Manglende fluor i kroppen. Det udvikler sig, førende årsager. Symptomer hos kvinder, mænd, virkningerne af

Det grundstof fluor er ekstremt vigtigt for et fuldt liv og helbred. Det findes i vand, nogle fødevarer og plejeprodukter til dine tænder og tandkød. Men det er værd at huske, at et overskud, og manglen på dette stof fører til alvorlige konsekvenser for den menneskelige krop.

karakteristisk element

Fluor - et kemisk stof med en stikkende lugt, et stærkt oxidationsmiddel, som alle halogener. Under normale forhold, en gas type lys gul farve. I den græske navnet betyder "skade", som afspejler de toksiske egenskaber af elementet. Fluor i dens alvor selv forud for bly.

Jorden er akkumuleret som følge af vulkansk aktivitet. En stor mængde fluor, der er indeholdt i et af de mest populære halvædelsten mineraler - mousserende fluorit, som også anvendes i industrien, optik, kemisk industri og til fremstilling af en keramisk glasur produkter.

Fluor er til stede i mange fødevarer, såsom løg, fisk, linser, og fejl (den mest udbredte) i almindeligt vand.

Handling på den menneskelige krop

Fluor er afgørende for menneskers sundhed:

• ansvarlig for dannelsen af ​​knogler, negle og hår vækst;
• Det styrker immunforsvaret;
• Det fjerner toksiner, tungmetaller og grupper;
• forbedrer processen med hæmatopoiese (involveret i leukocyt dannelse);
• forebygger osteoporose;
• Det forhindrer udviklingen af ​​caries;
• Det danner et dentin;
• Det genererer og beskytter tandemaljen.

Imidlertid et overskud af grundstoffet fluorose provokeret - emalje sygdom med karakteristiske udseende af mørke pletter og udsparinger. Oftest børn udsættes på et tidspunkt, hvor de er dannet mælketænder.

Fluor langsomt udskilles, de ophobes i knoglevæv, skjoldbruskkirtel, og især pinealkirtlen i hjernen, som fører til dets forkalkning og blokering.

En vigtig egenskab af fluor ligger i dens evne til at reducere niveauet af skadelige bakterier i mundhulen. Denne funktion og dets anvendelse ved fremstilling af tandpasta, men samtidig det reducerer antallet saprofitovoy (venlige) mikroflora.

Det skal bemærkes, at for midler til mundpleje fluor ikke anvendt i ren form (en reel gift), og dets derivat - natriumfluorid, en meget farlig blanding, er langt mere giftigt end bly og kan fremkalde opkastning, kvalme, diarré og svimmelhed.

Natriumfluorid dens langvarig brug kan føre til en række alvorlige og nogle gange fatale konsekvenser:

• onkologiske sygdomme;
• forstyrrelser i de kardiovaskulære system og centralnervesystemet;
• funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen;
• Alzheimers sygdom;
• reducere melatonin i kroppen;
• svækker hukommelsen og kognitive evner.

I denne henseende Vesten Company vendte sig mod brugen af ​​fluor og dets forbindelser i produktionen af ​​orale hygiejneprodukter. Men indtil nu i reklamer tandpasta og mundskyl vægt på fluor som et væsentligt element i at sikre sundheden for tænder og et hvidt smil.

dosering

Den daglige sats af fluor i kroppen afhænger af mange faktorer - vægt, alder, energi, generelle sundhed.

Trods betydningen af ​​fluorid til dannelse af tænder og knogler, mindre i absolutte tal kræver fluor børn - 0,01 mg / dag (til spædbørn i alderen under seks måneder) og 0,5 mg / dag (fra seks til år).

Daglig fluorid daglige norm for ældre børn er som følger:

• 0,7 mg / dag (1 til 3 år);
• 1,0 mg / dag (4 til 8 år);
• 2, 0 mg / dag (fra 9 til 13 år).

Det daglige behov for en teenager i fluor er 3,0 mg, og en voksen vil kræve omkring 4 mg fluorid pr.

Det er vigtigt at huske på farerne ved overskydende fluor til den menneskelige krop.

Årsagerne til underskuddet

Trigger udviklingen af ​​fluor-mangel kan en række faktorer eller en kombination af dem:

• drikkevand med lavt indhold af fluor;
• Kosttilskud, som indeholder calcium og magnesium;
• metabolisk sygdom;
• forkert kost.

Konsekvenserne af underskuddet

Manglende fluorid i kroppen fører til udskillelsen af ​​calcium det, som til gengæld, provokerer udviklingen af ​​en række sygdomme, herunder:

• caries;
• deformation af arbejdsstillinger;
• knogleskørhed og tænder;
• osteoporose.

caries

Mangel på fluor i kroppen fører til caries - en af ​​de mest udbredte sygdomme hos mennesker. Caries medfører tab af tænder, hvilket fører til forringelse af tygge og til kroniske sygdomme i maven og fordøjelseskanalen

I første omgang er caries manifesteret i form af enkelte afsnit af remineralisering af emalje, hvilket gør dem mere modtagelige for de negative virkninger af bakterier, som producerer syre som et resultat af dets liv.

En mulighed for behandling er fluor, som ødelægger bakterier i mundhulen og stopper processen med remineralisering af emalje. Den mest radikale metode anvende fluor som anticariesmidler behandlede vand fluor til.

deformation af arbejdsstillinger

Fluor spiller en vigtig rolle i knogledannelse. Dens mangel i kroppen forårsager en forstyrrelse af kropsholdning, hvilket igen fører til en stigning i belastningen på de dele af bevægeapparatet, provokerer forekomsten af ​​skader og progressiv deformitet af rygsøjlen, der forårsager åndedrætsproblemer, rygsmerter, migræne, højt blodtryk og forstyrrelse fordøjelse.

Skøre knogler og tænder

Mest fluorid (99% af beløbet i kroppen) fundet i tænder og knogler. Dens mangel er farligt ikke kun på scenen af ​​dannelsen af ​​knoglevæv. Det kan udløse en ændring i deres struktur. Demineralisering af knogler og tænder gør dem mere sprøde. Knogler mere tilbøjelige til brud og værre overvinde skaden.

osteoporose

Manglende fluorid i kroppen fører til det faktum, at mennesket er værre optage calcium, som er fyldt med fremkomsten af ​​osteoporose. Denne sygdom er manifesteret i et fald i knogledensitet og en krænkelse af deres struktur. Som et resultat, knoglerne bliver skrøbelige og skør.

Sygdommen er særlig farlig for de ældre, blandt dem en af ​​de mest almindelige typer af skader er en brud på lårbenshalsen. Men unge Osteoporose fører til hyppige knoglebrud, og væsentligt forlænger restitutionsperioden.

Symptomer og konsekvenser

Manglende fluor i organismen fører til fremkomsten af ​​følgende symptomer:

• brun plet på tandemaljen;
• blødende tandkød;
• kvalme;
• mavebesvær;
• rysten af ​​lemmerne;
• tab af stemmen;
• brud og hårtab;
• tand følsomhed;
• osteoporose (især hos ældre);
• nyresygdomme.

Overskydende fluor er ikke mindre farligt for helbredet. Til varierende grader, set i både mænd og kvinder. Det består af repræsentanter af begge køn, der fluor overflod fører til afbrydelse af hormonelle niveauer.

mænd

Skyldes den overdrevne mængde fluor i kroppen falder testosteron. Sidste ansvarlig for menneskelig udvikling, sin vitalitet og generelle trivsel.

En overflod af skadelige sporstof forstyrrer den normale udvikling af skjoldbruskkirtlen skjoldbruskkirtelhormoner, som er ansvarlige for vækst, ilt metabolisme og generelle stofskifte, forebygge depression, giver en følelse af munterhed og stimulerer mental og fysisk Aktivitet.

kvinder

Testosteron er til stede i kvindens krop, omend i mindre antal. Hans producere æggestokkene og binyrerne. Hos kvinder, den er ansvarlig for fordelingen af ​​fedtvæv og den seksuelle sfære.

Men fluortandpasta der er en anden yderst farlig for kvinders sundhed komponent - triclosan. Det har anti-inflammatorisk virkning og kan forårsage alvorlig blodgennemstrømning hos gravide kvinder, som til gengæld er farligt for føtal hypoxi.

kilder til fluor

Kompensere for manglen af ​​fluor kan være både medicinsk og med hjælp af korrekt valgt kost.

produkter

En afbalanceret kost giver den menneskelige krop en nødvendig mængde fluor.

En rig kilde til fluorid er fisk og skaldyr. Det meste af denne sporstof findes i marine fisk (torsk, laks, sild, makrel, ål og havaborre), men maden er meget muligt at bruge og ferskvandsfisk sorter. For fluorerede produkter omfatter rejer, østers, muslinger og krabber samt fiskeæg og tang.

Grade fisk (100 g)	Mængden af ​​fluor er indeholdt i produktet (mg)
pink laks	0,43
pibekrave	0,43
rødspætte	0,43
Crucian	0,43
hund-laks	0,43
multe	0,43
smelt	0,43
laks	0,43
pollock	0,7
lodde	0,43
havaborre	1,4
kuller	0,5
blåhvilling	0,7
makrel	1
torsk	0,7
tun	1
kulmule	0,7

For dem, der foretrækker fisk til kød, bør indgå i kosten af ​​oksekød, lammekød, svinekød, kylling. Men de indeholder omkring tre gange mindre fluor end i fisk.

Meget mindre fluor er indeholdt i korn. Undtagelsen fra denne liste gør havregryn, ris og boghvede. De er en god start på dagen. Desuden ernæringseksperter anbefaler at spise i korn fødevarer er i morgen, når kroppen opfatter de bedste kulhydrater.

Forskellige grøntsager, frugter og nødder, er også egnede til den fluorholdige kost:

• kartofler;
• radise;
• løg;
• gulerødder;
• tang;
• spinat;
• grapefrugt;
• æbler;
• valnødder og pekannødder.

Afslut måltidet er bedst med sort, hvid eller grøn te eller rødvin. Dog bør ikke misbruges, og heller ikke alkohol eller te. Som det fremgår af den seneste forskning læge, mængden af ​​fluor i den endelige to gange, hvad der blev annonceret tidligere.

I 1 liter sort te er til stede omkring 9 mg fluor. Fare eksisterer for elskere af lange og hyppige te drikke. Store mængder af denne sporstoffet kan forårsage fluorose (deformitet og ledsmerter, knogletab, grå plak på tænderne). Selvom det bliver nødt til at drikke en masse kopper te.

Fluor i temmelig store mængder (0,8-1 mg / l) er indeholdt i den konventionelle mineralvand. I de lande, hvor dette element er ikke nok drikkevand af fluor praktiseres. Først og fremmest, dette gælder for Canada, New Zealand, Singapore og Australien.

I en række stater er udsat for fluorering køkkensalt (Tyskland, Schweiz, Østrig, Spanien, Frankrig) og mælk (Thailand, UK). I Rusland, fluoriseret mælk kun i Voronezh og Smolensk regioner og Republikken Adygea.

Interessant faktum: Israel nægtede at mætte fluorid salt, men det er forbundet med et program for at reducere saltindtag befolkning.

Bedømmes fluor mad og usædvanlig måde. For eksempel dens indhold stiger hakket, hvis produktion blev formalet sammen kød med ben. Uventede kildeelementer behandles med fluorholdige pesticider grøntsager og frugter. De tjener som en slags beholder til afgivelse af fluorid til tabellen.

apotek narkotika

Ulempen af ​​fluor i kroppen fører til uheldige konsekvenser, men de kan elimineres eller minimeres ved at tage medicin. Undersøgelser har vist, at brugen af ​​fluorerede stoffer forsinker udviklingen af ​​huller i tænderne med omkring 30%.

Det er dog ikke nødvendigt at fastsætte størrelsen af ​​denne vigtige og farlige mikronæringsstoffer ejer. Før du tager nogen medicin, bør du konsultere din læge.

Natriumfluorid sælges i form af pastiller. Dette værktøj bruges til forebyggelse af caries hos børn (over 2 år) og unge, så det har en distinkt orange smag og lugt.

Den samme form for frigivelse og smag har Kserodent stof. Den indeholder natriumfluorid og æblesyre. Den anvendte syre er ikke tilfældig. Det stimulerer øget spytafsondring, som i kombination med fluorid derudover hjælper forebygge huller i tænderne.

Aktivt stof Natriumfluorid er også i et præparat Flur-e dei. Han er perfekt til forebyggelse af caries hos børn takket være den oprindelige form for frigørelse. Tabletterne har en hindbær smag og ligner små hvide fly.

Alle formuleringer med natriumfluorid anbefales ikke under måltidet eller sammen med mælk som det i høj grad forsinker processen med assimilation af microelement organisme. Af denne grund, rådgive de fluorholdige piller læger taget med calciumtilskud.

Medikamenter indeholdende natriumfluorid tilrådes ikke at tage folk med lever- og nyresygdomme, mavesår og duodenum 12, samt en betydelig koncentration af fluor i vand.

Indhold i tandpasta

I modsætning til reklame, behøver tandpastaer indeholder ikke en betydelig mængde af fluorid. For at dække den daglige dosis nødvendigt at supplere børstning med fluortandpasta respektive indtagelse af mad og mineralvand. Imidlertid kan selv en lille del af fluor effektivt at bekæmpe huller i tænderne.

Fluortandpasta med en regelmæssig tandbørstning:

• styrker emalje;
• genskaber remineralizing kapacitet af spyt;
• forhindrer sedimentering af bakterier, der forårsager forekomsten af ​​plak på tænderne;
• Det hæmmer vækst og reproduktion af bakterier.

Endvidere fluor, og andre ingredienser til stede i tandpastaer. De kan, hvordan man kan styrke og reducere effektiviteten af ​​mikrocellen. Præference gives til indholdet af detergenter aminofluorider og natriumfluorid.

Den første film dannes på tænderne, hvor der er fluor, forlænger virkning på tandemaljen mineralske og mest effektivt forhindrer caries. Natriumfluorid er mindre effektiv, men det bidrager også til remineralisering af emalje.

Forholdsregler bør tages for at tandpastaer indeholder stannofluorid. Først, de væsentligt lysere emaljen, men senere bleget områder er begyndt at blive mørkt. Han maler også sæler og forværrer tilstanden af ​​tandkødet.

Til behandling af tænder skal opnå tandpasta med et fluorindhold 1350-1500 ppm, og til forebyggelse af caries - 950-1150 ppm. Disse pastaer kan bruges til børn over 6 år.

Organer til tandpasta indeholdende fluor, kan ikke sluge. Efter brug skal mundhulen være grundigt at skylle. Helt opgive fluortandpasta skal være for folk med følsomme tænder.

Som en overflod af fluor, og manglen på det, er farlige for kroppen. For at undgå negative konsekvenser, beregningen af ​​den nødvendige daglige dosis og valg af den optimale metode til sine produktionsomkostninger til kvalificeret tekniker. Og under ingen omstændigheder bør ikke selvmedicinering.

Registrering af artiklen: Mila Friedan

Video af fluor

Skadevirkningerne af fluorid: