Plantar fasciitis er lettere at forebygge end at helbrede

Plantar fasciitis er en sygdom, der udvikler sig langsomt, og i de tidlige stadier ikke er opmærksomme på ham.

menes, at smerten eller spænding opbevares efter benstøtten. Men, med tiden, er smerten i sålen forstærket efter en pause.

af sygdommen har tendens til at have betydeligt skål hos kvinder end hos mænd, atleter, seniorer.

fod anatomi

underekstremiteterne eneste organ og understøtningen og bevægelse af den menneskelige fod struktur er designet til at modstå trykket når walking oprejst.

Den består af 26 knogler, led, muskler, sener, fedtpuder, arterier og vener, nerveender. Den største af knoglerne - calcaneus.

metatarsal tuberkelbakterier - et hovedforretningssted fastgørelse af sener og muskler i foden. Af hælbenet er fastgjort fascia. Dette er en meget kraftfuld binde-

plade, som er fra toppen af ​​hælbenet er fordelt over hele sålen af ​​musklen og er fastgjort med fire stråler til knoglerne i tæerne.

Fascia henviser til de ligamentous væv og er spændt som en buestreng, støtter langsgående svang af foden ved at justere belastningen på foden under gang.

Half legemsvægt falder på hælområdet og skaber en belastning på plantar fascia. Den maksimale spænding forekommer i stedet for fastgøre den til calcaneal knold.

Årsager og risikofaktorer grund af den overdrevne belastning på dette område kan der opstå microtrauma fascia, som i de fleste tilfælde heler spontant, hvis en person skifter med hvile belastning.

Der er dog nogle tilfælde, hvor belastningen på foden ganget.

vigtigste grunde udvikler og skrider plantar fasciitis:

1. Når iført forkert fodtøj, langvarig stående på sin fødder, styrketræning og andre magt sport, overvægt udvikler fladt. Alder
2. degenerative ændringer fører til et fald i tykkelsen af ​​det subcutane fedtvæv i hælområdet. Dette resultat af blod mikrocirkulationen værdiforringelse og bremseskærme regenerative processer i kroppen. Formation
3. valgus position første finger arthritis ,( knogle går indad og udad buede klemme) - et første signal, som har en uregelmæssig stopposition henholdsvis hælen bliver overbelastet, og der er risiko for plantar fasciitis.
4. Krænkelse af cirkulation og metaboliske processer , som er forårsaget af gigt( overskydende fører til aflejring af salte), atherosklerose, diabetes diabetom. Infektsionnymi sygdomme( gonorré, klamydia) og kommer efter lang tid( mindst flere måneder)
5. fysisk skade calcaneus, forstuvningerog sygdomme i leddene som følge af hvor belastningen fjernes fra benskade og transporteres til en sund, som begynder at opleve overbelastning.

fascia konstant irriteret knogle og begynder aseptiske inflammatoriske( amicrobic) proces omkring calcaneus tuberositas såler.

Denne proces ligger til grund hælen fasciitis. Som sygdommen skrider frem ossifikation opstår betændte område og dannede benede udvækst.Årsag til smerter kronisk betændelse i hælen af ​​foden zone.

Efterhånden som sygdommen manifesterer sig?

vigtigste symptom på sygdommen - det er en smerte. Smerter i hælen ofte på plantar overflade, i det mindste - på bagsiden af ​​benet.

smerte står i begyndelsen af ​​den inflammatoriske proces og med tiden på grund af knogle vækster ligner et spyd. Især skarp, ikke at give for at tage benet er om morgenen eller efter hvile.

Årsagen er gentagne brud på beskadigede fascia-steder, som begyndte at vokse sammen under søvn. Om eftermiddagen bliver smerten mindre, men om aftenen - det intensiverer.

Hvis sygdommen bliver kronisk, form, med dannelsen af ​​hæl spore, en mand forsøger at gå, hælder på hans tæer eller ydersiden af ​​foden, men ikke på hælen.

Når betændelse af fascia eller fremkomsten af ​​Sporer påvirket begge ben uden krykker eller en stok kan ikke gøre. Patologi Diagnose

foreløbig diagnose er baseret på klager og overflade palpering hæl region.

En røntgen viser størrelsen af ​​rygsøjlen og giver mulighed for at bestemme behandlingsmetoden.

Behandlingsmetoder

Behandlingsmetoden afhænger af diagnosens resultater og er først og fremmest rettet mod fjernelse af smerte.

I inflammatoriske processer uden dannelse af knogle udvækst ordinerende( non-steroide anti-inflammatoriske eller homøopatiske) til eliminering inflammatoriske væv omkring calcaneus tuberositas og forbedre elasticiteten af ​​ledbånd.

Hvis ledbåndene er elastiske, vil tilstedeværelsen af ​​en anspore ikke forårsage akut smerte. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som reducerer smerte og foreskrives i lang tid i små doser.

Det ordineres som en lokal behandling med salver, kompresser.

godt resultat på plantar fascia giver bruge fizioprotsedur:

1. Magnetisk terapi er rettet mod fjernelsen af ​​ødem, betændelser, forbedring af blodcirkulationen.
2. Shockwave terapi .Effekten af ​​akustiske bølger af høj frekvens på bløde fodvæv. I fremgangsmåden acupressure stimulerer blodgennemstrømningen i hælområdet, og inflammation vedvarer, letter smerter ved anstrengelse, styrke sener og ledbånd, Spur løst. Virkningen af ​​denne metode er lig med kirurgisk indgreb.
3. Laser( quantum) terapi .Laserstrålen virker direkte på det subkutane væv. Fjerner betændelse, hævelse, aktiverer genopretningsprocesserne.
4. røntgenbehandling .Det tager sigte på fjernelse af smerte på grund af blokering af røntgenstråling af lave doser af stråling af nerveender.
5. Phonophoresis .Kompleks metode, der kombinerer medicinske og fysiske effekter. Ved hjælp af ultralyd indføres hydrokortison salve ind i væv i calcaneal regionen. Denne indtrængning af salven har en stærk antiinflammatorisk effekt. Dette fører til øget blodmikrocirkulation, forbedret metabolisme i celler, udstrømning af lymfe.

Kirurgi - som en ekstrem behandlingsmetode

Manglende resultater i konservativ behandling medfører hurtig indblanding. Statistikkerne viste, at kun ca. 70% af operationerne er effektive.

Tilbagefald af sygdommen observeres ikke. Operationen udføres under lokalbedøvelse. Et bedøvelsesmiddel injiceres i rygsøjlen og blokerer følsomheden af ​​de nedre lemmer.

Brug miniature kirurgiske instrumenter muliggør moderne kirurger end traditionel åben kirurgi, endoskopisk kirurgi, og til at gennemføre minimalt invasive indsnit fascia, som er mindre traumatisk og bedre tolereret af patienterne.

Endoskopisk operation er udført med hjælp af miniature kirurgiske instrumenter og kameraer, der er med til at overvåge forløbet af operationen.

Minimalt invasiv dissektion af fascia udføres ved anvendelse af en mikroskopisk skalpel fastgjort til enden af ​​et tyndt rør.

Med sin hjælp er fascia afskåret. Herefter erstattes skalpellen med et fræser, der bærer en knogleskinne. Operationen udføres under kontrol af røntgenudstyr.

Afhængigt af typen af ​​operation til rehabilitering kræves en anden tid. Den minimale tid er nødvendig efter en minimal invasiv dissektion af fascia.

Men det betyder ikke, at det bliver muligt at blive et syge ben i den nærmeste fremtid. Derudover er postoperative komplikationer mulige i ekstreme tilfælde:

• -smerteintensivering;
• nerveskade under operationen;
• suppuration af såret eller dets langvarige helbredelse;
• er det godartede neurom( godartet tumor) fra de udvidede nerveceller.

Traditionel medicin

Behandling af plantar fasciitis derhjemme er konservativ, kræver regelmæssighed og tager lang tid. Gælder for de indledende stadier af sygdommen.

Det omfatter komprimerer, gnider, bad, lotion ved hjælp af paraffin, ozocerit, havsalt, medicinske planter og selvfremstillede salver.

Alle procedurer skal udføres om aftenen før sengetid. Varighed - indtil forsvinden af ​​smerte.

Anvendelse af sådanne stoffer:

1. Havsalt. Til et bad opløs 1 kg salt i 5 liter varmt vand. Hold fødderne til opløsningen er helt cool. Mikroelementer af salt, der trænger gennem hudens ekspanderede porer, kan forøge elasticiteten af ​​fodbundens ledbånd.
2. Parafinvoks og ozocerit ( bjergvoks) bruges sammen i applikationer, der opvarmer fodvævene godt og fodrer dem med mikroelementer. Temperaturen af ​​den opvarmede masse skal være omkring 40 grader. Den skal lægges til fods, indpakket i linned klud, polyethylen og indpakket i et varmt tæppe. Varm din fod i 30 minutter. Efter proceduren skal du bære varme sokker.
3. Medicinsk gal .Sæt en komprimering på dampede fødder af linned stof gennemblødt i galde. Pak polyethylen, fiks og bære en sok. Om morgenen er det nødvendigt at tørre foden med alkohol.
4. Bischofite .Naturlig saltvand, der er rig på mineraler( jern, magnesium, silicium osv.) Ekstraheres fra dybe klipper under boring af oliebrønde. Gnides i huden på det opvarmede hælområde på foden. Efter gnidning af saltopløsningen skal du fastgøre den gnidte del af gaskedækken fugtet med joddæksel med polyethylen, fastgør med elastisk bandage og læg på en uldsokkel. Siden oldtiden
5. sygdom behandlet med tinktur af lilla blomster ( blomster hæld vodka og indgyde det på et mørkt sted i 10 dage) tager 30 dråber inde og gnide hælen område af foden flere gange om dagen. Og også anvende friske blade af burdock, plantain, kål, peberrod, gruel af rå kartofler eller sort radise, ændre dem hele dagen mindst tre gange.

Sådan forebygger du en sygdom?

Følg disse retningslinjer:

1. Det er nødvendigt at vælge korrekt ved hjælp af ortopædiske specielle ortopædiske indlægssåler og hæle med en åbning inden for patologi. Dette vil hjælpe med at fixe muskler og ledbånd i den nødvendige position, reducere belastningen på calcaneal tubercle og fascia og forhindre dets mikrobrud. Indersålets design vil bidrage til at undgå udvikling af flade fødder på grund af fiksering af fodens bue. Forstærkning af ledbåndene og nedbringelse af belastningen på knæ og hofteforbindelser på fødderne vil lindre træthed og følelse af tyngde i benene.
2. Indlægssåler og hæle består af flere materialer. Silikonbrønde, der kan støtte foden, når de går og med god pleje i lang tid, slides ikke ud. Derfor er det det bedste materiale til ortopædiske indlægssåler. Indersål i ægte læder er mere stiv og slides hurtigt ud. Det er ikke tilrådeligt at bruge læder. Sådanne indlægssåler "stjæler" benet og er kortvarige. Til daglig brug med mindre ændringer i foden anvendes gel.
3. Når overvægtige, overholder en kost, reduceres dens .Drikk inden for en dag til 2 liter vand. Dette hjælper med at fjerne salt fra kroppen.
4. Det er obligatorisk for at gøre medicinsk gymnastik .Afvis fra sport, der skaber overdreven stress på led og fødder. Hjælp til at styrke musklerne og ledbånd i foden rullende sin fod på gulvet cylindriske objekter, flytning af tæerne fra sted placere småting eller trække op til sit håndklæde fastspændt tæer uden at løfte hælene fra gulvet.

Plantar fasciitis forekommer ikke pludselig, så en rettidig diagnose vil forhindre udviklingen af ​​den inflammatoriske proces og den efterfølgende dannelse af en knogleopbygning fra calcaneus.