Hvad skal der være mad efter et slagtilfælde?

Stroke( med andre ord, "brainstroke") er en sygdom, hvor blodtilførslen til et bestemt område af hjernen stopper, hvilket fører til forstyrrelse eller midlertidigt tab af dets funktionsevne.

Stroke kaldes akutte sygdomme, dvs.jo tidligere at begynde behandlingen, jo lettere er det at undgå alvorlige konsekvenser, op til et dødbringende resultat.

Afhængig af årsagen kan slagtilfælde være af to typer: iskæmisk og hæmoragisk.

Hvorfor et slagtilfælde kan ramme nogen?

De specifikke årsager til slagtilfælde er ikke fuldt ud forstået, men de mest almindelige medicinske tilstande er:

• -indsnævring og / eller tilstopning af cerebrale arterier;
• -ruptur af cerebral fartøjet;
• pludselig stigning eller fald i tryk
insta story viewer
• nogen blodsygdomme;
• Betændelse i hjernen under en anden sygdom;
• brugen af ​​usund mad og den forkerte livsstil.

Underernæring er en risikofaktor

Ifølge den nuværende forskning forekommer der et slagtilfælde hos mennesker, som forbruger fede fødevarer en eller flere gange om dagen, fire gange oftere end andre.

Ernæringsregler

Først og fremmest for at undgå et slagtilfælde skal du ordentligt organisere mad. Det er nødvendigt at beregne din daglige kalorieindhold, og prøv ikke at overskride den.

Det er ønskeligt at fuldstændigt eliminere fedtholdige fødevarer og for at minimere forbruget af saltprodukter .Fed mad bidrager til dannelsen af ​​kolesterol, derfor er risikoen for slagtilfælde signifikant øget.

Mad, der er rige på pektiner, skal være i kosten dagligt. De mest almindelige er friske frugter, bær, grøntsager.

Kropets evne til at fjerne toksiner og overskydende vand forbedres ved at tilsætte fuldkornsbrød, fuldkorn til de nævnte produkter.

Det daglige indtag af en voksen skal være op til 2 liter vand.

Hvornår skal man trække sig intetsteds ellers

Maden efter slagtilfælde skal være endnu bedre for at undgå tilbagefald.

Læger anbefaler at spise fraktion, mindst 5-6 gange om dagen. I dette tilfælde bør portioner være små, for ikke at overvælde og ikke indlæse kroppen yderligere.

Grundlaget for slankekosten er mager kød( fx kylling uden hud, kalkun, kanin, oksekød), grøntsager og frugter, fuldkorn.

Du skal følge og sikre, at kosten var tilstrækkelig med de nødvendige vitaminer og mineraler. Også nødt til at tilføje blå og lilla produkter.

Den mest almindelige og overkommelige - druer, ægplanter, rødkål, blåløg.

De har i deres sammensætning vigtige elementer, som positivt påvirker kroppen og hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald.

Efter et slag i menuen skal du tilføje gulerødder. Det er ønskeligt at spise mindst fem gange om ugen.

Kun fedtfattig kefir eller cottage cheese er tilladt i meget små mængder. Undgå også eventuelle olier til madlavning og æg.

Dagligt forbrug af ethvert kød øger risikoen for dobbelt slag. Men kilder til vitamin B6 bør indtages hyppigere.

Dette inkluderer:

• frø;
• valnødder;
• ærter;
• spinat;
• hvedekim;
• fisk.

Ud over kroppen for bedre funktionalitet er der brug for produkter, der indeholder folinsyre. De mest almindelige er broccoli og asparges. Efter

slagtilfælde krop i de første dage i høj grad er behov for calcium, og det er kendt for at være til stede i de fleste frugter, bælgfrugter, fisk og fuldkorn.

nuancer af madlavning

første gang apopleksipatienter, er det svært at sluge maden. På dette tidspunkt skal det først bringes til en tilstand af Mos kartofler.

Hvis væsken også er et problem, tilføjes der specielle fortykningsmidler. Når mad bringes til en sådan stat, mister den noget smag.

Derfor er det muligt at tilføje forskellige saucer, salt og reducere mængden af ​​varme krydderier på et minimum. Spicy krydderier er også forskellige, henholdsvis, ikke keder sig og ikke keder sig.

Cilantro og persille vil gøre maden mere smagfuld og behagelig at smage. Nogle gange er det muligt at fortynde kosten med baby mad, da den er ideel til sammensætning, dvs.indeholder ikke noget overflødigt og skadeligt for kroppen.

Hvad skal du huske om ernæring?

Ved højt blodtryk øges risikoen for tilbagevendende slag fem gange.

Og pres for at holde under kontrol, skal minimere salt indtag, som i sin sammensætning er natrium.

Det påvirker ændringen i blodtrykket, da mængden af ​​blod i en person stiger.

At forlade kroppen helt uden fedt, den har brug for at genoprette sin drift, kan føjes til kost af oliven og raps olie.

Samtidig udelukker smør, helmælk, fedtkød og fisk, stegte fødevarer.

Kød og kartofler skal koges i ovnen, eller bare et par, og har ikke mere end to gange om ugen.

Med stigende fiber i kroppen er niveauet af kolesterol markant lavere. Du kan bruge begge fødevarer, der indeholder fiber, og tilsæt det til nogle andre retter, for eksempel i grød.

For bedre absorption af fiber skal du drikke et dagligt vandbehov. Husk, for en voksen er det omkring 2 liter.

meget vigtigt efter et slagtilfælde i forberedelsen af ​​kosten tage hensyn til sammensætningen af ​​medicin. Nogle mennesker har brug for komplekse vitaminer til god fordøjelse.

Eller tværtimod skal du udelukke noget for ikke at skade.

Kalium, for eksempel, har brug for at fordøje stoffet warfarin, som ofte er ordineret til alle, der bragte slagtilfælde.

Calcium findes i appelsiner, bananer, tomater, avocado, spinat og mere.

Dette gælder også for alle alkoholholdige drikkevarer, da det udgør en alvorlig trussel mod alle de mennesker, både lidt slagtilfælde, såvel som for dem, der havde bestået den samme skæbne.

Fra menuen efter slagtilfælde bør udelukkes:

• krydret og fede oste;
• røget produkter;
• dåse mad;
• svampe;
• biprodukter;
• fisk og kød bouillon;
• produkter fra puffer eller dej.

Kolesteroltal bidrager aktivt til at reducere korn. Dette gælder dog kun for mørke korn. Hvid ris, for eksempel, kan ikke have de nødvendige nyttige egenskaber, som boghvede eller hvede korn.

hvede i sin sammensætning har phytonutrients - vigtige elementer til nyttiggørelse.

Bilbær har i sin sammensætning meget vigtigt for antioxidanter til menneskers sundhed. Efter et slagtilfælde hjælper de kroppen genoprette sig fra oplevelsen.

drikke, så for ikke at såre

er nødvendigt at være opmærksom på kost og væske. Te bør ikke være stærk, det kan tilføje citron eller honning til vilje, det vil ikke skade.

Du kan ikke være bange for friske hjemmekompoter, men med et minimum af sukker. Nyttige er saft og friske, helst ikke købt, men fremstillet uafhængigt, bouillon af dogrose, klid. Endelig

Når kompilering en diæt af slagtilfælde bør ikke medtages i menuen af ​​de samme retter hver dag.

Snart vil de begynde at oprør, der har en negativ indvirkning på sundheden og stemningen generelt. Desuden vil fordelene ved et sådant måltid mindskes mærkbart.

mere opmærksomhed til den person, for hans valg af fødevarer i overensstemmelse med alle anbefalinger fra eksperten, jo før han vil være tilbage til et normalt liv. Men

feed på disse anbefalinger bliver nødt dagligt for at forebygge risikoen for slagtilfælde tilbagefald.