose i overgangsalderen. Tag 1-2 r. / Dag for 0, 25 mcg. Fås i form af kapsler.

    udpege som hvad medicin til behandling af sygdommen er til lægen, bliver behandlingen udført under hans tilsyn.

    rettidig tur til lægen, at opretholde en sund livsstil og ordentlig afbalanceret kost og udføre alle faglige regler, kan hjælpe med at helbrede sygdommen hurtigt og effektivt.

    Fysioterapi - Manuel video

    loading. ..
  • Del
Hvordan man identificerer og behandler osteoporose
Osteoporose

Hvordan man identificerer og behandler osteoporose

Osteoporose - systemisk progressiv sygdom som et resultat, som påvirkes humant skelet varierer knoglevæv struktur og reduceret densitet. Sygdomm...

Hvordan man behandler hoftefedtets osteoporose - en af ​​de mest formidable typer af osteoporose
Osteoporose

Hvordan man behandler hoftefedtets osteoporose - en af ​​de mest formidable typer af osteoporose

sundt skelet har holdbarhed, fleksibilitet, hårdhed. Disse er afgørende for den normale livskvalitet i høj grad afhænger af en tilstrækkelig ind...

Brugen af ​​calcium i osteoporose - valget af de bedste stoffer og fødevarer
Osteoporose

Brugen af ​​calcium i osteoporose - valget af de bedste stoffer og fødevarer

kropsholdning, gangart let, fleksibel bevægelse typisk for mennesker, hvis skelet-systemet er i orden. Hvis leddene mister normal mobilitet ...