Sådan helbredelse en spore på hælen meget hurtigt hjemme. Folk retsmidler, jod, medicin. anmeldelser

Tilstedeværelsen af ​​en torn i hælen - en smertefuld, ubehagelig fænomen, der forhindrer en aktiv livsstil. Påvise tilstedeværelsen af ​​opbygningen, skal du straks gå til en medicinsk facilitet, hvor vil give råd om, hvordan man kan helbrede den resulterende spore på hælen.

Årsagerne til hælspore

Føre til dannelsen af ​​buildup følgende patologier:

• Flatfoot. Fordeling af belastningen på kun hælen.
• Skade til hælbenet.
• Fælles sygdom.
• Forstuvning.
• Gigt - en metabolisk lidelse, aflejring af salte i hælområdet.
• Åreforkalkning og diabetes. Status overtræder åbenheden.
• Klamydia og gonorré. Infektionssygdomme, når en ansporing tydelig efter 2-3 måneder.
• Aldersrelaterede ændringer i blodcirkulationen og regenerering deceleration i væv og ledbånd.

Kategori af befolkningen, der er mest tilbøjelige til at udvikle sygdommen:

• mere retfærdig sex over 40 år;
• fede;
• alle, der har sygdomme i rygsøjlen;
• personer, der har udviklet flad;
• Atleter, hvis erhverv er forbundet med en overbelastning stopper;
• amatører bære sko med en hæl, og hvis beskæftigelse er forbundet med en permanent ophold på hans fødder.

symptomer

Smerte på hæl spore er koncentreret i midten. Når anspore er inficeret, ubehaget strækker sig til det omgivende væv. Patienter beskrive følelsen som en "søm" eller "pin" i hælen. Prikken, brænden og følelsesløshed. Den mest almindelige ubehag vises i morgen, værre om aftenen og natten ikke passerer, især efter træning.

behandlingsformer

Vigtigste terapeutiske fremgangsmåder:

• Vibrosoundtouch (lydeffekter).
• Hormonterapi.

• UHT (chokbølge terapi).
• Fonoforese (ultralyd).
• Elektroforese (lægemiddelindgivelse strøm).
• Strålebehandling.
• Operationel.
• Traditionelle metoder til behandling.
• Massage.
• Anvendelsen af ​​særlige indlægssåler og hælepuder.
• Taypirovanie (overlay bomuld bånd).
• Terapeutiske øvelser.
• Mudderbade.

Daglig fodpleje med ansporing

Folk oplever et lignende problem, anbefales det:

• Undgå at bære høje hæle.
• Brug en nærende creme til fødderne.
• Udfør øvelser for benene.
• Massere foden.
• Pilingovat hæle (mindst 1 gang i 3 dage).

Fysiske behandlingsprocedurer

Sådan helbredelse en spore på hælen af ​​fysioterapi vil blive diskuteret senere. Fysioterapi forbedre blodcirkulationen i stud placering område, øge den frie bevægelighed for lymfeknuder, reducere inflammation og hævelse. Nogle metoder omfatter indgivelse medicin på det angrebne område med særlige enheder.

Bruge følgende metode:

• elektroforese - tilvejebringelse af lægemidler til inflammationsstedet modtagelse af apparatet, generering af det elektriske felt;
• chokbølge terapi - det stimulerer regenerering af væv ramt af en ryg;
• ultralyd frekvens - vejledning om højfrekvent strøm væv, som tilvejebringer indstrømning af blod og lymfe til rygsøjlen;
• fonoforese (Ultralydbehandling) - medicin indføres i vævet med ultralydsbølger;

• magnetterapi - hævelse løser, det øger blodcirkulationen, øger hudens permeabilitet og blodkar;
• laserterapi - gradvis brændende torn laserstråle.

Steroidt antiinflammatorisk salve

Ikke-steroide medikamenter gruppe beskåret smerte, lindre inflammation.

Disse omfatter:

• Indomethacin. Den gennemsnitlige udgift af lægemidlet - 50 rubler. Salve indeholder indomethacin og hjælpekomponenter. Lægemiddelstoffet, neddypning i hjertet, hvor patogener inhiberer inflammation, hæmmer trombocytose. Brugen af ​​stoffet reducerer hævelse og inflammation er mindre udtalt. De manifestationer af smerte docket, fjerne varme i stud placering. Medikamentet påføres problematisk sted et tyndt lag. Tilstrækkeligt strimler 1 cm lange. Mangfoldighed af modtagelse - 3-4 gange om dagen.
• Diclofenac. Den gennemsnitlige pris af lægemidlet på apoteket - 90 rubler. Salve basis: komponenter med samme navn. Ligesom indomethacin, diclofenac fungerer dekongestanter, lindrer smerter og betændelse. Dens forskel er aktiviteten i hvile og i bevægelse. Påfør morgen og aften midler.

• Vishnevsky salve. Præparatet indeholder xeroform, tjære, og 94% ricinusolie. Det virker som en antiseptisk, reducerer inflammation, immunsystemet producerer påføringsstedet. Det bruges i kompression. Ansøgte 2 timer 1 gange om dagen, ved sengetid.

Creme mod hælspore

Eksterne midler fra hælspore med naturlige ingredienser, herunder:

Pyatkoshpor

Prisen af ​​lægemidlet i gennemsnit 250 rubler.

De aktive bestanddele af cremen:

• propolisekstrakt;
• æble cider eddike;
• Emu olie;
• urinstof;
• glycerol;
• kompleks vitamin;
• koffein.

Cremen bruges til hudpleje og såler som en profylaktisk.

Handlinger Pyatkoshpora:

• stand til at bryde begyndende formation;
• antibakterielle og anti-inflammatorisk virkning;
• kompenserer vitominodefitsit;
• beriget med sporstoffer;
• genskaber blodcirkulationen og vævsregenerering.

Brug værktøjerne regelmæssigt i 1 måned i morgen og aften.

Golden overskæg

Ud over den plante af samme navn, i cremen omfatte: bigift, hvidløg, fed olie og emhætte Potentil. Prisen på cremen ikke overstiger 250 rubler. Midler spreder blod immobilitet, fjerner salt, styrker blodkarrene. Golden overskæg gnide hælen af ​​2 gange om dagen, pakket ind problemområderne, og overlade resten til fods på 40 minutter.

ShporNet

Cremen stimulerer heling af skader, lindrer smerter og slagsmål betændelse. Dens gnides indtil fuldstændig absorption i hælen området 3 gange om dagen. Proceduren blev udført 10-12 dage i kombination med andre behandlinger (hælpuder, indlægssåler, ortopædiske).

dimexide

Det særlige ved præparatet er evnen af ​​sine molekyler til at trænge ind i vævet, hvor det hæmmer sygdomsfremkaldende bakterier og inflammatoriske mediatorer. Desuden Dimexidum farmopreparatov øger virkningen af ​​indendørs og udendørs aktiviteter. Dimexidum opløsning kun anvendes topisk.

Har en løsning:

• Til opnåelse af en 30% opløsning af 30 mg lægemiddel blev tilsat 70 mg af vand. Fremstilling af en 50% opløsning kan, blanding af den samme mængde medikament og vand. De fleste bruger en opløsning med en koncentration på 50%.
• Den koncentrerede opløsning kan forårsage forbrændinger, bør det fortyndes med handsker.
• Betyder kun bruge til cremer og kompresser, gnid det ind i huden bør ikke være.
• Fortynding udføres med varmt vand.

Sådan helbredelse en spore på hælen komprimerer med Dimeksidinom:

• Fremstilling af en 50% opløsning.
• Tag gaze og fold segmentet det i 8 lag, imprægneret med en opløsning.
• Den gaze anvendes på det angrebne område af hæl spore. Område påvirket belægning må overstige 2 cm.
• Komprimer dækning cellofan og pakket hans ben varm klud.
• Proceduren varer omkring 30 minutter.

Behandling varede ikke mere end 14 dage. Fremgangsmåde anvendes 2-3 gange om dagen.

galde medicinsk

Husk, at nogle galde forårsager allergi. Derfor er prøven udføres på håndleddet, inden behandlingen påbegyndes. Procedurer udført inden for 20 dage, 2 gange om dagen. Pakninger kan opretholdes i 7 timer lotions 1-2 timer. Under behandlingen, du har brug for at bære komfortable sko.

Varianter af procedurer:

• Vask af galde, alkohol og shampoo. Det vil tage 50 g galde, 20 g 40-graders alkohol og shampoo. Ingredienserne blandes og overlejret på hælen.
• Grødomslag fra galden med peber. Læs kvart krukke og anbringes i hendes 10 små Chile peber, hældt i 1 flaske kamfer, alkohol og galde. Bank for at lukke låget og fjerne blandingen til infusion på et mørkt sted i 10 dage. På dag 11, filterorgan. Det er klar til brug, er opbevaring udføres i køleskabet.

Bile anbefales ikke at bruge, hvis der er ridser, hård hud og revner.

Særlige klæbestoffer

Pletter af sporer kan bruges, mens du går til at lindre smerter under behandling påført deres sammensætning.

Farmaceutisk industri tilbyder følgende patches:

• Pepper. Det forbedrer blodcirkulationen og lindrer smerter. Lægemidlet er et multi-komponent, som en del hersker peberfrugter. En person, der oplever alvorlige smerter, kan anvende den til hele sålen. Hvis smerten er ikke svær, er det nødvendigt at afskære et stykke og sætte plasteret kun på stedet for ubehag. Placeret på foden af ​​lægemidlet bør ikke være mere end 2 dage. Følgende fremgangsmåde er kun mulig gennem dagen. Den maksimale periode med behandling - 21 dage.

• Kinesisk Tianhe patch. Medium består af flere anlægsdele. Det lindrer smerte og hævelse, øger blodcirkulationen og hjælper med at fjerne salte. Gips sidder fast i 3 dage. Signifikant forbedring sker inden for 12 sessioner.
• ortopædisk gips påvirket af indflydelse på smertepunkter naturlige ingredienser. Den indeholder vegetabilske olier trænge ind i betændt væv, som normalisere blodgennemstrømning, lindre smerter og hævelse. Bær plastret bør være 3 dage med en hviledag 1. Lindring af tilstanden kræver 4-8 stikning.

Novocaine blokade

Hvis hæl smerte ikke slutter efter alle testede metoder til behandling, ty til novocain blokade. Metoden består i at indføre Novocaine i midten af ​​betændelse. Relief kommer i 2-3 minutter.

Proceduren er udført kun ortopædisk ved hjælp af ultralyd og på grundlag af data opnået ved røntgen. Beregn den nødvendige dosis af medikament og administreres til det betændte område ligament.

Hjem fodbad

Effektiviteten af ​​procedurerne er som følger:

• de udøver en aseptisk virkning og antimikrobielt;
• beskåret smerte;
• lindre betændelse og hævelse;
• mineral-beriget væv;
• forbedre stofskiftet;
• styrke fartøjer.

Saltbade bedste til at tage før sengetid. Brug en enkel eller havsalt. Havet indeholder mineraler, så det er en prioritet. I varmt vand opløstes 300 g salt. Benene dyppet ned i opløsningen og holdt i 20-30 minutter. Efter at proceduren er aftørres og anbringes i foden varm. Behandling udføres 10 til 15 dage.

Komprimerer på hælspore

Smerte og inflammation i området af tappen ved hjælp komprimerer.

kartoffel:

• 1 eller 2 koges kartoffelknolden jakke.
• Mashed grøntsager sammen med skræl.
• Ikke kølet ned til enden af ​​sammensætningen påføres sporen tæt indpakket i cellofan og en varm klud.
• Holde komprimere 1-2 timer.
• Når der er fri tid procedure kan udføres op til 3 gange om dagen.

Den væsentligste virkning af behandlingen af ​​kartoffel komprimere - forøget blodcirkulation i inflammation.

radise:

• 1 rod renses og gnides på et fint rivejern.
• Tage gaze sammenfoldet i 8 lag, blev den resulterende opslæmning spredt på det.
• Kompresset påføres den problematiske sted, blev anbragt over osteklæde vandtæt materiale og varm klud.
• Betyder holdes natten over.
• Proceduren gentages mindst 5 gange.

Indeholdt i radise vitaminer og mineraler er aktivt absorberes i vævet, som kan forbedre lokal immunitet, opløste salte aflejret, nære væv og sener i vitaminer og mineraler.

Af burre og brændenælder:

• Nettles drejning i en kødhakker således at opnå 3 spsk. L af knust materiale.
• Hvis vægten er for våde det kan overvindes.
• Blankt stykke overtrukket burre og den resulterende klæge masse påføres på hælen.

Ligesom de tidligere pakker, er hælen område isoleret fra fugt og reducere varmeoverførsel. Modstå organer 1 time. Proceduren udføres 10-15 dage en gang om dagen.

folkemusik retsmidler

Listen over opskrifter til lægemidler til behandling af hælspore er omfattende. Ingredienser, der anvendes i dem er overkommelige, ikke forlader i modsætning til medicin bivirkninger og bivirkninger efter brug. Udbredte i folkemedicinen blandt folk, der lider af hælspore, modtog vi følgende ingredienser, der altid skal findes i hverdagen.

Løg og hvidløg

Disse to ingredienser i sammensætningen af ​​de nationale midler har en stærk lokal irriterende virkning. Fagocytter indeholdt i hvidløg og løg, øge den lokale immunitet, fremmer vævsregenerering og resorption af tappen.

• Planter male kødhakkemaskine: 1 lille hoved af løg og 5 fed hvidløg.
• Opslæmning omrøres.
• Prouchennuyu masse anvendes i kompression.
• Proceduren udføres om morgenen og før sengetid. Modstå organ 2 time. Tilstrækkeligt til 5 dages terapi.

sprit

• Langsomt opvarmet i et vandbad glas medicinsk alkohol.
• Hældte det ind i en lille beholder, gør det muligt at sænke hælen til anklen.
• Stand 15-20 minutter.
• Når tørret ud hælen af ​​hans fødder sat på varme sokker.
• I løbet af dagen, udføre proceduren 2-3 gange. Kurset omfatter en 10-dages behandling. Alkohol desinficerer fokus for inflammation og accelererer blodet.

Eddike og æg rå

Helheden af ​​ingredienserne i den fremstillede lægemiddel fremmer blødgøring af knogleresorption og deres udvækster, forudsat konstant anvendelse.

Traditionel medicin omfatter forbereder salver fra eddike og æg:

• Et æg (sammen med skallen) hældes 70% eddikesyre. Syre må ikke nødvendigvis dækker hele æg, dyppede den i en tilstrækkelig væske med 1/3.
• Retter med de ingredienser, placeret i et mørkt sted i 7 dage. I løbet af denne tid, bør skallen være helt opløst i syren.
• Den resulterende sammensætning piskes med en mixer, tilsætning 4 timer. l smeltet smør.
• Medikamentet anvendes et tykt lag af fokus for inflammation, dækker vandtæt klud og gaze eller bandage.
• Proceduren udføres før sengetid. Om morgenen fjerne wrap fra salven. Behandlingen udføres på en dag. Du skal udføre 10 sessioner.

kartofler

Sådan helbredelse en spore på hælen af ​​kartofler:

• Rod indeholder aminosyrer, folinsyre, mineralstoffer (fosfor, mangan, kalium og calcium), vitamin C, H, PP og B.
• kartoffel behandling involverer absorptionen af ​​næringsstoffer, der er indeholdt i det, i centrum af inflammation og smertelindring, heling af væv resorption spike.
• Proceduren gøres bedst ved brug af rå grøntsager: det bevarer alle de næringsstoffer.
• Rå knold Riv og gælder natten til hælen. Compression give varme og beskytte cellofan fra utætte saft. Dagligt, 15-dages behandling af kartofler, bringe synlige resultater.

propolis

Dette bi produkt er mættet med kun vigtigt for den menneskelige krop med vitaminer og mineraler. Han vil fjerne smerte under bevægelse og regenererer beskadigede væv og anspore øge blodcirkulationen.

Lider af hælspore har lært at gøre salven på grundlag af propolis, dens opskrift er som følger:

• 3 spsk. l. propolis blandet med 6 v. l. Vaseline og 4 spsk. l. smør.
• Salven påføres hælen på daglig basis om natten.

burre

Bladene af planten er fremstillet med 20% af de fede olier. Hertil kommer, de indeholder inulin, phytoøstrogener og tanniner. Sammensætningen af ​​burre blade påvirker spike de destruktive celler og regenerere beskadiget væv.

• Burre fint skåret med en kniv.
• På pladen 1 blev tilsat 5 dråber ricinusolie og påføres som en komprimere, 2 gange om dagen.
• Gør en 10 behandlinger, og derefter anspore skulle blødgøre.

paprika

Blødgør spidsen kan være rød peber.

• Tag stram sok, som hældes krydderi.
• Gå med peber i løbet af dagen.
• Efter 5-7 dage, vil hælspore bringe mindre ubehag, og hvis behandlingen udføres i den indledende fase af sygdommen, kan derefter fuldstændig lindring af buildup.

aluminiumsfolie

Den terapeutiske virkning af materiale fra den indvirkning på det menneskelige biofield og aktivere energibalance. Det stimulerer biotochki, reflekterende og amplifikation elektromagnetiske bølger. De anvendte fremgangsmåder i folien tykkelse på 20 mikrometer, er det praktisk at fastsætte.

Et eksempel på anvendelsen af ​​solcreme kan tjene som vinduesafdækning. Fødevarer folie er for tynd. Materialet er fastgjort til hælen med tape eller bandage og slid i løbet af dagen eller sove med ham om natten. Den virkning forekommer efter 10-15 dage efter påføring.

vaskeri sæbe

Denne hygiejnisk omfatter kun naturlige ingredienser. Jo mørkere farven på sæbe, jo flere næringsstoffer, den er til stede.

Behandling ved hjælp af den består af følgende:

• Signet en sæbe gnides på et rivejern.
• Stoffet er helt smeltet i et vandbad.
• For at gøre sæbe blødere konsistens gør det 3 spsk. l. vegetabilsk olie
• Den resulterende salve opbevares i køleskab. Før hver brug, tage den nødvendige mængde og opvarmet.
• Varm salven påføres ansporing af natten, sætte det på toppen af ​​et stykke gaze eller en bandage og cellofan.

Proceduren er ikke begrænset i anvendelse. Effekten mærkes på dag 3.

Kombucha

Anvendelsen af ​​traditionelle te svamp medicin på grund af tilstedeværelsen i det af syrer, herunder æblesyre. Det giver ham mulighed for at opdele salte, som er dannet fra hælen udvækst. gøre en komprimere af svampen på natten. Det påføres hælen, afrivning et stykke af matrixen. Procedure bør følges af 10-15 gange.

dej

Eliminer betændelse i hælen og lindre smerter 2-timers wrap fra dej. Det påføres hælen af ​​2-3 gange om dagen eller natten over. Proceduren begrænser ikke antallet af dage med ansøgningen. Normalt nok til at lindre symptomer 5-7 dage. Opskrift på den næste test.

ingredienser:

• 1 spsk. l honning;
• 1 spsk. L mælk;
• 1 spsk. l. usaltet smør.

Alle komponenter er blandet, og det er føjet til hvedemel. Fortsat at røre, overvåge konsistens. Det skal matche den Pyrozhkov testen. Fra den resulterende kageform og blanding påføres på hælen. Komprimer havn cellofan eller folie og wrap op at holde varmen.

Bishoft

Naturligt mineralvand nedbryder knoklet vækster alkalisk natur, sprukne hæle strammer, fjerner ligtorne. Det stof sælges i OTC Apotek. Komposition betyder sikker, som alle naturlige.

Bishoftom behandling udføres som følger:

• Hæl opvarmes i varmt vand i 5 minutter.
• Og et segment af gaze og anvendt gelen justerer til stedet for knogle oprustning. Fikseringen udføres gips eller bandage.
• Midler henstår natten over. Om morgenen på bandagen fjernes og vaskes påføringsstedet med varmt vand gel.
• Proceduren gentages dagligt i 15 dage.

Den terapeutiske cyklus afsluttes ved detektering af rødme på påføringsstedet, fremkomsten af ​​en brændende fornemmelse eller kløe.

iod

Antiseptisk har følgende effekt på hæl spore:

• lindrer smerter;
• desinficerer området omkring opbygningen;
• lindrer inflammation;
• forhindrer forekomsten af ​​infektion;
• Det øger blodcirkulationen;
• forbedrer vævsregeneration;
• Det gør væv mere elastisk.

Sådan helbredelse den resulterende spore på hælen ved hjælp af jod:

1. Du kan tegne tilsat jod netto 3 gange om dagen, så man undgår indførelsen af ​​den foregående linje.
2. Og aktivt anvende gnide med jod.

opskrift:

• Fra bladene af aloe vera juice presses. Det bør være 50 ml.
• Cologne, fortrinsvis tredoble 20 c.
• 1 lille flaske jod.
• 1 knivspids rød chili.
• 1 spsk. l alkohol tinkturer af baldrian.

Alle komponenter er blandet og rengør den stå på et mørkt sted i 10 dage. Gnide gnide hælen tre gange om dagen. Behandlingsforløbet - 15 dage.

Tinktur af Lilac og Potentil

Potentilla nærer brusk og aktiverer dem i metaboliske processer. Lilla lindrer smerter, reducerer hævelse og inflammation. Derfor gnide fremstillet af disse stoffer lider lindrer hæl spore.

Fremstillingen involverer blanding sprit tinkturer af disse planter, som kan købes på apoteket. Gnidning udføres tre gange om dagen i 10 dage.

fysioterapi

Regelmæssig motion gør stoffet elastisk hæl forhindrer mikrobrud af saltaflejringer, strækker musklerne.

Tre enkle, anbefales det at udføre, motion:

• Motion № 1. Tag en flaske fyldt med vand, sætter det under foden og rulle den med fingrene på hælen. Træn hvert ben for 2-3 minutter.
• Motion № 2. Sid på en stol. Den højre fod er placeret på knæet af det venstre ben. Hånd fat i hans højre ben og træk dem over. Udføre 3 minutter, derefter gå videre til det andet ben.
• Motion № 3. Tag stilling liggende på gulvet. Ved sving, løfte hans fødder, rotere fødderne til højre og venstre side af 3 gange. Ændring af ben, udføre øvelsen i 5 minutter.

Efter øvelserne at forstærke effekten, kan du lave en afslappende massage.

Massage med hæl spore hjem

ydeevne teknik:

1. Prikken. Sæt din højre fod på venstre knæ. Inden for 3 minutter. fra tæerne til hælen gør mindre prikken i hele foden området.
2. Gnide. Brug fingerspidserne gned hælen i forskellige retninger. At udføre tilstrækkeligt 1-2 min.
3. Cirkulære masserer. Fra kanterne af hælen i en cirkulær spiralbevægelse gennemføres gnidning, efterhånden kommer til stedet af opbygning, og derefter, tværtimod er fjernet fra det til kanten. Gennemløbstid - 3 min. på hvert ben.
4. Beats. Palm kant rammer ved hælen. Giv det 2-3 minutter.

Indvirkning på den spur forårsager smerte. Udførelse af selv-massage, forsøger at forårsage moderat smerte fornemmelser.

Taypirovanie

Taipei - fra det engelske "bånd" (bomuld strimmel med en akryl coating). Nedskæringer fleksible som menneskehud. De giver en ensartet belastning på musklerne, stimulerer lymfe cirkulation og blodgennemstrømning, beskåret smerte.

De elastiske bånd udvide rækken af ​​bevægelserne af en hæl spore, forebygge eventuel skade og neurologiske syndromer væv rygsøjlen. Iført taips indfanger placering Spurs i en behagelig stilling, der ikke forårsager smerte.

Strasbourg sok

Produktet ligner en kæmpe sok på enden af ​​hvilken, i området af fingrene, er et bånd, der går på skinnebenet. Dens spænding er justerbar og tillader natten for at fastgøre foden vinkelret på knæet.

Muskler, mens i en spændt tilstand, natten over mister deres evne til at krympe, hvilket forhindrer ophobning af salte og i nærvær af piggen undgår skade. Brugen af ​​ortopædisk sok varer 2 måneder.

særlige indlægssåler

Brug af indlægssåler hjælpe folk, fremkomsten af ​​hælspore, der tjente som en unormal produktion af foden.

Ortopædiske indlægssåler også:

• forhindre krumning af rygsøjlen;
• fiksere foden i skoen, mens du går;
• øge blodcirkulationen;
• lindre smerter;
• forbedre dæmpning under kørslen;
• reducere presset på hælområdet.

Forskellige indlægssåler:

• Heel hynder. Udfør funktionen af ​​gevinsten afskrivninger. Kan udføres med flanger til fastgørelse hælen i skoen.
• Polustelki. Denne art har vristen, særlige kiler og recesser under hælen. De udfører funktionen af ​​et korset til foden, hvilket forhindrer den i at glide og krumning.
• Kombineret. Indlægssåler fastsætte hele foden, bibringe resistens over for det, fjerne belastningen fra rygraden.

ordentlig ernæring

Patienten menu bør bestå af produkter, der ikke forårsager ophobning af salte.

Tilladt at spise:

• grøntsager;
• mejeriprodukter;
• frugter;
• bær;
• æg;
• nødder.

Anbefalet drik:

• rent vand;
• frugtsaft;
• stå alene urtete;
• grøn te;
• mineralvand.

bør ikke spise fødevarer, der indeholder puriner og stigende surhedsgrad:

• svampe;
• fisk og skaldyr;
• kød (ikke mere end 2 gange om ugen, dampet)
• mel produkter;
• konserves;
• saucer og krydderier;
• slik.

Uddannelse hælspore folk mere modtagelige for fedme, med en ubalance af fedt og muskelmasse. Sådanne patienter før behandling på hæl spore bør henvise til en diætist, der rådgiver som at justere vægten.

Video af sporen på hælen, dens årsager og behandlinger

Fremgangsmåder til behandling af hælspore:

Hvad er hælspore og hvorfor det ser ud: