Folat brugsanvisninger for kvinder, mænd, børn, før undfangelsen, under graviditet, i hvilke fødevarer indeholder mest

Forstå behovet for folinsyre kan være, hvis du studerer brugsanvisning, for at gøre stoffet korrekt og med maksimalt udbytte.

Hvorfor har jeg brug for folinsyre

Syre - er det samme som vitamin B9, som spiller en vigtig rolle i den menneskelige krop. Det er nødvendigt for:

• forebygge udviklingen af ​​kræft;
• optimal og effektiv funktion af hjernen;
• til brug af kroppen af ​​aminosyren syntese og hæmatopoietiske funktioner;
insta story viewer
• positiv virkning på fordøjelseskanalen og humanlever;
• fremskynde udviklingen af ​​nye celler i kroppen;
• bremse aldringsprocessen;
• positiv effekt på forløbet af graviditeter;
• mindske risikoen for abnormiteter i embryoet;
• hensigtsmæssig udvikling af placenta;
• reducere klimakteriesymptomer periode;
• forhindre udviklingen af ​​åreforkalkning;
• stabilisering stater og nervøs irritabilitet samlede udjævning.

frigivelse Form

B9-vitamin fås som:

• pulver;
• Tabletter indeholdende 1 mg stof (i pakning 25, 50 stykker);
• Tabletter med en dosis på 5 mg (30 stykker i en kasse);
• tabletter indeholdende 400 ug stoffer (enheder 30,60,90 på pakken).

Folinsyre findes i mange multivitamin kosttilskud, for alle kategorier af mennesker, samt separat for kvinder, børn eller mænd.

Indikationer

Folinsyre blev indgivet til følgende indikationer:

1. I gynækologi, i nærvær af vaginale flora lidelser identificeres ved assays.
2. I planperioden og under graviditeten, som et middel til at reducere sandsynligheden for udviklingen af ​​nervesystemet fejl i fosteret.
3. Når situationer truende abort eller en mulig løsning af moderkagen.
4. Ved tilstedeværelse af depression hos mennesker.
5. Mænd er at forbedre kvaliteten af ​​sperm struktur som forberedelse til undfangelse.
6. I kombination med andre lægemidler for at stabilisere forholdene i patienter med skizofreni.
7. I perioder dæmpning intellektuel aktivitet (alderdom).
8. For at reducere niveauet af homocystein i behandlingen af ​​åreforkalkning.
9. For at reducere risikoen for brystkræft.
10. Ved mangel på næringsstoffer i kroppen og tilstedeværelsen af ​​cøliaki i særdeleshed.
11. Som en terapi i nærvær af ulcerativ colitis og tyktarmscancer.
12. Til behandling eller forebyggelse af inflammatoriske sygdomme i mundhulen (gingivitis, periodontitis, infektioner roto - og nasopharynx).
13. For at reducere hyppigheden af ​​migræne.
14. I nærvær af osteoporose, degenerative disc sygdom og visse typer af anæmi.
15. For at styrke væggene i blodkarrene, tilstedeværelsen af ​​præeklampsi.
16. I den kombinerede terapi af forskellige hudsygdomme (psoriasis, eksem, dermatitis).

Kontraindikationer

Vitamin B9 bør ikke anvendes uden en læges recept, i betragtning af det præcise antal kontraindikationer:

• allergier af forskellig oprindelse;
• Overfølsomhed over for nogle af komponenterne i lægemidlet;
• deficient tilstand sucrase og isomaltase;
• astma;
• intolerance til fructose af kroppen;
• problemer med urinvejene;
• en mangel på vitamin B12.

til brug og doseringsinstruktioner

Det er vigtigt at overholde anvisningerne om dosering af lægemidlet, for at undgå bivirkninger. Hver kategori af patienter, der får specifikke dosis.

for mænd

Folinsyre er brugen af ​​instruktion taler om muligheden for at udpege sine mænd, for at forbedre kvaliteten og levedygtighed af sperm, kan tages til:

• som profylakse;
• som et medicinsk terapi.

I begge tilfælde er den minimale daglige dosis er 200 mikrogram. Det kan ændres af den behandlende læge, afhængig af den konkrete situation.

for kvinder

Den dosis, der kan have en positiv indvirkning på den kvindelige krop er lig med 2-5 mg per dag. Den mest almindelige dosis af stoffet i de 400 og 800 ug, læger tendens til at ordinere den første udførelsesform. Oftest er denne dosis vist som en forebyggende foranstaltning.

Den gennemsnitlige hastighed af folinsyre i kvinder, der får er lig med 1 måned, du har brug for at bruge stoffet en gang om dagen, under måltider. Det bør ikke forsøge at øge dosis ordineret af din læge for at undgå forekomsten af ​​en række ubehagelige symptomer.

til børn

Tidligt fødte børn kan være en mangel på vitamin B9, og opstod i forbindelse med anæmi makrocytisk niveau.

Konsekvensen af ​​en sådan overtrædelse kan være en forsinkelse som den mentale og fysiske udvikling hos børn.

Den dosis af lægemidlet hos børn afhænger af de særlige kendetegn ved folinsyremangel og alderen af ​​barnet:

• Børn op til 1 år fra 10 til 40 mikrogram;
• fra 1 år til 3 år, 40-60 mg;
• 3 til 6 er højst 75 mcg;
• fra 6 til 10 år 75-100 mcg;
• fra 10 til 14 år med ikke over 150 mikrogram.

Optagelse løbet af medicin bør ikke overstige 1 måned.

For gravide kvinder

Doseringen af ​​lægemidlet bestemmes i gravide gynækolog, det varierer afhængigt af varigheden og kroppens behov for folinsyre.

Gennemsnitlig dosis:

• 1 til uge 12 - 400 mikrogram per dag;
• 13 til uge 27 - 600 mikrogram per dag;
• 28 til uge 40 - 800 mikrogram per dag.

Når en gravid har en øget risiko for barnets fødsel med en patologi, forøges dosis af din læge. Amning også indgives vitamin B9, den gennemsnitlige dosis var 300 mikrogram per dag.

Når man planlægger en graviditet

Folinsyre indgives i graviditet planlægning, i brugsanvisningen af ​​nævnte særlige tilfælde, og mængden af ​​lægemiddel anbefales til optagelse. Den optimale dosering på 1 gram. vitamin. Sædvanligvis lægen ordinerer en enkelt tage stoffet, men tilstedeværelsen af ​​hypovitaminose eller store risici kan øge dosis til 2 tabletter om dagen.

Vigtigt: For at undgå overdosis, mens de tager særlige faciliteter for gravide kvinder, behøver ikke yderligere modtagelse af vitamin B9, på grund af sin tilstedeværelse i dem.

bivirkninger

Folinsyre er karakteriseret ved lav sandsynlighed for bivirkninger ved organismen. bør ikke tages dette stof i en ukontrolleret eller administrere det selv alene.

folinsyre dosis skal bestemmes af en læge, hvis vitamin mangel kan forårsage anæmi, dets overskud i organismen forårsager et fald i fordøjelighed af vitamin B12. Dette fører til fremkomsten af ​​søvnløshed, overdreven ophidselse eller irritabilitet.

Folinsyre kan forårsage andre bivirkninger fra kroppen:

• smerter i maven;
• kvalme;
• oppustethed og luft i maven;
• fordøjelsesproblemer (forstoppelse eller diarré).

overdosis

Det er vigtigt ikke at overskride den dosis af den procedure lægemidlet. Symptomer på folinsyre overdosering kan opstå, hvis en person tager 2 timer mere end 20 tabletter.

Symptomer på overdosering:

• ubehagelig metallisk smag i munden;
• forekomsten af ​​en ophidset tilstand;
• oppustethed;
• smerter i epigastriske region;
• kvalme;
• opkastning;
• diarré;
• søvnforstyrrelser som den manglende evne til at falde i søvn, og med frygtelige drømme;
• funktionsfejl i urinvejene.

Metoder støtte med folinsyre overdosis:

1. Ventrikeltømning, hvis efter at have taget stoffet var ikke mere end 3 timer.
2. Adgangskort absorberende stoffer (smectit enterosorbent, aktivt kul).
3. Udnævnelse rigelige hyppige drikke.
4. Obligatorisk behandling på et hospital.

Mangel på vitamin B9: årsager og manifestationer

Folinsyre er ansøgningen brugeren til at bedømme den nemme løsning, for at undgå en masse problemer, hvis det er i overflod i den menneskelige krop.

mangel Vitamin opstår på grund af:

• spiseforstyrrelser (mangel på frisk frugt og grøntsager, fastfood misbrug);
• forkert mad fremstillingsfremgangsmåde (en konstant og kontinuerlig stegning kød);
• indtagelse af alkoholiske drikke;
• rygning;
• tvungen fodring af børn med gedemælk.

For fremkomsten af ​​tegn på A-vitaminmangel, bør tage omkring 1 måned. Så bliver synlige faktorer:

1. Forsvinden af ​​appetit.
2. Udseendet af dårlig generelle sundhed.
3. Tilstedeværelsen af ​​hovedpine og søvnløshed.
4. Forekomsten af ​​strømafbrydelser.
5. Samlet vægttab.
6. Funktionsfejl i smagsløgene.
7. Fremkomsten af ​​forskellige mave-tarmlidelser.
8. Fremkomsten af ​​inflammatoriske sygdomme i mundhulen.

Konsekvenserne af folatmangel

Den farligste konsekvens af mangel på folinsyre i kroppen er udviklingen af ​​jernmangelanæmi, samt den negative indvirkning af manglen på væksten og udviklingen af ​​celler.

Ikke mindre farlig er konsekvenserne af mangel på vitamin B9:

• CNS patologi;
• øger risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald og andre problemer med kredsløbssygdomme;
• forekomst af funktionsfejl i immunsystemet;
• fødslen af ​​børn med misdannelser i nervesystemet, langsommere vækst og udvikling.

Interaktion med andre lægemidler

Anvendelsen af ​​folinsyre instruktion markeret fald i effektiviteten af ​​lægemidlet, i tilfælde af samtidig modtagelse af sådanne stoffer:

• analgetika;
• antacida;
• sulfonamider;
• krampestillende medicin;
• cytostatika;
• cholestyramin;
• antibiotika.

Nogle lægemidler kan reducere absorptionen af ​​vitamin B9 i kroppen:

• store doser af aspirin;
• nitrofuraner;
• glukokortikoider;
• orale præventionsmidler.

Opbevaringstid og opbevaringsbetingelser

Folinsyre er lagret på et mørkt sted, som ikke trænger solens stråler. Den optimale opbevaringstemperatur er 25 grader. Det er vigtigt at holde stoffet utilgængeligt for børn. Holdbarhed af vitamin B9 er begrænset til 3 år.

analoger

Folinsyre kan angives på pakken som vitamin kompleks:

• Vitamin B9;
• Sun-vitamin;
• vitamin M;
• B11 vitamin.

Moderne lægemidler producerer mange analoger til vitamin B9 har tilsvarende navne og helt samme sammensætning, navnlig:

• Folimin;
• Folikum;
• Folipak;
• Foliamin;
• folacin;
• Biofer;
• Priofolin og andre.

Producenter og priser

Folinsyre er produceret af både russiske og udenlandske selskaber:

1. Rusland:

• CJSC "Altayvitaminy" - Angiovit 206,00 rubler. 60 tabletter;
• LLC "Egis Rus" - Folacin 124 rubler. 30 tabletter;
• Valenta Pharmaceuticals - 9 måneder 348.40 for 90 tabletter;
• Berezovsky Pharmaceutical Factory, sammen med Makedonien - Folinsyre Forte 66,80 rubler. 20 tabletter.

1. Tyskland:

• Aktiferrin compositum 295,00 rubler. 50 kapsler.

1. Frankrig:

• JSC "Bayer" - Berokka Plus 1061.00 rubler. 30 tabletter.

1. Indien:

• Micro Labs Limited - Biofer 307,00 rubler. 30 tabletter.

1. Republikken Hviderusland:

• LLC "Farmagrant Rus" - folinsyre er 33,70 rubler. 50 tabletter.

1. USA:

• IHerb - Folinsyre er 287 rubler. 90 tabletter.

1. Kroatien:

• JSC "Jadran" - Folacin 100 rubler. 30 tabletter.

Anvendelse af B9 vitamin i kosmetologi

Folinsyre anvendes aktivt af kosmetologer i mange områder af deres aktivitet. Vejledning i at anvende viser positive dynamik på den del af cellerne, restaurering og opdatering. B9-vitamin er regenererende og beroligende egenskaber, har en positiv effekt på hud og hår.

hår

At forbedre den generelle tilstand af håret, for at forhindre tidlig skaldethed folsyre anvendes i form af Sin flydende opløsning skal sættes til færdige Balsam og shampoo, der bruges i hverdagen pleje.

Styrke hårsækkene kan være som følger:

1. folinsyre og bland burre;
2. rigeligt til at sætte struktur på håret og pak dem ind i en klud;
3. Efter 40 minutter forsigtigt skylle med shampoo, som også lægemidlet tilsættes.

God revitaliserer livløst og kedeligt hår denne maske:

• frisk avocado papirmasse (rig på vitamin B9);
• æggeblomme (indeholdende folinsyre);
• olivenolie;
• et par dråber citron;
• den blandede stof anvendes til håret i 30 minutter.

Den positive effekt af vitaminer på strukturen af ​​håret skyldes dens aktive deltagelse i syntesen af ​​nukleinsyrer, der er ansvarlige for væksten og regenerering af hårceller og organismen som helhed.

slankende

Daglige indtagelse af folinsyre accelererer metaboliske processer, som udøver direkte indflydelse på de brændende kalorier. Indre fedtophobning under indflydelse af vitamin B9 undergår en proces med opløsning og derefter evakueret uden for kroppen på en naturlig måde.

Vægttab bliver en reel, hvis man kombinerer en rationel kost mad med motion. Den vigtigste ting at inkludere i kosten lægemidler på grundlag af lægemidlet eller mad rig på folinsyre.

Produkter med høje niveauer af folinsyre

For anvendelsen af ​​folinsyre i medicinske formål, bør omhyggeligt undersøge brugsanvisningen.

Hvis afgørelsen er at anvende vitamin B9 som en forebyggende foranstaltning, kan du være opmærksom på de produkter, hvori det er indeholdt i tilstrækkelige mængder:

• frisk grønt mørke nuancer. En servering af spinat, kål eller salatblade per dag helt kunne dække kroppens behov for folinsyre;
• leder i folat er asparges. Denne grøntsag stand til at dække mere end halvdelen af ​​den daglige norm af folinsyre, det er ca. 260 mcg, og kompensere for den mangel på andre B-vitaminer i kroppen;
• omkring en fjerdedel af det daglige behov for vitamin B9 findes i broccoli. Og du kan bruge det som en dampet eller rå;
• blandt frugter indtager en førende position citrus familie i almindelighed, særlig appelsiner. Et interessant træk: et glas frisk juice indeholder en større mængde af vitamin B9, end den gennemsnitlige størrelse af citrusfrugter;
• Dette vitamin er fundet, men i mindre mængder i grapefrugter, bananer, meloner, papaya, jordbær og druer;
• bælgfrugter også rig på vitamin B9. Dette gælder for bønner, ærter, linser. Overvejende disse kulturer skål perfekt fylder den daglige normen af ​​folinsyre;
• i et glas juice avocado indeholder omkring 100 mikrogram vitamin nyttigt, det er ¼ af daglige behov for mennesket. I betragtning af de fedtsyrer, som findes i vegetabilske og vitamin K, kan det kaldes konge vitaminer blandt andre;
• ikke alt for populær rosenkålDet indeholder en tilstrækkelig mængde af omkring en fjerdedel af det daglige behov, folinsyre;
• en god portion af vitamin B9 findes i nødder af forskellige arter, græskar eller sesamfrø. Lederne er de jordnødder og hørfrø, 200 gr. som kan findes op til 350 mikrogram vitamin;
• blomkål, En leder i indhold af C-vitamin, indeholder en masse folat. Ca. 50 g af de produktportionerne, der er sammenlignelig med den 15% af det daglige behov menneske;
• roerPerfekt renser leveren er i stand til at tilføje til kosten for ca. 1/3 af den daglige normen af ​​vitamin B9. Desuden folater ødelægges ikke under tilberedningen, så roer kan koges og tjene som en del af en salat eller som en separat skål;
• majs også har i sin sammensætning af folinsyre. Ca. 80 mikrogram pr 200 g., Det er omkring ¼ den daglige normen. Dåse korn ikke mister vitamin kogt, men indeholder en større mængde;
• selleri også indeholder vitamin B9, lidt mindre end 10% af det daglige behov;
• gulerødder Det har i sin sammensætning på ca. 5% af det daglige behov for folsyre forbrug;
• græskar, Uanset sæsonen, når dens anvendelse er i stand til at give den menneskelige krop fra 30 til 60 mikrogram vitamin B9.

Det bør studere brugsanvisningen, der fulgte med folinsyre, at værdsætte størrelsen af ​​dens fordele for den menneskelige krop. Denne bevarelse af mandlige og kvindelige sundhed, og harmonisering af udviklingen af ​​embryo og muligheden for at påvirke den generelle trivsel.

folatsupplement aftalt med lægen er i stand til at forbedre kvaliteten af ​​menneskers sundhed, samt genoprette de brudte funktioner og udfører et fremragende redskab til forebyggelse af mulige overtrædelser.

Videoer om folinsyre

folinsyre brug:

At skjule læger om folinsyre: