Sesamfrø, som også kaldes Sumsum eller sesam, i de sidste tusind år er ikke brugt i medicin og madlavning. Men hjemme planten( Indien), der produceres derfra helbredende eliksirer, og også brugt som attributter for overholdelse. Sesamfrø kan være hvid eller sort, er sort betragtes som den mest nyttige, da de ikke udsættes for formalingsprocessen. Sesam godbidder har universelle, da det er nyttigt for enhver aldersgruppe, uanset køn. Kvinder bruger det til at reducere varigheden af menstruation og mænd for at øge styrken. Lignende egenskaber skyldes den rige sammensætning.
kemiske sammensætning og anvendelse af sesam
sammensætning af sesamfrø er unik. De indeholder vitamin E, B-gruppe fiber, protein, polyumættede syre nedsætter kolesterolindholdet. Sesamfrø er rige på mikroelementer: jern, fosfor, magnesium, calcium og zink. Og i den producerede af frøene fra denne plante olie indeholder kraftige naturlige antioxidanter - sesamol og sezaminol, takket være som sesamolie i 8 år bevarer sine nyttige egenskaber, og ændrer ikke produktet.
Regelmæssig indtagelse af sesamfrø og olie anbefales til bodybuildere, da disse produkter er, takket være den store indhold af proteiner, bidrage til en hurtig muskelvækst.
Sesame er meget nyttig og hjælper med en række lidelser og sygdomme:
- tilstedeværelse i sesamfrø magnesium har evnen til at sænke blodtrykket og en gavnlig effekt på nervesystemet.
- Kobber, som i sesam stort set forbedrer knogler, et netværk af blodkar, og led, eliminerer tendensen til hævelse og har en smertestillende virkning.
- tilstedeværelse i sumsuma og calcium for at forhindre migræne, osteoporose og tarmkræft.
- Proteiner giver den hurtige vækst af muskelmasse og fremskynde genvinding efter et særligt tunge belastninger.
- Flerumættet syrer eller phytosteroler reduceret kolesterolindhold og derved forbedre blodcirkulationen og forøget styrke.
- indeholdt i sumsume zink gavnlig effekt på skelettet, og deltager aktivt i udskillelsen af testosteron - et hormon-vigtig for styrke og libido.
Observationer viser, at regelmæssig indtagelse af sesamfrø( eller olie), reducerer risikoen for kræft, forbedrer immunforsvaret, stimulerer fjernelse af toksiner, hvilket fører til normale reelle og fordøjelse.
Sesame guard mandlige sundhed
forskellige frø og nødder, på grund af tilstedeværelsen i sammensætningen af vitamin E, har længe været betragtet som glimrende afrodisiakum og stimulerende af mandlig magt. Sesam, der også indeholder en betydelig mængde af et lignende vitamin, var ikke en undtagelse. I mange århundreder er sesam anvendt som et effektivt middel til at øge styrken og libido. Indtil i dag spiser indiske mænd blandet med honning, ristede sesamfrø.
tilsætning af vitamin E i sesam indeholder en masse af zink, som regulerer produktionen af hormoner, har en stimulerende virkning på prostata, hvilket reducerer risikoen for udvikling af cancer. Zink har også viklet helbredende egenskaber, styrker immunforsvaret, forbedrer funktionen af det mandlige reproduktionssystem, øger kvaliteten af produceret spermatozoer.
Undersøgelser har vist, at sesam forbedrer blodgennemstrømningen i hele kroppen, i bækkenet, også, at den gavnlige virkning på potens, forøger intensiteten og varigheden af erektion.
Meget arginin, som er en aminosyre, er til stede i frø af sumusum. Undersøgelser viser, at hvis en mandlig krop systematisk modtager en lille del arginin, øger det signifikant udskillelsen af testosteron. Videnskaben har bevist, at mangel på det vigtigste mandlige hormon fører til erektil dysfunktion, hypertension, depressive tilstande. Undgå disse patologiske forhold vil hjælpe regelmæssigt forbrug af sesamfrø.
Ud over genital sfæren har sesam også en gavnlig effekt på hjernens aktivitet. Til mænd af "intellektuelle" erhverv vil anvendelsen af sesam give yderligere tilførsel af organismen med sådanne mikroelementer og stoffer, der er nødvendige for mental aktivitet som fosfor, B-vitaminer, aminosyrer og phospholipider.
Sesam betragtes som rekordholder for calciumindhold, kun ost kan sammenlignes med det. Og calcium betragtes som et mikroelement af ungdom for vores knogler og led, kardiovaskulær system.
Yderligere brug af sesam
Den mest populære opskrift for mænd er modtagelse af et helt kompleks af frø, som skal blandes i de samme dele: sesam, valmue og hør. Denne blanding anses for at være den mest effektive afrodisiakum, der hurtigt fører en mand til en tilstand af seksuel oprydning.
Hvis en mand lider af gastrointestinale sygdomme som mavesår eller duodenalsår, såvel som sygdomme i galdeblæren og bugspytkirtlen, viser han brugen af olie, presset fra sesamfrø.Det sænker niveauet af mavesyre, lindrer tarmkolik, har en anthelmintisk og mild afføringsvirkning.
Anvendelsen af sesamfrø til elasticiteten af vaskulære vægge og styrkelsen af myokardiemusklene er vist. Frø af sesam anvendes aktivt til forebyggelse af arytmi, hypertension, takykardi, aterosklerose, slagtilfælde eller hjerteanfald.
Kontraindikationer til brug af sesam
Selvom sesamfrø og har mange nyttige kvaliteter, har dette produkt alvorlige kontraindikationer. Undgå at misbruge sesam for meget, da overskydende daglig dosering kan forårsage utilpashed eller svimmelhed. På en dag har en voksen nok 3 teskefulde Sumusum frø.Hvis der er tegn på overdosis ved brug af sesam, anbefaler eksperter lidt søvn.
Det anbefales ikke at forbruge frø og mennesker, der er tilbøjelige til forskellige former for gastrointestinale lidelser, da de har en mild afføringsvirkning. Det er ikke nødvendigt at spise sesam på en tom mave, da dens slimhinde har en høj følsomhed over for frøets komponenter. Også med særlig pleje anbefales nutritionists at forbruge summer til personer med patologier som salte eller sten i nyrernes væv.
Fordi sesamfrø er rige på calcium, som påvirker blodkoagulabilitet, anbefales det ikke at spise dem til mennesker med patologier inden for blodkoagulabilitet. For dem, der er overvægtige, vil sesammen bidrage til at normalisere det, men kun frøene skal være i en streng dosis. Hvis du overdriver doseringen, vil sesamfrøene på grund af deres høje kalorieindhold tilføje nogle få kilo til overskydende vægt.
