Psykiske Og Psykiske Lidelser

Hvad er generaliseret angstlidelse og metoder til behandling af lidelsen?

generaliseret angstlidelse generaliseret angst( GAD) - en fælles psyko-følelsesmæssige forstyrrelser, der kræver kontinuerlig omrøring, irritabilitet og en følelse af spænding.

modsætning fobier, hvor frygten er forårsaget af en bestemt ting eller situation, generaliseret angst spredes, hvilket giver en generel følelse af frygt eller angst.

Mennesker med GAD kan ikke slippe af med deres problemer, selvom de normalt er klar over, at deres angst unødigt: det kan indeholde oplevelsen af ​​sundhed, penge spørgsmål, miljø, tingenes tilstand på lokalt, nationalt eller globalt niveau.

Dette omfatter utilfredshed med ægteskab, familie;uddannelsesmæssige eller sportslige præstationer, og meget mere. Angst er overdreven, ukontrollabel;forekommer mere end en dag ledsaget af mindst tre fysiske symptomer: træthed, problemer med koncentration af opmærksomhed, muskelspænding.

Hvad er GTR

karakter af klinisk

Ikke alle patienter med generaliseret angst har de samme symptomer, men i de fleste af patienterne har udviklet en række følelsesmæssige, adfærdsmæssige og fysiske symptomer, ofte skiftende: de bliver mere udtalt i perioder med stress.

Fysiske manifestationer:

  • nervøsitet, spænding, rastløshed;
  • muskel smerte( oftere i nakke og skuldre);
  • hovedpine.

Følelsesmæssige manifestationer:

  • angst / følelse;
  • tristhed;
  • vrede;
  • følelse af skam, skyld;
  • apati, irritabilitet.

Adfærdsmæssige manifestationer:

  • hysterik;
  • dristighed, uhøflighed;
  • sværhedsgrad
  • søvnløshed eller intermitterende, kort søvn;
  • overdreven undersøgelse af problemet, nøje opmærksomhed på det, vægt på detaljer, analyse;
  • support søgning;
  • hvis det er et barn eller en teenager - afslag på videreuddannelse.

Angst og GTR

Nedenfor er en tabel, der adskiller GAD fra mange menneskers angst.

Hvis tiden ikke fastslå eksistensen af ​​patienten GAD kan opleve sådanne virkninger:

  • pjækkeri i skolen;
  • manglende evne til at etablere, opretholde et venligt forhold på grund af frygt
  • et generelt fald i livskvaliteten;
  • sjælden deltagelse i aktiviteter, ønsket om at blive isoleret
  • tilgængelighed af begrænsede interesser.

Lægebehandling og korrektion af overtrædelser

Der findes flere typer af behandling for generaliseret angst: medicin og kognitiv adfærdsterapi og afslapning.

Narkotika til GAD anbefales normalt kun som en midlertidig foranstaltning, der lindrer symptomer. Der er tre typer af lægemidler designet til dette formål: buspiron

  1. Buspirone er et beroligende lægemiddel, der er kendt under handelsnavnet Buspar. På grund af dets farmakologiske virkninger på patientens psyke betragtes han som det sikreste lægemiddel til behandling af generaliseret angstlidelse. Selv om buspiron er et effektivt nok lægemiddel, er det kun umuligt at eliminere angst fuldstændigt.
  2. Benzodiazepiner - Anti-angst medicin virker meget hurtigt( normalt inden for 30 minutter), men efter en uges brug forårsager både fysisk og psykologisk afhængighed. De anbefales normalt kun til alvorlige tilfælde af GAD, da de lammer episoder med angst.
  3. -antidepressiva - , er den fulde effekt af at tage stofferne i denne farmakologiske gruppe ikke mærket i de første seks uger, da de besidder en kumulativ egenskab. Nogle antidepressiva kan også forværre søvnproblemer, forårsage kvalme.

Rolig, bare rolig

Afslapningsmetoder til patienter med GAD:

  1. dyb vejrtrækning .Når en person er nervøs, trækker han vejret oftere, men overfladisk. Sådan hyperventilation forårsager svimmelhed, åndenød, en fornemmelse af prikken i ekstremiteterne. Disse fænomener er skræmmende, hvilket fører til den videre udvikling af angst, panikanfald. Ved at trække dybt ind i membranen kan patienten forhindre udseendet af disse symptomer ved at berolige sig ned.
  2. Progressiv afslapning har til formål at reducere muskelspændingen. Det er tilladt at udføre øvelser uafhængigt, ikke under instruktørens vejledning. Teknikken indebærer systematisk spænding og derefter svækkelse af forskellige muskelgrupper. Når kroppen slapper af, normaliseres den psyko-statiske tilstand.
  3. Meditation af .Denne form for afslapning, restaurering af vital energi og bevidsthed kan ændre hjernens tilstand. Den regelmæssige praksis med meditation indebærer aktiviteten af ​​den venstre del af den præfrontale cortex, hjerneområdet, der er ansvarlig for en følelse af ro og glæde.

Progressiv afslapning Kognitiv adfærdsterapi( CBT) er en type terapi, der er særlig nyttig til behandling af GAD.Lægen vil hjælpe med at bestemme de automatiske negative tanker, der bidrager til patientens angst.

Hvis han for eksempel er tilbøjelig til at komplicere, altid forestille sig det værst mulige resultat af hver enkelt situation, vil en specialist være i stand til at overbevise ham og udfordre denne tendens. Behandlingen er karakteren af ​​samtalen, kurset bestemmes af lægen afhængigt af graden af ​​patientens sygdom samt den individuelle modtagelighed af organismen.

Væk på bekymringer og frygt!

Der er flere foranstaltninger til forebyggelse af udviklingen af ​​en generaliseret angstlidelse:

  1. Fysiske øvelser er en naturlig og effektiv anti-stressbehandling. De lindrer spændinger, reducerer koncentrationen af ​​stresshormonet, øger niveauet af stoffer som serotonin og endorphiner og ændrer fysisk hjernen på en sådan måde, at den bliver mindre tilbøjelig til angst.
  2. Undgå at drikke alkohol og nikotin .Selv om det kan virke som rygning beroliger, er nikotin faktisk en kraftig stimulant, der stiger, snarere end sænker niveauet af angst.
  3. At spise korrekt .Fødevarer giver ikke følelser, men en afbalanceret kost kan hjælpe med at holde din krop sund. Lang ophold uden mad bidrager til en lav koncentration af sukker i blodet, som ledsages af en følelse af angst og nervøsitet. Du skal spise mere komplekse kulhydrater( helkorn, frugt og grøntsager), der normaliserer blodglukose og øge mængden af ​​serotonin, der har en beroligende virkning. Reducer mængden af ​​raffineret sukker. Afvis eller i det mindste begrænse brugen af ​​søde snacks og desserter, som drastisk reducerer blodsukkeret og efterlader følelsen af ​​følelsesmæssig og fysisk udmattelse. Kaffe at drikke eller ej?
  4. Begrænse koffein til .Afvis eller i det mindste reducere de koffeinholdige drikkevarer. Koffein er en stimulant, der kan udløse alle mulige nervøse fysiologiske effekter og angst - den første af dem. Derudover øges hyppigheden af ​​hjerteslag, skælvende i hænderne, agitation og spænding. Koffein forårsager også søvnløshed, og endda panikanfald.

For at kontrollere symptomerne på generel angstlidelse og ikke tillade det at beherske dig, er det nødvendigt at foretage ændringer i livsstilen.

Støtte til tætte mennesker spiller en vigtig rolle for at overvinde denne psykomotionsforstyrrelse, da følelsen af ​​magtesløshed, ensomhed forværrer sygdommens forløb og øger sandsynligheden for overgangen til en mere alvorlig psykisk lidelse.

Social interaktion med en person, der er i stand til at roe og støtte, er den mest effektive måde at berolige nervesystemet på, eliminerer diffus angst.

  • Del
Faren for katatonisk syndrom
Psykiske Og Psykiske Lidelser

Faren for katatonisk syndrom

Katatonsyndrom er en mental patologi, hvor der opstår motoriske lidelser. Overtrædelse kan forekomme hos enhver psykisk usund person. Udvikli...

Hypokondrier - en neurologisk patologi eller en psykologisk afvigelse?
Psykiske Og Psykiske Lidelser

Hypokondrier - en neurologisk patologi eller en psykologisk afvigelse?

Hypokondri er en neurotisk psykisk lidelse, som manifesterer sig i en fobi af mennesket i forhold til deres egen sundhed. Denne patient klart...

Hvad er agitation, dets årsager, symptomer og korrektion af følelsesmæssig ophidselse
Psykiske Og Psykiske Lidelser

Hvad er agitation, dets årsager, symptomer og korrektion af følelsesmæssig ophidselse

Agitation er en stærk følelsesmæssig stimulering, hvor en person føler frygt og angst. Denne tilstand forværres af tale- og motorisk svækkelse. ...